वेलेरियन

व्यापकता

वानस्पतिक नोट्स और विवरण

वेलेरियन (वनस्पति नाम L. Valeriana officinalis - Family Valerianaceae) एक जोरदार और बारहमासी शाकाहारी पौधा है, जो नम और छायादार स्थानों में, समुद्र से पहाड़ों तक, मध्य-उत्तरी यूरोप और उत्तरी एशिया में जंगली बढ़ता है। इसकी खेती यूरोपीय देशों और जापान में भी की जाती है।

फुले हुए वेलेरियन एक सुखद ईथर गंध को बंद कर देते हैं, जो विशेष रूप से felines के लिए अपील कर रहा है; इस विशेषता से " बिल्लियों की घास " का लोकप्रिय नाम निकलता है।

उपयोग और सक्रिय सामग्री

वैज्ञानिक शब्द " वैलेरियन ऑफिशनलिस" लैटिन शब्द वेलरे (अच्छे स्वास्थ्य का आनंद) और ऑफिसिनैलिस (फार्मास्युटिकल वर्कशॉप में इस्तेमाल होने वाला) से निकला है। संयोग से नहीं, इस पौधे का उपयोग यूनानियों और लातिनों के समय से पहले का है। आज भी, दुनिया के कई देशों में औषधीय प्रयोजनों के लिए वेलेरियन की खेती की जाती है।

दवा जड़ों और प्रकंदों से बनी होती है, जिसमें कई पदार्थ शामिल होते हैं, जिनमें वेलपोत्री ( 0.5-1.2 %) शामिल हैं। ये घटक वैलेरियन के फाइटोथेरेप्यूटिक गुणों के आधार पर हैं। दुर्भाग्य से, वे अस्थिर यौगिक होते हैं और गर्मी, आर्द्रता या एसिड पीएच के अधीन होने पर आसानी से नीचा दिखाते हैं। उनकी यह नाजुकता दवा के चिकित्सीय प्रभावों की अनिश्चितता को स्पष्ट करती है।

अर्क और वेलेरियन तेल का उपयोग भोजन और पेय पदार्थों में स्वाद के रूप में किया जाता है।

संकेत

वेलेरियन का उपयोग कब करें?

वेलेरियन का उपयोग आमतौर पर असुविधा और नींद संबंधी विकारों में शामक के रूप में किया जाता है, लेकिन आंदोलन की स्थिति में भी। इस उद्देश्य के लिए, इसे अक्सर हॉप्स, नींबू बाम या अन्य जड़ी बूटियों के साथ जोड़ा जाता है जो उनींदापन को बढ़ावा देते हैं

इसे एक वैकल्पिक हर्बल उपचार या दवा चिकित्सा (नींद की गोलियाँ) से कमी / उन्मूलन की विधि माना जाता है

वैलेरियन का एक अतिरिक्त चिकित्सीय अनुप्रयोग चिंता और मनोवैज्ञानिक तनाव से संबंधित मनोदैहिक स्थितियों में है, जैसे:

नर्वस अस्थमा
हिस्टीरिया
उत्तेजना
रोगभ्रम
सिरदर्द और माइग्रेन,
पेट में एसिड और गैस्ट्रिटिस
भावनात्मक दस्त और तंत्रिका कोलाइटिस

कुछ वैलेरियन का उपयोग कम करने के लिए:

अवसादग्रस्तता के लक्षण
शीतल झटके
मिरगी
ध्यान डेफिसिट / सक्रियता विकार (ADHD)
क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस)
मांसपेशियों और संयुक्त दर्द
मासिक धर्म की ऐंठन और रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षण (फ्लशिंग, चिड़चिड़ापन, आदि)।

संपत्ति

पढ़ाई के दौरान वेलेरियन ने क्या लाभ दिखाए हैं?

वेलेरियन की उपयोगिता कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों से साबित होती है, भले ही सभी जांचों ने सकारात्मक परिणाम न दिए हों।

वेलेरियन, वेलपोट्रीटी की सामग्री के लिए धन्यवाद, इसमें अच्छे शांत गुण हैं, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर शामक के रूप में कार्य करता है; इसके अलावा, यह नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने वाले लोगों में नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।

कुछ शोध बताते हैं कि वेलेरियन सिंथेटिक ड्रग उपचार की तुलना में अनिद्रा से तेजी से राहत नहीं देता है। हालांकि, एक संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए, निरंतर और व्यवस्थित उपयोग आवश्यक हो सकता है (यहां तक कि चार सप्ताह तक)।

अन्य अध्ययनों में वेलेरियन के प्रभाव की तुलना किसी प्लेसेबो से की जाती है।

निम्नलिखित के लिए प्रायोगिक साक्ष्य पूरी तरह से निम्नलिखित हैं:

चिंता
मंदी
बेचैनी
मासिक धर्म संबंधी विकार
तनाव
आक्षेप
शीतल झटके
मिरगी
ध्यान डेफिसिट / सक्रियता विकार (ADHD)
क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस)
मांसपेशियों और संयुक्त दर्द
सिर दर्द
पेट दर्द
रजोनिवृत्ति के लक्षण
अन्य शर्तें।

खुराक और उपयोग की विधि

वेलेरियन का उपयोग कैसे करें?

वेलेरियन के प्रभावों पर वैज्ञानिक अनुसंधान में निम्नलिखित मौखिक खुराक की जांच की गई है:

अनिद्रा के बारे में:

28 दिनों के लिए सोने के लिए जाने से 2 घंटे पहले 400-900 मिलीग्राम वेलेरियन अर्क
120 मिलीग्राम वेलेरियन अर्क 80 मिलीग्राम नींबू बाम के साथ, दिन में 3 बार 30 दिनों तक
प्रति दिन 41.9 मिलीग्राम हॉप निकालने के साथ 187 मिलीग्राम वैलेरियन अर्क, 28 दिनों के लिए 2 गोलियां।

सोने जाने से 30 घंटे से 2 घंटे पहले वैलेरियन का सेवन करना चाहिए।

साइड इफेक्ट

वेलेरियन दवा और इसके डेरिवेटिव में बहुत कम तीव्र विषाक्तता है।

वेलेरियन को संभवतः अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है जब इसका उपयोग पर्याप्त और अल्पकालिक औषधीय मात्रा में किया जाता है।

नैदानिक अध्ययन ने 28 दिनों की अवधि में और 12, 000 से अधिक लोगों के लिए औषधीय प्रयोजनों के लिए वैलेरियन के उपयोग पर विचार किया है। दीर्घकालिक उपयोग की सुरक्षा अज्ञात है।

कुछ जानकारी बताती है कि वैलेरियन बच्चों में भी 4-8 सप्ताह तक सुरक्षित रह सकता है।

फिर भी, अत्यधिक खुराक में और लंबे समय तक उपयोग के लिए, यह कारण हो सकता है:

माइग्रेन
अनिद्रा
उत्तेजना
हृदय गति में कमी (ब्रेडीकार्डिया)
रक्तचाप में वृद्धि (उच्च रक्तचाप)।

मतभेद

Valerian का प्रयोग कब नहीं करना चाहिए?

विस्तृत जानकारी की कमी के कारण, के मामले में वेलेरियन लेने से बचने की सलाह दी जाती है:

गर्भावस्था
दुद्ध निकालना

वेलेरियन के सेवन से भी बचना चाहिए:

जो लोग हाइपरसेंसिटिव हैं, जो वेलेरियन को सोने के बाद सुबह में एक मजबूत असुविधा महसूस करते हैं, खासकर सामान्य से अधिक खुराक पर।
कुछ औषधीय उपचारों (नीचे देखें) या अल्कोहल और ड्रग्स के प्रभाव में होने वाले विषय।

औषधीय बातचीत

वेलेरियन के प्रभाव को क्या दवाएं या खाद्य पदार्थ बदल सकते हैं?

वेलेरियन निम्नलिखित सक्रिय सामग्रियों के साथ बातचीत करता है:

एथिल अल्कोहल (शराब): अधिक उनींदापन और कमजोरी का कारण
तलछट: यकृत के चयापचय में कमी और उनींदापन जैसे बढ़ते दुष्प्रभाव। उदाहरण के लिए:

बेंज़ोडायजेपाइन: कुछ अल्प्राजोलम, क्लोनाज़ेपम, डायजेपाम, लॉराज़ेपम, मिडाज़ोलम, टेम्पाज़ेपम, ट्रायज़ोलम आदि हैं।
डिप्रेसिव सेंट्रल नर्वस सिस्टम: पेंटोबार्बिटल, फेनोबार्बिटल, सेकोबार्बिटल, थियोपैनल, फेंटेनील, मॉर्फिन, प्रोपोफोल आदि।

साइटोक्रोम P450 3 ° 4 (CYP3A4) द्वारा की जाने वाली प्रक्रियाओं की संभावित हानि के कारण जिगर द्वारा ड्रग्स को चयापचय किया जाता है।

उपयोग के लिए सावधानियां

Valerian लेने से पहले आपको क्या जानने की आवश्यकता है?

दीर्घकालिक वैलेरियन उपयोग की सुरक्षा अज्ञात है।

वेलेरियन लेने के बाद, खतरनाक मशीनरी को चलाने या उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।

वेलेरियन के निलंबन के कारण संभावित दुष्प्रभावों की शुरुआत से बचने के लिए, लंबे समय तक उपयोग के बाद, 7-14 दिनों की अवधि में खुराक को उत्तरोत्तर कम करने की सलाह दी जाती है।

वेलेरियन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की दक्षता को धीमा कर देता है; इसलिए, एक फार्माकोलॉजिकल एनेस्थेसिया (सर्जरी के लिए) की प्रत्याशा में, कम से कम दो सप्ताह पहले सेवन को रोकना उचित है