परिचय
बालों की मालिश एक ऐसी तकनीक है जो कई लाभ ला सकती है, जो प्राचीन काल में ज्ञात होती हैं। यह कहा जाता है, वास्तव में, कि जूलियस सीज़र, अपने गंजापन के लिए अधीर होने के साथ-साथ इसे ले जाने वाले कैरीओवर के साथ घृणा करता था, जिसे वह अपने सिर को बिछुआ और काली मिर्च से मालिश करना पसंद करता था, ताकि बालों के झड़ने से लड़ने की कोशिश कर सके।
इस उपचार का वैज्ञानिक तर्क इस परिकल्पना में निहित है कि गंजापन एक इस्कीमिक एटियोलॉजी को भी पहचानता है। इस सिद्धांत के अनुसार, बालों का झड़ना खोपड़ी में एक खराब रक्त की आपूर्ति की अभिव्यक्ति होगी, जिसमें "जड़ों" (बल्ब और त्वचीय पैपिला) के खराब संवहनीकरण होता है।
लाभ
जैसा कि उल्लेख किया गया है, बालों की मालिश गंजेपन को रोकने में मदद कर सकती है।
बालों की मालिश करना, विशेष रूप से रूबेफिएंट लोशन की सहायता से, वास्तव में, त्वचा के रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है ताकि बल्ब को उपलब्ध ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ सके। इसलिए बालों के झड़ने के खिलाफ मालिश चिकित्सा की उपयोगिता।
एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू यह है कि बालों की मालिश एहसान कर सकती है और मालिश से पहले और बाद में लागू सक्रिय पदार्थों के प्रवेश में सुधार कर सकती है। अंत में, मालिश गैलिया कैपिटिस को अधिक लोचदार बनाती है।
हालांकि गंजापन के इस्केमिक एटियलजि को लंबे समय से आकार दिया गया है, अगर वैज्ञानिक कार्यों से पूरी तरह से बाहर नहीं किया जाता है, तो अनुभवजन्य अनुभव बताता है कि खोपड़ी की मालिश बालों के झड़ने को धीमा करने में और भी अधिक प्रभावी हो सकती है। मौलिक, इस अर्थ में, आपके प्रकार की खोपड़ी (सूखा, वसा या अग्रदूत) के लिए उपयुक्त लोशन का समर्थन है।
संक्षेप में, बालों की मालिश के मुख्य लाभ हैं:
- खोपड़ी के स्तर पर माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार और पुन: सक्रिय करें।
- एक ही मालिश के पहले या बाद में सक्रिय और पौष्टिक पदार्थों के प्रवेश को बढ़ावा दें।
- यह खोपड़ी की सूखापन का मुकाबला कर सकता है, क्योंकि यह सीबम के उत्पादन को उत्तेजित करता है (एक तत्व जो सामान्य परिस्थितियों में, खोपड़ी पर एक सुरक्षात्मक कार्रवाई करता है)।
- विश्राम को बढ़ावा दें और परिणामस्वरूप संचित तनाव को कम करें (वास्तव में, व्यस्त और बहुत तनावपूर्ण जीवन शैली वाले व्यक्ति बालों के झड़ने के लिए अधिक प्रबल होते हैं)।
महत्वपूर्ण सिफारिशें
गंभीर गंजापन, चिह्नित, अचानक या अन्यथा व्यक्तिगत असुविधा के स्रोत के मामले में, बालों की देखभाल (ट्राइकोलॉजी) में त्वचा विशेषज्ञ से अपना मामला प्रस्तुत करना उचित है। हार्मोनल आधार पर गिरावट को रोकने या साधारण खोपड़ी की मालिश के माध्यम से बालों को फिर से जोड़ने की उम्मीद करना कुछ हद तक आशावादी है। इस अर्थ में, DIY केवल समय और अन्य बाल खोने का जोखिम उठाता है। आज सभी प्रकार के एलोपेसिया के लिए प्रभावी औषधीय समाधान हैं (रजोनिवृत्ति महिलाओं में एंड्रोजेनिक एलोपेसिया - टीएनस्टराइड और मिनोक्सिडिल जैसे दवाएं - कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, फोटोडायनामिक थेरेपी और एलोपेसिया आरियाटा में लेजर)। अंतिम विश्लेषण में बाल प्रत्यारोपण का सहारा लेना भी संभव है।
मालिश तकनीक
सामान्य तौर पर, मालिश तकनीक में आपकी उंगलियों के साथ पूरी खोपड़ी को टैप करना शामिल होता है, और फिर इसे कम या ज्यादा ऊर्जावान घर्षण करने वाली उंगलियों के साथ गोलाकार दिशा में मालिश करना होता है। मालिश, दबाव, अवधि और लय को बालों की स्थिति के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए: यदि वे स्वस्थ हैं और मजबूत मालिश ऊर्जावान (लेकिन अत्यधिक नहीं) हो सकती है, जबकि यदि वे कमजोर हैं और गिरना आसान है तो हल्का और कंपन होगा
आमतौर पर, यह सलाह दी जाती है कि सिर के निचले हिस्से से बालों की ऊपरी हिस्से की ओर मालिश की जाए न कि दूसरे तरीके से।
आमतौर पर, 5-10 मिनट के लिए सप्ताह में दो या तीन बार बालों की मालिश करने की सलाह दी जाती है। इस तकनीक के प्रति अपने आप को अत्यधिक उत्साह के साथ छोड़ देना, अत्यधिक खोपड़ी की मालिश करना, बाद के द्वारा सीबम के उत्पादन में वृद्धि को प्रेरित कर सकता है (बालों के स्वास्थ्य के लिए एक निंदनीय पहलू), इस प्रकार उल्टा परिणाम। इसलिए, तैलीय बालों वाले विषयों में, मालिश बहुत जोरदार नहीं होनी चाहिए, न ही समय के साथ अधिक समय तक।
महत्वपूर्ण, कुछ के अनुसार, खोपड़ी की "टुकड़ी" की तकनीक भी है, ठीक से प्रदर्शन किया, उंगलियों की मदद से, अंतर्निहित हड्डी से खोपड़ी को अस्थिर करने के लिए; इस अभ्यास को तथाकथित चेहरे की जिम्नास्टिक द्वारा मजबूत किया जाता है, जो खोपड़ी की गतिशीलता के लिए इस्तेमाल की जाने वाली फर की मांसपेशियों की भर्ती को प्रोत्साहित करना चाहता है।
अंत में, कुछ बालों की मालिश हाथों से नहीं, बल्कि प्राकृतिक ब्रिसल ब्रश की मदद से करना पसंद करते हैं। यह मालिश ब्रश को सिर के ऊपर रखकर और फिर उसे माथे, मंदिरों और गर्दन के आधार पर कोमल आंदोलनों के साथ घुमाया जाता है।
इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के इलेक्ट्रिक मालिश बाजार पर उपलब्ध हैं, विशेष रूप से बालों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
उत्पाद
हेयर मसाज के लिए किन उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है?
ऐसे कई उत्पाद हैं जिनके साथ बालों की मालिश करना संभव है। वास्तव में, यह साधारण उत्पादों से गुजरता है, जैसे कि जैतून का तेल और आर्गन तेल, विभिन्न सक्रिय और पोषक पदार्थों के साथ तैयार किए गए असली बालों के तेल के लिए।
बालों की मालिश डिटर्जेंट या शैंपू के साथ सामान्य washes के दौरान भी की जा सकती है।
अंत में, लोक चिकित्सा से प्राप्त होने वाले हर्बल और प्राकृतिक उत्पादों या लोशन की कमी नहीं है, जो निम्नलिखित अध्याय से निपटा जाएगा।
लोकप्रिय चिकित्सा
अब तक जो कहा गया है उसके प्रकाश में, हम कह सकते हैं कि खोपड़ी की मालिश बालों को मजबूती और मजबूती देने के लिए सबसे पुराने उपचारों में से एक है, जिससे इसके गिरने में देरी होती है। समान रूप से प्राचीन इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त प्राकृतिक उपचार की खोज है, जिसे अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए मालिश के दौरान बालों में लगाया जाता है।
मिनोक्सिडिल के आगमन से बहुत पहले, लोक चिकित्सा ने कथित एंटी-फॉल उपचार की एक लंबी सूची का चयन किया, जिसे आधुनिक ट्राइकोलॉजी से भी उधार लिया गया था (जो उन्हें मुख्य रूप से पतला आवश्यक तेलों के रूप में उपयोग करता है)। साथ ही इस मामले में सबसे उपयुक्त उपाय की खोज रोगी और उसके बालों की विशेषताओं पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, खालित्य areata के साथ एक विषय का उपचार एंड्रोजेनिक खालित्य के साथ एक पुरुष या रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला के लिए उपयुक्त से पूरी तरह से अलग होगा।
किसी भी स्थिति में, बालों के झड़ने का मुकाबला करने के लिए लोक चिकित्सा द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक अवयवों में, बिछुआ और मैदेन्हीर निश्चित रूप से बकाया हैं।
शुद्ध जड़ें का काढ़ा एक एंड्रोजेनिक आधार पर बालों के झड़ने के खिलाफ प्राकृतिक उपचार समता उत्कृष्टता माना जा सकता है; वास्तव में, आधुनिक फाइटोथेरेपी ने इस बात की पुष्टि की है कि बिछुआ की जड़ें एक एंटी-एंड्रोजेनिक गतिविधि को बढ़ाती हैं, टेस्टोस्टेरोन के रूपांतरण एंजाइम को डीड्रोटेस्टोस्टेरोन में परिवर्तित करती हैं (बाद में भारी रूप से बालों के रोम के प्रगतिशील लघुकरण में शामिल होती है, जो बालों के झड़ने का अनुसरण करती है)।
लोक चिकित्सा द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले अन्य प्राकृतिक घटक मैदेन्हायर है, एक औषधीय पौधा अक्सर प्राकृतिक बालों के झड़ने लोशन के लिए व्यंजनों में पाया जाता है। उसी समय, अतीत में, लोक चिकित्सा में काले बालों के रंग को पुनर्जीवित करने के लिए मैदेनिहार का उपयोग किया जाता था। हालांकि, फिलहाल इस संयंत्र में कथित तौर पर एंटी-फॉल गुणों की पुष्टि नहीं हुई है।
क्या-क्या-क्या लोशन
नीचे कुछ और लोशन (पारंपरिक चिकित्सा से लिया गया) तैयार करने के लिए कुछ व्यंजनों को शामिल किया गया है, जिसमें उपर्युक्त बिछुआ और मैदेन्हीर पौधों का उपयोग शामिल है।
नेटल के लिए डू-इट-खुद लोशन
एक लोकप्रिय नुस्खा सुझाव है कि पतझड़ में काटे गए 300 ग्राम मूल जड़ों, 15 ग्राम दौनी (अशुद्ध खाल और तैलीय बालों के खिलाफ उपयोगी) और 20 ग्राम मिर्च का उपयोग करें। एक लीटर पानी और 400 ग्राम सिरका के घोल में लगभग दस मिनट के लिए उबाला जाता है, इसे छान लिया जाता है और ठंडा होने दिया जाता है। प्राप्त समाधान के साथ, बालों को बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें धो लें और फिर अगले दिन उन्हें पानी से धो लें।
पिछले नुस्खा का एक प्रकार 150 ग्राम बिछुआ (जड़), 20 ग्राम मिर्च (फल) और 20 ग्राम रोमासिनो (पत्तियां) का उपयोग करने का सुझाव देता है। आधा लीटर सिरके में लगभग बीस मिनट के लिए दवाओं को धीरे-धीरे उबालें। इस अवधि के बाद 30 मिनट के लिए खड़े रहना और फ़िल्टर करना। घोल से, बाल धोने से पहले इसे रगड़ कर धो लें और फिर अगले दिन पानी से धो लें।
डो-इट-खुद लोशन टू द केपेलवेनयर
गंजापन का प्रतिकार करने के लिए लोक चिकित्सा द्वारा डिज़ाइन और शोषित कई मैदेन्हाइर लोशन हैं।
इन योजनाओं में से एक उबलते पानी में 100 ग्राम मैदेन्हीर (हवाई भागों) रखने की योजना है; लगभग दस मिनट के लिए उबलते रहें, फिर ढंक दें और पांच मिनट तक खड़े रहने दें। फ़िल्टर करें, खोपड़ी की मालिश के साथ बालों के अंतिम कुल्ला के लिए ठंडा करने और उपयोग करने की अनुमति दें। यह उपाय रूसी को खत्म करने और बालों के झड़ने पर अंकुश लगाने का संकेत है।
