परिचय
समग्र मालिश एक विशेष प्रकार की मालिश है जिसे संपूर्ण रूप से व्यक्ति की भलाई को प्राप्त करने के लिए किया जाता है।
वास्तव में, जैसा कि हम लेख के पाठ्यक्रम में और अधिक विस्तार से देखेंगे, इस मालिश का उद्देश्य शरीर, मन और आत्मा के स्तर पर संतुलन और सद्भाव को बहाल करना है, ठीक उसी तरह जिस तरह की मालिश होती है।
ईमानदारी से, अन्य प्रकार की मालिश भी समग्र चिकित्सा से संबंधित हैं - जैसे आयुर्वेदिक मालिश, कैलिफ़ोर्निया मालिश, आदि। - और वैकल्पिक चिकित्सा के अन्य अभ्यास (उदाहरण के लिए, रिफ्लेक्सोलॉजी), क्योंकि इन सभी उपचारों का उद्देश्य पूरे व्यक्ति की भलाई को प्राप्त करना है और शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक दोनों स्तरों पर और पर्यावरण के साथ संतुलन और सामंजस्य खोजना है। बाहर।
नौटा बिनि
इस लेख में वर्णित प्रथाओं को चिकित्सा विज्ञान द्वारा स्वीकार नहीं किया गया है, वैज्ञानिक पद्धति के साथ किए गए प्रयोगात्मक परीक्षणों के अधीन नहीं हैं या उन्हें पारित नहीं किया गया है। इस तरह की प्रथाएं, स्वास्थ्य के लिए अप्रभावी या खतरनाक भी हो सकती हैं।
दर्शाई गई जानकारी केवल दृष्टांत उद्देश्यों के लिए है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
यह क्या है?
समग्र मालिश क्या है?
समग्र मालिश शरीर के हेरफेर की एक तकनीक है जिसका उद्देश्य व्यक्तियों को उनकी संपूर्णता में भलाई को बहाल करना है, जो शारीरिक और मानसिक स्तर पर कार्य करने जा रहा है और ऊर्जा मेरिडियन, या उन चैनलों में संतुलन बहाल कर रहा है - अलग-अलग प्राच्य दवाओं के अनुसार ( उदाहरण के लिए, आयुर्वेद) - जीव संपन्न होता है और जिसके भीतर महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रवाहित होती है।
मालिश के अन्य रूपों के विपरीत, इसलिए, समग्र व्यक्ति शरीर के केवल एक हिस्से (उदाहरण के लिए, पीठ, कंधे, गर्दन, आदि) की भलाई को बहाल करने का लक्ष्य नहीं रखता है, बल्कि व्यक्ति पर संपूर्ण कार्य करता है।, इसलिए मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक घटकों के साथ-साथ भौतिक लोगों पर भी।
समग्र चिकित्सा, समग्र मालिश और पवित्रता
समग्र मालिश और समग्र चिकित्सा को " समग्रवाद " कहा जाता है, अर्थात् एक सैद्धांतिक धारा जिसके अनुसार किसी प्रणाली के गुण उसके व्यक्तिगत घटकों द्वारा निर्धारित नहीं किए जाते हैं, लेकिन यह एक संपूर्ण प्रणाली के रूप में निर्धारित होती है घटक भागों का व्यवहार। इस सिद्धांत को जीवित प्राणियों पर भी लागू किया जाता है जिन्हें संपूर्ण माना जाता है क्योंकि विभिन्न कारकों से बने सिस्टम: जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक।
समग्र चिकित्सा - माना जाता है, वास्तव में, एक वैकल्पिक चिकित्सा - शरीर, मन और आत्मा से मिलकर एक जटिल प्रणाली के रूप में व्यक्ति की दृष्टि पर आधारित है, एक दिए गए वातावरण में डाला जाता है । चिकित्सा के इस रूप का लक्ष्य है कि लक्ष्य किसी एक अंग या ऊतक का इलाज नहीं करना है, बल्कि अपनी संपूर्णता में व्यक्ति के लिए संतुलन और मनोचिकित्सा भलाई लाने और आसपास के वातावरण के साथ सद्भाव को बहाल करना है । ऐसा करने के लिए, समग्र चिकित्सा उपचार, श्वास तकनीक, ध्यान प्रथाओं और विभिन्न प्रकार के उपचारों का उपयोग करती है, जिनमें से समग्र मालिश है।
अभ्यास कैसे करें?
समग्र मालिश कैसे करें?
समग्र मालिश आम तौर पर समग्र चिकित्सकों द्वारा की जाती है जिन्होंने इस संबंध में विशिष्ट पाठ्यक्रमों का पालन किया है।
मालिश करने से पहले, मालिश चिकित्सक आम तौर पर एक साक्षात्कार के लिए व्यक्ति को विषय देता है, जिसके दौरान वह शिकायत की गई शिकायतों का मूल्यांकन करता है, क्योंकि वह मांसपेशियों के तनाव की उपस्थिति का आकलन करता है कि - समग्र चिकित्सा के अनुसार - एक स्तर पर ऊर्जा ब्लॉक और क्लोजर से जुड़ा होना चाहिए भावनात्मक। ब्लॉक और मौजूद तनावों की पहचान करने के बाद ही, मालिश करने वाला रोगी की जरूरतों के लिए समग्र मालिश को अपनाने में सक्षम होगा, दूसरों के बजाय कुछ जोड़तोड़ कर सकता है।
व्यक्ति के साथ साक्षात्कार के दौरान गंभीर और पेशेवर समग्र मालिश करने वालों को भी उसी के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में पूछताछ करनी चाहिए, जो रोगों या विकारों की संभावित उपस्थिति की जांच कर सकता है जो मालिश के निष्पादन के लिए एक contraindication का प्रतिनिधित्व कर सकता है। इसके अलावा, समग्र मालिश चिकित्सक को शरीर पर कहां और कैसे जोड़तोड़ कार्य करना है, यह समझने के लिए शरीर रचना का ज्ञान होना चाहिए।
हालांकि, वनस्पति तेलों की मदद से और कुछ मामलों में, यहां तक कि मिट्टी के साथ भी समग्र मालिश की जा सकती है। मालिश करने वाला व्यक्ति, मांसपेशियों पर और व्यक्ति की कलाकृतियों पर विभिन्न प्रकार के जोड़तोड़ के निष्पादन के माध्यम से काम करता है, जैसे कि रगड़, घर्षण, सानना, एक्यूप्रेशर, स्पर्श, पर्क्यूशन, आदि। इस तरह के जोड़तोड़ आम तौर पर नरम और गैर-आक्रामक होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे गहरे भी हो सकते हैं; किसी भी स्थिति में, वे रक्त और लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करने में सक्षम होना चाहिए।
इसके अलावा, समग्र मालिश में किए गए हेरफेर को "ऊर्जा संचरण" और उत्तरार्द्ध में ऊर्जा मेरिडियनों के पुनर्संतुलन के पक्ष में करने के लिए मालिश और मालिश के बीच " स्पर्श संचार " बनाना संभव बनाना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि ...
महत्वपूर्ण बायोएनेर्जी को पुनर्संतुलित करने के लिए, समग्र मालिश अक्सर वैकल्पिक चिकित्सा के अन्य उपचारों और प्रथाओं (उदाहरण के लिए, होम्योपैथिक उपचार) और / या विशेष रूप से प्रत्येक व्यक्ति के लिए विकसित आहार के साथ जुड़ा हुआ है, ताकि सबसे पूर्ण उपचार संभव हो सके और व्यक्तिगत।
समग्र मालिश कहाँ किया जाता है?
अधिकांश मालिशों की तरह, जो शारीरिक और मानसिक कल्याण दोनों को प्राप्त करने के उद्देश्य से होती हैं, समग्र मालिश आमतौर पर शांत, शांत, गर्म और हल्के-हल्के वातावरण में की जाती है । बेशक, मालिश के इस रूप को करने के लिए अधिकृत विशेष केंद्रों और मालिश करने वालों से हमेशा संपर्क करना उचित है।
अपेक्षित लाभ
एक समग्र मालिश क्या लाभ प्रदान करना चाहिए?
जैसा कि कई बार दोहराया जाता है, समग्र मालिश का उद्देश्य शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक स्तर पर समग्र रूप से व्यक्ति की भलाई को प्राप्त करना है। इस कारण से, मालिश के इस रूप के समर्थक आश्वस्त हैं कि इसके साथ यह संभव है:
- मनोदैहिक असुविधा और असंतुलन महत्वपूर्ण ऊर्जा का प्रतिकार करना;
- अपने स्वयं के शरीर और किसी के मन के बीच सद्भाव तक पहुंचना, जबकि एक ही समय में आसपास के वातावरण के साथ सद्भाव प्राप्त करना;
- किसी की जीवन शक्ति में वृद्धि प्राप्त करें;
- एकाग्रता और प्रतिक्रियाशीलता में सुधार;
- नींद की गुणवत्ता में सुधार;
- तनाव और चिंता को कम करें (रोगात्मक नहीं) शांत होकर;
- मांसपेशियों और संयुक्त शक्ति में वृद्धि;
- रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार;
- लचीलेपन और संयुक्त गतिशीलता में सुधार करें।
इसके अलावा, अपने समर्थकों के अनुसार, समग्र मालिश - समग्र तकनीक और समग्र चिकित्सा (ध्यान, श्वास, प्राकृतिक उपचार, आदि) के तरीकों के साथ - उन सभी के लिए भी उपयोगी होनी चाहिए जो हानिकारक आदतों को छोड़ना चाहते हैं, जैसे कि धूम्रपान की आदत। या शराब का अधिक सेवन।
नौटा बिनि
समग्र मालिश के लिए जिम्मेदार उपर्युक्त लाभों की पुष्टि या इस मामले पर किए गए पर्याप्त वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा समर्थित नहीं हैं। हालांकि, यह सच है कि ऐसे कई लोग हैं जो इस प्रकार के उपचार से गुजर रहे हैं - इससे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से लाभान्वित होने की घोषणा करते हैं।
यह सब वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा समर्थित नहीं होने के बावजूद, बहुत सटीक और बिना किसी हेरफेर तकनीक का उपयोग करते हुए शांत और गर्म वातावरण में किया गया मालिश है, यह संभावना है कि यह विश्राम को बढ़ावा दे सकता है और एक ही समय में किसी भी मांसपेशियों के तनाव को कम कर सकता है। मांसपेशियों और जोड़ों में मामूली दर्द और रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार।
साइड इफेक्ट
समग्र मालिश के साइड इफेक्ट
यदि स्वस्थ व्यक्तियों पर अभ्यास किया जाता है और यदि ठीक से जोड़-तोड़ करने वाली तकनीकों को जानने वाले मालिश करने वालों द्वारा किया जाता है, तो समग्र मालिश में आमतौर पर किसी भी प्रकार का दुष्प्रभाव शामिल नहीं होता है। हालांकि, चूंकि यह वनस्पति तेलों की मदद से किया जा सकता है, इसलिए उपयोग किए जाने वाले तेल के प्रकार के प्रति संवेदनशील व्यक्तियों में एलर्जी का वास्तविक जोखिम होता है।
जो कहा गया है उसके प्रकाश में, इसलिए, यह स्पष्ट है कि प्रश्न में मालिश करने से पहले ज्ञात एलर्जी की उपस्थिति के मालिश चिकित्सक को सूचित करना कितना महत्वपूर्ण है।
मतभेद
समग्र मालिश के अंतर्विरोध
यद्यपि समग्र मालिश के प्रदर्शन के लिए कोई विशेष मतभेद नहीं हैं, यह याद रखना अच्छा है कि समग्र मालिश चिकित्सक एक चिकित्सक नहीं है और एक फिजियोथेरेपिस्ट नहीं है और इस कारण से, गंभीर मांसपेशियों और / या संयुक्त रोगों से पीड़ित व्यक्तियों को हेरफेर नहीं करना चाहिए। यह सब करने के लिए, हम सभी विभिन्न प्रकार के मालिशों से संबंधित सामान्य contraindications जोड़ते हैं। अधिक विस्तार से, समग्र मालिश के साथ-साथ सामान्य रूप से मालिश की उपस्थिति में नहीं किया जाना चाहिए:
- त्वचा के विकार और विकार (जिल्द की सूजन, जिल्द की सूजन, संक्रमण, आदि);
- सूजन;
- संक्रामक रोग;
- केशिका नाजुकता और / या फ़्लेबिटिस;
- हृदय संबंधी विकार।
अंत में, कृपया ध्यान दें कि एक समग्र मालिश से पहले गर्भवती महिलाओं को - तेल या मिट्टी के साथ प्रदर्शन किया जाना चाहिए या नहीं - अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
