मालिश तकनीक

तुई ना या तुइना मालिश: यह क्या है? I. रंडी द्वारा क्या आवश्यक है, लाभ और अंतर्विरोध

व्यापकता

तुई ना मसाज या टीना मसाज एक विशेष प्रकार की चीनी मालिश है

कई अन्य प्राच्य मालिश की तरह, तुई ना का उद्देश्य महत्वपूर्ण ऊर्जा के सही प्रवाह को बहाल करके विभिन्न प्रकार के विकारों का इलाज करना है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, वास्तव में, इस प्रवाह का एक परिवर्तन व्यक्ति में विकारों, असुविधाओं और बीमारियों की उपस्थिति का पक्ष लेने में सक्षम है।

परंपरागत रूप से, Tui Na मालिश का उपयोग रक्त और लसीका परिसंचरण को विनियमित करने और हार्मोन के प्रवाह को विनियमित करने के लिए किया जाता है ; हालांकि, आज यह एक अलग प्रकृति (जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, ग्रीवा दर्द, आदि) के दर्दनाक लक्षणों का मुकाबला करने या कम करने के लिए सभी से ऊपर का शोषण किया जाता है।

यह क्या है?

तुई ना मालिश क्या है?

तुई ना मालिश एक विशेष प्रकार की चीनी मालिश है जिसमें कई युद्धाभ्यास और जोड़-तोड़ की विशेषता है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत उपचार की पेशकश करने के लिए विशेषज्ञ एक-दूसरे के साथ संयुक्त हैं।

तुई ना मालिश का लक्ष्य रखरखाव और सुधार सुनिश्चित करना है - जहां आवश्यक - महत्वपूर्ण ऊर्जा " क्यूई " के प्रवाह के रूप में जो प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में बहती है जिसे मेरिडियन कहा जाता है

इसलिए, तुई ना मालिश, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के ज्ञान पर आधारित है और इसीलिए इसे वैकल्पिक चिकित्सा उपचार माना जाता है।

कोसा परोसें

Tui Na मालिश के लिए क्या है?

जैसा कि उल्लेख किया गया है, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, तुई ना मालिश की विशेषता वाले हेरफेर को व्यक्ति के शरीर में मौजूद मध्याह्न के भीतर महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाह को प्रोत्साहित करना चाहिए। वास्तव में, इस मालिश के पीछे दर्शन के अनुसार, महत्वपूर्ण ऊर्जा का ठहराव और / या इसके प्रवाह के परिवर्तन व्यक्ति में विकारों और विकृति की शुरुआत के लिए जिम्मेदार होंगे।

तुई ना मालिश की विशिष्टताओं के माध्यम से, इसलिए, मालिश करने वाले को ऊर्जा के सामान्य प्रवाह को बहाल करने और उन विकारों के गायब होने को बढ़ावा देने में सक्षम होना चाहिए जो व्यक्ति को पीड़ित करते हैं।

हालाँकि, आम तौर पर, तुई ना मसाज का उपयोग इस मामले में किया जाता है:

  • मांसपेशियों और / या विभिन्न प्रकार के कलात्मक दर्द;
  • ग्रीवा दर्द;
  • पीठ दर्द;
  • सिरदर्द;
  • वैज्ञानिक दर्द;
  • रक्त और लसीका परिसंचरण के परिवर्तन (आमतौर पर पैथोलॉजिकल नहीं) के कारण विकार;
  • मासिक धर्म संबंधी विकार;
  • पेट की सूजन;
  • तनाव और गैर-पैथोलॉजिकल चिंता राज्यों;
  • चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव।

नौटा बिनि

चूंकि यह एक वास्तविक चिकित्सीय उपचार नहीं माना जाता है, तुई ना मालिश में सटीक संकेत नहीं हैं और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि इसका प्रदर्शन उपर्युक्त दर्द या व्याधियों का मुकाबला करने या कम करने में प्रभावी है।

किसी भी मामले में, याद रखें कि, यदि आप तुई ना मालिश सत्रों से गुजरने से पहले किसी भी तरह की बीमारियों से पीड़ित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यह कैसे करना है?

Tui Na मालिश कैसे करें?

सबसे पहले, यह स्पष्ट करना अच्छा है कि - भले ही यह एक गैर-इनवेसिव उपचार है जो कल्याण और सौंदर्य केंद्रों में किया जा सकता है - तुई ना मालिश केवल पेशेवर और योग्य मालिशकर्ताओं द्वारा किया जाना चाहिए जो अच्छी तरह से तकनीक जानते हैं हेरफेर जो इसे चरित्रवान करता है और साथ ही, यह मानव शरीर और उन बिंदुओं को गहराई से जानता है, जिन पर मालिश करने वाले की भलाई को बढ़ावा देने के लिए हस्तक्षेप करते हैं। वास्तव में, अनुभवहीन या अकुशल कर्मियों द्वारा की गई मालिश अप्रभावी या हानिकारक भी हो सकती है।

मालिश से पहले

तुई ना मालिश का अभ्यास करने से पहले, आम तौर पर, मालिश करने वाले को मालिश के साथ एक साक्षात्कार आयोजित करना चाहिए ताकि यह समझने की कोशिश की जा सके कि उसे क्या समस्याएं हैं जो उससे पीड़ित हैं और - चीनी परंपरा के अनुसार - वे ऊर्जा असंतुलन क्या कारण हो सकते हैं । दूसरे शब्दों में, मालिश चिकित्सक को उस व्यक्ति के " ऊर्जा मूल्यांकन " के रूप में परिभाषित किया जाना चाहिए। इस आकलन के आधार पर, अनुभवी मालिशकर्ता प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत उपचार का विस्तार कर सकता है।

मालिश

तुई ना मालिश को शांत और शांत जगह पर किया जाना चाहिए। आम तौर पर, किसी भी तेल या अन्य पदार्थों का उपयोग नहीं किया जाता है, इसलिए, मालिश किए जाने वाले क्षेत्र के आधार पर, किसी के खुद के अंडरवियर पहनकर कपड़े या किसी भी मामले में मालिश करना संभव है।

तुई ना मालिश मुख्य रूप से सानना और विस्तार आंदोलनों के निष्पादन की विशेषता है, लेकिन इसमें कर्षण, टक्कर, दबाव, घर्षण, संयुक्त जुटाव युद्धाभ्यास और " रोलिंग " आंदोलनों को भी शामिल किया गया है। जोड़तोड़ आमतौर पर हाथों (उंगलियों, हथेली और पोर) के साथ किया जाता है, लेकिन कोहनी और अग्र-भुजाओं का भी उपयोग किया जा सकता है।

युद्धाभ्यास जो तुई ना मालिश की विशेषता है - चालीस के बारे में, सटीक होने के लिए - मालिश द्वारा प्रस्तुत समस्याओं के आधार पर विभिन्न तरीकों से जोड़ा जा सकता है।

हालांकि, आम तौर पर, इस प्रकार की चीनी मालिश का एक सत्र लगभग 40-50 मिनट तक रहता है।

क्या आप जानते हैं कि ...

परामर्श किए गए कुछ स्रोतों के अनुसार, तुई ना मालिश को खाली पेट पर किया जाना चाहिए; उपवास जो तब सत्र की समाप्ति के बाद एक अतिरिक्त घंटे के लिए बनाए रखा जाना चाहिए। हालांकि, अधिक सटीक संकेत प्राप्त करने के लिए, मालिश करने वाले से जानकारी का अनुरोध करना अच्छा होता है जो उपचार को अंजाम देगा।

अपेक्षित लाभ

तुई ना मालिश क्या लाभ प्रदान करना चाहिए?

तुई ना मसाज का अभ्यास करने वालों के अनुसार, इसमें हेरफेर करने वाले व्यक्ति के जीव में ऊर्जा प्रवाह को पुन: प्रवाहित करना चाहिए। यह सब विभिन्न गड़बड़ियों के समाधान के लिए नेतृत्व करना चाहिए जो तब हो सकता है जब महत्वपूर्ण ऊर्जा का प्रवाह परिवर्तनों या रुकावटों से गुजरता है।

जो लोग इसका अभ्यास करते हैं, उनके अनुसार अधिक विस्तार में जाना, तुई ना मालिश करना चाहिए:

  • रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार, व्यायाम - जहां इसकी आवश्यकता होती है - लसीका जल निकासी;
  • आघात, चोट, मोच, आदि के मामले में चिकित्सा प्रक्रियाओं में तेजी लाने;
  • गतिशीलता और दोनों संयुक्त और मांसपेशी समारोह में सुधार;
  • मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम करें, जैसे कि पीठ दर्द, ग्रीवा दर्द, कम पीठ दर्द, आदि।
  • सिरदर्द कम करें;
  • पेट की सूजन को कम करें;
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
  • शरीर में हार्मोन के प्रवाह को समायोजित करें;
  • महिलाओं में, मासिक धर्म चक्र के नियमितीकरण को बढ़ावा देना;
  • नींद संबंधी विकारों का मुकाबला करना;
  • तनाव, चिंता (पैथोलॉजिकल नहीं) और चिड़चिड़ापन की स्थिति में आराम का पक्ष लें।

नौटा बिनि

उपरोक्त सभी लाभों के बारे में नहीं बताया गया है कि तुई ना मालिश की पुष्टि की जानी चाहिए या पर्याप्त या पर्याप्त वैज्ञानिक अध्ययन द्वारा समर्थित हैं। इसलिए, यह कहा जाता है कि प्रश्न में मालिश हमेशा उपयोगी और प्रभावी हो सकती है।

हालांकि, कुछ अध्ययन (2018) तीव्र और पुरानी दर्द (उदाहरण के लिए, पुरानी गर्दन में दर्द, प्रसव के दौरान दर्द, आदि) के कुछ रूपों के उपचार में तुई ना मालिश की क्षमता की जांच कर रहे हैं।

भले ही यह एक वैकल्पिक चिकित्सा (पारंपरिक चीनी) से संबंधित उपचार है जो आधुनिक चिकित्सा द्वारा आधिकारिक तौर पर अनुमोदित नहीं है, ऐसे कई लोग हैं जो तुई ना मालिश सत्रों से गुजर रहे हैं, फायदे और लाभ प्राप्त करने की घोषणा करते हैं। वास्तव में, यह प्रशंसनीय है कि प्रदर्शन किए गए जोड़-तोड़ जोड़ों और मांसपेशियों में मामूली दर्द को कम कर सकते हैं, ग्रीवा स्तर पर स्थित दर्द को दूर कर सकते हैं, किसी भी मांसपेशियों के तनाव को दूर कर सकते हैं या रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, बशर्ते कि वे योग्य और सक्षम मालिशकर्ताओं द्वारा ठीक से प्रदर्शन किए गए हों।

इसके अलावा, यह भी संभावना है कि तुई ना मालिश का प्रदर्शन मालिश के मनोदैहिक विश्राम को बढ़ावा दे सकता है।

मतभेद

जब तुई ना मसाज नहीं करनी है

यद्यपि यह एक गैर-इनवेसिव उपचार है, तुई ना मालिश में कई मतभेद हैं, जैसा कि किसी अन्य प्रकार की मालिश के साथ होता है। विशेष रूप से, Tui Na मालिश व्यक्तियों पर अभ्यास नहीं किया जाना चाहिए:

  • गंभीर हृदय और / या संवहनी रोगों के साथ;
  • जिगर की गंभीर बीमारी के साथ;
  • गैस्ट्रिक या आंतों के छिद्र के जोखिम को बढ़ाने वाले रोगों से प्रभावित;
  • चल रहे संक्रामक रोगों के साथ;
  • उन क्षेत्रों में विकारों या त्वचा रोगों के साथ जो मालिश से प्रभावित होना चाहिए (उदाहरण के लिए, संक्रमण, सूजन, चोट, जलन, आदि);
  • गर्भावस्था के एक राज्य में;
  • बुजुर्ग और / या दुर्बल।

किसी भी मामले में, यदि आप विशेष विकारों या स्थितियों से पीड़ित हैं - भले ही उपरोक्त सूची में सूचीबद्ध न हों - तुई ना मालिश सत्र से पहले, आप पहले से अपने डॉक्टर से संपर्क करने के महत्व को दोहराते हैं।