डॉ। जियानपिएरो ग्रीको द्वारा
निम्नलिखित अध्ययन जूडो चिकित्सकों के शारीरिक प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करते हैं। यह संभव होगा, शोध के परिणामों के आधार पर, एक सटीक एथलेटिक प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने और खाद्य एकीकरण के लिए उपयुक्त संकेत प्रदान करने के लिए।
VO2max (55 मिली / मिनट / किग्रा) पर मापी गई अधिकतम दर (198 bpm) का मुकाबला करने के दौरान युद्ध की अवधि के दौरान दर्ज की गई हृदय गति का 92% (182 bpm) है ।
यह आंशिक रूप से अवायवीय बिजली गतिविधि का सुझाव देगा; एफएफए की सांद्रता में वृद्धि के बजाय, प्लाज्मा में ग्लिसरॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के साथ-साथ कुल कोलेस्ट्रॉल और एचडीएल भी देखा गया था।
T1: आराम पर मान
T2: लड़ाई के 3 मिनट बाद का मान
T3: लड़ाई के 60 मिनट बाद मान
T4: लड़ाई के बाद 24 पर मान
यह सब किस पर निर्भर हो सकता है?
व्यायाम की कुल अवधि से, जिसमें 20 मिनट का वार्म-अप और लड़ाई की पूरी लंबाई शामिल है।
कार्बोहाइड्रेट की कम उपलब्धता से प्रेरित चयापचय अनुकूलन से, जिसे प्रशिक्षण के बाद तेजी से ग्लाइकोजन पुनरुत्थान सुनिश्चित करने के लिए सीमित किया जा सकता है।
कैटेकोलामाइन संवेदनशीलता जैसे प्रशिक्षण के कारण हार्मोनल अनुकूलन, जो लिपोलाइटिक गतिविधि में सुधार करता है।
लिपोप्रोटीन लाइपेस की बढ़ी हुई गतिविधि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि का कारण बनती है, जो एफएफए परिवहन प्रणाली में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
इसके अलावा, अमोनिया प्लाज्मा सांद्रता में वृद्धि देखी गई।
यह मांसपेशी ग्लाइकोजन की कम उपलब्धता का परिणाम हो सकता है, जो एटीपी के पुनरुत्थान को नुकसान पहुंचाता है और एएमपी के संचय के साथ-साथ परिधीय थकान की उपस्थिति के साथ टाइप II फाइबर के सक्रियण द्वारा इसकी अधिक से अधिक catabolic गतिविधि करता है।
यूरिक एसिड सांद्रता में वृद्धि भी एएमसी अपचय पर निर्भर करती है और यह कार्बोहाइड्रेट और मांसपेशियों के ग्लाइकोजन स्टोर की उपलब्धता का एक संकेतक है; इसके अलावा, यह व्यायाम के दौरान मांसपेशियों की ऑक्सीडेटिव रक्षा में एक भूमिका निभाता है।
यूरिया सांद्रता में वृद्धि प्रोटीन अपचय की सक्रियता को इंगित करती है।
लड़ाई के बाद के 60 मिनट में, ट्राइग्लिसराइड्स, मुक्त फैटी एसिड और ग्लिसरॉल के प्लाज्मा स्तर उच्च रहे।
यह इंगित करता है कि लिपोलाइसिस लिवर न्योग्लुकोजेनेसिस के सब्सट्रेट के रूप में एफएफए को ऊर्जा सब्सट्रेट और ग्लिसरॉल के रूप में पेश करके ग्लाइकोजन स्टोर के पुनरुत्थान में भाग लेता है।
संक्षिप्त विवरण:
- मांसपेशियों ग्लाइकोजन केवल एक जूडो लड़ाई के दौरान इस्तेमाल किया सब्सट्रेट नहीं है।
- लिपिड और प्रोटीन चयापचय को उत्तेजित किया जाता है, जो ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की उल्लेखनीय गतिविधि की पुष्टि करता है।
- एलेक्टैसिड एनारोबिक तंत्र तकनीकी विशेषताओं को देखते हुए निश्चित रूप से महत्वपूर्ण योगदान देता है।
- अवायवीय तंत्र 12.3 mmol / l के प्लाज्मा प्लाज्मा स्तर के साथ सक्रिय है।
- कार्बोहाइड्रेट की उपलब्धता, प्रशिक्षण और चयापचय तनाव के लिए अनुकूलन सहित कई महत्वपूर्ण कारक, ऊर्जा सब्सट्रेट के उपयोग को प्रभावित कर सकते हैं।
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