संयुक्त प्रणाली को प्रभावित करने वाले कुछ असुविधाजनक लक्षण गठिया कहलाते हैं।
लगभग हमेशा तीव्र दर्द (केवल कदम पर या यहां तक कि अभी भी खड़े होने पर), कठोरता और खराब सामान्य कामकाज की विशेषता है, कभी-कभी वे मांसपेशियों, कण्डरा, स्नायुबंधन, हड्डी और आंत के स्तर पर विकीर्ण करते हैं।
रुमेटिज्म विभिन्न लिंगों और आयु समूहों को कारण के आधार पर प्रभावित करता है। एक निरपेक्ष अर्थ में, बुजुर्ग अधिक शामिल हैं।
अन्य पूर्वगामी कारक हैं: ऑटोइम्यून रोग, मोटापा, हड्डी परिगलन, फ्रैक्चर, ऑस्टियोमाइलाइटिस, आदि।
गठिया को पूरी तरह से अलग-अलग बीमारियों के लक्षणों के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए जैसे: पॉलीमायोसिटिस, स्क्लेरोडर्मा, पोलिसिलेजिया आदि।
कभी-कभी वे लालिमा, सूजन और एडिमा के साथ होते हैं।
उपचार निवारक और उपशामक हैं; यह बहुत मुश्किल है कि गठिया का ट्रिगर कारण पूरी तरह से बहाल है।
क्या करें?
- एक स्थापित परिवार के इतिहास (विशेष रूप से प्रत्यक्ष रिश्तेदारों) की उपस्थिति में, गठिया (यदि संभव हो तो) के लिए जिम्मेदार कुछ विकृतियों के अनुबंध के संदेह वाले लोगों को विशिष्ट रोकथाम को अपनाना चाहिए। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- मोटर गतिविधि।
- आहार।
- प्रारंभिक निदान: कुछ मामलों में यह सरल है (उदाहरण के लिए आर्थ्रोसिस में), दूसरों में अधिक जटिल है। क्योंकि गठिया काफी सामान्य लक्षण है, पहला निदान गलत हो सकता है और एक विशिष्ट इलाज से गुमराह हो सकता है।
- समस्या को हल करना: फिर से, यह ट्रिगर एजेंट के आधार पर भिन्न हो सकता है। कुछ बीमारियों को ठीक या अवरुद्ध किया जा सकता है, अन्य केवल सूजन और दर्द को नियंत्रित करते हैं। उपचार में विभाजित किया जा सकता है:
- जिमनास्टिक्स।
- मालिश और फिजियोथेरेपी।
- प्राकृतिक हस्तक्षेप।
- ड्रग्स।
- सर्जिकल हस्तक्षेप।
क्या नहीं करना है
- संभव विरासत को अनदेखा करें।
- गतिहीन जीवन शैली का पालन करें: गतिशीलता जोड़ों के स्नेहन को बढ़ावा देती है, विकास / रखरखाव और मांसपेशियों के समर्थन की यांत्रिक उत्तेजना (संयुक्त को हल्का करना)।
- तर्कशीलता की सीमा पर खेल का अभ्यास करना: यह न भूलें कि जैसे-जैसे वर्ष बीतते हैं, वैसे-वैसे आर्टिस्टिक कार्टिलेज एक ही दक्षता के साथ पुनर्जीवित नहीं होते हैं।
- कुछ बीमारियों के लिए विशिष्ट उपचारों का पालन न करें:
- आहार: उदाहरण के लिए मधुमेह और मोटापे के लिए।
- ड्रग्स: उदाहरण के लिए हाइपरयुरिसीमिया / गाउट के लिए।
- तीव्र चरण में, तीव्र मोटर गतिविधियों का अभ्यास करें: वे एक अधिक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं और लंबे समय तक उपचार की आवश्यकता होती है, पेशी प्रणाली के ट्रॉफीवाद से समझौता करते हैं।
- उपर्युक्त बारहमासी उपचार को प्राथमिकता दें।
- विशिष्ट जिमनास्टिक, मालिश, पुनर्वास या शल्यचिकित्सा के अभ्यास से इनकार करना: जोखिम सामान्य स्थिति को खराब करना और गठिया के लिए अन्य जोड़ों को उजागर करना है।
क्या खाएं
गठिया के खिलाफ कोई आहार नहीं है, हालांकि कुछ चयापचय रोगों को विशेष रूप से खाद्य चिकित्सा के साथ नियंत्रित किया जा सकता है।
विशेष रूप से, आहार आवश्यक है:
- हाइपरयुरिसीमिया / गाउट: अतीत में यह प्यूरिन के बहुत कम आहार की सिफारिश की गई थी, या अणु मुख्य रूप से यूरिक एसिड के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार थे। उत्तरार्द्ध, जोड़ों में जमा हो रहा है, गठिया द्वारा गठिया को जन्म देता है। आज हम अधिक प्रभावी औषधीय उपचारों को प्राथमिकता देते हैं और वजन को नियंत्रित करके कठोर आहार से बचते हैं।
- टाइप 1 और 2 डायबिटीज मेलिटस: डिकम्पोजिटेड डायबिटीज गठिया से संबंधित हर प्रकार के विकार से संबंधित है। यह आवश्यक है:
- एक आहार लें जिसमें शरीर द्वारा सहन किए गए कार्बोहाइड्रेट का न्यूनतम प्रतिशत शामिल हो।
- मध्यम ग्लूकोज लोड के साथ भागों का उपभोग करें।
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों को छोड़ दें और कुल फाइबर की मात्रा बढ़ाएं।
- मोटापा: मधुमेह की तरह गठिया को भी रोकता है। यह रक्त में सूजन में वृद्धि, संयुक्त भार में वृद्धि, विभिन्न पैथोलॉजी के लिए एक बड़ी गड़बड़ी, आदि से संबंधित है। यह आवश्यक है:
- मोटर गतिविधि के अभ्यास के साथ एक कम-कैलोरी लेकिन संतुलित आहार लें।
सभी मामलों में, यह भी सलाह दी जाती है:
- आवश्यक फैटी एसिड ओमेगा 3 के सेवन को बढ़ावा दें: प्रणालीगत सूजन को कम करने और किसी भी प्रकार के चयापचय रोग से लड़ने के लिए जिम्मेदार हैं। वे ब्लूफ़िश (सार्डिन, मैकेरल, पामिटा, एलीटैटो आदि), शैवाल, कुछ तेल के बीज (सन, कीवी, अंगूर के बीज, आदि) और संबंधित निष्कर्षण तेलों से समृद्ध हैं।
- अन्य विरोधी भड़काऊ अणुओं के सेवन का अनुकूलन करें:
- विटामिन और खनिज: विटामिन ए (सब्जियां और लाल-नारंगी फल, डेयरी उत्पाद), विटामिन सी (खट्टे फल, मिर्च, सलाद), विटामिन ई (अनाज और तिलहन के रोगाणु), जस्ता और सेलेनियम (मांस, जिगर, मोलस्क, डेयरी उत्पाद) )।
- पॉलीफेनोल्स: सभी सब्जियां, फल, तेल के बीज, साबुत अनाज और फलियां।
खाने के लिए क्या नहीं
के खिलाफ सलाह दी खाद्य पदार्थों की कोई सूची नहीं है।
हालाँकि, इससे बचना उपयोगी हो सकता है:
- संरक्षित या पके हुए खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार
- मोनोटेमैटिक आहार।
- शाकाहारी या शुद्ध मांसाहारी आहार।
- शराब की अधिकता।
- अतिरिक्त संतृप्त वसा: फ्रैंकफर्टर्स, हैम्बर्गर, वसा चीज, क्रीम आदि।
- अतिरिक्त हाइड्रोजनीकृत वसा: मीठे स्नैक्स, फ्रेंच फ्राइज़, अन्य दिलकश स्नैक्स, वाणिज्यिक बेकरी उत्पाद आदि।
- मीठे खाद्य पदार्थों की अधिकता: पैक और पैक नहीं।
- ओमेगा 3 की तुलना में ओमेगा 6 फैटी एसिड की अधिकता: वे मुख्य रूप से सूखे फल के कुछ बीजों में निहित होते हैं, यही वजह है कि विशिष्ट आड़ू और बीज / तेल लेने से ओमेगा 3 को चुनिंदा रूप से बढ़ाने की सलाह दी जाती है।
एनबी । अंतिम चार पोषक तत्व समूह, यदि अधिक मात्रा में मौजूद हैं, तो सूजन के मापदंडों को बढ़ाते हैं।
इलाज और प्राकृतिक उपचार
गठिया के प्राकृतिक उपचार विभिन्न प्रकार के होते हैं:
- पूरक: मुख्य रूप से ओमेगा 3 और गामा लिनोलेनिक एसिड (ओमेगा 6 गैर-आवश्यक) पर आधारित है। कारण वही हैं जो "क्या खाएं" पैराग्राफ में वर्णित हैं।
- फाइटोथेरेपी: अर्क या पूरे पौधों के उपयोग के आधार पर, इसमें मुख्य रूप से एक विरोधी भड़काऊ भूमिका होती है। सबसे अधिक उपयोग मौखिक रूप से किया जाता है:
- बोसवेलिक एसिड।
- Curcumin।
- शैतान का पंजा (साइड इफेक्ट्स के बिना नहीं)।
- मोटर गतिविधि: नियमित, तीव्र नहीं, मिश्रित प्रकार (एरोबिक और ताकत, मामले के संबंध में भारित)। इसका उद्देश्य होना चाहिए:
- मांसपेशियों की कार्यक्षमता का रखरखाव।
- कलात्मक गतिशीलता।
- मालिश और फिजियोथेरेपी: विशेष रूप से उपयोगी है जहां मोटर गतिविधि व्यावहारिक नहीं है: दर्द, मांसपेशियों की टोन की कमी आदि।
- स्पा उपचार और कीचड़: "गीला" गर्मी जोड़ों के लिए फायदेमंद है। चिकित्सा कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन दोनों सूजन और दर्द को कम करने लगते हैं।
औषधीय देखभाल
गठिया के लिए औषधीय उपचार पैथोलॉजी के अनुसार बदलते हैं जो उन्हें ट्रिगर करता है।
श्रेणियां हैं:
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं: जिन्हें एनएसएआईडी भी कहा जाता है, वे मुख्य रूप से सूजन और दर्द को कम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। उन्हें मौखिक रूप से लिया जाता है। कुछ उदाहरण हैं:
- पेरासिटामोल: उदाहरण के लिए एसिटामोल, टैचीपिरिना, सिपिपिरिना, एफ़ेराल्गन, नोरामाफ्लू।
- इबुप्रोफेन: उदाहरण के लिए ब्रुफेन, मोमेंट, सबिटीन।
- नेप्रोक्सीन: उदाहरण के लिए एलेव, नेप्रोसिन, प्रिक्सन, नेप्रियस।
- इंडोमेथेसिन: उदाहरण के लिए, डेफ़मैट्रे, इंडोम, लियोमेटेसन।
- आदि
- ओपियोड दर्द निवारक: जब दर्द बहुत तीव्र हो। उन्हें मौखिक रूप से लिया जाता है।
- हाइड्रोकोडोन: उदाहरण के लिए विकोडिन (इटली में नहीं बेचा गया)।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: मुख्य रूप से गठिया में उपयोग किया जाता है, इसके कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं; हालांकि, वे संयुक्त क्षति को धीमा कर सकते हैं। NSAIDs द्वारा समान कार्य नहीं किया जाता है:
- प्रेडनिसोन: उदाहरण के लिए सोलपिनर, डेल्टिमिड्रिना।
- डेक्सामेथासोन: उदाहरण के लिए सोल्डसम, डेकाड्रोन।
- आदि
- इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स और एंटीथ्रिटिक्स: गठिया के विकृति विकृति को अवरुद्ध करते हैं:
- पेनिसिलमाइन: उदाहरण के लिए सूफोर्टन।
- हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन: उदाहरण के लिए प्लाक्वेनिल।
- क्लोरोक्वीन: उदाहरण के लिए क्लोरोक्वीन, क्लोरोक FOS FN।
- आदि
- Hyaluronic एसिड और चोंड्रोप्रोटेक्टर्स: मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए, उपास्थि के रखरखाव की सुविधा चाहिए।
स्थानीय आवेदन या घुसपैठ के लिए:
- कैपेसिसिन: उदाहरण के लिए कुतुन्जा। स्थानीय रूप से लगाए जाने वाले मरहम में, दर्द को कम करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।
- मिथाइलप्रेडिसोलोन एसीटेट: उदाहरण के लिए मेड्रोल, उरबासन, सोलू-मेड्रोल। यह कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की घुसपैठ है और मुख्य रूप से घुटने में उपयोग किया जाता है।
- Hyaluronate सोडियम: उदाहरण के लिए, इंजेक्शन करने योग्य Artz। यह एक एनाल्जेसिक घुसपैठ है और इसका उपयोग घुटने के ऊपर भी किया जाता है।
निवारण
गठिया की रोकथाम बल्कि सीमित है।
शुरुआत व्यक्ति की आनुवांशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करती है।
फिर भी, शुरुआत और गंभीरता दोनों व्यवहार और पर्यावरण चर के अनुसार अंतर कर सकते हैं।
यह आवश्यक है:
- एक सामान्य वजन बनाए रखें।
- समग्र पोषण की स्थिति की गारंटी।
- अच्छी मस्कुलोस्केलेटल दक्षता सुनिश्चित करें।
- अन्य भड़काऊ स्थितियों को नियंत्रण में रखें।
चिकित्सा उपचार
गठिया के खिलाफ गैर-औषधीय चिकित्सा उपचार ट्रिगर एजेंट के लिए विशिष्ट हैं।
सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला एक सर्जिकल है, जो सभी की उपस्थिति में आवश्यक हो सकता है:
- संधिशोथ और गाउटी आर्थराइटिस: जब संयुक्त कैल्सीफिकेशन या यूरिक डिपोजिट स्थायी रूप से आंदोलन को रोकने के लिए जैसे होते हैं, और इसलिए उन्हें हटा दिया जाना चाहिए।
- आर्थ्रोसिस: प्रतिस्थापन कृत्रिम अंग को उपास्थि और / या हड्डी परिगलन की थकावट में सम्मिलित करने के लिए।
- अन्य स्थितियों में शायद ही कभी, लेकिन सीमा के मामले और अपवाद हैं।
