फुटबॉल तकनीक एक खेल के दौरान लागू होने वाली गेंद के साथ या उसके बिना आंदोलनों का एक सेट है, जिसमें पहला लक्ष्य गेंद पर कब्जा करना, दूसरा बचाव और गेंद का सामंजस्य है।
मूल तकनीक में 6 बुनियादी बातें शामिल हैं:
1) बॉल का डोमेन
2) गेंद का किक
3) गेंद को चलाना
4) स्वागत (रोक)
5) हैडर
6) पार्श्व फेंक
व्यक्तिगत रणनीति या लागू तकनीक, आकस्मिक क्षण में उपयोगी और प्रभावी आंदोलन करने के उद्देश्य से मूल तकनीक का व्यावहारिक अनुप्रयोग है।
व्यक्तिगत रणनीति में दो चरण शामिल हैं:
क) गेंद के कब्जे का चरण
b) गेंद के गैर कब्जे का चरण
कॉल की स्थिति के आधार पर लागू तकनीक का सिद्धांत:
- पृथक्करण
- नियंत्रण और गेंद की रक्षा
- मार्ग
- नकली और ड्रिबलिंग
दरवाजे में आई.आर.ओ.
इमारत की गैर-स्थिति की स्थिति में लागू तकनीक के सिद्धांत :
- क्षेत्र की स्थिति
- sprainting
- अवरोधन
- विरोध
- दरवाजे की रक्षा
वह एक फुटबॉल खिलाड़ी नहीं हो सकता है जो गेंद को रोकने में असमर्थ है, स्टॉपपरलो, उसे सिर मारा, आदि
फुटबॉल तकनीक सीखने के लिए कई तकनीकी तत्वों को कई बार दोहराना आवश्यक है जब तक कि आप उन्हें पूरी तरह से निष्पादित करने में सक्षम न हों।
फुटबॉल रणनीति सामूहिक और व्यक्तिगत दोनों हो सकती है। पहला दो या अधिक खिलाड़ियों के बीच एक समन्वित कार्रवाई है जिसका उद्देश्य पहले से निर्धारित उद्देश्य को प्राप्त करना है। व्यक्तिगत रणनीति में उन सभी चालों और आंदोलनों की विशेषता होती है जिनके द्वारा हमारा प्रदर्शन उपयोगी और आर्थिक हो जाता है। प्रत्येक खिलाड़ी द्वारा स्वायत्तता के साथ रणनीति का प्रदर्शन किया जाना चाहिए: हर कोई जिम्मेदार है कि वह क्या करता है, दूसरों के आंदोलनों को ध्यान में रखता है।
तकनीक और रणनीति दो बिल्कुल अविभाज्य चीजें हैं, इस अर्थ में कि पूर्व के बिना उत्तरार्द्ध नहीं हो सकता है।
IDEAL फुटबॉल खिलाड़ी के तकनीकी वर्णक्रम
- सटीक तकनीक;
- निष्पादन की उच्च गति;
- दोहराया आंदोलन की गति;
- सामरिक निर्णय लेने की तीव्र और विविध क्षमता।
फुटबॉल कोच का काम अपने खिलाड़ियों को पर्याप्त निर्णय लेने की स्वायत्तता का आदी बनाना है, खेल के समय में सुधार करना: समय या सीमांकन का समय, बीट टाइम, टाइम पास करना, आदि।
व्यक्तिगत रणनीति में, गेंद के कब्जे में खिलाड़ी को पता होना चाहिए कि कैसे भंग करना है, कैसे गेंद की रक्षा करना है, कैसे गेंद को पास करना, प्राप्त करना और मार्गदर्शन करना है, जैसे गोल पर शूटिंग। गैर-कब्जे के चरण में लक्ष्य को चिह्नित, प्रत्याशित और बचाव करने के लिए क्षेत्र में एक सही स्थिति लेना महत्वपूर्ण है।
"डिक्शनरी" डेल कैल्सियो
परेशान : प्रकाश क्षेत्र (वह क्षेत्र जहां आप गेंद प्राप्त कर सकते हैं) से मुक्त हो जाओ
गेंद की रक्षा करें : गेंद की रक्षा के लिए शरीर को रखें
गेंद प्राप्त करना : गेंद के खिलाफ जाना आवश्यक है, उदाहरण के लिए ऊपर से आ रही गेंदों के गिरने के बिंदु पर
गेंद को पास करें : यह मौलिक उपवास मुझे गेंद के मार्गदर्शक की तुलना में अधिक विरोधियों को दूर करने की अनुमति देता है, जिसके परिणामस्वरूप कम ऊर्जा की खपत और कम जोखिम होता है
संतुलन : सभी परिस्थितियों में आपसी कवरेज की संभावना को बनाए रखें
खेल की रणनीति : दौड़ को देखते हुए चुना जाना
दबाव : गेंद को फिर से हासिल करने के उद्देश्य से सामूहिक रणनीति
दबाव: प्रतिद्वंद्वी की गेंद के मालिक के लिए समय और स्थान को सीमित करने के उद्देश्य से व्यक्तिगत रणनीति
क्रॉस : गेंद के बिना व्यक्तिगत रणनीति की कार्रवाई, दो साथियों के बीच पार करने के लिए दौड़ के माध्यम से स्थिति में परिवर्तन। यह मुख्य रूप से हमले के चरण में खाली स्थानों पर उपयोग किया जाता है।
ओवरलैप्स : वह एक साथी के पीछे भागता था, जिसे गेंद को प्रेषित किया गया था, जो आगे या संख्यात्मक श्रेष्ठता को जीतने की कोशिश में इसे पार कर गया।
गेंद का कब्ज़ा: एक्शन जिसके द्वारा कोई विरोधियों के लिए जगह खाली करने की कोशिश करता है। यह क्षेत्र की पूरी चौड़ाई में गेंद को स्पिन करने की कोशिश करके किया जाता है।
समर्थन (या समर्थन): एक टीम के साथी के समर्थन में जाएं, जो गेंद के कब्जे में है, ताकि गेंद पर कब्जे को लागू किया जा सके या हमला किया जा सके।
गेंद पर कब्जा न करने का चरण:
- स्थिति की स्थिति: गेंद की स्थिति को तिरछे स्थान पर ले जाएं; दरवाजे पर वापस आओ
- मैन मार्किंग: स्थिति प्रतिद्वंद्वी द्वारा निर्धारित की जाती है
- ज़ोन अंकन: स्थिति गेंद पर निर्भर करती है
चौंका देने वाला : खिलाड़ियों को उनके बीच त्रिकोण बनाना चाहिए
प्रवेश : गहराई, ऊर्ध्वाधर। इस मामले में विरोधियों के दंड क्षेत्र के पास जल्द से जल्द पहुंचना आवश्यक है
चौड़ाई : उपयोगी स्थान बनाएं और विरोधी रक्षा की "जर्सी" खोलें
अंतरिक्ष का निर्माण : यह व्यक्ति के आंदोलनों से तय होता है
अप्रत्याशितता : हर स्थिति को अप्रत्याशित बनाया जाना चाहिए
जब गेंद के कब्जे में नहीं है तो हमें इस तरह से व्यवस्था करनी चाहिए ताकि विरोधियों को मुक्त क्षेत्र जितना संभव हो उतना तंग किया जा सके।
देरी की कार्रवाई : विरोधियों के खेलने के समय को बदलने के लिए हस्तक्षेप करना, विरोधी टीम पर समय बर्बाद करना, या खेल के समय को सीमित करना। एक विलंबित कार्रवाई अस्थायीकरण, दबाव या बंद के माध्यम से लागू की जा सकती है।
जब गेंद को कब्जे में नहीं किया जाता है, तो रक्षा को इस तरह से तैनात किया जाना चाहिए जैसे कि क्षेत्र के खतरनाक क्षेत्र (दरवाजे के सामने एक) का बचाव करना। इस संबंध में गेंद को आकर्षित नहीं करना आवश्यक है, लेकिन हमारे दरवाजे के सामने रिक्त स्थान की रक्षा करना।
द्वारा संपादित: लोरेंजो बोस्करील
