ओरिएंटल मालिश: वे क्या हैं? आई। रैंडी के प्रकार, विशेषता और अंतर्विरोध

परिचय

जब यह प्राच्य मालिश की बात आती है, तो हम भारत, चीन, जापान, थाईलैंड और इतने पर पूर्वी देशों में उत्पन्न होने वाली विभिन्न मालिश तकनीकों को इंगित करना चाहते हैं।

हाल के वर्षों में, इस प्रकार की मालिश तेजी से सफल रही है, शायद प्राच्य परंपराओं और दर्शन के विशिष्ट शरीर-मन-आत्मा दृष्टिकोण के कारण। इन संस्कृतियों में, मालिश का उपयोग अक्सर न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को प्राप्त करने के साधन के रूप में किया जाता है, ताकि स्वयं और आसपास के वातावरण के साथ संतुलन और सामंजस्य पाया जा सके । प्राच्य दर्शन के अनुसार, वास्तव में, व्यक्ति के शरीर को मन के साथ एक माना जाता है और माना जाता है कि उसे महत्वपूर्ण ऊर्जाओं से पार किया जाता है जिसकी असमानता विभिन्न प्रकार की असुविधाओं और गड़बड़ियों की उपस्थिति का कारण बनती है।

इस अनुच्छेद में, इसलिए, मुख्य और सबसे आम प्रकार के प्राच्य मालिश का वर्णन किया जाएगा, उनकी विशेषताओं, अपेक्षित लाभ और संभव contraindications पर प्रकाश डाला जाएगा।

हालांकि, यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि कई अलग-अलग पूर्वी देशों में मौजूद महान सांस्कृतिक विविधता को देखते हुए, वर्तमान में अस्तित्व और उनकी सभी विशेषताओं में सभी प्रकार के प्राच्य मालिश का वर्णन करना मुश्किल है। वास्तव में, एक ही प्रकार की मालिश के भीतर विभिन्न प्रकार मौजूद हो सकते हैं, हालांकि वे सभी एक ही भौगोलिक क्षेत्रों में उत्पन्न होते हैं और हालांकि वे सभी एक ही पारंपरिक चिकित्सा पर आधारित होते हैं। उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार के तेलों के अनुप्रयोग के लिए, जड़ी-बूटियों के उपयोग के लिए या बाहर किए गए जोड़तोड़ के प्रकार के लिए विभेदित किया जा सकता है, हमेशा प्राच्य मालिश (चीनी, थाई, आयुर्वेदिक, आदि) के एक ही समूह के भीतर आते हैं।

नौटा बिनि

इस लेख में वर्णित प्रथाओं को चिकित्सा विज्ञान द्वारा स्वीकार नहीं किया गया है, वैज्ञानिक पद्धति के साथ किए गए प्रयोगात्मक परीक्षणों के अधीन नहीं हैं या उन्हें पारित नहीं किया गया है। इस तरह की प्रथाएं, स्वास्थ्य के लिए अप्रभावी या खतरनाक भी हो सकती हैं।

दर्शाई गई जानकारी केवल दृष्टांत उद्देश्यों के लिए है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

चीनी मालिश

चीन में ओरिएंटल मालिश की उत्पत्ति

इस प्रकार की ओरिएंटल मालिश पारंपरिक चीनी चिकित्सा से प्रेरित है और इस सिद्धांत पर आधारित है कि शरीर में बहने वाली महत्वपूर्ण ऊर्जा कभी भी स्थिर नहीं होनी चाहिए, अन्यथा अशांति और असुविधा की शुरुआत। इसलिए, चीनी मालिश का उद्देश्य प्रवाह को बनाए रखना और उपर्युक्त ऊर्जा के संतुलन को प्राप्त करना है।

ओरिएंटल चीनी मालिश विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके किया जा सकता है, जो परंपरा के अनुसार यिन विश्राम तकनीकों और यांग उत्तेजना तकनीकों में विभाजित हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए उत्तेजना और विश्राम तकनीकों के संतुलित और व्यक्तिगत निष्पादन को मालिश को वैश्विक कल्याण की स्थिति प्राप्त करने की अनुमति देनी चाहिए।

हालाँकि, प्राच्य चीनी मालिश करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली हेरफेर तकनीकों के बीच, हम याद दिलाते हैं:

• Zhi Ya : यह एक ऐसी तकनीक है जो उन्हीं बिंदुओं पर काम करती है, जिन पर एक्यूपंक्चर काम करता है, मेरिडियन पर कार्य करता है और दबाव हेरफेर तकनीकों के माध्यम से शरीर के ऊर्जावान प्रवाह पर होता है।
• तुई ना : एक तकनीक है जो - सानना और विस्तार आंदोलनों के निष्पादन के माध्यम से - रक्त परिसंचरण, लसीका परिसंचरण और हार्मोन के प्रवाह को अनलॉक और विनियमित करने के लिए किया जाता है।

आम तौर पर, चीनी मालिश की औसत अवधि 30-60 मिनट होती है।

चाइनीज ओरियंटल मसाज के क्या फायदे होने चाहिए?

चीनी प्राच्य मालिश के समर्थकों के अनुसार, उनका प्रदर्शन - व्यक्ति के ऊर्जा प्रवाह में संतुलन बहाल करने और शरीर और मन के बीच सामंजस्य के अलावा - से राहत पाने के लिए भी उपयोगी है:

• पीठ दर्द;
• परिसंचरण संबंधी कठिनाइयों;
• रुमेटी गठिया;
• मांसपेशियों में दर्द।

अधिक जानकारी के लिए: तुई ना या तुइना मालिश »

आयुर्वेदिक मालिश

आयुर्वेदिक चिकित्सा से प्राप्त ओरिएंटल मालिश

आयुर्वेदिक प्राच्य मालिश भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में अपनी उत्पत्ति को देखते हैं। वे इस सिद्धांत पर आधारित हैं कि शरीर का प्रत्येक भाग तीन मुख्य बायोएनेर्जी (तथाकथित दोशा, जिसे वात, पित्त और कपा कहा जाता है) से प्रभावित होता है, जिसके असंतुलन में अलग-अलग विकारों की उपस्थिति होती है, जो डोसा पर निर्भर करता है।

आयुर्वेदिक मालिश विभिन्न हेरफेर तकनीकों का उपयोग करके किया जा सकता है जिसमें हाथ, कोहनी, हाथ और यहां तक ​​कि पैरों का उपयोग शामिल है। कभी-कभी, आयुर्वेदिक मालिश भी सिंक में काम करने वाले दो मालिश करने वालों द्वारा चार हाथों से की जा सकती है। इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में, इन प्राच्य मालिश में वनस्पति तेलों और / या आवश्यक तेलों का उपयोग शामिल है।

क्या आप जानते हैं कि ...

मसाज के शरीर को समायोजित करने के लिए पारंपरिक आयुर्वेदिक मालिश को अंदर की ओर खोदी गई लकड़ी की मेज पर किया जाता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, इस प्रकार की प्राच्य मालिश जमीन पर या बैठने की स्थिति में भी की जा सकती है।

दूसरों के बजाय कुछ हेरफेर तकनीकों का उपयोग करने और मालिश करने के लिए वनस्पति या आवश्यक तेलों का उपयोग करने या न करने का विकल्प व्यक्ति की मनोचिकित्सा विशेषताओं पर निर्भर करता है। इन विशेषताओं को प्रारंभिक साक्षात्कार के दौरान आयुर्वेदिक मालिश चिकित्सक द्वारा पहचाना जाना चाहिए जिसे उपचार प्राप्त करने से पहले व्यक्ति को गुजरना होगा। इस तरह, मालिश चिकित्सक मालिश की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुकूल एक व्यक्तिगत उपचार विकसित कर सकता है।

ओरिएंटल आयुर्वेदिक मालिश क्या लाभ करना चाहिए?

शरीर और मन के बीच सामंजस्य को बहाल करने के लिए, और उपर्युक्त ऊर्जाओं के असंतुलन से उत्पन्न किसी भी गड़बड़ी की उपस्थिति से लड़ने के लिए आयुर्वेदिक प्राच्य मालिश तीन मुख्य बायोएनेर्जी का पुनर्संतुलन करना है। विस्तार से, इस प्रकार के प्राच्य मालिश के समर्थकों का कहना है कि वे प्रतिपक्ष करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं, या अन्यथा कम हो सकते हैं, जैसे विकार:

• मांसपेशियों में तनाव;
• अनिद्रा;
• चिंताजनक स्थिति और तनाव;
• संयुक्त दर्द;
• ग्रीवा दर्द;
• सिरदर्द;
• पैरों और पैरों की सूजन;
• सेल्युलाईट और स्थानीयकृत वसा;
• रक्त और लसीका परिसंचरण में थोड़ा बदलाव या गड़बड़ी।

गहरा करने के लिए: आयुर्वेदिक मालिश »

थाई मालिश

थाईलैंड में ओरिएंटल मालिश की उत्पत्ति

थाई प्राच्य मालिश योग तकनीक से जुड़े स्ट्रेचिंग, स्ट्रेचिंग और दबाव तकनीकों का उपयोग करती हैं । इस मामले में भी, मालिश न केवल एक शारीरिक स्तर पर लाभ प्राप्त करने के लिए किया जाता है, बल्कि मानसिक स्तर पर भी किया जाता है।

अधिक विस्तार से दर्ज करते हुए, थाई मालिश का उद्देश्य शरीर में मौजूद ऊर्जा चैनलों को उत्तेजित करना है - जिसे "सेन" कहा जाता है - खींच, खींच और दबाव के हेरफेर के माध्यम से और "निष्क्रिय" योग के माध्यम से जिसमें मालिशिया संबंधित स्थिति लेता है मालिश करने वाले द्वारा प्रदान किए गए संकेतों के आधार पर इस अनुशासन के लिए।

इसी तरह आयुर्वेदिक मालिश के लिए भी क्या होता है, यहां तक ​​कि थाई की मालिश न केवल हाथों और उंगलियों से की जा सकती है, बल्कि कोहनी, अग्र-भुजाओं, घुटनों और पैरों के साथ भी की जा सकती है। आराम और अधिकतम गतिशीलता सुनिश्चित करने के लिए, मालिश जमीन और व्यक्ति पर की जाती है - जो ढीले और हल्के कपड़े पहनना चाहिए - एक अलग गद्दी पर नरम गद्दे पर रखा जाता है (एक तरफ, प्रवण, एक तरफ बैठकर, घुटने, आदि) हेरफेर तकनीक के अनुसार जो मालिश चिकित्सक को अभ्यास करना चाहिए।

थाई ओरिएंटल मसाज से क्या लाभ होने चाहिए?

उन लोगों के अनुसार जो इन प्राच्य मालिश का अभ्यास करते हैं, उन्हें निम्नलिखित लाभकारी प्रभावों का अभ्यास करना चाहिए:

• जीवन शक्ति की वसूली को बढ़ावा देना और ऊर्जा संतुलन बहाल करना;
• शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देना;
• मांसपेशियों की लोच को बढ़ावा देना;
• संयुक्त गतिशीलता बढ़ाने के लिए;
• खेल के प्रदर्शन के बाद रिकवरी की गति बढ़ाएं, विशेष रूप से उन लोगों में जो एरोबिक खेलों का अभ्यास करते हैं जैसे दौड़ना या साइकिल चलाना।

अधिक जानकारी के लिए: थाई या थाई मालिश »

शियात्सु मालिश करता है

जापान से ओरिएंटल मालिश

शियात्सू मालिश जापानी मूल के विशेष प्राच्य मालिश हैं जो मुख्य रूप से उंगलियों और एक्यूप्रेशर के साथ उकसाए गए कर्षण और दबाव पर आधारित हेरफेर तकनीक का फायदा उठाते हैं, लेकिन यह भी अंगुली और कोहनी के साथ ।

इन प्राच्य मालिशों के पीछे के दर्शन के अनुसार, एक महत्वपूर्ण ऊर्जा जिसे " की " के रूप में जाना जाता है, पूरे शरीर में बहती है, जिसके रुकावट से व्यक्ति को असुविधाएं और गड़बड़ी हो सकती है। शियात्सू मालिश सत्रों के दौरान किए गए हेरफेर, इसलिए, इन ब्लॉकों को हटाने का उद्देश्य है और विशिष्ट ऊर्जा बिंदुओं पर कार्य करने के लिए जा रही ऊर्जा के प्रवाह को उत्तेजित करना है जो कि शितासू मालिश करने वाले को आवश्यक रूप से जानना चाहिए। इस तरह, व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से इसका लाभ उठाना चाहिए।

शियात्सू मालिश के लिए किसी भी प्रकार के तेलों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है और दबाव अत्यधिक नहीं बल्कि धीरे-धीरे होना चाहिए। यह मालिश क्लासिक जापानी टाटामी पर की जाती है और शियात्सु मससेर आम तौर पर उनके घुटनों पर काम करता है।

शियात्सु ओरिएंटल मसाज को क्या लाभ देना चाहिए?

प्राच्य शियात्सु मालिश के समर्थकों के अनुसार, महत्वपूर्ण ऊर्जा की सामान्य प्रवाह की बहाली को प्रोत्साहित करने के अलावा, उनके लिए भी उपयोगी होना चाहिए:

• तनाव, चिंता और अनिद्रा को कम करें;
• संयुक्त समस्याओं और विकारों को दूर करें;
• सिरदर्द से राहत;
• मासिक धर्म चक्र से संबंधित असुविधा को कम करने या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों की उपस्थिति के कारण, आंतरिक रूप से एक लाभकारी क्रिया का अभ्यास करें।

अधिक जानने के लिए: Shiatsu मालिश »

तंत्र मालिश

ओरिएंटल मसाज को रिडिस्कवर की इच्छा और संवेदनशीलता

तंत्र मालिश भारतीय संस्कृति में अपने मूल को देखते हैं और आमतौर पर जोड़े में प्रचलित हैं। उनका उद्देश्य युगल के घटकों में जागृत करना है - इसलिए भागीदारों में - इच्छा और कामुकता, रिश्ते के भीतर सद्भाव खोजना। दूसरे शब्दों में, इन प्राच्य मालिशों को युगल के भीतर मनोवैज्ञानिक संतुलन को फिर से परिभाषित करने और उनकी आत्मीयता को सुदृढ़ करने के लिए किया जाता है ।

तंत्र मालिश को चक्रों पर कार्य करना चाहिए, अर्थात् शरीर के विशिष्ट भागों में व्यवस्थित ऊर्जा बिंदुओं पर और प्रत्येक व्यक्ति के जैविक, भावनात्मक और मानसिक कार्यों की अध्यक्षता करना।

तंत्र मालिश के विशिष्ट हेरफेर में संवेदनशील क्षेत्रों या एर्गोजेनस ज़ोन की उत्तेजना शामिल होती है, जो कि, सरल यौन उत्तेजना से परे होनी चाहिए। पूर्वी तंत्र मालिश आमतौर पर पूरे शरीर को शामिल करती है और सुगंधित तेलों के उपयोग को शामिल करती है।

तंत्र ओरिएंटल मालिश को क्या लाभ प्रदान करना चाहिए?

ओरिएंटल तंत्र मालिश से जोड़ों के लिए सद्भाव और इच्छा की खोज को प्रोत्साहित करना चाहिए, कामुकता में सुधार करना, भावनात्मक ब्लॉकों को दूर करने में मदद करना, व्यक्ति को उनकी शारीरिकता के नकारात्मक पहलुओं से मुक्त करना और उनके शरीर और उनके साथी के ज्ञान को गहरा करना।

नौटा बिनि

विभिन्न प्राच्य मालिश के लिए जिम्मेदार सभी लाभों की पुष्टि या वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं हैं। दूसरी ओर, ऐसे कई लोग हैं जो इन उपचारों से गुजर रहे हैं - शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से लाभ की घोषणा करते हैं। वास्तव में, हालांकि एक मालिश विकारों और बीमारियों को ठीक करने में सक्षम नहीं है, यह प्रशंसनीय है कि इसके प्रदर्शन से मनोचिकित्सा छूट, मांसपेशियों में तनाव की रिहाई, मामूली दर्द का समाधान या लोच और गतिशीलता में वृद्धि को बढ़ावा मिल सकता है। पेशी और कलात्मक। इसके अलावा, अगर हेरफेर तकनीकों को सही ढंग से किया जाता है, तो यह समान रूप से प्रशंसनीय है कि प्राच्य मालिश रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ावा या उत्तेजित कर सकते हैं।

स्पष्ट रूप से, यह विशेष रूप से अधिकृत केंद्रों में लागू करने के लिए अच्छा है जिसमें पेशेवर और विशेष मालिश करने वाले काम करते हैं ।

मतभेद

जब ओरिएंटल मसाज का अभ्यास नहीं किया जा सकता है

वर्तमान में विद्यमान प्राच्य मालिश की व्यापक विविधता को देखते हुए, सभी संभावित contraindications की सूची तैयार करना मुश्किल है। इसके अलावा, अक्सर, एक मालिश के निष्पादन के लिए कोई विशिष्ट मतभेद नहीं होते हैं। हालांकि, यह बताना संभव है कि, सिद्धांत रूप में, प्राच्य मालिश की उपस्थिति में नहीं किया जाना चाहिए:

• गंभीर मांसपेशियों, न्यूरोमस्कुलर या आर्टिकुलर पैथोलॉजी;
• हृदय संबंधी विकार और बीमारियां;
• संक्रामक रोग;
• त्वचा के विकार और विकार (जिल्द की सूजन, जिल्द की सूजन, संक्रमण, आदि);
• सूजन।

इसके अलावा, तेल या अन्य पदार्थों की सहायता से किए गए प्राच्य मालिश का उपयोग किए गए उत्पादों के लिए ज्ञात एलर्जी वाले व्यक्तियों में नहीं किया जाना चाहिए।

नौटा बिनि

एहतियाती उपाय के रूप में - यदि आप किसी भी तरह की बीमारी या बीमारी से पीड़ित हैं - प्राच्य मालिश करने से पहले, अपने चिकित्सक से सलाह लेना उचित है। अंत में, कृपया ध्यान दें कि ओरिएंटल मसाज या किसी अन्य प्रकार की मालिश करने से पहले गर्भवती महिलाओं को अपने डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह भी लेनी चाहिए।