अतिसार का अर्थ है, तरल और प्रवृत्त पानी के मल का निष्कासन (कभी-कभी बलगम और / या रक्त और / या मवाद के साथ)। इसके साथ हो सकता है: ऐंठन और दर्द, सूजन और पेट फूलना, मतली और उल्टी।
अतिसार के कारण सबसे विविध हैं:
- संक्रमण और परजीवी।
- क्रोनिक ऑटोइम्यून भड़काऊ रोग (अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग)।
- पाचन तंत्र के संरचनात्मक-कार्यात्मक परिवर्तन।
- आहार:
- चिड़चिड़ाहट और / या उत्तेजक (काली मिर्च, काली मिर्च, कैफीन, शराब, आदि) के साथ खाद्य पदार्थ।
- लैक्टोज और लस अगर बर्दाश्त नहीं किया जाता है।
- प्रीबायोटिक्स और / या प्रोबायोटिक्स की अधिकता।
- ड्रग्स।
- आंतों के जीवाणु वनस्पतियों का परिवर्तन।
- जुलाब और एंटरोकॉलीम्स।
- चिंता या भय या घबराहट।
डायरिया से निर्जलीकरण, खनिजों की कमी, कुपोषण, गुदा विदर और रक्तस्रावी जाल की सूजन हो सकती है।
क्या करें?
- दस्त के मामले में, पहली बात यह है कि इसका कारण पता लगाना है। कभी-कभी चिकित्सा निदान की आवश्यकता होती है। सबसे लगातार नैदानिक जांच हैं:
- एक चिकित्सा इतिहास के साथ चिकित्सा परीक्षा: कभी-कभी यह अनुचित खाने की आदतों या एक प्रासंगिक भावनात्मक घटक की उपस्थिति का पता चलता है।
- मल परीक्षा: स्थानीयकृत संक्रमण या संक्रमण की उपस्थिति का पता लगाने के लिए।
- रक्त विश्लेषण: प्रणालीगत या भड़काऊ रोगों को बाहर करने के लिए आदि।
- अपवर्जन आहार: खाद्य पदार्थों (जैसे लस, लैक्टोज, नसों, मसालेदार आदि) के लिए प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को बाहर करने के लिए कार्य करता है।
- दृश्य विश्लेषण: एक सिग्माइडोस्कोप नामक एक उपकरण के उपयोग के साथ, मलाशय और बृहदान्त्र के टर्मिनल भाग का विश्लेषण करना संभव है।
- एंडोस्कोपी: इसे कोलोनोस्कोपी कहा जाता है और पिछली तकनीक की तुलना में बहुत गहरा आता है; कभी-कभी संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है।
- रेडियोलॉजिकल परीक्षाएं: वर्चुअल कोलोनोस्कोपी, स्किन्टिग्राफी, आदि।
- दूसरे, उपायों की एक श्रृंखला को अपनाने की सलाह दी जाती है, जिसे सही उपचार भी दिखाया जा सकता है:
- जुलाब या एंटरोकिल्म का उपयोग करना बंद करें।
- गैर-आवश्यक दवाओं को निलंबित करें।
- गैर-आवश्यक पूरक को निलंबित करें; ध्यान देना: chelating, thermogenic, creatine और osmotic।
- यदि दस्त तीव्र है, भोजन, पूरक और पूर्व और प्रो-बायोटिक दवाओं को निलंबित करें।
- जब संदेह हो, तो उन खाद्य पदार्थों को हटा दें जो "दस्त को ट्रिगर कर सकते हैं"।
- निर्जलीकरण और खारा नुकसान की स्थिति से लड़ें।
- सामान्यीकृत कुपोषण से लड़ना।
- मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों से बचें (विशेष रूप से पाचन तंत्र के शारीरिक और कार्यात्मक परिवर्तनों के मामले में: कोलेसीस्टेक्टॉमी, आंत के कुछ हिस्सों का पुनर्विकास, आदि)।
- यदि दस्त तीव्र है, तो फाइबर आहार (विशेष रूप से गैर-घुलनशील वाले) में कम अवशिष्ट या कम का सम्मान करें। घुलनशील घुलनशील फाइबर की अनुमति दी जाती है जो फेकल स्थिरता को बढ़ा सकता है।
- परेशान अणुओं को हटा दें; इन सभी निश्चित खाद्य पदार्थों और दवाओं के ऊपर।
- लैक्टोज को बाहर निकालें; सीलिएक रोग के संदेह में, लस को भी हटा दें।
- कसैले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
- चिंता, भय और घबराहट की भावनात्मक स्थिति को रोकें।
क्या नहीं करना है
यह सुस्पष्ट है:
- लक्षण को अनदेखा करें, विशेष रूप से पुराने दस्त के मामलों में। यह बहुत गंभीर समस्याओं के निदान को भी रोक सकता है।
- सुधार के पहले लक्षणों पर जुलाब या आंत्रशोथ के उपयोग को फिर से शुरू करें। यह एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर खाने के विकारों से प्रभावित लोगों में प्रकट होती है और जो शुद्ध प्रणाली को अपनाते हैं।
- चिकित्सा परामर्श के बिना दवा लें, खासकर जब आवश्यक न हो।
- भोजन की खुराक (पूर्व और प्रोबायोटिक्स सहित) लें, विशेष रूप से संदेह है कि वे शामिल हो सकते हैं।
- डायरिया खाद्य पदार्थ जो दस्त के हमलों से पहले थे।
- की जटिलताओं को अनदेखा करें: निर्जलीकरण, खारा नुकसान और सामान्यीकृत कुपोषण। एनबी । इन समस्याओं की रोकथाम के लिए उपयोगी कुछ पूरक सीधे दस्त (विटामिन और नमक की खुराक) की शुरुआत में शामिल हो सकते हैं।
- मुश्किल से पचने योग्य भोजन का सेवन करें; यह संरचना (वसा और प्रोटीन की अधिकता), खाना पकाने की विधि (लंबे समय तक खाना पकाने, तलने) और मात्रा (बहुत अधिक) की चिंता करता है।
- बड़ी मात्रा में आहार फाइबर लें, विशेष रूप से गैर-घुलनशील।
- शराब, कॉफी, एनर्जी ड्रिंक आदि पीएं।
- दूध पिएं और ताजा चीज खाएं।
- सीलिएक रोग के मामले में, लस युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- चिंता, भय और घबराहट में दें।
क्या खाएं
कसैले खाद्य पदार्थ दस्त के उत्सर्जन को बढ़ावा दे सकते हैं, जो बड़ी मात्रा में फाइबर नहीं बनाते हैं, जिनमें कोई रेचक कार्य नहीं होता है और पचाने में आसान होते हैं।
- एस्ट्रिंग के बीच हम याद करते हैं: नींबू, अपरिपक्व केले, मेडलर, करोब आटा और चाय।
- जिन खाद्य पदार्थों में फाइबर नहीं होता है वे खाद्य पदार्थों के I और II मूल समूह होते हैं। इनमें से, सबसे उपयुक्त हैं: दुबला मांस और दुबला मत्स्य उत्पाद, संयोजी ऊतक में खराब (पोल्ट्री, खरगोश, पट्टिका और बड़े जानवरों के लोई, समुद्री ब्रेस, समुद्री बास, कॉड, झींगा आदि), बहुत अनुभवी और गैर वसा चीज (मुख्य रूप से) ग्रेन पैडानो और पार्मिगियानो रेजिगो)।
- जिन खाद्य पदार्थों में रेचक कार्य नहीं होता है; इनमें शामिल हैं (पिछले वाले के अलावा) सब्जी वाले भी लेकिन कम मात्रा में फाइबर या अन्य प्रीबायोटिक अणुओं के साथ: उबले हुए आलू, उबले हुए चावल, सूजी, काले और लाल ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, सेब, उबले हुए गाजर, स्ट्रॉबेरी आदि।
सबसे उपयुक्त खाना पकाने प्रणाली हैं:
- खाई या उबालना (वैक्यूम और दबाव में भी)।
- एक भाप।
- Vasocottura।
- माइक्रोवेव में।
- ओवन में कागज में एमए।
- पैन में एक मध्यम आंच पर एमए।
खाने के लिए क्या नहीं
से बचने के लिए कर रहे हैं:
- दूध और डेयरी उत्पाद (मोज़ेरेला, सर्पोसा, रिकोटा, आदि)।
- रेचक खाद्य पदार्थ: क्योंकि वे फाइबर या अन्य रेचक या प्रीबायोटिक अणुओं में समृद्ध हैं। साबुत अनाज, बिना पका हुआ फल, शहद, कीवी, दूध (विशेष रूप से गर्म), शोरबा, इमली, कैसिया, सूखे फल, अंजीर, नद्यपान, तेल के बीज, चोकर, बीयर, आदि।
- प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ: वे किण्वित और लैक्टोबैसिली बैक्टीरिया, बिफीडोबैक्टीरिया और यूबैक्टेरिया में समृद्ध हैं। सबसे अच्छे ज्ञात हैं: दही, केफिर, छाछ, टोफू, टेम्पेह आदि।
- बहुत वसायुक्त खाद्य पदार्थ, बहुत अधिक प्रोटीन या संयोजी ऊतक में समृद्ध: नमकीन और मीठे स्नैक्स, मलाईदार डेसर्ट, वसायुक्त मांस (पसलियों, बेकन), सॉसेज और ठंड में कटौती (सॉसेज, मोर्टाडेला, आदि), वसा वाले चीज (उदाहरण के लिए मस्कारपोन, बरेटा)। आदि), मोलस्क, निश्चित ऑफल आदि।
- अत्यधिक सीजन।
- बड़े हिस्से।
- खाना पकाने के तरीके जो भोजन को खराब रूप से सुपाच्य बनाते हैं:
- भूनें।
- Stewing।
- खून से खाना बनाना।
- ब्रेज़िंग।
इलाज और प्राकृतिक उपचार
कुछ जड़ी-बूटियों को पूरक के रूप में भी लिया जाना चाहिए, दस्त के खिलाफ प्राकृतिक उपचार माना जाता है।
इनमें से हमें याद है:
- Acero।
- Carob।
- Altea।
- स्ट्राबेरी पेड़।
- Sorbo।
- Tormentilla।
- बबूल।
- Agrimonia।
- पंचकोण।
- Quercia।
- Euphrasia।
- अखरोट की भूसी।
- चक्र फूल।
- चुड़ैल Hazel
- Hawthorn।
- एक प्रकार का फल।
- Pimpinella।
- Alchemilla।
- Acerola।
दस्त के खिलाफ कुछ पेय हैं:
- हमामालिड चाय: 2-3 ग्राम प्रति 150 मिली पानी दिन में तीन बार।
- ब्लूबेरी का काढ़ा: ब्लूबेरी फल को एक लीटर पानी में 5 मिनट तक उबालें; 5 और के लिए आराम करने के लिए छोड़ दें, फिर तनाव और भोजन से दो कप दूर। बच्चों में खुराक आधी हो जाएगी।
- अल्टो काढ़ा: दवा को आधा लीटर पानी में उबालें, जब तक कि तरल इसकी मात्रा के दो तिहाई से कम नहीं हो जाएगा। आराम करने के लिए छोड़ दें और अंत में फ़िल्टर करें।
- सीलोन ब्लैक टी का आसव: लगभग दो लीटर पानी उबालें और 15-20 मिनट के लिए जलसेक में छोड़ दें। एक दिन बर्न की एक लीटर के बारे में।
- ब्लूबेरी, मार्जोरम और मैलो चाय: एक लीटर उबलते पानी में दो बड़े चम्मच हर्बल चाय डालें। 10 मिनट के लिए संक्रमित रखें, दिन के दौरान फ़िल्टर करें और पीएं।
औषधीय देखभाल
दस्त का औषधीय उपचार ट्रिगर एजेंट के अनुसार भिन्न होता है।
आमतौर पर, दस्त के कारण जिन्हें औषधीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है वे संक्रामक बैक्टीरिया आंतों या परजीवी हैं।
- लैक्टिक किण्वक और प्रोबायोटिक्स: आंतों के शारीरिक अवरोध का पुनर्गठन करते हैं, जो आंत में रोगजनक बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ाई के लिए जिम्मेदार है।
- विशिष्ट एंटीबायोटिक्स: एक व्यापक स्पेक्ट्रम वाले वे उपयुक्त नहीं हैं क्योंकि वे आंतों के जीवाणु वनस्पतियों को भी नुकसान पहुंचाते हैं। पेचिश के उपचार के लिए एक विशिष्ट श्रेणी आवश्यक है।
- एंटीप्रोटोज़री: प्रोटोजोआ infestations के खिलाफ।
- स्पैस्मोलाईटिक्स: वे संक्रमण पर कार्य नहीं करते हैं लेकिन वे रोगसूचकता को कम करते हैं; वे व्यापक रूप से दस्त के अन्य रूपों के लिए भी उपयोग किए जाते हैं।
- प्लांट चारकोल: यह आंतों में गैसों और आंशिक रूप से अतिरिक्त तरल पदार्थों को अवशोषित करता है।
- एंक्सीओलाइटिक्स: वे मनो-दैहिक दस्त के मामलों में काम करते हैं।
निवारण
दवाओं की पसंद की तरह, यहां तक कि निवारक सिफारिशें ट्रिगर पर निर्भर करती हैं:
- संक्रामक दस्त या संक्रमण के लिए सामान्य स्वच्छता और खाद्य मानदंड का सम्मान करना नितांत आवश्यक है। यह विशेष रूप से विदेशों में महत्वपूर्ण है, उन देशों में जहां खाद्य और जल सुरक्षा के स्तर पर समझौता होता है। किसी ने रहने से 15 दिन पहले प्रोबायोटिक अनुपूरक शुरू किया।
- भावनात्मक शिथिलता में डीप रिलैक्सेशन तकनीक, मानसिक प्रशिक्षण और एंगेरियोलाईटिक्स का निवारक उपयोग बहुत उपयोगी हो सकता है।
- गैर-सहनशील खाद्य पदार्थों, दवाओं और पूरक आहार के कारण दस्त की स्थिति में, जिम्मेदार उत्पादों को बाहर करने के लिए पर्याप्त है।
- पुरानी आंतों के रोगों के कारण होने वाले दस्त के संबंध में, समर्पित खाद्य दिशानिर्देशों का पालन करना आवश्यक है, शराब से बचें और धूम्रपान न करें।
चिकित्सा उपचार
डायरिया में चिकित्सा उपचार को सबसे गंभीर विकृति विज्ञान के उपचार में लक्षित किया जा सकता है, जो अक्सर पूरे रोगसूचक चित्र के लिए जिम्मेदार होता है।
कुछ उदाहरण पुरानी सूजन आंत्र रोगों, कैंसर के कुछ रूपों, डायवर्टीकुलिटिस, आदि की चिंता करते हैं।
