परिभाषा
दुःस्वप्न REM नींद के दौरान होने वाले सपनों को भयावह कर रहे हैं और इस विषय को उसकी रात के आराम को परेशान करते हुए संकट की स्थिति में जगाने के लिए आते हैं।
ये अभिव्यक्तियाँ, वास्तव में, एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया होती हैं और तीव्र आंदोलन, भय, क्रोध, उदासी और अन्य अप्रिय भावनाओं (डिस्फोरिक के रूप में परिभाषित) जैसी भावनाओं के साथ होती हैं।
सपने में मनोवैज्ञानिक संकट या शारीरिक आतंक की स्थितियां हो सकती हैं।
दुःस्वप्न भोर के शुरुआती घंटों में खुद को प्रस्तुत करते हैं और इस तथ्य की विशेषता है कि विषय जागने पर सपने की सामग्री और विवरण को पूरी तरह से याद कर सकता है।
आम तौर पर, घटना की अवधि कम होती है (लगभग 4-15 मिनट), लेकिन अक्सर, प्रकरण के बाद, विषय फिर से सो नहीं सकता है।
जागने से पहले, व्यक्ति कुछ ध्वनि का उत्सर्जन करता है या अनजाने में स्थानांतरित हो सकता है, लेकिन शायद ही कभी अभिव्यक्तियाँ होती हैं जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सक्रियता को इंगित करती हैं, जैसे कि तालमेल, अत्यधिक पसीना, मांसपेशियों में जकड़न और तेज सांस (जैसा कि रात के क्षेत्र या प्रतिकूल रात के विपरीत)। ।
दुःस्वप्न पैरासोमनिआस के समूह का हिस्सा हैं, यानी नींद की गैर-पैथोलॉजिकल गड़बड़ी, जैसे कि सोनामबुलिज्म और हिप्नोगोगिक मतिभ्रम। भयानक सामग्री के ये सपने अधिकतर 4 और 12 वर्ष की आयु के बच्चों में होते हैं; दुःस्वप्न रुक-रुक कर और छोटी अवधि के लिए होते हैं, इसलिए वे विकास के साथ क्रमिक और सहज छूट को दर्शाते हैं।
बुरे समय के दौरान बुरे सपने मुख्य रूप से होते हैं, लेकिन वे एक डरावनी फिल्म या टेलीविजन कार्यक्रम देखने से भी संबंधित हो सकते हैं। इसलिए, ये भयानक सपने अलार्म का कारण नहीं हैं, सिवाय उन मामलों में जहां वे अक्सर होते हैं।
संभावित कारणों में विभिन्न स्थितियों की पहचान की जा सकती है: आराम, उच्च बुखार, मूत्राशय विकृति, स्लीप एपनिया और हाइड्रो-सलाइन संतुलन में परिवर्तन के दौरान ध्वनि या प्रकाश उत्तेजना।
वयस्कों में, विकार की शुरुआत का पक्ष लेने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं: अनियमित नींद की लय, नींद की कमी, बहुत भारी शाम का भोजन, अवसादरोधी दवाओं और / या मादक पदार्थों का सेवन, शराब का सेवन और बेचैन पैर सिंड्रोम।
वयस्कता में, इसके अलावा, दुःस्वप्न मनोवैज्ञानिक चिंता, जैसे कि चिंता, अवसाद और बाद के तनाव तनाव विकार के संकेत हो सकते हैं। घटना विशेष रूप से बॉर्डरलाइन विकार और सिज़ोफ्रेनिया वाले विषयों में मौजूद है।
संभावित कारण * बुरे सपने की
- शराब
- चिंता
- रात का एपनिया
- प्रमुख अवसाद
- द्विध्रुवी विकार
- अभिघातजन्य तनाव विकार
- एक प्रकार का पागलपन
- आराम के बिना पैरों के सिंड्रोम
- ब्रुगडा सिंड्रोम