तैलीय त्वचा एक बहुत ही सामान्य सौंदर्य विकार है, जो एपिडर्मिस पर वितरित वसामय ग्रंथियों द्वारा सीबम के एक अतिरंजित उत्पादन का परिणाम है। देखने में, तैलीय त्वचा चमकदार और तैलीय दिखाई देती है, कभी-कभी निर्जलित भी; त्वचा का रंग बंद है और स्पर्श करने के लिए, अनियमित या खुरदरा है।
तैलीय त्वचा की उत्पत्ति का कारण बनने वाले कारण अंतःस्रावी संतुलन के परिवर्तन के कारण होते हैं: यह संयोग से नहीं है कि तैलीय त्वचा एक सामान्य यौवन की स्थिति को दर्शाती है, जो कि वयस्कता में भी जारी रह सकती है, मनोवैज्ञानिक कारणों से जिसे कम करके आंका नहीं जा सकता है। । यहां तक कि बालों के रोम के स्तर पर एंजाइम 5-अल्फा रिडक्टेस का ओवरप्रोडक्शन भी सीबम के संश्लेषण को अत्यधिक उत्तेजित कर सकता है। अंत में, यहां तक कि दवाओं का प्रशासन जैसे कि एनाबॉलिक स्टेरॉयड, कोर्टिसोन, डैनज़ोल, और कुछ रोग (जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम) तैलीय त्वचा की उपस्थिति को बढ़ावा दे सकते हैं।
क्या करें?
- 4.5-5.5 के पीएच के साथ तटस्थ डिटर्जेंट का उपयोग करें, न कि अत्यधिक आक्रामक
- जब तैलीय त्वचा में भी मुंहासे या ब्लैकहेड्स होते हैं, तो अनुशंसित उपाय विशिष्ट क्लीन्ज़र का उपयोग करना है जो कि सेक्टम सीबम हाइपरसेरेट का उपयोग करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, छिद्रों को बंद करने को बढ़ावा देता है और बैक्टीरियल प्रसार से लड़ता है।
- तैलीय त्वचा से लड़ने के लिए क्ले मास्क प्राचीन लेकिन बहुत प्रभावी उपाय हैं। मिट्टी के डर्मोप्राइज़िंग और सोखने वाले गुण वास्तव में तैलीय त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए बहुत संकेत देते हैं। उसी कारण से, थर्मल कीचड़ के साथ संपीड़ित समान रूप से उपयोगी हैं।
- सकारात्मक सोचें: तैलीय त्वचा भी कुछ छोटे फायदे दे सकती है। सूखी या सामान्य त्वचा की तुलना में, उदाहरण के लिए, तैलीय त्वचा "अधिक धीरे-धीरे उम्र" होती है: तैलीय त्वचा में रुकावट आती है, किसी तरह से झुर्रियों का निर्माण, उन्हें कम स्पष्ट बनाता है
- हमेशा रात के समय आराम करने से पहले क्रीम या शरीर के अन्य उत्पादों (विशेष रूप से तेल के आधार वाले) को हटा दें
- चेहरे की सफाई पर विशेष ध्यान दें: सफाई के बाद, त्वचा पर कसैले अल्कोहल रहित लोशन लगाने की सलाह दी जाती है।
- संवेदनशील और मोटी त्वचा को और अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है: अनावश्यक रूप से त्वचा को जलन और लाल करने के लिए जितना संभव हो उतना बचने के लिए उत्पादों को विशेषज्ञ की सलाह से चुना जाना चाहिए।
- तैलीय और मुँहासे वाली त्वचा की उपस्थिति में, मुँहासे के लिए एक विशिष्ट क्रीम को दिन में एक या अधिक बार लागू करने की सिफारिश की जाती है, जो कि कसैले, डर्मोप्रिफ़ाइंग और सीबम को सक्रिय अवयवों को सामान्य बनाने के साथ तैयार की जाती है। हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि दैनिक उत्पाद अनुप्रयोगों से अधिक न हो
- बहुत तैलीय खाल को गहन उपचार की आवश्यकता होती है: इस उद्देश्य के लिए, भाप जेट और एक एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद के बाद के अनुप्रयोग सबसे उपयुक्त उपचार हैं। वाष्प छिद्रों को पतला करता है, त्वचा को तैयार करता है ताकि कार्यात्मक एक्टीविटी प्राप्त हो सके जो कॉस्मेटिक एक्सफ़ोलीएटिंग करता है
- तैलीय मुँहासे-प्रवण त्वचा को विशिष्ट मुँहासे क्रीम के आवधिक अनुप्रयोगों की आवश्यकता होती है
क्या नहीं करना है
- दिन में तीन या अधिक बार धोएं: तैलीय त्वचा बहुत बार-बार धोने की सराहना नहीं करती है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि साबुन और पानी से अधिक न लें
- स्पष्ट रूप से कसैले और नाजुक गुणों के साथ दिन में कई बार पदार्थों को लागू करें: तैलीय त्वचा की "सफाई" की अधिकता एक पलटाव प्रभाव (पलटाव) उत्पन्न कर सकती है, जैसे कि सीबम का उत्पादन बढ़ाने के लिए
- क्रीम, मलहम या अन्य तैलीय / परेशान करने वाले कॉस्मेटिक योगों का उपयोग करें
- एक्सफ़ोलीएटिंग क्रिया के साथ क्रीम के साथ एक उपचार के बाद सूरज के संपर्क में
- यूवी सुरक्षा क्रीम के बिना अपने आप को सूरज के सामने उजागर करें
- चेहरे की त्वचा पर बहुत आक्रामक मेकअप उत्पाद लागू करें: तैलीय त्वचा, जो इस तरह के उत्पादों को पसंद नहीं करती है, नाजुक सौंदर्य प्रसाधनों की जरूरत है, और भी बेहतर अगर तैलीय त्वचा के लिए विशिष्ट हो
- धूम्रपान: धूम्रपान त्वचा का पालन कर सकता है, जिससे यह नेत्रहीन अधिक चिकना हो सकता है
क्या खाएं
- बहुत सारे फल और सब्जियां लें, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई) से भरपूर होते हैं
- ओमेगा 3 (मछली जैसे कॉड, सामन, मैकेरल) या ओमेगा 6 (सामान्य रूप से सूखे फल) से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
- साबुत अनाज के लिए हाँ
- सफेद मांस को प्राथमिकता दें; लाल मांस की खपत को सीमित करें
खाने के लिए क्या नहीं
- जानवरों की उत्पत्ति (सीमित खपत) के वसा
- शराब
- परिष्कृत आटा और शक्कर
इलाज और प्राकृतिक उपचार
- यहां तक कि अगर विकार पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता है, तैलीय त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार अभी भी कम या ज्यादा स्पष्ट तरीके से त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। निस्संदेह, एक कसैले कार्रवाई के साथ टॉनिक का उपयोग करना बेहतर होता है, आवश्यक तेलों के साथ तैयार किया जाता है। तैलीय और अशुद्ध त्वचा के खिलाफ अनुशंसित बायोमास हैं:
- गुलाब जल: कसैले गुण
- चुड़ैल हेज़ेल ( हैमेलिस वर्जिनिका ): इस अर्क के कसैले और वासोकोनिस्ट्रिक्टिव गुण तैलीय, अशुद्ध और अत्यधिक सीबम स्राव के साथ इंगित किए जाते हैं
- कैमोमाइल ( मैट्रिकारिया रिकुटिटा ): स्थानीय विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, सिकाट्रिंजिंग और डर्मोपुराइजिंग गुण।
- सरू ( क्यूप्रेसस सेपरविरेंस ): कसैले, विरोधी भड़काऊ और बाल्समिक गुण
- नीलगिरी ( नीलगिरी ग्लोब्युलस ) और टकसाल ( मेंथा पिपेरिटा ): ताज़ा गुण
- लैवेंडर ( Lavandula vera ): एंटी-इंफ्लेमेटरी और बाल्समिक गुण
- सल्फर: तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा के उपचार के लिए औषधीय उपचारों के लिए सल्फर आधारित उत्पादों को अक्सर एक औषधि के रूप में अनुशंसित किया जाता है।
- मुसब्बर वेरा (मुसब्बर वेरा): विरोधी भड़काऊ और सुखदायक गुण, तेल और मुँहासे त्वचा के लिए संकेत दिया
औषधीय देखभाल
DRUGS जिसमें प्रिस्क्रिप्शन की जरूरत होती है
- जब तैलीय त्वचा एक पैथोलॉजिकल समस्या का कारण बनती है, तो सीबम के उत्पादन को सामान्य करने की कोशिश करने के लिए विशिष्ट दवाओं के साथ हस्तक्षेप करना संभव है, जो मूल में उत्पन्न होने वाली बीमारी को दूर करता है। उदाहरण के लिए, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम वाली महिलाएं जो बहुत तैलीय और मुँहासे वाली त्वचा की शिकायत करती हैं, अपने लक्षणों को कम करने की कोशिश करने के लिए हार्मोन थेरेपी ले सकती हैं। इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त दवाएं हैं:
- मौखिक गर्भ निरोधकों (जैसे गर्भनिरोधक गोली, गर्भनिरोधक पैच, आईयूडी सर्पिल, आदि)
- प्रोजेस्टेरोन डेरिवेटिव
- मौखिक एंटीडायबेटिक्स
- ऑज़ेलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ तैयार उत्पाद तैलीय और मुँहासे वाली त्वचा के खिलाफ प्रभावी उपचार हैं
- अल्फा / बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड के साथ तैयार किए गए उत्पादों को एक तैलीय और मुँहासे वाली त्वचा को मापने के लिए संकेत दिया जाता है। मैलिक एसिड, कोजिक एसिड, टार्टरिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड की एक्सफ़ोलीएटिंग क्रिया त्वचा की सतही परत में मौजूद मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए बहुत संकेत देती है, एक ही समय में एपिडर्मिस के सेलुलर नवीनीकरण को उत्तेजित करती है।
निवारण
- जितना हो सके खुद को सूरज के संपर्क में लाने से बचें (खासकर सनस्क्रीन के अभाव में): यूवी विकिरण से तैलीय त्वचा की नैदानिक तस्वीर बिगड़ जाती है
- तैलीय त्वचा के लिए नाजुक या विशिष्ट क्लीन्ज़र का उपयोग करें
- बहुत बार धोने से बचें
- त्वचा पर सीबम के अत्यधिक जमा को रोकने के लिए, प्रदूषित स्थानों और धुएं (यहां तक कि निष्क्रिय एक) से जितना संभव हो उतना बचने की सिफारिश की जाती है
सामान्य तौर पर, तैलीय त्वचा को रोकना संभव नहीं है: सीबम हाइपरसेरेटियन को और भी अधिक गंभीर समस्या बनने से बचाने के लिए सभी मूल्यवान युक्तियों और ट्रिक्स को व्यवहार में लाना महत्वपूर्ण है।
चिकित्सा उपचार
- तैलीय त्वचा के रोग संबंधी मामलों को छोड़कर (औषधीय उपचार, पृष्ठभूमि की बीमारियों या हार्मोन संतुलन में बदलाव से उदाहरण के लिए निर्भर), विशिष्ट चिकित्सा उपचार के साथ हस्तक्षेप करना आवश्यक नहीं है
- जब तैलीय त्वचा एक वास्तविक समस्या है, तो विकार के कारण का पता लगाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है
