मजाक वह मूलभूत है जिसके साथ आप खेल शुरू करते हैं; इसे नीचे से, फ्लोटिंग से, या ऊपर से कूदने के लिए ले जाया जा सकता है।
बाट से बैताल
इतालवी वॉलीबॉल फेडरेशन, राष्ट्रीय युवा तकनीशियनों की सलाह पर, खेल के कार्यों के पक्ष में छात्र लीगों के लिए किक-ऑफ को अपनाया है।
यहां तक कि अगर नीचे की रेखा सीखना आसान है, तो आक्रामक की विशेषताएं नहीं होने पर, जैसे ही आप सबसे कपटी सेवाओं का प्रदर्शन करने में सक्षम होते हैं, उन्हें छोड़ देना चाहिए।
प्रारंभिक स्थिति
लॉन्च की दिशा में चेहरा
बस्ट थोड़ा आगे झुका
उन्नत पैर पर शरीर का वजन (हाथ के विपरीत जो गेंद को हिट करता है)
पैर आराम से धनु विमान पर फैल गए।
गेंद को उस हाथ से पकड़ा जाता है जो धड़कता नहीं है
आप मजाक करके, बाएं हाथ से गेंद (दाएं) के लिए गेंद बनाते हैं, फिर गेंद को हाथ के हाथ से मारा और हाथ पूरी तरह से फैला हुआ है (पीछे के प्रकार का एक पेंडुलम मूवमेंट करने के बाद) ऊंची)।
यदि गेंद को अधिक हीनता से मारा जाता है, तो प्रक्षेपवक्र अधिक होगा (परवलयिक प्रकार), इसके विपरीत अगर यह पीठ में मारा जाता है, तो प्रक्षेपवक्र अधिक तना हुआ होगा और नेट पर चराई होगी।
बॉटम से सबसे अच्छी सफलता के लिए प्रमुख बिंदु
(स्रोत: विएरा - फर्ग्यूसन - वीओएलबीएलएएलएल - कोच और खिलाड़ियों के लिए बुनियादी निर्देश मैनुअल - प्रकाशक: कैलज़ेटि मारिउसीसी)
तैयारी
1-पैर थोड़ा अलग
2-शरीर का वजन दोनों पैरों पर अच्छी तरह से वितरित
3-कंधे से कंधा मिलाकर
4-गेंद कमर के स्तर या उससे कम पर
5-शरीर के सामने गेंद
6-खुला हाथ
7-गेंद पर आंख
क्रियान्वयन
1-बांह का पीछे की ओर झुकाव
2-शरीर का वजन पिछले पैर पर चला गया
3-हाथ आगे की ओर झुकना
4-शरीर का वजन सामने के पैर पर ले जाएं
5-खुले हाथ के हाथ से गेंद से संपर्क करें
6-गेंद के साथ संपर्क जीवन की ऊंचाई पर होना चाहिए
7-गेंद को हाथ से छोड़ना
8-गेंद को उसकी पीठ में और केंद्र के नीचे दबाएं
9- गेंद और लक्ष्य पर ध्यान दें
विस्तार
1-हाथ का दोलन कंधे की ऊँचाई तक जारी रहता है
2-शरीर के वजन को आगे के वजन तक ले जाया जाता है
3-पिच में जाओ
उच्च से बैटल
एक अस्थिर और कभी-कभी अप्रत्याशित तरीके से हवा में मजाक "यात्रा"; गति जितनी अधिक होगी, उसकी अस्थिरता उतनी ही अधिक होगी।
फ्लोटिंग स्टॉप का सबसे दिलचस्प पहलू तथाकथित डेड-लीफ प्रभाव से दर्शाया गया है, जो इस तथ्य के कारण है कि गेंद, एक लोचदार शरीर होने के कारण, विशेष परिस्थितियों में अप्रत्याशित रूप से इसके परवलय और इसके प्रक्षेपवक्र को बदल देती है।
फ्लोटिंग बार की तकनीकी डाटा शीट
सही प्रारंभिक स्थिति:
स्तंभन
दाहिने पैर पर शरीर का वजन, जिसे वापस लेना चाहिए
शरीर के सामने बाएं हाथ से आयोजित गेंद
दाहिना कंधा पीछे
दाहिने हाथ को सही स्थिति में लोड किया गया
उस बिंदु का सामना करना जहां आप गेंद को निर्देशित करना चाहते हैं
कंधों की चौड़ाई की तुलना में पैरों के बीच की दूरी = एक दूसरे से थोड़ा कम 'दूर।
शॉट प्रदर्शन: दो चरण
1. गेंद की स्व-स्थापना। गेंद को एक ऊंचाई तक पहुंचना चाहिए जो बल्लेबाज को तथाकथित "गतिरोध" में हिट करने की अनुमति देता है जितना संभव हो सके। यदि फेंक थोड़ा आगे है, तो माप तनावपूर्ण होगा, अगर इसके बजाय यह अधिक पिछड़ा हुआ है, तो परिणामस्वरूप पकवान अधिक होगा।
2. बॉल पर शॉट। शरीर का वजन उन्नत बाएं पैर पर चलता है; बाएं हाथ आगे झुकता है और आगे बढ़ता है; बाएं कंधे तक पहुंचने तक दाएं कंधे की प्रगति; दाहिना हाथ गेंद की तलाश में आराम करता है; वास्तविक झटका खुले और सपाट हाथ से होता है।
शीर्ष से BATTUTA की सबसे अच्छी सफलता के लिए प्रमुख बिंदु
(स्रोत: विएरा - फर्ग्यूसन - वीओएलबीएलएएलएल - कोच और खिलाड़ियों के लिए बुनियादी निर्देश मैनुअल - प्रकाशक: कैलज़ेटि मारिउसीसी)
तैयारी
1-फीट थोड़ा अलग
2-अच्छी तरह से वितरित शरीर का वजन
3-कंधे नेट का सामना करना पड़ रहा है
4-धड़कते हुए हाथ के सामने वाले पैर को आगे लाएं
5-खुला हाथ
6-बॉल पर नजर डालना
क्रियान्वयन
1-गेंद को धड़कते हुए हाथ के कंधे के सामने फेंकना
2-गेंद को थोड़ा स्पिन करना चाहिए या बिल्कुल नहीं
3-एक हाथ से गेंद फेंकना
4-गेंद को शरीर के करीब फेंक दें
5-शीर्ष पर कोहनी के साथ हाथ को पीछे की ओर घुमाएं
6-हाथ कान के पास
7-हैंड कार्पस से गेंद को स्ट्राइक करें
8-संपर्क के लिए हाथ बढ़ाएँ
9-संपर्क में गेंद का पालन करें
10-शरीर के वजन को आगे बढ़ाएं
विस्तार
1-आगे शरीर के वजन को प्रसारित करना जारी रखें
2-शस्त्र धीरे-धीरे नीचे की ओर गिरता है
3-खेल के मैदान में कदम रखें
JMP में उच्च से ले लिया
कूदने के लिए ऊपर से कूदना हमले के समान है, एकमात्र अंतर नेट से दूरी है और इसलिए गेंद पर प्रक्षेपवक्र भी प्रभावित हुआ। यह शक्ति का मजाक है, इसलिए इसे अक्सर शीर्ष लीग श्रृंखला में उपयोग किया जाता है।
द्वारा संपादित: लोरेंजो बोस्करील
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