बवासीर के लिए आहार और पोषण

बवासीर: वे क्या हैं?

बवासीर गुदा और मलाशय की नसों का वैरिकाज़ फैलाव है। इस पर निर्भर करता है कि ऊपरी और मध्य बवासीर प्लेक्सस या निचले हेमोराहाइडल प्लेक्सस की नसें प्रभावित होती हैं, आंतरिक बवासीर और बाहरी बवासीर प्रतिष्ठित हैं।

मलाशय और गुदा के चारों ओर नसों का जमाव एक काफी लगातार विकार है, जो ज्यादातर परिपक्व पुरुषों को प्रभावित करता है।

बवासीर संवैधानिक कारकों (शिरापरक दीवारों की कमजोरी और कम लोच, संचार समस्याओं) और पर्यावरण (अत्यधिक और अव्यवस्थित खिला, कम फाइबर आहार, कब्ज, गर्भावस्था और विशेष रूप से भारी काम या खेल) के कारण होता है।

बवासीर आम तौर पर लक्षणों से जुड़ा होता है जैसे: प्रुरिटस, एक्जिमा, प्रोक्टाइटिस, फिशर, रक्तस्राव और निकासी के दौरान दर्द। इस कारण से उन्हें उसी चाल के साथ करने की कोशिश करना आवश्यक है जिसके साथ कब्ज से लड़ा जाता है: स्वस्थ आहार और आंदोलन ।

पोषण बवासीर

बवासीर के लिए आहार मुख्य रूप से कब्ज की रोकथाम के उद्देश्य से है; दूसरी ओर, कुछ मामलों में बवासीर लगातार दस्त के कारण भी हो सकता है।

दोनों स्थितियों, यदि चिड़चिड़ा बृहदान्त्र के साथ जुड़ा हुआ है, तो आहार फाइबर और पानी के निरंतर सेवन को सुनिश्चित करके नियंत्रित किया जा सकता है।

एनबी । दस्त के कारण चिड़चिड़ा बृहदान्त्र नहीं है, यह कभी-कभी ट्रिगरिंग कारण (सीलिएक रोग, लैक्टोज असहिष्णुता, आदि) की पहचान करने के लिए आवश्यक हो सकता है।

आहार में शामिल तंतुओं को विशेष रूप से खाद्य पदार्थों के साथ बनाया जाना चाहिए, विशेष रूप से उन घुलनशील पदार्थों के पक्ष में; वैकल्पिक रूप से, घुलनशील फाइबर पर आधारित विभिन्न विशिष्ट खाद्य पूरक हैं।

बवासीर के लिए दूध पिलाने वाली प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीवों (शारीरिक बैक्टीरिया) और प्रीबायोटिक अणुओं (पॉलीसेकेराइड्स और आहार फाइबर) की एक अच्छी खुराक शामिल होनी चाहिए।

याद रखें कि आंतों के जीवाणु वनस्पतियों की गतिविधि अणुओं की रिहाई को बढ़ावा देती है जो एंटरोसाइट्स को पोषण करते हैं और आंतों के श्लेष्म (ब्यूटिरिक एसिड और पॉलीमाइन) के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। प्रोबायोटिक्स को विशिष्ट पूरक और दवाओं के माध्यम से भी लिया जा सकता है।

बवासीर के लिए आहार के जैव रासायनिक संतुलन को पूरी तरह से पोषण संतुलन का सम्मान करना चाहिए, प्रोटीन और लिपिड की मात्रा पर बहुत ध्यान देना चाहिए। फेकल पीएच के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार होने के नाते, सही खुराक में वे थोड़ा अम्लीय पदार्थ बनाते हैं (कभी भी क्षारीय नहीं); एक ही जीवाणु वनस्पतियों के साथ, याद रखें कि वसा पीएच वसा के अणुओं की वृद्धि के साथ कम होता है और प्रोटीन की वृद्धि के साथ बढ़ता है।

इसके अलावा, वसा बवासीर के खिलाफ एक अतिरिक्त सुरक्षात्मक कार्य करते हैं; वास्तव में, सही प्रतिशत (ऊर्जा का 25-30%) में, वे मल पर एक मजबूत कार्रवाई करते हैं और अपने निष्कासन को बढ़ावा देते हैं।

बवासीर के लिए आहार किसी भी रूप में रासायनिक-औषधीय तनाव के लिए आंत को अधीन करने से बचता है, जलन, सूजन और इसलिए वासोडिलेटेशन (जो बवासीर की शुरुआत या बिगड़ने में योगदान देगा) को रोकता है। मसालेदार अणुओं जैसे कैपसाइसिन, पिपेरिन, जिंजरोल, आइसोथियोसाइनेट और एलिसिन (काली मिर्च, काली मिर्च, सहिजन, सरसों, अदरक, वसाबी, मूली, लहसुन, प्याज, shallot, आदि) से बचना चाहिए। इसके अलावा, तंत्रिका अणु पूरी तरह से contraindicated हैं: एथिल अल्कोहल, कैफीन, देवदार, थियोब्रोमाइन (मादक पेय, किण्वित चाय, कॉफी, कोको, चॉकलेट)।

कुछ दवाओं को भी सीमित किया जाना चाहिए (मामले में, पैकेज डालने या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है) और आसमाटिक जुलाब (लैक्टुलोज, सोर्बिटोल आदि) और / या अड़चन (एंथ्राक्विनोन, फेनफेटथेलिन, आदि)।

बवासीर के लिए आहार "विदेशी" या अप्राकृतिक अणुओं के सेवन को भी सीमित करता है; इनमें से हम पहचानते हैं: सोडियम क्लोराइड और जोड़ा सुक्रोज (नमक और चीनी), खाद्य योजक, आदि।

कब्ज के मामले में, सभी कसैले खाद्य पदार्थ जैसे कि किण्वित चाय के टैनिन, अन्रिप काकी, अन्रीप केले, आदि से बचना चाहिए।

आहार और बवासीर

कब्ज से लड़ना

कठोर, शुष्क, छोटे आकार के मल को खत्म करने के लिए किए गए प्रयास इंट्रा-पेट के दबाव और गुदा वाहिकाओं में रक्त की आपूर्ति को बढ़ाते हैं, उनके फैलाव और टूटने का पक्ष लेते हैं।

परिकल्पना को उन्नत किया गया है कि बाहरी गुदा दबानेवाला यंत्र, आमतौर पर स्वैच्छिक मल द्वारा पतला नहीं किया जाता है, उत्तरोत्तर एक संकीर्णता से मिलता है, जो क्षेत्र में पर्याप्त रक्त परिसंचरण को रोकता है।

इसलिए बवासीर के थेरेपी का उपयोग करना होगा, सबसे पहले, सैनिटरी-आहार के उपायों का उद्देश्य खुर के नियमितीकरण के उद्देश्य से है। इस प्रयोजन के लिए खाद्य पदार्थों और मादक पेय पदार्थों को परेशान किए बिना एक आहार की सिफारिश की जाती है, साथ ही तरल पदार्थ और वनस्पति फाइबर में समृद्ध होता है।

भोजन के गैर-सुपाच्य अवशेष बृहदान्त्र की दीवारों को खींचकर और उनके तंत्रिका संकुचन को रोककर पानी को अवशोषित करते हैं। संक्षेप में पानी को बांधने की उनकी क्षमता के कारण, पौधों के खाद्य पदार्थों को तरल पदार्थों से समृद्ध आहार (कम से कम एक दिन में एक लीटर पानी) के साथ जुड़ा होना चाहिए, जो मल और दर्द और गैस को कम करने की सुविधा प्रदान करने वाली मल सामग्री को नरम करता है।

हालांकि, हमें इस बात पर विचार करना चाहिए कि पौधे के तंतुओं से भरपूर आहार, कुछ विषयों में, कब्ज की वृद्धि का कारण बनता है, जबकि अन्य में यह दस्त के हमलों का कारण बनता है।

डायरिया के मामले में

कब्ज के अलावा, बार-बार एपिसोड के साथ दस्त की स्थिति भी बवासीर को खराब करती है, रासायनिक रूप से गुदा को परेशान करती है और सूजन पैदा करती है।

मिर्च और मिर्च

संभावित रूप से परेशान खाद्य पदार्थों का प्रभाव - जैसे शराब, मसाले (काली मिर्च, मिर्च, मिर्च, पेपरिका) और चॉकलेट - इसके बजाय विषय से दूसरे विषय में परिवर्तनशील है।

पूर्वनिर्धारित विषयों में, ये खाद्य पदार्थ लक्षणों के भड़कने को बढ़ावा दे सकते हैं और इसलिए सीमित होना चाहिए।

पूरक और फाइटोथेरेपी

यह भी देखें: बवासीर और अन्य प्राकृतिक उपचार के खिलाफ हर्बल चाय

हल्के रूपों में, कई हर्बल उपचार उपयोगी होते हैं जो बवासीर के उपचार में उपजाऊ जमीन पाते हैं।

इनमें से हम अचला, अनानास, सरू, घोड़ा चेस्टनट, मैलो, वर्बास्को और टॉरमेंटिला पर आधारित अर्क या काढ़े को याद करते हैं।

प्राकृतिक निकासी को प्रोत्साहित करने के लिए भोजन के अंत में एक या दो गिलास गर्म पानी लेना उपयोगी हो सकता है।

अगर एक नियमित आहार ग्लूकोमानन सप्लीमेंट द्वारा फ्लैंक किया जाता है, तो भी कब्ज में काफी सुधार हो सकता है।

बवासीर के मामले में, स्थानीय संघ एक तेल के साथ scrophularia, morella, linaria और linaiol पर भी उपयोगी होते हैं। ऑइल-आधारित मरहम जिसमें सरू की टिंचर, पांच-लेव्ड, बरबेरी और हॉर्स-चेस्टनट शामिल हैं, को इसके एनाल्जेसिक गुणों के लिए संकेत दिया गया है।

बवासीर के उपचार में, शार्क के जिगर के तेल, खमीर, घोड़े के शाहबलूत और चुड़ैल हेज़ेल पर आधारित विभिन्न मलहम का भी उपयोग किया जाता है।

हालांकि, यह नहीं भूलना चाहिए कि बवासीर अनायास ठीक हो सकता है और कई मामलों में उपचार और भोजन, आहार और दवाओं के बीच लिंक विशुद्ध रूप से संयोग है।

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जीवन शैली

एक गतिहीन जीवन शैली अक्सर कब्ज और बवासीर के कारणों में से एक है। इसलिए, उचित पोषण के साथ पर्याप्त व्यायाम को जोड़ना आवश्यक है।

ज्यादातर लोगों के लिए contraindications के बिना एक सरल चलना, इसलिए एक प्रभावी दवा है, जिसे हर दिन नियमित रूप से लिया जाना चाहिए। इसके बजाय, साइकिल उन लोगों में समस्या पैदा कर सकती है, जिनमें रक्तस्रावी विकृति पहले से ही आगे या पीछे है।

अंत में, उचित स्थानीय स्वच्छता अपरिहार्य है, सुबह और शाम या वैसे भी प्रत्येक निकासी के बाद।