2013 में "गहन व्यायाम के बाद निष्क्रिय खिंचाव, गहरी मालिश और सतह की मालिश की भूमिका" नामक एक अध्ययन का मूल्यांकन किया गया है। रक्त में लैक्टेट की एकाग्रता के कैनेटीक्स ([ला (-)]) मुख्य रूप से देखे गए थे और परिणाम तब सक्रिय और निष्क्रिय वसूली से प्राप्त लोगों की तुलना में थे।
नौ प्रतिभागियों (आयु 23 years 1 वर्ष, ऊंचाई 1.76 2 0.02 मीटर, शरीर द्रव्यमान 74 kg 4 किग्रा), 5 अवसरों पर, अधिकतम ऑक्सीजन की खपत के 90% पर 8 मिनट व्यायाम किया। इसके बाद 10 मिनट के प्रत्येक (यादृच्छिक क्रम में) के 5 हस्तक्षेप किए गए; क्रमशः: सक्रिय वसूली, निष्क्रिय वसूली, गहरी मालिश, सतही मालिश और निष्क्रिय खिंचाव। हस्तक्षेपों के बाद उन्होंने 1 घंटे की वसूली की। प्रत्येक सत्र के दौरान, उन्होंने निर्धारित किया: पैर की एक्सेंसर की मांसपेशियों का अधिकतम स्वैच्छिक संकुचन (एमवीसी), लैक्टेट रक्त एकाग्रता [ला (-)] और कार्डियो श्वसन और चयापचय चर।
परिणामों ने इस परिकल्पना का स्पष्ट रूप से खंडन किया कि सतही मालिश, गहरी मालिश और स्ट्रेचिंग दोनों रक्त में लैक्टिक एसिड को कम कर सकते हैं और साथ ही साथ शारीरिक शारीरिक व्यायाम से प्रेरित शरीर की थकान के अन्य मापदंडों को भी कम कर सकते हैं।
इसलिए ये अभ्यास वसूली समय के अनुकूलन के लिए उपयुक्त नहीं होंगे, क्योंकि वे डेटा को निष्क्रिय वसूली के समान प्रदान करते हैं, जबकि सक्रिय वसूली रक्त में कैटाबोलिटिस के चयापचय के लिए सबसे प्रभावी प्रणाली साबित हुई।
