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बीटा अलैनिन 3000mg + B6 - NATROID

बीटा अलैनिन 3000mg + B6 - NATROID पर जानकारी

बीटा अलैनिन 3000mg + B6 - NATROID

कैप्सूल और विटामिन बी 6 में बीटा अलैनिन पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

240 कैप्सूल का पैक

संरचना

बीटा एलनिना

कैप्सूल: जिलेटिन

एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट

पाइरिडोक्सीन हाइड्रोक्लोराइड

प्रति सेवारत (3 कैस्पुले): बीटा अलैनिन 2250mg; विटामिन बी 6 2 मिलीग्राम

उत्पाद विशेषताओं बीटा alanine 3000mg + B6 - NATROID

बीटा alanine - हमारे शरीर द्वारा संश्लेषित भाग में, कार्नोसिन और डाइहाइड्रॉइरिल के अपचय के बाद, और आंशिक रूप से सामान्य आहार द्वारा लिया जाता है, हालांकि सामान्य प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रियाओं का हिस्सा मांसपेशी और मस्तिष्क चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है, जो कारक का प्रतिनिधित्व करता है। कार्नोसिन के संश्लेषण में सीमित। बीटा अलैनिन, वास्तव में, एक बार आहार या पूरक आहार के रूप में आहार के माध्यम से लिया जाता है, 'जल्दी से विशिष्ट ट्रांसपोर्टरों द्वारा आंत में अवशोषित किया जा सकता है और फिर यकृत में लाया जा सकता है। हेपिडाइन के साथ, यह डायस्टेपाइड कार्नोसिन बनाने के लिए हिस्टिडीन के साथ मिलकर संसाधित होता है, जो रक्तप्रवाह और मस्तिष्क में रक्तप्रवाह के माध्यम से आसानी से जमा हो सकता है। इन साइटों में इस अणु की उच्च सांद्रता आंशिक रूप से कार्नोसिनेज़ (हाइड्रोलाइटिक एंजाइम) की अनुपस्थिति और आंशिक रूप से निभाई गई भूमिका द्वारा उचित है। वास्तव में, मस्तिष्क में, कार्नोसिन प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति से न्यूरॉन्स की रक्षा कर सकता है, न्यूरॉन फ़ंक्शन को संरक्षित करने और सेलुलर होमोस्टेसिस में सुधार करने वाले सेल झिल्ली को स्थिर कर सकता है, जबकि मांसपेशियों के स्तर पर यह अम्लता को बफर कर सकता है कि गहन शारीरिक व्यायाम के बाद, यह कैल्शियम के प्रवाह में सुधार और सिकुड़ा हुआ फाइबर की संवेदनशीलता, सुरक्षा उपायों माइटोकॉन्ड्रियल समारोह, सेलुलर चयापचय का समर्थन करता है और गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित नुकसान से कोशिका की रक्षा करता है।

इसलिए, कारनोसिन मांसपेशियों के भंडार को बढ़ाने में बीटा-अलैनिन पूरकता की प्रभावकारिता को देखते हुए, इसका उपयोग खेल में किया गया है, एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने में महत्वपूर्ण सफलताओं को दर्ज करना।

पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) - पाइरिडोक्सिन को मांस जैसे भोजन के माध्यम से पेश किया जाता है, और छोटी आंत में अवशोषित किया जाता है। संचार धारा के माध्यम से, एल्ब्यूमिन से बंधा बी 6 विटामिन जिगर तक पहुंचता है, जहां यह जैविक रूप से सक्रिय रूपों में बदलने के लिए आवश्यक फॉस्फोराइलेशन प्रतिक्रियाओं से गुजरता है। यहाँ से यह बाद में विभिन्न ऊतकों तक पहुँच सकता है और कई चयापचय प्रतिक्रियाओं में एक कोफ़ेक्टर के रूप में कार्य करता है। विशेष रूप से, यह ग्लूकोजिनोलिसिस की प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेता है, ग्लूकोज की वृद्धि के पक्ष में, क्योंकि यह अमीनो एसिड की चयापचय प्रक्रियाओं का हिस्सा है, ग्लूकोज में उनके रूपांतरण की सुविधा, ग्लूकोनेोजेनेसिस के रूप में जाना जाता है।

यह कई अन्य प्रतिक्रियाओं में भी आता है जो हार्मोनल, तंत्रिका और ऑक्सीजन संबंधी पहलुओं को नियंत्रित करते हैं।

इसकी दैनिक आवश्यकता लगभग 1 / 1.5 मिलीग्राम है, लेकिन कमी के मामले बहुत दुर्लभ हैं, जबकि लंबे समय तक बड़े पैमाने पर प्रशासन के बाद न्यूरोलॉजिकल विकार हो सकते हैं।

उपयोग की तर्कसंगतता बीटा एलनिन 3000mg + B6 - NATROID

कई अध्ययनों से पता चला है कि बीटा-अलैनिन पूरकता कार्नोसिन मांसपेशियों के शेयरों को काफी बढ़ा सकती है, और यह प्रक्रिया खुराक पर निर्भर है। एक अध्ययन में, वास्तव में, यह देखा गया कि 4 सप्ताह के लिए बीटा एलानिन के 3.2 जीआर या 6.4 ग्राम दैनिक आहार के अलावा, 34 और 64% क्रमशः विशाल पार्श्व मांसपेशियों में कार्नोसिन के स्तर में वृद्धि हो सकती है। उसी समय, उन्होंने पंजीकरण किया:

  1. एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार: 5% की औसत बल, 11% की अधिकतम बल;
  2. एरोबिक क्षमता में सुधार;
  3. थकान में कमी;
  4. दुबले द्रव्यमान में वृद्धि (केवल कुछ अध्ययनों में, और विशेष रूप से यदि क्रिएटिन से जुड़ी हुई है)।

हार्मोनल प्रतिक्रिया का कोई सुधार दर्ज नहीं किया गया था।

विटामिन बी 6 की उपस्थिति, अमीनो एसिड ऑक्सीडेटिव चयापचय में सुधार कर सकती है, एथलेटिक प्रदर्शन का समर्थन और उच्च ऊर्जा सामग्री को बनाए रख सकती है। हालांकि, यह केवल एक परिकल्पना है, क्योंकि पाइरिडोक्सिन और बीटा अलैनिन के बीच संबंध को सत्यापित करने के लिए कोई प्रयोगात्मक डेटा नहीं है।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - बीटा अलैनिन 3000mg + B6 - NATROID

पानी या रस के साथ दिन में एक बार 3 कैप्सूल।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें बीटा अलैनिन 3000mg + B6 - NATROID

विभिन्न अध्ययनों में कम से कम 4 सप्ताह के लिए प्रति दिन 2 से 6 ग्राम तक बहुत अधिक खुराक का प्रस्ताव है। तीव्र सेवन के लाभों के अभाव से कम से कम 4 सप्ताह के लिए पूरकता को बढ़ाने की आवश्यकता है।

सबसे विशिष्ट खुराक दिन में लगभग 3/4 ग्राम होते हैं, जिसके लिए सबसे अच्छा एर्गोजेनिक प्रभाव पंजीकृत होता है। हालांकि, हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि 6 दिनों में 21 दिनों के लिए पूरक 4 मान्यताओं में विभाजित है, और बाद में 21 दिनों में 6 जीआर को 3 मान्यताओं में विभाजित किया गया है, दोनों एरोबिक और दुबला द्रव्यमान में वृद्धि हुई है।

फिर भी, कुल खुराक को एक दूसरे से कम से कम 2 घंटे के अंतराल पर अलग-अलग मान्यताओं में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है, 800mg से अधिक नहीं करने की कोशिश करते हुए, एक खुराक जिस पर paresthesia की घटना हो सकती है, जो हालांकि बहुत जल्दी गायब हो जाती है,

यह बेहतर होगा, ताकि अन्य अमीनो एसिड के साथ अवशोषण में प्रतिस्पर्धी घटनाओं से बचने के लिए, एक खाली पेट पर पूरक ले सकें।

750mg उत्पाद के साथ कैप्सूल की उपस्थिति को देखते हुए, एक दिन में 2 बार लेने के बजाय, सेवन को चार अलग-अलग क्षणों में विभाजित करना बेहतर होगा, यह देखते हुए कि चोटी की रक्त चोटियों को लगभग 45 'के बाद हासिल किया जाता है और स्तरों पर वापस आ जाता है। 2 घंटे के बाद आधार रेखा।

अपनी गतिविधि का अनुकूलन कैसे करें - बीटा अलैनिन 3000mg + B6 - NATROID

क्रिएटिन के साथ सह-प्रशासन के बाद बढ़ी हुई प्रभावकारिता, एर्गोजेनिक और एनाबॉलिक दोनों गुणों में वृद्धि के साथ अच्छी तरह से स्थापित है। यह गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति को कम करने के लिए कोएंजाइम Q10, VITAMIN E और लिपोइक एसिड जैसे एंटीऑक्सिडेंट के साथ प्रशासन को भी दिलचस्प बना सकता है, इस प्रकार प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति चरण दोनों में सुधार होता है।

साइड इफेक्ट्स बीटा एलैनिन 3000mg + B6 - NATROID

पहले से ही 10 मिलीग्राम / किग्रा की खुराक पर पेरेस्टेसिया (झुनझुनी), त्वचा की लालिमा और गर्मी के मामले हो सकते हैं, जो 20mg / kg से अधिक हो जाते हैं और 40mg / kg के लिए गंभीर हो जाते हैं।

इन दुष्प्रभावों की उपस्थिति रक्त की चोटी के लिए जिम्मेदार है, जो बीटा एलेनिन के प्रशासन के बाद होती है, परिणामस्वरूप समान प्रभाव - हालांकि उच्चारण और खुराक पर निर्भर प्रवृत्ति - जल्दी से हल करने के लिए।

बीटा एलनिन 3000mg + B6 - NATROID के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 साल से कम उम्र के गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक हैबीटा अलैनिन 3000mg + B6 के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी - NATROID।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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