एक मध्यम आकार के नारंगी का वजन 130-150 ग्राम होता है।
संतरे के छिलके का वजन लगभग 20 ग्राम होता है, जबकि एल्बिडो (सफेद पेलिसिना) पेक्टिन में बहुत समृद्ध होता है, एक घुलनशील फाइबर आंतों के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होता है।
 | कैलोरी संतरे संतरे, पोषण मूल्य संतरे में पेक्टिन |
