श्वसन स्वास्थ्य

बंद नाक के उपाय

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भरवां नाक (या नाक की भीड़) श्वसन पथ के कई रोगों का एक सामान्य लक्षण है।

भरी हुई नाक नाक गुहा के अंदर बलगम के संचय के कारण है, श्वसन म्यूकोसा की सूजन की अभिव्यक्ति।

भरी हुई नाक फ्लू की बीमारियों, एलर्जी, नाक के पॉलीपोसिस, राइनाइटिस और गर्भावस्था पर निर्भर हो सकती है, या कुछ दवाओं के प्रशासन के बाद दिखाई दे सकती है।

क्या करें?

  • खारे बलगम को सलाइन बेस्ड सॉल्यूशन (नसल इरिगेशन) की मदद से सीधा नाक में डालना है। उपाय युवा बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जिसमें एक भरी हुई नाक है जो अपने दम पर अपनी नाक नहीं उड़ा सकते हैं
  • बिस्तर के सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर सोएं (गद्दी के नीचे एक तकिया रखें, उस बिंदु के अनुरूप जहां सिर रहता है): ऐसा करने से, भरी हुई नाक वाला रोगी बेहतर आराम कर सकता है, और सांस लेने का पक्षधर होता है
  • डिस्पोजेबल ऊतकों का उपयोग करते हुए, अक्सर अपनी नाक को फुलाएं
  • बंद नाक की उत्पत्ति के कारण उत्पन्न होने वाली बीमारी का इलाज करें
  • बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं, विशेष रूप से गर्म वाले
  • नाक के वाष्पीकरण या ह्यूमिडीफ़ायर के उपयोग का लाभ उठाएं, जो बलगम के द्रवण को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी है, इसलिए बंद नाक से रिहाई
  • अपने डॉक्टर से तुरंत परामर्श करें यदि एक भरी हुई नाक वाला रोगी 2 महीने से छोटा बच्चा है और उसे तेज बुखार है
  • थर्मल परिवर्तनों से बचें
  • बाहर जाने से पहले अपने नाक और गले को दुपट्टे से ढक लें

क्या नहीं करना है

  • एंटीहिस्टामाइन के प्रचुर प्रशासन के बाद खतरनाक काम करना या चलाना: इन दवाओं के दुष्प्रभाव में से एक है
  • डॉक्टर के पर्चे के बिना एंटीहिस्टामाइन / कॉर्टिकोस्टेरॉइड लें
  • उच्च रक्तचाप या हृदय अतालता के मामले में भरी हुई नाक के उपचार के लिए एंटीहिस्टामाइन लें: इन दवाओं का प्रशासन हृदय की धड़कन बढ़ाता है और रक्तचाप बढ़ाता है
  • लंबे समय तक कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का उपयोग करें
  • लंबे समय तक एंटीहिस्टामाइन लें
  • प्रवण स्थिति में सोएं (अपने पेट पर)
  • धूम्रपान
  • बलगम को निगल लें
  • अपनी नाक को लगातार एक ही रूमाल में फेंटें

क्या खाएं

  • गर्म तरल खाद्य पदार्थों को विशेष रूप से बलगम के विघटन की सुविधा के लिए संकेत दिया जाता है, इस प्रकार नाक को मुक्त किया जाता है: शोरबा, गर्म दूध, चाय, हर्बल चाय, जलसेक आदि।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर की इष्टतम दक्षता सुनिश्चित करने के लिए उपयोगी विटामिन सी से भरपूर फलों और सब्जियों का भरपूर सेवन करें

खाने के लिए क्या नहीं

  • भरवां नाक से जुड़े लक्षणों के बिगड़ने के साथ भोजन की रिपोर्ट करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है

इलाज और प्राकृतिक उपचार

भरी हुई नाक के प्राकृतिक उपचार के बीच, प्रत्यय प्रतिष्ठा की भूमिका निभाता है: विशुद्ध रूप से चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, भाप में एक पदार्थ की कमी में घुटन की तकनीक शामिल होती है। घुटन वाष्प को आराम की तत्काल धारणा का आश्वासन देते हुए, वाष्प के साँस लेना के पक्ष में है। बंद नाक के उपचार में तेजी लाने के लिए सबसे उपयुक्त प्राकृतिक दवाएं हैं:

  • तुलसी ( Ocimum basilicum L.) → इस मामले में, विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए उपयोग किया जाता है
  • नीलगिरी ( नीलगिरी ग्लोब्युलस लैबिल) → विरोधी भड़काऊ, expectorant, balsamic गुण
  • लैवेंडर ( Lavandula officinalis ) → एंटीसेप्टिक गुण
  • नींबू (साइट्रस लिमन) → एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण
  • रोज़मेरी ( रोज़मारिनस ऑफ़िसिनैलिस ) → बालसमिक गुण, expectorants, एंटीऑक्सिडेंट
  • कड़वा नारंगी ( साइट्रस अरेंटियम एल। वर। अमारा ) → कीटाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ, decongestant गुण
  • सोडियम बेंजोएट: expectorant कार्रवाई, जो बलगम के उन्मूलन की सुविधा देता है
  • एफेड्रिन ( एफेड्रा साइनिका से निकाला गया) → डिकॉन्गेस्टेंट गुण, जिसका उपयोग काढ़े के रूप में किया जाता है (विशेषकर चीनी लोक चिकित्सा में)

औषधीय देखभाल

भरी हुई नाक के लिए सबसे उपयुक्त उपचार ट्रिगर पर निर्भर करता है:

  • कोल्ड / फ़्लू-डिपेंडेंट क्लोज-नोज़ ड्रग्स: पैरासिटामोल (जैसे टैचीपिरिन, फ़्लोरलगन), क्लैरिथ्रोमाइसिन (जैसे बियाक्सिन, मैकलाडिन, बंद नाक नाक के लिए हीमोफिलस इन्फ्लुएंज़ा पर), अमांताडिन (जैसे ज़िट्रोबायोटिक, एंटीवायरल ड्रग)। इबुप्रोफेन (जैसे, ब्रूफेन, पल) आदि।
  • एलर्जी / राइनाइटिस पर निर्भर बंद नाक के उपचार के लिए ड्रग्स: कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स जैसे कि फ्लिकैटासोन स्प्रे (जैसे एवामिस, फ्लुसीराल), एंटीथिस्टेमाइंस जैसे कि डेसोरलाटेडिन (जैसे कि नेप्लेरिटी, एज़ोमायर, एरियस) और डिकॉन्गेस्टेंट जैसे ओमेसेटाज़ोलिन हाइड्रोक्लोराइड (जैसे।

निवारण

  • बंद नाक की रोकथाम में अनिवार्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना शामिल है: फ्लू और सर्दी, वास्तव में, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए वायरल / बैक्टीरियल अपमान की अभिव्यक्ति है।

    इस उद्देश्य के लिए हम अनुशंसा करते हैं:

    • तापमान में अचानक बदलाव से बचें
    • एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और विटामिन ई) से भरपूर आहार का पालन करें
    यदि रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए एंटीहिस्टामाइन या विशिष्ट टीके नहीं ले रहे हैं, तो एलर्जी पर निर्भर बंद नाक को रोकना संभव नहीं है।
  • जब बंद नाक एडेनोइड्स के इज़ाफ़ा पर निर्भर करता है, तो इष्टतम उपचार उसी के सर्जिकल हटाने में होते हैं
  • नाक सेप्टम ( सेप्टोप्लास्टी ) के प्लास्टिक नाक सेप्टम के विचलन में सुधार करते हैं, संभावित कारण बंद नाक को ट्रिगर करते हैं

चिकित्सा उपचार

ज्यादातर मामलों में, बंद नाक कुछ दिनों के भीतर आत्म-विघटित हो जाती है; सामान्य तौर पर, भरी हुई नाक को हटाने के लिए विशिष्ट चिकित्सा उपचार आवश्यक नहीं है