घर्षण त्वचा के मामूली दर्दनाक घाव हैं, जिसमें सतही एपिडर्मल परतें शामिल हैं।
सबसे गहरा घर्षण घर्षण या चोट के संकेत पर होता है।
घर्षण मामूली चोटें हैं, जो कुछ दिनों में विशेष देखभाल की आवश्यकता के बिना हल हो जाती हैं।
क्या करें?
- ब्रूस को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं: ऐसा करने से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है
- किसी भी विदेशी निकायों को पीसने से हटा दें (स्प्लिंटर्स, कांच के टुकड़े, पृथ्वी, आदि); यदि संभव हो तो पैंतरेबाज़ी के दौरान बाँझ धुंध का उपयोग करें
- विशिष्ट एंटीसेप्टिक पदार्थों के साथ या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ घर्षण कीटाणुरहित करें (घाव, घर्षण, घर्षण के लिए उत्कृष्ट कीटाणुनाशक)
- यदि घर्षण आयात किया जाता है: बाँझ पट्टियों के साथ घर्षण को लपेटें। दिन में एक या अधिक बार ड्रेसिंग बदलें
- लपेटने के बाद, आप सीधे घर्षण पर एक बर्फ की थैली लगा सकते हैं। बर्फ का आवेदन तत्काल राहत देता है, इसलिए गर्मी, मास्क के दर्द की धारणा को कम करता है और सूजन को कम करता है
क्या नहीं करना है
- गंदे हाथों से घर्षण को स्पर्श करें
- विदेशी निकायों को हटाने के बिना घाव को लपेटें (जैसे स्प्लिंटर्स)
- सूरज में घाव का पर्दाफाश करें
- स्क्रैचिंग / फाड़ या घर्षण में गठित क्रस्ट को हटा दें, क्योंकि एस्करा पल में ही अलग हो जाएगा
- गैर-बाँझ कपड़े या ऊतकों का उपयोग करें
- घाव को बाहर की ओर से साफ करें (इस तरह, लकड़ी / कांच के किसी भी टुकड़े या टुकड़े को घर्षण में ले जाया जाता है)
- सीधे घर्षण के लिए बर्फ लागू करें: पहले घाव को साफ, औषधीय और पट्टीदार होना चाहिए
क्या खाएं और क्या न खाएं
- ब्रूज़ के लक्षणों के सुधार या बिगड़ने के साथ भोजन की रिपोर्ट करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। हालांकि, ऐसा लगता है कि विटामिन सी (खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकक्रूरेंट, पार्सले, फूलगोभी, ब्रोकोली, आदि) से भरपूर आहार हीलिंग को गति देता है।
इलाज और प्राकृतिक उपचार
- एक विरोधी भड़काऊ, सिकाट्राइजिंग, फिर से उपकला और सुखदायक कार्रवाई के साथ सक्रिय अवयवों के साथ तैयार किए गए मलहम या प्राकृतिक क्रीम के आवेदन, वसूली के समय और उपचार को छोटा करता है:
- मुसब्बर जेल: मुसब्बर barbadensis → पुन: उपकला गुण
- कैमोमाइल: मैट्रिकेरिया कैमोमिला एल → सुखदायक, विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक गुण
- लोहबान: Commiphora molmol → एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और कीटाणुनाशक है
- प्रोपोलिस: उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, पुन: उपकला और एंटीसेप्टिक गुणों के साथ राल पदार्थ
औषधीय देखभाल
- कीटाणुनाशक समाधान लागू करें, सीधे संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए घर्षण पर
- ग्रबिंग द्वारा ट्रिगर किए गए दर्द को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ / दर्द से राहत देने वाली कार्रवाई के साथ मलहम / जैल लागू करें: लिडोकाइन (जैसे ज़ायलोकेन, लिडोफ़ास्ट, लुआन सीएचआर) और बेंज़ोकेन (जैसे पन्नी) विशेष रूप से उपयुक्त हैं
- मुंह से विरोधी भड़काऊ / एनाल्जेसिक दवाएं लें: घर्षण से जुड़े तीव्र दर्द के मामले में संकेत दिया गया है। उदाहरण के लिए इबुप्रोफेन (उदाहरण के लिए, ब्रूफेन, पल, नर्सोफ्रेन), प्रोमेलेज़ (उदाहरण के लिए अल्टान, फ्लेमिनेज़), केटोप्रोफ़ेन (जैसे फ्लेक्सन, केटोडोल, ओकी)
- हयालूरोनिक एसिड (जैसे संयोजी ऊतक) के आधार पर संसेचित मलहम या धुंध लागू करें
निवारण
- टेटनस टीकाकरण की सिफारिश की जाती है: त्वचा के घाव, घाव या चराई रोगजनकों के लिए प्रवेश द्वार हैं। इस अर्थ में, क्लोस्ट्रीडियम टेटनी संक्रमण सबसे खतरनाक है।
- "जोखिम भरा" खेल (साइकिल चलाना, स्कीइंग, स्केटिंग, स्नोबोर्डिंग, आदि) का अभ्यास करने से पहले विशिष्ट सुरक्षा पहनें: हेलमेट, गद्देदार घुटने पैड, पिंडली गार्ड आदि। गिरावट की स्थिति में घर्षण के जोखिम को कम करने के लिए उपयोगी उपाय सामने आते हैं।
चिकित्सा उपचार
- ज्यादातर मामलों में, घर्षण को किसी विशिष्ट चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है; चूंकि ये चोटें आम तौर पर सतही होती हैं, इसलिए कुछ दिनों के भीतर घर्षण स्वयं-भंग हो जाते हैं।
