दंत स्वास्थ्य

संवेदनशील दांत के लिए उपाय

अत्यधिक संवेदनशील दांत तीव्र और तीखे दर्द उत्तेजना की धारणा का कारण बनते हैं। हालांकि संक्षेप में, इन घटनाओं को काफी हिंसा के साथ माना जाता है।

मीठा, अम्लीय, गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों के साथ या बहुत जोरदार ब्रशिंग (सफाई) और चबाने के दौरान दांतों के संपर्क में आने से अतिसंवेदनशीलता होता है।

कारण अलग-अलग हो सकते हैं और एक शारीरिक या रोग के प्रकार के हो सकते हैं। ट्रिगरिंग एजेंट के आधार पर उपचार अलग होता है।

क्या करें?

संवेदनशील दांतों के मामले में पहली बात प्राथमिक कारण की खोज है। कभी-कभी इसे स्वतंत्र रूप से (दर्पण के सामने) पहचाना जा सकता है, अन्य मामलों में एक दंत यात्रा आवश्यक है।

  • विशेषज्ञ एक असुविधा की पहचान कर सकता है जो सामान्यता में आती है:
    • जिंजिवल रिट्रेक्शन ब्लांडा।
    • तामचीनी का क्षरण।
    • व्यक्तिगत पूर्वाभास।
  • या एक रोग संबंधी जटिलता:
    • Carie।
    • दाँत का फटना।
    • दांतों की जड़ों और पीरियडोंटल पॉकेट्स का निषेध।
  • क्षय के मामले में, दांत टूटना, पीरियडोंटल पॉकेट्स या रूट डिन्यूडेशन एकमात्र उपाय डेंटल सर्जरी है।
  • हल्के जिंजिवल रिट्रेक्शन के मामले में, तकनीक को बदलने, सफाई की आवृत्ति और ब्रश या डेंटल फ्लॉस के प्रकार को बदलने के लिए पर्याप्त हो सकता है:
    • ध्यान से स्थापित करना कि कौन सा ब्रश करने की तकनीक सही है, आसान नहीं है। सिफारिशें समय-समय पर बदलती रहती हैं।
    • आंदोलन ऊर्ध्वाधर है (मेहराब के दोनों किनारों पर), कभी क्षैतिज नहीं। यह दांतों के कॉलर से शुरू होता है और विपरीत मेहराब को पार किए बिना, शीर्ष की ओर बढ़ता है।
    • क्षैतिज आंदोलन केवल प्रीमोलर्स और दाढ़ों की चबाने वाली सतहों पर लागू किया जाता है।
    • प्रत्येक भोजन के बाद इष्टतम सफाई आवृत्ति है।
    • फ्लॉस टाइप: वैक्स या वैक्स किया जा सकता है, उपयोग के आधार पर (टैटार या पट्टिका को हटाने, पास या टेढ़े दांत)। यह बहुत सावधानी बरतने के लिए आवश्यक है कि मसूड़ों को घायल न करें और उन्हें खून न दें।
    • टूथब्रश का प्रकार: सबसे प्रभावी एक छोटा सिर है, जो चर लंबाई के नरम ब्रिसल्स से सुसज्जित है।
  • तामचीनी के क्षरण के मामले में:
    • कम एसिड वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
    • भोजन से कम से कम आधे घंटे के बाद दांतों को ब्रश करें और भोजन में निहित एसिड की कार्रवाई से बचने के लिए तुरंत नहीं।
    • थोड़ा आक्रामक टूथपेस्ट का उपयोग करें।
    • किसी भी गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स बीमारी (GERD) का इलाज करें।
    • स्व-प्रेरित उल्टी से बचें (कुछ खाने के विकारों के विशिष्ट, जैसे कि बुलिमिया नर्वोसा और एनोरेक्सिया नर्वोसा)।
    • एक काटने के उपयोग के लिए धन्यवाद रात पीस द्वारा प्रेरित दांतों के बीच घर्षण को रोकें।

क्या नहीं करना है

  • दंत संवेदनशीलता को अनदेखा करें, खासकर जब बहुत तीव्र और स्थानीयकृत।
  • क्षरण की शुरुआत को बढ़ावा देना:
    • गलत आहार।
    • दांतों को अपर्याप्त या गलत तरीके से साफ करें।
  • किसी भी क्षरण को ठीक न करें।
  • दांत टूटने को बढ़ावा देना:
    • कठिन और कठोर खाद्य पदार्थों को तोड़ना।
    • अपने दांतों का उपयोग वस्तुओं को काटने, तोड़ने या कसने के लिए करें।
  • दांत टूटने का इलाज न करें।
  • मसूड़ों की सूजन और प्रतिकार को बढ़ावा देना।
    • साफ करने में विफल।
    • ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो उन्हें यांत्रिक रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
  • गम रोग (संक्रमण, गहरी जेब, आदि) को अनदेखा करें।
  • तामचीनी की अखंडता से समझौता:
    • कई अम्लीय खाद्य पदार्थ खाएं।
    • भोजन के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश करें।
    • बहुत आक्रामक टूथपेस्ट और व्हाइटनिंग उपचार का उपयोग करें।
    • MRGE से regurgitation की अनदेखी करें।
    • स्व-प्रेरित उल्टी का अभ्यास करना।
    • रात्रि पीसने की उपेक्षा।
  • शराब का दुरुपयोग।
  • धूम्रपान।

क्या खाएं

  • अतिसंवेदनशीलता के कारणों को रोकने के लिए:
    • खाद्य पदार्थ जो क्षरण को रोकते हैं या नहीं बढ़ावा देते हैं:
      • गरीब कार्बोहाइड्रेट और सरल शर्करा। जाहिर है, दाँत क्षय को रोकने के एकमात्र इरादे के साथ एक हाइपोग्लुकिडिक आहार का पालन करना उचित नहीं है।
      • गैर-कारियोजेनिक पॉलीअल्चर्स के साथ: कुछ सिंथेटिक होते हैं, जैसे ज़ाइलिटोल, और खाद्य पदार्थों को मीठा करने और मसूड़ों को चबाने के लिए उपयोग किया जाता है।
        • चीनी के बिना और xylitol के साथ च्यूइंग-गम भी दांतों को साफ करने में मदद कर सकता है।
    • खाद्य पदार्थ जो तामचीनी के रखरखाव को बढ़ावा देते हैं:
      • कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर खाद्य पदार्थ: ये दोनों खनिज दूध और डेरिवेटिव में बड़े पैमाने पर निहित हैं। वे हाइड्रोक्सीपाटाइट के प्राकृतिक घटक हैं, हड्डियों और दांतों के लिए एक आवश्यक सामग्री।
      • फ्लोरीन से भरपूर भोजन: दांतों के बाहरी इनेमल को ढंकना आवश्यक है। इनमें एक अच्छी मात्रा होती है: मत्स्य उत्पाद, शराब, चाय, फलों का रस आदि।
    • खाद्य पदार्थ जो दांतों के टूटने और मसूड़ों की मंदी का कारण नहीं बनते हैं: वे सभी कठोर और गैर-चबाने योग्य शरीर (बीज, हड्डियों, आदि) के बिना होते हैं या एक कठिन कोटिंग (त्वचा, छिलका, आदि) के साथ प्रदान किए जाते हैं। यदि मौजूद है, तो काटने को चबाने से पहले उन्हें खत्म करना अच्छा अभ्यास है।
  • अतिसंवेदनशीलता के लक्षणों से बचने के लिए:
    • कमरे के तापमान पर खाद्य और पेय पदार्थ।
    • गैर-एसिड खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ।
    • कुछ भी नहीं या कम मीठा और नॉन-स्टिकी खाने और पीने के लिए।

खाने के लिए क्या नहीं

  • अतिसंवेदनशीलता के कारणों को रोकने के लिए:
    • क्षय की पूर्ति करने वाले खाद्य पदार्थ:
      • कार्बोहाइड्रेट में अत्यधिक समृद्ध: बैक्टीरिया द्वारा किण्वित सभी कार्बोहाइड्रेट क्षरण की शुरुआत का पूर्वानुमान लगा रहे हैं। यहां तक ​​कि जटिल वाले, मुख्य रूप से स्टार्च से मिलकर, एक मौलिक भूमिका निभाते हैं। कुल मिलाकर, ग्लाइकस को कुल ऊर्जा का लगभग 45-60% होना चाहिए।
      • साधारण शर्करा में अत्यधिक समृद्ध: वे सबसे हानिकारक हैं और सभी मिठाइयों में पाए जाते हैं लेकिन फल में भी। सब्जियों में एक छोटा सा हिस्सा छिपा होता है। कुल राशि 10 से 16% के बीच होनी चाहिए।
    • खाद्य पदार्थ जो तामचीनी पहनते हैं: पिछले वाले (बैक्टीरिया की पट्टिका की भागीदारी के साथ), एसिड शामिल हैं: खट्टे फल (अंगूर, संतरे, नींबू, आदि), फलों के रस, रस, कार्बोनेटेड पेय (कोला, गाज़ोसा, संतरे), टमाटर।, सिरका आदि। प्रभाव भोजन के करीब सफाई से बढ़ जाता है।
    • दांतों की दरार को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ:
      • शंख के साथ तेल के बीज: हेज़लनट्स, अखरोट, पिस्ता, बादाम, पाइन नट्स आदि।
      • बीज या बीजों के साथ फल: उन्हें गलती से (बेर, चेरी, पपीता, आदि) या स्वेच्छा से (कीवी, अंगूर आदि के बीज) चबाया जा सकता है।
      • शेलयुक्त शंख: कुछ व्यंजनों में, जैसे समुद्री भोजन या समुद्री सूप के साथ स्पेगेटी, ऐसा हो सकता है कि बिलेव मोलस्क (मसल्स, क्लैम्स, सीप, आदि) या गैस्ट्रोपोड्स (समुद्री घोंघे) का खोल टूट जाता है और खोखले में समाप्त हो जाता है। मौखिक।
      • हड्डी के साथ मांस: हड्डी को काटने से आप अपने दांत तोड़ सकते हैं। और 'का मामला: पसलियों, फ्लोरेंटाइन, बेकन और कॉपोन हड्डी के साथ, चॉप्स आदि।
      • बहुत कठोर खाद्य पदार्थ: सबसे हड़ताली मामला है कुरकुरे बादाम या सूखे हुए अखरोट।
    • खाद्य पदार्थ जो मसूड़ों की मंदी का पक्ष लेते हैं: यांत्रिक क्रिया द्वारा, वे सभी तोड़ने में शामिल हैं। हम सेब, नाशपाती और आड़ू जैसे साबुत फलों को भी खा सकते हैं।
  • संवेदनशील दांतों के रोगसूचकता को कम करने के लिए:
    • ठंडा खाना और पीना: आइसक्रीम, आइस लॉली, ग्रैनिता, मिल्कशेक, स्मूदी, फ्रोजन डेज़र्ट, आइस-क्रीम, डेसर्ट और केक फ्रिज से, पानी और अन्य पेय आदि।
    • गर्म खाना और पीना: शोरबा, तला हुआ, ग्रिल पर भुना हुआ, कप में चॉकलेट, चाय, हर्बल चाय आदि।
    • अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ: कोला, संतरे का रस, गाज़ोसा, रस, प्राकृतिक फलों का रस, नींबू पानी, वेनिगेट और सिट्रोनेट पर आधारित मसाला, खट्टे फल मिठाई (अंगूर, नींबू) आदि।
    • खाद्य पदार्थ और मीठे पेय: कैंडीज, हेज़लनट स्प्रेड, शहद, गाढ़ा दूध, चम्मच डेसर्ट, जैम, पैकेज्ड फ्रूट जूस, कारमेल, मार्शमॉलो, मेरिंग्यू आदि।

प्राकृतिक इलाज और उपचार

  • फ्लोराइड आधारित टूथपेस्ट और माउथवॉश और अन्य पदार्थों का उपयोग जो तामचीनी की अखंडता में सुधार कर सकते हैं।
  • रिनिंग के बिना दांतों पर दिन में दो या तीन बार फ्लोराइड जेल का प्रयोग करें।
  • जड़ी-बूटियों पर आधारित और आवश्यक तेलों में समृद्ध प्राकृतिक टूथपेस्ट की संरचना।
  • फ्लोरीन से समृद्ध पानी की खपत।

औषधीय देखभाल

ऐसी दवाएं नहीं हैं जो संवेदनशील दांतों को ठीक कर सकती हैं।

यदि कारण एक गंभीर संक्रामक प्रकार का है, तो दंत चिकित्सक एक एंटीबायोटिक लिख सकता है। इस मामले में थेरेपी संवेदनशीलता को कम करने के उद्देश्य से नहीं है, लेकिन संक्रमण के इलाज में।

निवारण

  • उचित आहार का पालन करें।
  • बड़ी दंत चोटों से बचें।
  • बार-बार माइक्रोटेमा से बचें।
  • संभव पीरियडोंटल सर्जरी के बाद मसूड़ों का इलाज करें।
  • अपने दाँत ब्रश:
    • पर्याप्त आवृत्ति और तीव्रता के साथ।
    • तकनीकी रूप से सही है।
    • एक बरकरार और उपयुक्त ब्रश के साथ।
  • मसूड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना, डेंटल फ्लॉस को सही ढंग से स्विच करें।
  • मसूड़ों की सूजन से बचें या इसका इलाज करें, जो भी कारण हो।
  • तामचीनी अखंडता का ख्याल रखें।

चिकित्सा उपचार

संवेदनशील दांतों के इलाज के लिए चिकित्सा उपचार ट्रिगर को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं:

  • क्षरण के मामले में रुकावट।
  • फ्रैक्चर के मामले में एंडोडॉन्टिक उपचार, चिपकने वाला बहाली, ओनली या सौंदर्य ओवरले।
  • पीरियडोंटल पॉकेट्स और जड़ों के क्षरण के मामले में स्केलिंग और पेरियोडोंटल (जिंजिवल) सर्जरी।
  • फ्लोरीन रेजिन के व्यावसायिक अनुप्रयोग जो शारीरिक अतिसंवेदनशीलता या तामचीनी के क्षरण के मामले में दंत नलिकाओं को सील करते हैं।
  • विचलन, लेकिन यह एक अनुचित हस्तक्षेप है और संभवतः इससे बचा जा सकता है।