मेगा राम प्लस - यूरोसुप

मेगा राम प्लस के बारे में - यूरोस्प

मेगा राम प्लस - यूरोसुप

विटामिन बी 6 के साथ ब्रांक्ड चेन अमीनो एसिड का भोजन पूरक

प्रारूप

90/180/300 टैबलेट का पैक

सामग्री: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Emulsifier: Microcrystalline Cellulose - एंटी-काकिंग एजेंट: सिलिका, मैग्नीशियम स्टीयरेट - विटामिन B6।

5 गोलियों के लिए: - L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - विटामिन B6 0.6 mg

नोट: इस पूरक में मौजूद अमीनो एसिड क्योवा प्रोटोकॉल के माध्यम से संश्लेषित होते हैं, जो उत्पाद की शुद्धता और गुणवत्ता के उच्च स्तर की गारंटी देता है।

ब्रांच्ड-चेन अमीनो एसिड - ल्यूसीन, आईसोल्यूसिन और वेलिन: जिसे ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड के रूप में भी जाना जाता है, वे आवश्यक अमीनो एसिड में से हैं और जैसे कि उन्हें आवश्यक रूप से आहार के माध्यम से पेश किया जाना चाहिए। स्वस्थ भोजन विभिन्न खाद्य पदार्थों के साथ इन अमीनो एसिड की सही मात्रा लाने में सक्षम है, दोनों पशु और वनस्पति मूल। अन्य अमीनो एसिड की तरह, वे सोडियम द्वारा सुगम किए गए परिवहन तंत्र के माध्यम से, एंटरोसाइट के एपिकल भाग में ब्रश के आकार के बैंड द्वारा अवशोषित होते हैं, और पार्श्व बेसल डोमेन द्वारा संचार धारा में पेश किए जाते हैं। अन्य अमीनो एसिड के विपरीत, हालांकि, वे यकृत चयापचय को दरकिनार करने का प्रबंधन करते हैं, शायद विशिष्ट एंजाइमों की अनुपस्थिति के कारण, और मांसपेशियों के ऊतकों तक पहुंचते हैं जहां वे कुल अमीनो एसिड खींच के 1/3 का प्रतिनिधित्व करते हैं; और यह मांसपेशियों के स्तर पर ठीक है कि शाखाओं वाले अमीनो एसिड उनके जैविक कार्यों को बढ़ाते हैं:

1. लंबे समय तक उपवास या तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान, ऑक्सालोसेटेट और पाइरूवेट के क्रेब्स चक्र की आपूर्ति;
2. गैर-ग्लूकेडिक चयापचयों से शुरू होने वाले ग्लूकोज के संश्लेषण में फिर से प्रवेश;
3. अलनीन स्तर में वृद्धि और यकृत परिवहन की सुविधा;
4. प्रोटीन संश्लेषण के लिए एक महत्वपूर्ण सब्सट्रेट का प्रतिनिधित्व करना;
5. मायोफिब्रिल के सिकुड़ा कार्यों को बहाल करना;
6. अत्यधिक अपचय से मांसपेशियों की रक्षा करना।

खेल अभ्यास में व्यापक उपयोग, और अक्सर दुर्व्यवहार, न केवल वैज्ञानिक दुनिया द्वारा सार्वभौमिक रूप से पहचाने जाने वाले इन गुणों के कारण है, बल्कि अन्य विशेष कौशल के लिए भी, बहुत बहस की गई है, लेकिन जो एथलीट के लिए सबसे कीमती लाभों का प्रतिनिधित्व करेगा:

1. फीटिंग फीटिंग का निवारण;
2. अनौपचारिक प्रक्रियाओं का प्रसार।

BCAA और थकान की सनसनी में कमी

थकान सनसनी की शुरुआत में शामिल चयापचय मार्गों में से एक यह है कि यह एक न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन के साथ जुड़ा हुआ है, जो कि सेडोनिन है। इस अणु का मुख्य अग्रदूत एक सुगंधित एमिनो एसिड, ट्रिप्टोफैन है, जो विशिष्ट ट्रांसपोर्टरों के माध्यम से रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करने में सक्षम है, जिससे सेरोटोनिन के संश्लेषण की सुविधा मिलती है। आहार सेवन के अतिरिक्त मुक्त ट्रिप्टोफैन के प्लाज्मा स्तर में वृद्धि को निर्धारित करने वाले तंत्र मुख्य रूप से दो हैं:

1. वृद्धि हुई प्रोटियोलिसिस;
2. अल्बुमिन से टुकड़ी।

सामान्य शारीरिक गतिविधि के दौरान, और विशेष रूप से अधिक स्थायी एक, लिपोलाइसिस में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप मुक्त फैटी एसिड होता है, जो अल्ब्यूमिन के लिए बाध्य करने के लिए ट्रिप्टोफैन के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता है। यह प्रतिस्पर्धात्मक क्रिया, गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित प्रोटियोलिसिस के साथ मिलकर, ट्रिप्टोफैन के मुक्त रूप की ओर ले जाती है, जो रक्त-मस्तिष्क की बाधा को प्रभावी ढंग से पार कर सकती है और सेरोटोनिन के संश्लेषण के लिए एक मूलभूत सब्सट्रेट का प्रतिनिधित्व करती है और परिणामस्वरूप थकान की शुरुआत होती है। । बीसीएए इस प्रभाव को कम कर सकता है, एक तरफ गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति से मांसपेशियों को संरक्षित करता है, और दूसरी तरफ हेमेटोएन्सेफिलिक बाधा ट्रांसपोर्टर के लिए ट्रिप्टोफैन के साथ प्रतिस्पर्धा करता है।

बीसीएए और उपचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा देना

यह मानते हुए कि विभिन्न विशेषज्ञ सहमत हैं कि BCAAs मांसपेशियों की अखंडता को संरक्षित करने और गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित प्रोटियोलिसिस को कम करने में उपयोगी हैं, इन विट्रो में किए गए प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि ये प्रोटीन संश्लेषण के स्तर को भी बढ़ा सकते हैं। स्वाभाविक रूप से यह क्रिया प्रोटीन संश्लेषण की ओर सब्सट्रेट की सरल क्रिया की अवहेलना करती है, लेकिन हार्मोनल मॉडुलन और इंट्रासेल्युलर सिग्नलिंग के विनियमन जैसे अधिक महत्वपूर्ण कौशल को याद करती है।

हार्मोन मॉड्यूलेशन के संबंध में, साहित्य में कई अध्ययन हैं, जिनमें से कई असहमत हैं, जो बताते हैं कि बीसीएए जीएच स्तर, टेस्टोस्टेरोन को कैसे बढ़ा सकता है और कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकता है। हालांकि, एक आणविक तंत्र की समझ की कमी, और डेटा की कम प्रतिलिपि प्रस्तुत करने की क्षमता, इस परिकल्पना को अविश्वसनीय बनाती है।

दूसरी ओर, इंसुलिन नियंत्रण पर और संकेत के सापेक्ष संचरण पर कार्रवाई अधिक विशेषता है, भले ही पूरी तरह से न हो। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि बीसीएए, ग्लूकोनोजेनिक भूमिका और ग्लूकोज-ऐलेनिन प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता के लिए धन्यवाद, ग्लाइसेमिक प्रोफाइल को नियंत्रित कर सकता है और मांसपेशियों की वसूली को सुविधाजनक बनाने के लिए पोस्ट-आउट में बहुत महत्वपूर्ण है। इसी समय, ये अमीनो एसिड और विशेष रूप से ल्यूसीन, सीधे इंट्रासेल्युलर संकेत के कुछ मार्गों को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं, या मेटाबोलाइट्स जैसे हाइड्रॉक्सीमेथाइब्यूटाइरेट के माध्यम से और इस प्रकार प्रोटीन संश्लेषण के स्तर को बढ़ाते हैं।

विटामिन बी 6 - जिसे पाइरिडोक्सिन के रूप में भी जाना जाता है, परिवर्तित हो जाता है और पाइरिडोक्सल फॉस्फेट में यकृत के स्तर तक फॉस्फोराइलेट हो जाता है, जो एमिनो एसिड मेटाबॉलिज्म (ऑक्सीडेशन ट्रांस्मिटेशन एंड डेमिनेशन), लिपिड (स्फिंगोलिपिड सिंथेसिस) और ग्लूकोज की कई प्रमुख प्रतिक्रियाओं में शामिल एक महत्वपूर्ण कोएंजाइम है। इसलिए आसानी से ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड के सही ऑक्सीकरण और संक्रमण का समर्थन करने में इस विटामिन की उपयोगिता को आसानी से समझा जा सकता है, जिससे उनके चयापचय-पोषण संबंधी कार्रवाई में सुधार हो सके।

विटामिन बी 6 की दैनिक आवश्यकता लगभग 1 / 1.5 मिलीग्राम है, लेकिन इस मामले में भी कमी के एपिसोड बहुत दुर्लभ हैं।

उपयोग की तर्कसंगतता - मेगा राम प्लस - यूरोसुप

हालांकि खेल में BCAAs का प्रयोग वर्षों से शुरू किया गया है, लेकिन उनके उपयोग से संबंधित लाभकारी प्रभावों पर अभी तक कोई निष्कर्ष नहीं निकला है। वास्तव में, ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड की चयापचय और मेरी सुरक्षात्मक भूमिका को विशेष रूप से प्रदर्शित किया जाता है, जबकि विरोधी थकान प्रभाव की जांच अभी तक की गई है। इसके अलावा, आगे के अध्ययन के लिए हार्मोन स्राव और दोनों ही इंट्रासेल्युलर सिग्नलिंग पर न्यूनाधिक की संभावित भूमिका को स्पष्ट करने के लिए आवश्यक होगा, कई अनुप्रयोगों को देखते हुए जो न केवल खेल की दुनिया में उनसे प्राप्त कर सकते हैं।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - मेगा राम प्लस - यूरोसुप

पानी या रस के साथ दिन में एक बार 5 गोलियां, प्रशिक्षण से 20-30 मिनट पहले।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - मेगा राम प्लस - यूरोसुप

जब अमीनो एसिड या प्रोटीन की खुराक की बात आती है, तो यह विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है कि एक प्रभावी पूरक प्रोटोकॉल अनिवार्य रूप से एथलीट के शारीरिक-रोग, एथलेटिक, पोषण और आहार संबंधी पहलुओं के अवलोकन से गुजरता है। बार-बार और अनुशंसित खुराक की उपस्थिति के बावजूद, सभी के लिए अंधाधुंध एक प्रभावी और वैध खुराक को परिभाषित करना मुश्किल हो जाता है। अन्य बातों के अलावा, विभिन्न अध्ययन, बहुत भिन्न खुराक का उपयोग करते हैं, जो हासिल किए जाने वाले उद्देश्यों और प्रदर्शन की परिकल्पना के आधार पर भी करते हैं: इस संबंध में, हम आधार रेखा के स्तर को बढ़ाने के लिए एक महीने के लिए 0.2 जीआर / किग्रा / दिन से जाते हैं। गहन व्यायाम के बाद क्रिएटिन किनेज और लैक्टिक डिहाइड्रोजनेज के प्लाज्मा स्तर को कम करने के लिए 12 ग्राम / दिन जीएच। खेलों में बहुत विविध खुराक की भी सिफारिश की जाती है: शौकिया खिलाड़ी के लिए 83mg / किग्रा / दिन से लेकर एगोनिस्ट साइकलिस्ट के लिए 250mg / kg / day तक।

भारी परिवर्तनशीलता के बावजूद हमें हमेशा कुछ स्थिरांक का ध्यान रखना चाहिए:

1. 2: 1: 1 पर यथासंभव इल / लेउ / वैल अनुपात बनाए रखें
2. खाली पेट लेना पसंद करते हैं
3. प्रशिक्षण से लगभग 60 मिनट पहले, या तत्काल पोस्ट वर्क आउट करना पसंद करें।

विचाराधीन उत्पाद एक 70kg आदमी की औसत BCAA आवश्यकताओं को पूरा करने की अनुमति देता है, दिन में केवल 5 गोलियाँ, जो प्रशिक्षण से पहले ली जा सकती हैं या पूर्व और बाद के वर्क-आउट के बीच वितरित की जा सकती हैं।

सिनर्जीज मेगा राम प्लस - यूरुप

BCAA + Arginine: 8 स्वस्थ स्वयंसेवकों पर किया गया एक अध्ययन, BCAA के 2 ग्राम और arginine के 0.5 जीआर के साथ एकीकरण से पहले शारीरिक व्यायाम के बाद फेनिलएलनिन के स्तर (मांसपेशी प्रोटियोलिसिस के मार्कर) की एक महत्वपूर्ण कमी दर्शाता है।

BCAA + कार्बोहाइड्रेट: कुछ अध्ययन एथलेटिक प्रदर्शन (BCAAs की संभावित भूमिका) के दौरान थकान की सनसनी को कम करने और प्रदर्शन में सुधार (कार्बोहाइड्रेट की ऊर्जा भूमिका) के लिए एक तालमेल को उपयोगी बताते हैं। हालांकि, वर्क-आउट के बाद, बीसीएएएस इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है, इसलिए सीएचओ की उपस्थिति में ग्लाइकोजन का पुनरुत्थान होता है, जबकि उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट, इंसुलिन स्राव में वृद्धि, दोनों एक ही बीसीएए के अवशोषण का समर्थन कर सकते हैं और समर्थन कर सकते हैं। उपचय चरण

साइड इफेक्ट्स मेगा राम प्लस - यूरोसप

ज्ञात एक आहार का दीर्घकालिक दुष्प्रभाव है जो प्रोटीन या अमीनो एसिड में बहुत समृद्ध है। गुर्दे में क्षति, मूत्र के स्राव में वृद्धि से प्रेरित निर्जलीकरण, लिपिड असामान्यताएं और संबंधित रोग, ऊतक एसिडोसिस और अस्थि विसर्जन कुछ समय के लिए असंतुलित आहार के परिणाम हैं।

BCAA की तीव्र अंतर्ग्रहण अच्छी तरह से सहन करने और दुष्प्रभावों से मुक्त होने लगती है, तब भी जब सांद्रता 450mg प्रति किलो शरीर के द्रव्यमान तक बढ़ जाती है।

मेगा राम प्लस - यूरोस्प के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के किशोरों और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । मेगा राम प्लस - यूरोसप के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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