फिटनेस

BOOT CAMP: फिटनेस की नई सीमा

रॉबर्टो रीलो द्वारा क्यूरेट - बुक के लेखक: कैलिसथनिक्स बॉडीबिल्डिंग

वह 1991 में ऑस्ट्रेलिया में पैदा हुआ था और वहाँ से वह पूरी दुनिया में फैल गया, मरीन शैली का प्रशिक्षण, जैसा कि हमने उसे फिल्मों में देखा है अब इटली में भी आ गया है। प्रस्तुत

हाल ही में रिमिनी फिटनेस फेस्टिवल में इसे तुरंत ही कई प्रतिभागियों के उत्साह और संतुष्टि के साथ लागू किया गया।

मूल रूप से यह एक विशेष प्रशिक्षण है, जो सीमित समय में (आमतौर पर 6 सप्ताह) आपको फिट रहने और / या किसी की फिटनेस में सुधार करने की अनुमति देता है। इस प्रशिक्षण के साथ, चाहे आप शुरुआती, मध्यवर्ती, उन्नत, पुरुष या महिला हों, आप सभी के असाधारण परिणाम होंगे। बूटकैंप, वास्तव में, सैन्य अकादमियों में पैदा हुआ था, जो कि पाठ्यक्रम के कम समय में भविष्य के अधिकारियों की शारीरिक और प्रेरणा थी।

6 सप्ताह में प्रत्येक प्रतिभागी अपने शुरुआती स्तर की तुलना में अविश्वसनीय सुधार दर्ज करेगा, चाहे वह कुछ भी हो। वजन घटाने से लेकर मांसपेशियों की मजबूती तक, गति से लेकर धीरज तक के समग्र सुधार।

अन्य नवीनता यह है कि आप सार्वजनिक पार्कों में आउटडोर प्रशिक्षण लेते हैं। कोई और अधिक जिम और सब कुछ जो इसके साथ जाता है, बस उपकरण: बस एक हरे रंग का लॉन और आपके शरीर का वजन!

आप किसी भी मौसम में, बाहरी प्रभाव मुक्त शारीरिक व्यायामों के मिश्रण का प्रदर्शन करते हुए, पार्क में बाहर प्रशिक्षण देते हैं, जिसमें संपूर्ण मांसलता और हृदय प्रणाली शामिल होती है।

सभी एक साथ और सभी के लिए क्योंकि बूटकैम्प एक मजबूत और कुशल दुबला शरीर के लिए एक कसरत है !!!

बूटकैंप पुरुषों और महिलाओं के लिए समर्पित है और इसमें प्रशिक्षक-प्रशिक्षक और समूह की ताकत है। प्रशिक्षक हर बार एक अलग प्रशिक्षण बनाने के लिए प्रशिक्षण के समय और लय को लागू करेगा, जिससे अंतिम परिणाम तक पहुंचने के लिए सही प्रेरणा मिलेगी। ट्रेनर बूटकैम्प का आदर्श मिशन पूरा हुआ है! कोई भी पीछे नहीं रहता, ट्रेनर सभी को अपने मिशन को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए प्रेरित करेगा।

प्रतिभागियों का समूह जो एक साथ प्रशिक्षण लेते हैं, दोनों ड्रम या जोड़े में एकल अभ्यास के साथ, इस बात का गठन करेंगे कि मज़ेदार होने के दौरान मुश्किलों को दूर करने की ज़रूरत है।

प्रशिक्षण प्रणाली प्रतिभागियों के विभिन्न रूपों को ध्यान में रखती है, लेकिन अन्य समूह वर्कआउट के विपरीत, जहां विभिन्न स्तर के लिए अलग-अलग कक्षाएं लगाई जाती हैं, बूटकैम्प में तैयारी के विभिन्न स्तर होने से सभी को बेहतर प्रशिक्षण देने का अवसर मिलता है। सभी एक साथ।

उन लागतों का उल्लेख जो जिम की तुलना में बेहद फायदेमंद हैं। 2 साप्ताहिक वर्कआउट के लिए क्लासिक 6 सप्ताह के बूटकैम्प की लागत के साथ, प्रतिभागी के पास बीमा कवरेज और प्रवेश किट भी है, जिसमें प्रशिक्षण बैग, तौलिया और टी शर्ट शामिल हैं।

इस बिंदु पर आपको बस वेबसाइट www.bootcampbs.com पर जाना होगा, अपने शहर के पार्क में बूट शिविर का आयोजन करने वाले ट्रेनर की तलाश करें और साइन अप करें।