खेल और स्वास्थ्य

खेल गतिविधि और श्वसन रोग

डॉ। जियानफ्रेंको डी एंजेलिस द्वारा

रोगियों की एक श्रेणी जिनके लिए शारीरिक गतिविधि चिकित्सक के लिए एक चिकित्सीय सहायता हो सकती है, वह है क्रोनिक ब्रोंको-न्यूमैटिक्स। इस प्रकार के रोगियों में एरोबिक कार्य करने की क्षमता बहुत समझौता है; वास्तव में, अधिकतम ऑक्सीजन की खपत कम हो गई है, जबकि अधिकतम अवायवीय शक्ति सामान्य है। इस आधार पर, कई लेखक कहते हैं कि केवल इस प्रकार के रोगी के साथ फिजियोकेनसोथेरेपी की जानी चाहिए।

दूसरी ओर, अन्य लेखकों का तर्क है, वैज्ञानिक सबूत लाना कि नियंत्रित शारीरिक गतिविधि डॉक्टर के चिकित्सीय शस्त्रागार में हो सकती है। वास्तव में, यह देखा गया है कि क्रोनिक ब्रोंकाइटिक्स में, प्रशिक्षण के बाद, अधिकतम ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में वृद्धि होती है; इसलिए, ऐसे रोगियों में शारीरिक गतिविधि के सकारात्मक प्रभावों पर जोर दिया जाना चाहिए। सीओपीडी की उपस्थिति में अनुशंसित शारीरिक गतिविधि क्या है, यह कहने से पहले, हमें यह अनुमान लगाना चाहिए कि यह रोगी की उम्र और विशेष रूप से रोग की डिग्री को ध्यान में रखते हुए कार्यात्मक क्षमता और व्यक्तिपरक रोगसूचकता पर विचार करना चाहिए। सामान्य तौर पर, रोगसूचक वायवीय ब्रोन्कस को पहले डायाफ्राम भ्रमण में सुधार करने और श्वसन की मांसपेशियों को टोन करने के लिए श्वसन व्यायामशाला व्यायाम करना चाहिए; फिर, एक विशेषज्ञ नियंत्रण के बाद, यह धीरे-धीरे एक चक्र एर्गोमीटर के साथ शारीरिक गतिविधि शुरू कर सकता है। इन दो चरणों के बाद, यदि भौतिक स्थिति इसकी अनुमति देती है, तो यह वास्तविक खेल का अभ्यास कर सकता है: सबसे उपयुक्त टेनिस और तैराकी हैं।

शारीरिक नियोजन में, अधिकतम गर्म या विश्राम के लिए जगह दी जानी चाहिए, अधिकतम या ज़ोरदार अभ्यास से बचें। व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि एक क्रमिक वजन प्रशिक्षण किया जा सकता है, लेकिन यह प्रशिक्षण कार्यक्रम सरल, हल्के वजन अभ्यास से बना होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रशिक्षण की छूट रोगी को एक श्रृंखला और दूसरे के बीच अच्छी तरह से आराम करने की अनुमति देती है; इसके अलावा, वज़न सीमित होना चाहिए और पुनरावृत्ति औसतन 12-15; कम अभ्यास की संख्या; व्यायाम जो बहुत अधिक थकान का कारण बनते हैं (जैसे स्क्वाट) को समाप्त किया जाना चाहिए, जिस तरह प्रतिस्पर्धी भावना के प्रत्येक रूप को अभियोजित किया जाना है। स्पष्ट रूप से सब कुछ रोगी की स्थिति को ध्यान में रखते हुए होना चाहिए, जिसे कार्यात्मक परीक्षणों, नैदानिक ​​परीक्षा और व्यक्तिपरक लक्षणों के साथ उजागर किया जा सकता है।