डॉ। फ्रांसेस्को कैसिलो द्वारा
40 से 60 वर्ष की आयु में पुरुष अपनी मांसपेशियों का लगभग 20% खो देते हैं।
आमतौर पर, मांसपेशियों में हाइपोट्रॉफ़िक हथियारों वाले व्यक्तियों में यह विशेषता कमर की बढ़ी हुई परिधि के साथ होती है। ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने पाया कि यह संयोजन मृत्यु दर के एक उच्च जोखिम का अनुमान लगाता है।
यदि कमर की ऊँची परिधि के साथ हथियारों की परिधि होती है, तो जोखिम 55% तक बढ़ जाता है। 18.5 से कम बॉडी मास इंडेक्स वाले कम वजन वाले पुरुष और विशेष रूप से बड़ी कमर वाले लोगों में मृत्यु दर सबसे अधिक थी।
विरोधाभासी और आश्चर्यजनक रूप से, ऊपरी बॉडी मास इंडेक्स वाले अधिक वजन वाले विषयों की तुलना में अध्ययन के समय पाठ्यक्रम के दौरान इष्टतम (20 से 25) होने की सिफारिश की गई सीमा के भीतर एक बॉडी मास इंडेक्स वाले पुरुषों की अधिक संभावना थी 25 और 30 के बीच।
मांसपेशियों को बनाए रखना और आंत का वसा कम होना दीर्घायु के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं।
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