इवान मर्कोलिनी द्वारा क्यूरेट किया गया
कोलोरस फोर्सोहली के वजन से Forskolin 0.1-0.5% में निहित पदार्थ है।
कोलियस एक कठिन नाम वाला एक पौधा है, जो लामियासी या लाबीटा परिवार से संबंधित है। कोलियस का अर्थ है "म्यान" और उस रूट के हिस्से को संदर्भित करता है जिसका उपयोग किया जाता है और जिसमें से सक्रिय संघटक फोरस्किन निकाला जाता है।
प्रभावी उत्पाद को फोरस्किन में 10-20% के लिए मानकीकृत किया गया है। उपयोगी खुराक फॉस्फोलिन की 10-60 मिलीग्राम दिन में दो से चार बार (अनुमापन प्रतिशत के आधार पर, निकाले गए अर्क के 100-250 मिलीग्राम के बराबर) है। इस जानकारी पर ध्यान दें, क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है। बाजार के अधिकांश योगों में कोल्यूस नगण्य मात्रा में होता है, या फोरस्किन में मानकीकरण का प्रतिशत नहीं दिखाता है। अपनी खरीद में बहुत सावधान रहें, क्योंकि घोटाले अक्सर होते हैं। विशेष रूप से बड़े उपयोगकर्ताओं (इसलिए जो प्रतिस्पर्धी क्षेत्र से बाहर हैं) के लिए फार्मूले अक्सर परिणाम उत्पन्न करने के लिए अपर्याप्त फोरस्किन सामग्री होते हैं। प्रभावी प्रभावों के लिए, जैसा कि विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है, खुराक ऊपर बताई गई है: forskolin (10-60 मिलीग्राम दो / चार बार दैनिक) या, यदि व्यक्त नहीं किया गया है, तो निकालने की मात्रा (अनुमापन के कितने प्रतिशत से होनी चाहिए) फ़ॉरस्कॉलिन सामग्री प्राप्त करें: यदि फ़ॉर्स्कॉलिन की मात्रा या अनुमापन का प्रतिशत लेबल में इंगित नहीं किया गया है, या यदि मात्रा नगण्य है, तो पूरक के बारे में भूल जाएं)।
यह कहा जाने के बाद - जो अत्यधिक महत्व का है - मैं आपको यह बताकर शुरू करता हूं कि इस तरह के खुराकों में फोरस्किन का प्रभाव कम होता है (इसे निम्न रक्तचाप वाले लोग मानते हैं) और सकारात्मक इनोट्रोपिक (हृदय की मांसपेशियों की संकुचन शक्ति बढ़ाता है)। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-प्लेटलेट एंटी-प्लेटलेट एक्शन है। अवसाद के लक्षणों से राहत देता है, मांसपेशियों और ब्रोन्कोडायलेट्स (श्वसन क्षमता में वृद्धि) को आराम देता है।
Forskolin "कैफीन, ग्वाराना, गार्सिनिया, आदि जैसे बीटा-उत्तेजक के साथ मिश्रणों में अच्छी तरह से काम करता है। आदि .. वास्तव में, अगर आपको याद है कि मैंने पहले क्या लिखा था, तो TSH और catecholamines synergistically काम करते हैं (यदि मैंने थायरॉयड पर सभी रोमांस किया है तो एक कारण है ...)। दुर्भाग्य से, बाजार में कई रचनाओं में मिश्रणों में डाली गई फोरस्किन की मात्रा नगण्य है और केवल "आकर्षित" करने के लिए कार्य करती है। इसलिए, मानकीकरण के प्रतिशत के अनुसार सामग्री और मात्राओं को अच्छी तरह से पढ़ने के लिए सावधान रहें या सीधे उल्लेख किए जाने पर फोरस्किन सामग्री के आधार पर।
व्यक्तिगत रूप से, मेरा सुझाव है कि आप परिभाषा के एक चक्र में, बीटा उत्तेजक के विकल्प के रूप में, अकेले forskolin का उपयोग करने का प्रयास करें। खुराक उन उल्लिखित हैं, अवधि को तीन महीने से अधिक नहीं बढ़ाया जाना चाहिए ताकि निवास और अवांछनीय प्रभावों की संभावित घटना से बचा जा सके। कोलियस में जिगर की विषाक्तता का स्तर कम होता है, इसलिए इसे अच्छी तरह से सहन किया जाता है। सूखे अर्क में सभी हर्बल तैयारी दुर्लभ मामलों में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकती हैं: यदि आप असुविधा महसूस करते हैं, खुजली, पुटिका, आंतों में जलन और एपिडर्मल सेवन को रोकते हैं, तो आप आनुवांशिक रूप से कोलियस फोर्सोहोहि के साथ संगत नहीं हैं। जैसा कि पहले ही कहा गया है, यह निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों में भी contraindicated है। और फिर से: सी। फोर्सोहली गैस्ट्रिक म्यूकोसा की अम्लता के स्तर को बढ़ाता है, इसलिए इसे गैस्ट्रिक एसिडिटी से पीड़ित लोगों या पेट में अल्सर वाले लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए।
कोलियस एक ओवर-द-काउंटर पूरक है जो हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। यह परिभाषा चरणों के लिए SANI विषयों में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, लेवोथायरोक्सिन सोडियम के विकल्प के रूप में नहीं।
अंत में, वजन घटाने पर इसके प्रभाव प्रभावी होते हैं। यदि कम कैलोरी वाले आहार से जुड़ा हुआ है: बेतुके विचार को भूल जाएं - एनोरेक्टेंट के उत्पादकों द्वारा दी जाने वाली अन्य चीजों के बीच - बीटा-उत्तेजक और / या फोरस्किन लेने के लिए जब आप खाना जारी रखें। यह एक कल था। मैंने पहली बार रक्त शर्करा पर प्रभाव के बारे में बताया, है ना?