व्यापकता
जिंक पर सामान्य जानकारी
जस्ता मानव स्वास्थ्य के लिए एक अपरिहार्य खनिज है, जिसका उपयोग व्यापक रूप से चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए भी किया जाता है, उदाहरण के लिए आम सर्दी के उपचार के लिए।
मानव प्रोटीन को संरचित करने के अलावा, यह धातु एंजाइमेटिक कामकाज और कई अन्य यौगिकों के लिए आवश्यक है।
जिंक को राइनोवायरस - कोल्ड वायरस - विशेष रूप से प्रयोगशाला में पाए जाने वाले एंटीवायरल प्रभाव के लिए कई वर्षों से जाना जाता है।
जिंक आम तौर पर भोजन के साथ लिया जाता है, लेकिन सप्लीमेंट्स के माध्यम से इसका सेवन बढ़ाना संभव है। चिकित्सीय उद्देश्य के आधार पर इनका एक अलग प्रभाव होता है। जुकाम के इलाज के लिए, जिंक - या इसके आयनिक व्युत्पन्न - को मौखिक गुहा में चूसने और भंग करने के लिए गोलियों में प्रशासित किया जाता है।
ठंड पर जस्ता के प्रभाव पर शोध 1984 में शुरू हुआ और आज भी जारी है। प्रायोगिक परिणामों के अंतर, जिन्हें हम बाद में विश्लेषण करेंगे, गोलियों के घटकों में अंतर के कारण हो सकते हैं।
क्रिया का तंत्र
ठंडा जस्ता कैसे काम करता है?
हम जानते हैं कि मानव राइनोवायरस - मनुष्य का सबसे आम वायरल रोगज़नक़ - आम सर्दी का सांख्यिकीय रूप से प्रमुख कारण है। यह परिकल्पित है कि कार्रवाई का तंत्र जिसके द्वारा जस्ता ठंड की गंभीरता को कम कर सकता है और / या अवधि में शामिल हैं:
- नाक की सूजन का दमन
- राइनोवायरस और रिसेप्टर के बीच लिंक का प्रत्यक्ष निषेध
- नाक के श्लेष्म में रेनोवायरस प्रतिकृति का निषेध।
नोट : जिंक-आधारित सप्लीमेंट्स के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले फार्मास्यूटिकल फॉर्म को चूसने वाली गोलियां हैं।
प्रभावशीलता
जुकाम के लिए जिंक की प्रभावशीलता पर वैज्ञानिक अध्ययन
2012 की एक व्यवस्थित समीक्षा ने सुझाव दिया कि "जस्ता सूत्रीकरण सामान्य सर्दी के लक्षणों की अवधि को छोटा कर सकता है"; संभावित अवांछनीय प्रभावों की जांच के लिए अभी और शोध की आवश्यकता थी।
2013 कोक्रेन की समीक्षा में पाया गया कि ठंड के लक्षणों की शुरुआत के 24 घंटों के भीतर 75 मिलीग्राम / दिन से अधिक खुराक पर एक जस्ता पूरक 1 दिनों तक लक्षणों की औसत अवधि को कम कर सकता है। उन्होंने यह भी पाया कि जिंक से पूरक व्यक्तियों में बीमारी शुरू होने के 7 दिनों से अधिक समय तक लक्षण रहने की संभावना कम थी।
2015 के एक मेटा-विश्लेषण में एसीटेट जस्ता के साथ इलाज किए गए सामान्य सर्दी के रोगियों के लक्षणों में कोई अंतर नहीं पाया गया। यद्यपि ये "कैंडीज" मौखिक गुहा में जस्ता एकाग्रता में वृद्धि करके काम करते हैं, एकाग्रता को जारी रखने से प्रभावकारिता में आनुपातिक सुधार नहीं होगा। सामान्य तौर पर, इस अध्ययन में, नाक स्राव की अवधि 34%, नाक की भीड़ 37%, छींकने 22%, गले में जलन 33%, गले में खराश 18% से कम हो गई थी, 43% की कर्कशता और 46% की खांसी। जस्ता की गोलियों ने मांसपेशियों में दर्द की अवधि को 54% कम कर दिया, लेकिन सिरदर्द और बुखार की अवधि पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ा।
सामान्य सर्दी के उपचार के लिए जस्ता-एसीटेट पर 2016 के मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि - 7 दिनों की औसत अवधि की तुलना में - रोगसूचकता 2.7 दिनों से कम थी।
जिंक-एसीटेट गोलियों पर 2017 के काम से पता चला है कि उम्र, लिंग, नस्ल, एलर्जी, धूम्रपान और गंभीरता की परवाह किए बिना, ये सामान्य सर्दी के लक्षणों को और अधिक तेजी से बढ़ावा दे सकते हैं - 70% बनाम 27% - सामान्य से अधिक - 3: 1 अनुपात।
2017 के मेटा-विश्लेषण ने जिंक ग्लूकोनेट गोलियों के साथ उच्च खुराक वाले जिंक-एसीटेट गोलियों (> 75 मिलीग्राम / डी प्राथमिक जिंक) की तुलना की और प्रभावकारिता में कोई अंतर नहीं पाया। इसके अलावा, कोई महत्वपूर्ण प्रमाण नहीं मिला है कि जिंक की खुराक> 100 मिलीग्राम / दिन 80-92 मिलीग्राम / दिन से अधिक प्रभावी है।
हालांकि, डेटा की कमी के कारण, यह निर्धारित करने के लिए अपर्याप्त सबूत हैं कि क्या जस्ता आधारित पूरक के निवारक उपयोग से आम सर्दी को अनुबंधित करने की संभावना कम हो सकती है। इसके अलावा, एड्स / एचआईवी या पुरानी बीमारी वाले व्यक्तियों में ठंड के लक्षणों की अवधि और गंभीरता पर जस्ता पूरकता के प्रभाव का पता नहीं चलता है, अत्यधिक विशिष्ट अध्ययनों की कमी के कारण।
साइड इफेक्ट
कोल्ड जिंक के साइड इफेक्ट्स: क्या यह सुरक्षित है?
कुछ अध्ययनों में, जुकाम के लिए जिंक की गोलियों से अप्रिय स्वाद जैसे तीव्र प्रतिकूल प्रभाव हुए हैं, लेकिन किसी भी जांच में लंबे समय तक नुकसान की सूचना नहीं मिली है। इसके अलावा, कई प्रतिकूल प्रभाव, विशेष रूप से स्वाद के संबंध में, कैंडीज की विशिष्ट संरचना द्वारा चूसा जा सकता है - excipients देखें - और शायद वे जस्ता आयनों के प्रभाव को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं जिनमें वे शामिल हैं। उदाहरण के लिए, डेक्सट्रोज (ग्लूकोज) के साथ जिंक ग्लूकोनेट केवल निर्माण के कुछ हफ्तों बाद ही देखने के गस्ट से खराब हो जाता है; 1: 100 डेक्सट्रोज के मिश्रण के बजाय जिंक एसीटेट डाइहाइड्रेट पर आधारित उन लोगों में यह जटिलता नहीं होनी चाहिए। जस्ता एसीटेट के दुष्प्रभाव पर किए गए परीक्षण - 92 मिलीग्राम दैनिक खुराक - प्लेसबो के साथ कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखा।
ऐसे लोगों के कई मामले सामने आए हैं, जो जिंक-आधारित नाक स्प्रे का उपयोग करते हैं, गंध का नुकसान हुआ है। 2009 में "यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन" ने निर्दिष्ट किया कि लोगों को जस्ता युक्त नाक स्प्रे का उपयोग नहीं करना चाहिए।
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