कब्ज कई विकारों में से एक है जो गर्भावस्था के आनंदपूर्ण महीनों को डॉट करता है। इसकी शुरुआत, साथ ही साथ कई अन्य छोटी झुंझलाहट, यह गर्भधारण से प्रेरित हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा हुआ है। यद्यपि पूरी वयस्क आबादी में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है, कब्ज गर्भावस्था की एक विशिष्ट घटना है, इसलिए व्यापक रूप से यह लगभग 50% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है।
गर्भावस्था के कब्ज का मुख्य कारण प्रोजेस्टेरोन है, गर्भावस्था के पहले 7-8 महीनों में अनुचित गर्भाशय के संकुचन से बचने के लिए आवश्यक हार्मोन। इसकी मांसपेशियों को आराम देने वाली क्रिया जननांग क्षेत्र तक सीमित नहीं है, बल्कि गैस्ट्रोओसोफेगल जंक्शन (रिफ्लक्स, जलन, पेट में एसिड), आंतों की मांसलता (कब्ज) और दीवारों को कवर करने वाली अनैच्छिक मांसपेशियों सहित शरीर की सभी मांसपेशियों के लिए थोड़ा विस्तारित होती है वाहिकाओं की (वैरिकाज़ नसों, पानी प्रतिधारण, बवासीर)।
क्रमाकुंचन संकुचन की तीव्रता को कम करके, प्रोजेस्टेरोन कब्ज या कब्ज के संक्षेप में, कठोर, निर्जलित और कॉम्पैक्ट मल के उत्सर्जन के लिए जिम्मेदार है।
प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर पर गर्भ के पहले हफ्तों में, मतली के कारण फल और सब्जी के सेवन में सहज कमी को जोड़ा जा सकता है। यह कब्ज के जोखिम को बढ़ाता है, आंत से आगे तरल पदार्थ को घटा सकता है।
तीसरे-चौथे महीने से शुरू होने वाले गर्भ की निरंतरता के साथ, गर्भाशय की मात्रा में वृद्धि मल के पारित होने के लिए एक और बाधा बनती है।
गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में एल्डोस्टेरोन के परिसंचारी स्तर में वृद्धि कब्ज का एक नया और कीमती सहयोगी का प्रतिनिधित्व करती है। वास्तव में, यह हार्मोन तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स के अवशोषण को बढ़ाता है, जो आंतों के संक्रमण को और धीमा करता है। इन सभी कारणों से, आमतौर पर कब्ज गर्भावस्था के दौरान अचानक उत्पन्न नहीं होता है, लेकिन बच्चे के जन्म की शुरुआत के साथ खराब हो जाता है।
कब्ज ग्रेविडिका को अंत में सख्ती से औषधीय कारणों से जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, लोहे, एंटासिड या कुछ एनाल्जेसिक पर आधारित तैयारी के सेवन से जुड़ा हुआ है।
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों जैसे कि साबुत अनाज, फलियां, ताजे फल और सब्जियों का सेवन आहार चिकित्सा के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है; सबसे पहले क्योंकि यह भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी ऑलिगो और माइक्रोएलेमेंट्स प्रदान करता है, दूसरे क्योंकि यह गर्भवती महिला की पानी की जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है। चलो कुछ उदाहरणों का हवाला देते हुए, यह न भूलें कि लेट्यूस में 94% पानी, लगभग 97% के लिए खीरा, 88% के लिए तोरी और 94% के लिए टमाटर हैं।
दूसरे, अन्य सिफारिशें उपयोगी हो सकती हैं, सबसे पहले, नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास। चलने का कार्य, विशेष रूप से, आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है और शिरापरक रक्त की वापसी को हृदय तक सीमित करता है, सीमित करता है, अन्य चीजों के साथ, अन्य अप्रिय विकारों जैसे कि वैरिकाज़ नसों, सूजन और बवासीर का खतरा।
यह भी सलाह दी जाती है कि सही मात्रा में सेलूलोज़ से भरपूर सब्जियों को लें (रेडिकियो और लेट्यूस में), फल (आलूबुखारा, कीवी, अंजीर और बीजों के साथ अन्य फल), कैलोरी के साथ अतिरंजना के बिना और बिना किसी के महत्व को भूल पर्याप्त प्रोटीन का सेवन (देखें: गर्भावस्था के दौरान दूध पिलाना)।
इसके बजाय शुद्धियों का बहुत अधिक उपयोग करना अनुचित है; सबसे पहले क्योंकि कोई भी जुलाब कब्ज की समस्या को एक निश्चित तरीके से हल नहीं कर सकता है, लेकिन बस इसे अपरिहार्य विस्मयकारी लत के साथ स्थगित करना पड़ता है; दूसरी बात यह है कि गलत दवा का चुनाव गर्भावस्था की सामान्य निरंतरता पर बुरा असर डाल सकता है। आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श इसलिए जरूरी है, खासकर जब कब्ज को सरल आहार और व्यवहार चिकित्सा से हल नहीं किया जाता है।
