व्यापकता
थीनिन एल-ग्लूटामिक एसिड का व्युत्पन्न है, जो 20 साधारण अमीनो एसिड में से एक है।
इसके अग्रदूत के विपरीत, सभी खाद्य प्रोटीनों में निहित, थीनिन के बहुत कम प्राकृतिक स्रोत हैं; केवल चाय की पत्तियों में, विशेष रूप से ग्रीन टी में और बोलेटस बैजियस ( जेरोकोमस बैजियस ) के मशरूम में महत्वपूर्ण मात्रा में उपलब्ध हैं।
यद्यपि यह प्रोटीन संश्लेषण की प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप नहीं करता है, थीनिन मनुष्यों के लिए विशेष रूप से मूल्यवान साबित हुआ है, इतना है कि इसका उपयोग नैदानिक सेटिंग्स में भी किया जाता है।
संकेत
आप थीनिन का उपयोग क्यों करते हैं? इसके लिए क्या है?
थिनिन के लिए जिम्मेदार कई जैविक गुण हैं।
प्रारंभ में इसके आराम और चिंताजनक प्रभावों के लिए उपयोग किया जाता है, समय के साथ थीनिन ने कई अन्य जैविक और नैदानिक संकेत प्रदान किए हैं।
वर्तमान में, theanine को जिम्मेदार ठहराया गया है:
- अनुक्रमिक और चिंताजनक गुण;
- एंटीट्यूमोर गुण;
- कीमोथेरेपी का समर्थन करने वाले गुण;
- हाइपोटेंसिव गुण, केवल प्रयोगात्मक मॉडल पर मनाया गया;
- न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण;
- इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण।
ये गतिविधियाँ थीनिन की नैदानिक उपयोगिता के विषय में साहित्य में प्रकाशित भारी मात्रा में काम को सही ठहराती हैं।
गुण और प्रभाव
पढ़ाई के दौरान थीनिन के क्या फायदे हैं?
यद्यपि वर्तमान में थीनिन के नैदानिक और जैविक प्रभावकारिता पर प्रकाशित अधिकांश अध्ययन प्रकृति में प्रयोगात्मक हैं, प्राप्त आंकड़े निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य हैं।
थिनिन और तनाव
थीनिन की सबसे ज्ञात और प्रचारित संपत्ति प्रकल्पित विरोधी तनाव, चिंताजनक और आराम प्रभाव की चिंता करती है। आश्चर्य नहीं कि इसके पूर्ववर्ती (एल-ग्लूटामिक एसिड) लंबे समय से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उचित कामकाज के लिए एक महत्वपूर्ण अमीनो एसिड के रूप में जाना जाता है, गाबा के अग्रदूत के रूप में।
गाबा, या गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, एक निरोधात्मक क्रिया के साथ एक न्यूरोट्रांसमीटर है, जो विश्राम को बढ़ावा देता है। आश्चर्य की बात नहीं, एक शामक, मांसपेशियों को आराम करने वाले, निरोधी और कृत्रिम निद्रावस्था की कार्रवाई वाली कई दवाएं, गाबा रिसेप्टर्स को उत्तेजित करके कार्य करती हैं (तकनीकी शब्दों में कहा जाता है कि वे इसके रिसेप्टर एगोनिस्ट हैं)।
आंतों के स्तर पर तेजी से अवशोषित और ऊतकों में वितरित, थीनिन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को बिना बाधा के पार कर जाता है, जीएबीए के स्तर को बढ़ाता है और परिणामस्वरूप तथाकथित "कल्याण की भावना" को फिर से बनाता है। कम स्पष्ट लगता है कि इसका निरोधात्मक या उत्तेजक प्रभाव सेरोटोनिन की रिहाई पर है, जो स्थिति के अनुसार संशोधित किया जाएगा; दूसरी ओर, डोपामाइन की रिहाई के पक्ष में थीन की क्षमता अधिक निश्चित दिखाई देती है।
सभी पूर्वोक्त क्रियाओं का अनुवाद किया गया, हाल ही में एक नैदानिक परीक्षण में, एक स्पष्ट चिंताजनक कार्रवाई में, अल्फ़ा-प्रकार की मस्तिष्क तरंगों की गतिविधि में वृद्धि के माध्यम से भी देखा गया, जो आराम और बेहोश होने की सामान्य स्थिति से जुड़ी थी।
थीनिन और कैफीन
थीनिन का शामक प्रभाव चाय में कैफीन के उत्तेजक गुणों का मुकाबला करने में सक्षम है या अन्य खाद्य पदार्थों (ग्वाराना, मेट, कोला, कॉफी, आदि) के माध्यम से लिया जाता है।
कैफीन, वास्तव में, एडेनोसिन रिसेप्टर्स के एक प्रतिस्पर्धी विरोधी की तरह व्यवहार करता है, एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन के स्तर को बढ़ाता है; एक परिणाम के रूप में यह शरीर के चयापचय, हृदय गति, ध्यान दहलीज, धमनी दबाव और श्वास क्रियाओं की संख्या का समर्थन करता है।
थीनिन, ग्लूटामिक एसिड और तंत्रिका तंत्र
हाल के अध्ययनों ने ग्लूटेनिक एसिड के "उत्तेजक विषाक्तता" को रोकने के लिए थीनिन की क्षमता की जांच की है।
"आराम" निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर GABA का एक अग्रदूत होने के अलावा, ग्लूटामिक एसिड मौजूद होगा, जैसे कि, उत्तेजक कार्य भी।
नतीजतन, मस्तिष्क के सिनैप्स में ग्लूटामिक एसिड की उच्च सांद्रता लक्षण जैसे कि सिरदर्द, अति-उत्तेजना, अनिद्रा, चक्कर आना, धड़कन और गर्म चमक के रूप में दिखाई दे सकती है।
मस्तिष्क में ग्लूटामिक एसिड का संचय प्रगतिशील स्केलेरोसिस (जैसे एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस) और अल्जाइमर रोग के न्यूरोनल क्षति के लिए भी जिम्मेदार होगा।
अंत में, न्यूरॉन्स की उत्तेजना की सीमा को कम करने के लिए ग्लूटामेट की क्षमता से तंत्रिका कोशिकाओं की चयापचय गतिविधि में वृद्धि होगी, जिससे रक्त और पोषक तत्वों के अधिक प्रवाह की आवश्यकता होगी।
मूलाधार और उच्च रक्तचाप
ग्लूटामेट रिसेप्टर्स के प्रति विनियामक गतिविधि आंशिक रूप से थीनिन की केंद्रीय एंटीहाइपरेटिव कार्रवाई को सही ठहराएगी।
इसलिए यह गतिविधि उच्च रक्तचाप से संबंधित मस्तिष्क और हृदय दोनों को नुकसान को कम कर सकती है।
थीनिन और कीमोथेरेपी
हाल के साक्ष्य के अनुसार, ज्यादातर इन विट्रो में आयोजित किया जाता है, थीनिन डॉक्सोरूबिसिन और अन्य कीमोथेरेपी दवाओं के एंटीट्यूमोर प्रभाव को प्रबल कर सकता है।
यह तालमेल निर्धारित करेगा:
- एक अधिक प्रभावी एंटीट्यूमोर एक्शन;
- ड्रग थेरेपी की बड़ी सफलता, डिम्बग्रंथि सार्कोमा और यकृत मेटास्टेस जैसे ट्यूमर में;
- कीमोथेरेपी के संभावित दुष्प्रभावों की कमी;
- रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार।
खुराक और उपयोग की विधि
थीनिन का उपयोग कैसे करें
आमतौर पर अनुशंसित टाइनिन खुराक 50 से 100 मिलीग्राम प्रति दिन तक होती है; उच्च खुराक, 100-200 मिलीग्राम की सीमा में, तनाव और बढ़े हुए आंदोलन की स्थितियों के सहायक उपचार में सुझाए गए हैं।
सूखी हरी चाय के अर्क में थीनिन की प्रचुरता को देखते हुए, 2-3 कप की दैनिक खपत 30 से अधिक मिलीग्राम थीन प्रदान कर सकती है।
साइड इफेक्ट
वर्तमान में, थीनिन के सेवन से संबंधित कोई भी नैदानिक रूप से प्रासंगिक दुष्प्रभाव ज्ञात नहीं हैं।
मतभेद
थीनिन का उपयोग कब नहीं किया जाना चाहिए?
थीनिन के उपयोग को सक्रिय पदार्थ या संरचनात्मक रूप से संबंधित अणुओं के प्रति संवेदनशील विषयों में contraindicated है।
औषधीय बातचीत
कौन सी दवाएं या खाद्य पदार्थ थीनिन के प्रभाव को बदल सकते हैं?
Theanine रसायन चिकित्सा दवाओं के एंटीट्यूमर प्रभाव को बढ़ा सकता है जैसे कि डॉक्सोरूबिसिन और इडारुबिसिन।
Theanine शराब और अन्य कृत्रिम निद्रावस्था की दवाओं के शामक प्रभाव को भी बढ़ा सकता है।
उपयोग के लिए सावधानियां
थीनिन लेने से पहले आपको क्या जानने की जरूरत है?
थीनिन का उपयोग गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के बाद की अवधि में किया जाता है।
कीमोथेरेपी के साथ मिलकर थीनिन का उपयोग चिकित्सा कर्मियों द्वारा बारीकी से किया जाना चाहिए।
