आर्गिनिन और ऑर्निथिन का संयुक्त सेवन खेल पोषण पूरकता के क्षेत्र में सबसे हालिया नवाचारों में से एक है; ओवर-द-काउंटर उत्पादों में जो उद्धृत किया गया है, उसके अनुसार हार्मोन सोमैट्रोपिक या सोमाटोट्रोपिन (अंग्रेजी संक्षिप्त विवरण जीएच) के विभिन्न प्रकार के अप्रत्यक्ष स्वास्थ्य लक्षण, उत्तेजना (या शारीरिक उत्पादन के अनुकूलन के लिए शारीरिक उत्पादन के अनुकूलन) से संबंधित होने के लिए आर्गिनिन और ऑर्निथिन का सहयोग लगता है। । इनमें से हमें याद है:
- मांसपेशियों की रिकवरी में सुधार
- मांसपेशी ट्रोपिज्म में सुधार
- वसा ट्रोपिज्म को कम करना
- प्रतिरक्षा प्रभावकारिता और दक्षता में सुधार
- Ati- उम्र बढ़ने की कार्रवाई (सभी कपड़ों के सेल नवीकरण के लिए)
दो एकल अमीनो एसिड की वास्तविक एर्गोजेनिक और स्वास्थ्य क्षमताओं का आकलन करने के उद्देश्य से किए गए प्रयोगों के वैज्ञानिक सबूतों के आधार पर, लाभकारी प्रभाव जो कि पूरक कंपनियों को आर्गिनिन और ऑर्निथिन के सहयोग के लिए लगभग यूटेरियन हैं; आइए समझने की कोशिश करें कि क्यों।
Arginine विकासशील विषयों के लिए केवल एक आवश्यक अमीनो एसिड है, जबकि वयस्कों में यह एक अर्ध-आवश्यक या सशर्त रूप से आवश्यक है। इसका मतलब यह है कि जीव "पूर्व-नोवो को संश्लेषित करने में सक्षम होना चाहिए", लेकिन कुछ रोग संबंधी स्थिति या कुपोषण (चरम या खराब संतुलित आहार) इसके उत्पादन को सीमित कर सकता है। आर्गिनिन के कार्य कई गुना हैं; उनमें से हम याद करते हैं: नाइट्रिक ऑक्साइड अग्रदूत (वोसोडायलेटरी और इम्यून सिस्टम उत्तेजना गुण), क्रिएटिन अग्रदूत, अमोनिया क्लेमेटर, जीएच उत्तेजक इन्ट्रावेनस या एंटरनल इन्फ्यूजन इन 250 mg / kg / दिन की खुराक के साथ । इसके विपरीत, एंटरल खुराक> एल-आर्गिनिन के 30 ग्राम / दिन साइड इफेक्ट को प्रेरित कर सकते हैं जैसे: दस्त, पेट में ऐंठन और मतली।
ऑर्निथिन को अक्सर अल्फा-कीटो-ग्लूटारेट नमक (ओकेजी) के रूप में विपणन किया जाता है, लेकिन शारीरिक स्तर पर यह अमीनो एसिड आर्जिनिन (एंजाइम एर्गिनेज़ द्वारा) का एक मध्यवर्ती अणु है; कीटो-ग्लूटारेट समूह (ग्लूटामाइन के बधियाकरण से प्राप्त) के साथ ऑर्निथिन के संयोजन को इसके उपचय प्रभाव में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया है। ओकेजी के लाभकारी प्रभावों को आर्जिनिन के साथ प्रलेखित और ओवरलैप किया गया है, लेकिन आवेदन का क्षेत्र 25 जी / दिन की खुराक के साथ रोग और कुपोषण बना रहता है।
आर्जिनिन और ऑर्निथिन की संयुक्त धारणा आम आर्गिनिन-आधारित पूरक के समान अनुप्रयोगों को ढूंढती है, इसलिए जीएच के सर्केडियन (निशाचर) हार्मोनल शिखर तक पहुंचने से पहले उन्हें लेने की सिफारिश की जाती है।
यद्यपि आर्गिनिन और ऑर्निथिन की संयुक्त धारणा ज्यादातर खाद्य पूरक की गुणवत्ता पर जोर दे सकती है, लेकिन इन उत्पादों के "तर्कसंगत" एकीकरण के माध्यम से प्राप्त होने वाले प्रभाव अवधारणात्मक नहीं हैं; खुराक सीमा पूरी तरह से एथलेटिक और खेल के क्षेत्र में आवेदन को निराश करती है। इसके विपरीत, ऐसा लगता है कि कुछ प्रयोगों के परिणाम क्लासिक आर्गिनिन-आधारित पूरक के संदर्भ में आर्गिनिन और ऑर्निथिन के संयुक्त सेवन के प्रभाव को बदनाम करने के लिए आते हैं।
