गर्भावस्था में आहार का उदाहरण

गर्भावस्था आहार दिवस 1

गर्भावस्था आहार दिवस 2

गर्भावस्था आहार दिवस 3

गर्भावस्था आहार दिवस 4

नोट्स और कुछ सुझाव:

• गर्भवती महिलाओं के लिए प्रस्तावित यह आहार किसी भी तरह से क्षेत्र में एक डॉक्टर, अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों या पेशेवरों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करता है, जिन्हें गर्भावस्था के पहले और बाद में एक सही आहार योजना के संकेत के लिए बिल्कुल संपर्क करना चाहिए
• उपयोग से पहले फलों और सब्जियों को सावधानी से धोएं

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