व्यापकता
मौसम संबंधी (या उल्कापिंडिक सिंड्रोम ) मानसिक और शारीरिक विकारों का एक जटिल मौसम, मौसम या जलवायु में परिवर्तन से जुड़ा हुआ है।
उल्कापिंड के मुख्य लक्षण हैं: सिरदर्द, मनोदशा में बदलाव (अवसाद, चिड़चिड़ापन, घबराहट, आदि), दबाव की बूंदें, थकान, उनींदापन, एकाग्रता और भंडारण में कठिनाई, धड़कन, जोड़ों में दर्द और गले में दर्द पेट। आमतौर पर, उल्कापिंड सामान्य अस्वस्थता की भावना विकसित करता है, इससे पहले कि जलवायु स्तर पर परिवर्तन होते हैं, फिर हम एक तीव्र चरण का निरीक्षण करते हैं जो समय के परिवर्तन से मेल खाता है और एक तीव्र क्षीणन जिसके बाद लक्षणों का एक गायब हो जाता है, विविधताओं के अंत के साथ। मौसम।
लक्षणों की विविधता और पूर्वपरिस्थित स्थितियों को देखते हुए, उल्कापिंड का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है, लेकिन, मामले के आधार पर, विकारों को रोकने के लिए एनाल्जेसिक और एंटीथिस्टेमाइंस का उपयोग करना संभव है, लेकिन प्राकृतिक उपचार भी।
उल्कापात क्या है?
उल्का पिंड को शारीरिक और मानसिक विकारों का एक समूह माना जाता है, जो एक विशिष्ट भौगोलिक क्षेत्र में, क्रमिक या अचानक जलवायु परिवर्तन के परिणामस्वरूप खुद को प्रकट करता है।
यह स्थिति निर्भर करती है, इसलिए, एक या एक से अधिक मौसम संबंधी कारकों की भिन्नता पर, अर्थात तापमान, सापेक्षिक आर्द्रता, वायु की गति, वायुमंडलीय दबाव और वर्षा (बारिश, गरज और बर्फबारी), इनके द्वारा उत्पन्न विशिष्ट प्रभावों के साथ (आयनीकरण, विद्युत अवस्था और) अशांति)।
यह इसलिए एक सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम है, जहां पूर्वनिर्धारित विषयों में सबसे ऊपर, ये मौसम संबंधी एजेंट तनाव कारकों के रूप में कार्य करते हैं ।
आमतौर पर, सब कुछ मौसम के बदलाव या जलवायु परिवर्तन के आसपास के क्षेत्र में शुरू होता है: जो लोग इससे पीड़ित होते हैं वे परिवर्तन से 48 से 72 घंटे पहले प्रभाव महसूस करना शुरू कर देते हैं।
वायुमंडलीय एजेंटों द्वारा उत्पादित प्रभाव अधिक स्पष्ट होते हैं जब कई कारक (वर्षा, आर्द्रता, ठंड या अचानक गर्मी) शामिल होते हैं और एक ही समय में प्रकट होते हैं।
जोखिम में कौन अधिक है?
कुछ लोग उल्कापिंड के लिए अधिक प्रबल होते हैं: इन विषयों में मौसमी परिवर्तन और वायुमंडलीय भिन्नताएं मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकारों दोनों की शुरुआत हो सकती हैं।
सामान्य तौर पर, जलवायु के प्रभाव से सबसे अधिक प्रभावित होने वाले लोग तीव्र तनाव के अधीन होते हैं, साथ ही उन सभी परिभाषित न्यूरोलैबाइल विषय, जो विशेष संवेदनशीलता और भावना से संपन्न होते हैं, नए संदर्भों और घटनाओं के अनुकूल होना मुश्किल होता है (व्यवहार में, वे मौजूद हैं) तंत्रिका विज्ञान प्रणाली का भार)।
तंत्रिका तंत्र की अस्थिरता एक तेजी से व्यापक समस्या है, जो दैनिक जीवन में वजन कर सकने वाले नकारात्मक तत्वों की वृद्धि के कारण होती है, जैसे: तनाव, शोक, तलाक, काम खोजने में कठिनाई, पेशेवर स्तर पर प्रतिस्पर्धा, प्रदूषण और यातायात।
लिंग और आयु के बावजूद, इसलिए, मौसम संबंधी व्यक्ति तापमान में अचानक परिवर्तन और वायुमंडलीय दबाव और आर्द्रता में परिवर्तन (गठिया संबंधी विकारों को प्रभावित) के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। शरीर अधिक तनाव के अधीन होता है, जो अनुकूलन प्रणाली और चयापचय को प्रभावित करता है ।
आमतौर पर, उल्कापिंड बुजुर्ग, युवा, महिलाएं और विशिष्ट पुरानी या अपक्षयी बीमारियों वाले व्यक्ति होते हैं। उदाहरण के लिए, हाइपरटेन्सिव में तालमेल, क्षिप्रहृदयता और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का अधिक खतरा होता है, जब तापमान अचानक बदलता है; जिनके पास एक पुराना सिरदर्द या ऑस्टियोआर्टिकुलर सिंड्रोम है, हालांकि, झुंझलाहट तेज होती है, क्योंकि मौसम संबंधी मापदंडों की भिन्नता दर्द सीमा को कम करती है।
सामान्य तौर पर, इसलिए, उल्कापिंड में प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- प्राथमिक : यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है (यह पहले से मौजूद बीमारियों से जुड़ा नहीं है, लेकिन यह पूरी तरह से मौसम संबंधी परिवर्तनों पर निर्भर करता है); इस मामले में, जलवायु परिवर्तन के लिए माध्यमिक गड़बड़ी अधिक क्षीण होती है।
- माध्यमिक : विकार एक बीमारी के कारण होते हैं जिनकी अभिव्यक्तियां समय के परिवर्तन के साथ खराब हो जाती हैं; आमतौर पर, यह विशेष रूप से कमजोर विषयों को प्रभावित करता है, जैसे कि बुजुर्ग और व्यक्ति जो मस्कुलोस्केलेटल ट्रॉमा, हृदय की समस्याओं, पुरानी अपक्षयी बीमारियों आदि का सामना करते हैं। इस मामले में, अंतर्निहित बीमारी के संबंध में जलवायु की कार्रवाई को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
संभव कारण
उल्कापिंड के आधार पर हाइपोथैलेमस (विशेष रूप से सेरोटोनिन, तनाव का मुख्य रासायनिक मध्यस्थ), पिट्यूटरी, थायरॉयड (थायरोक्सिन) और अधिवृक्क ग्रंथि (कैटेकोलामाइन) द्वारा कुछ हार्मोनों का अत्यधिक या गलत उत्पादन प्रतीत होता है। अन्य रासायनिक मध्यस्थ जो अधिक परिश्रम या तनाव की अवधि में खेलते हैं)।
इस प्रकार के विकारों में योगदान करने वाले कारक भिन्न हो सकते हैं। इनमें से, प्राकृतिक प्रकाश की मात्रा जिससे जीव का संपर्क होता है, पर्यावरणीय तत्वों में से एक है जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
सामान्य रूप से क्या होता है
परिधि से प्राप्त संकेतों को डिकोड करने के बाद, जीव न्यूरोएंडोक्राइन ग्रंथियों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को वायुमंडलीय वातावरण के कारण होने वाली किसी भी असुविधा को बेअसर या कम करने का आदेश देता है।
उल्का पिंड में क्या होता है
जब जलवायु परिस्थितियों में अचानक परिवर्तन होता है, तो हाइपोथैलेमस न्यूरोएंडोक्राइन ग्रंथियों को गलत आदेश दे सकता है ।
हालांकि, कुछ मामलों में, मेट्योरोपैथी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अतिरंजित प्रतिक्रिया का परिणाम है ; यह बताता है कि मौसम परिवर्तन के प्रति संवेदनशील रहने वाले कई लोग चिंता और अवसादग्रस्त लक्षणों से भी पीड़ित होते हैं।
उल्कापिंड से प्रभावित अन्य लोग इसके बजाय पूर्व-मौजूदा बीमारियों (गठिया, जोड़ों के दर्द, पोस्ट-आघात की हड्डी, एक्जिमा, दबाव बढ़ने, आदि) को फिर से तेज या उत्तेजित करते हैं ; इस रूप को द्वितीयक कहा जाता है।
थकावट के कारण मौसम के लिए अतिसंवेदनशीलता एक अस्थायी स्थिति भी हो सकती है, जो तनाव के कारण होती है, शरीर का कमजोर होना या मानसिक तनाव ।
मुख्य जलवायु परिवर्तनों की कार्रवाई | |||
कारण | जैविक प्रभाव | अर्थ | संभव लक्षण |
ठंड | वाहिकासंकीर्णन | शरीर की गर्मी के फैलाव को कम करने के लिए जीव की रक्षा | उनींदापन, गले और नाक की सूजन, लाल पड़ने वाले छोर |
गरम | वाहिकाप्रसरण | गर्मी के फैलाव के पक्ष में जीव की प्रतिक्रिया | हाइपोटेंशन, एस्टेनिया, सामान्य अस्वस्थता |
नमी | यह पसीने के वाष्पीकरण को रोकता है | शरीर को अतिरिक्त गर्मी पर काबू पाने में कठिनाई होती है | चिंता, अनिद्रा, अस्थमा, सिरदर्द और अपच |
यह कैसे प्रकट होता है?
उल्कापिंड के लक्षण तीव्रता के विभिन्न और अलग-अलग डिग्री हैं; ये विषय पर निर्भर करते हैं, लेकिन विशिष्ट मौसम संबंधी स्थितियों पर भी।
गर्मी की गर्मी, उदाहरण के लिए, सिरदर्द और अनिद्रा से संबंधित है; गरज के साथ अक्सर पेट में दर्द, घबराहट और सांस फूलने की भावना पैदा होती है, यहां तक कि छोटे प्रयासों और तालमेल के बाद भी। यहां तक कि ठंडी और गीली हवाएं मिजाज, स्मृति कठिनाइयों और आर्थ्रो-रूमेटिक दर्द के तेज होने के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं।
उल्कापिंड से जुड़े अन्य लगातार विकार, अस्थमा, घबराहट, चिड़चिड़ापन और नींद संबंधी विकार हैं, उत्तरार्द्ध गर्मी के समय की वापसी और नींद से जागने की लय के परिवर्तन के कारण शुरुआती रात जागरण के साथ बढ़ जाता है।
मौसम में परिवर्तन भी विभिन्न अवसादग्रस्तता के रूपों को बढ़ा सकता है, विशेष रूप से पुराने लोगों को, जो गहन दुःख की पृष्ठभूमि के साथ लगातार चिंता की स्थिति की विशेषता है।
सबसे आम लक्षण क्या हैं?
ज्यादातर मामलों में, मेट्योरोपैथी द्वारा प्रकट किया जाता है: मूड विकार (चिड़चिड़ापन, अलगाव की प्रवृत्ति, चिंता, उदासी और अवसादग्रस्तता के लक्षण), अस्टेनिया, अनिद्रा, सिरदर्द, पसीना, मतली, चक्कर आना, कठिनाई ध्यान केंद्रित करना, बढ़ जाना जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, "सांस की तकलीफ" और पेट में भारीपन की भावना।
इसके अलावा, हृदय प्रणाली के विभिन्न विकारों को कार्डियोपल्मोस, रक्तचाप की गिरावट, उच्च रक्तचाप, क्षिप्रहृदयता और रेट्रोस्टेरनल दर्द के साथ देखा जा सकता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए, हालांकि, उस समय अकेले इन विकारों का कारण नहीं हो सकता है, लेकिन, उन लोगों में, जो पहले से मौजूद हैं, यह पहले से ही खराब हो सकता है। उल्कापिंड में, चिंता, अवसाद और थकान दर्ज की जा सकती है, साथ ही पूरे जीव को प्रभावित करने वाले पुराने, भड़काऊ और अपक्षयी रोगों में वृद्धि हो सकती है।
ये विकार कब तक रहता है?
आम तौर पर, पेरिओरोपेथिक सिंड्रोम एक गड़बड़ी ( पेरोमेरल चरण ) के आने से लगभग 48-72 घंटे पहले होता है। ये सभी लक्षण कुछ दिनों ( तीव्र चरण ) के लिए बने रहते हैं, समय के साथ घटते चले जाते हैं या फिर से बदलते हैं, हमारे शरीर द्वारा कार्यान्वित अनुकूलन की प्रक्रिया के लिए धन्यवाद।
उल्का पिंड से जुड़ी अस्वस्थता का समाधान शुरू हो जाता है, इसलिए, एक बार गड़बड़ी होने पर, लेकिन एक और आने पर लौट आता है। मामले में वायुमंडलीय परिवर्तन एक के बाद एक होते हैं, हालांकि, हर बार लक्षणों की तीव्रता में कमी आती है, क्योंकि एक प्रकार का अनुकूलन होता है।
उपचार और उपचार
कोई विशिष्ट प्रत्यक्ष औषधीय उपचार नहीं है जो रूट पर उल्कापिंड को हल करने में सक्षम हो, लेकिन, यदि आवश्यक हो, तो जोड़ों के दर्द या सिरदर्द के मामले में चिंता और दर्द निवारक के मामले में हल्के शामक के माध्यम से लक्षणों को दूर करने का प्रयास करना संभव है।
पुरानी या स्पष्ट रूप से अवसादग्रस्तता के रूपों में, एक विशेष निदान सबसे उपयुक्त चिकित्सीय दृष्टिकोण, हल्के चिंताजनक या अवसादरोधी को स्थापित करने के लिए आवश्यक है।
एस्थेनिया और थकावट की विशेषता वाले रूपों में, मैग्नीशियम से जुड़े विटामिन कॉम्प्लेक्स उपयोगी होते हैं, खासकर महिला सेक्स में।
आधिकारिक चिकित्सा के लिए वैकल्पिक तरीकों में अन्य उपचार पाए जाते हैं, जैसे कि एक्यूपंक्चर, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, होम्योपैथी और योग, विशेष रूप से पुरानी बीमारियों की पुनरावृत्ति की विशेषता वाले दर्द के लिए।
इसके अलावा उपयोगी है उत्तेजक या सुखदायक निबंध, और जिनसेंग, एलुथेरोकोकस या पैशनफ्लॉवर पर आधारित हर्बल सप्लीमेंट, आपकी प्रतिक्रिया के अनुसार चुना जाना - उत्साह या अवसाद के लिए - जलवायु परिवर्तन के लिए।
निवारण
क्या उल्कापिंड को रोका जा सकता है?
जब वायुमंडलीय बलों की विशेषता वाले दिन होते हैं, जिनके लिए हम विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, तो मुख्य काउंटरमेशर के रूप में उपयुक्त रूप में अपनाने से उल्कापिंड की रोकथाम संभव है। ठंड के साथ, उदाहरण के लिए, उपयुक्त कपड़े पहनने और घर छोड़ने से बचने की सिफारिश की जाती है; हवा की उपस्थिति में, हालांकि, इस कारक के संपर्क से बचने के लिए उपयोगी है।
स्थापित एलर्जी के मामले में, यह गड़बड़ी से 24-48 घंटे पहले लेने के लिए आदर्श होगा, एक एंटीएलर्जिक एजेंट जो पौधे के शामक जैसे कि नागफनी, चूने या वेलेरियन के साथ जुड़ा हुआ है।
फिर, गर्म और ठंडे पानी से एक शॉवर लेना एक अच्छी आदत होगी: यह जीव थर्मोरग्यूलेशन सिस्टम को अक्सर "आलसी" बनाता है, क्योंकि हम हमेशा नियंत्रित तापमान पर रहते हैं।
इसके अलावा, सामान्य अवधि के दौरान, एक मध्यम और निरंतर शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है, जो विकारों को कम करने वाले न्यूरोवैगेटेटिव विनियमन को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होती है।
