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खराब पाचन: प्राकृतिक उपचार

अपच

एक बहुत ही महसूस किया और बल्कि व्यापक विकार को खराब पाचन द्वारा दर्शाया गया है, जिसे तकनीकी रूप से अपच कहा जाता है: अक्सर खराब पाचन पेट में जलन, पेट में दर्द, एसिड regurgitation, कब्ज, उनींदापन, गैस्ट्रिक और अग्नाशय के कार्यों को धीमा करने के साथ होता है।

कारण

डिस्पेप्टिक विकारों के अंतर्निहित कारण विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं: वास्तव में, वे गलत, अत्यधिक और असंतुलित आहार से लेकर हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण तक, तनाव से लेकर गैस्ट्रोलाइसिस प्रभाव वाली गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसआईडीएस) के दुरुपयोग तक होते हैं।

बेशक, यकृत रोग और गैस्ट्रो आंत्र पथ के विकार भी अपच का कारण बन सकते हैं।

प्राकृतिक उपचार

जब खराब पाचन का कारण एक जैविक बीमारी नहीं है, तो प्राकृतिक उपचार एक वैध और प्रभावी सहायता है।

जेंटियन, आटिचोक, अदरक, नद्यपान, कैमोमाइल, टकसाल और कड़वी दवाओं जैसे कि सामान्य रूप से (rhubarb, boldo, सौंफ़, जीरा, सिंहपर्णी, chicory) जैसे ड्रग्स पाचन के प्रारंभिक चरण में शामिल अंगों के कार्यों को टोन करने की क्षमता रखते हैं: वे गैस्ट्रिक और लार के स्राव के पक्ष में हैं, वे यकृत और अग्नाशय के कार्यों में मदद करते हैं, और गैस्ट्रिक टॉनिक को प्रदान करते हैं।

फिर, एक अच्छी जीवन शैली की सिफारिश की जाती है, एक हल्का और नियमित आहार बिना अतिरिक्त; यहां तक ​​कि जिस तरह से आप खाने के अभ्यस्त हैं, उसे ठीक किया जाना चाहिए क्योंकि अगर आप जल्दी से खाना खाते हैं, तो पेट में सूजन और बेचैनी पैदा करने वाली हवा।

हर्बल दवा प्राकृतिक योगों के साथ प्रदान की जाती है जो शरीर को एक उचित पाचन करने में मदद करती हैं: इस लेख में हम अपच का मुकाबला करने के लिए एक मॉडल के रूप में माने जाने वाले दो वैध उत्पादों का विश्लेषण करेंगे। हम सेब, कासनी, अदरक, नद्यपान और जेंटियन पर आधारित चबाने योग्य गोलियों के रूप में तैयार पहले प्राकृतिक उपचार की जांच करेंगे; फिर टकसाल, जेंटियन, ऐनीज़ेड, कैरवे, वर्बेना, यारो और लाइसेंस के साथ एक क्लासिक पाचक हर्बल चाय। दोनों प्राकृतिक उपचार एक ही क्रिया करते हैं, जिसका उद्देश्य पाचन और गैस्ट्रिक समारोह में सुधार करना है: गोलियां उन लोगों के लिए अधिक व्यावहारिक हैं जिनके पास अधिक समय उपलब्ध नहीं है, जबकि हर्बल चाय, साथ ही पाचन के लिए सहायक है, और अधिक उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो आराम करने की आवश्यकता महसूस करते हैं।

प्राकृतिक चबाने योग्य गोलियाँ

चबाने योग्य गोलियां बहुत व्यावहारिक हैं, क्योंकि वे तैयारी की आवश्यकता के बिना मुंह में धीरे-धीरे पिघलते हैं, जैसा कि हर्बल चाय और जलसेक के लिए मामला है। मुख्य भोजन के बाद दिन में दो बार उत्पाद लेने की सिफारिश की जाती है।

  • सेब ( सेब का रस निकालने): यह कार्बनिक अम्लों की उपस्थिति के कारण एक अपच-विरोधी उत्पाद में डाला जाता है - मैलिक, टैटारिक, सक्सेनिक और साइट्रिक - जो बेसल चयापचय पर एक सकारात्मक ट्रॉपिज़्म को बढ़ाते हैं, इसकी अभिव्यक्ति में सुधार करते हैं और उत्पादन का पक्ष लेते हैं। पाचक रसों का।
  • चिकोरी ( Cichorium intybus ): इसके बहुत ही कड़वे स्वाद के बावजूद, इंसुलिन की उपस्थिति द्वारा प्रदान की गई, चिकोरी भूख को उत्तेजित करने में सक्षम है (भोजन से पहले लिया गया) और पाचन को बढ़ावा देने, आंतों, यकृत और गुर्दे के कार्यों को विनियमित करने में सक्षम है; वास्तव में, यह डायरिया और पित्त के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है। इसके शुद्धिकरण और डिटॉक्सीफाइंग प्रभाव को भी जाना जाता है।
  • अदरक (Zingiber officinalis ): अदरक की जड़ से पाचन क्रिया के साथ कुछ सक्रिय तत्व प्राप्त होते हैं। आश्चर्य की बात नहीं, अदरक, जिसे आमतौर पर अदरक कहा जाता है, का उपयोग एपेरिटिफ्स और लिकर के उत्पादन के लिए किया जाता है। इसके अलावा, अदरक को इसके कैरमिनिटिव गुणों के लिए माना जाता है, जो कम आंतों की गैस का उत्पादन करने और किण्वन प्रक्रिया को कम करने की अनुमति देता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि अदरक आंतों की गैस को अवशोषित करने में असमर्थ है, क्योंकि यह कार्य केवल मिट्टी और कोयले के लिए जिम्मेदार है।
  • नद्यपान (ग्लिसिर्रिजा ग्लबरा): निहित सैपोन गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव गतिविधि को प्रदर्शित करते हैं, जबकि फ्लेवोनोइड व्यंजनात्मक गतिविधि करते हैं। नद्यपान एक सुगंधित और पेट की दवा के रूप में कॉन्फ़िगर किया गया है।
  • Gentian ( Genziana lutea ), gentian, पाचन दवा, टॉनिक और यूपेटिका सम उत्कृष्टता को याद नहीं कर सकता है, जो निहित इरिडोइड्स के लिए धन्यवाद है, अर्थात् genziopicrina, amarogentina और genziopicicide।

यह प्राकृतिक उपचार मधुमेह रोगियों (सेब के अर्क की उपस्थिति के कारण) और गैस्ट्रिक पायरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है (क्योंकि यह ईर्ष्या को शांत कर सकता है)। इसे एनएसएआईडी के साथ नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि गैस्ट्रोलेप्टिक होने से समस्या बढ़ सकती है।

पाचन हर्बल चाय

मिंट और जेंटियन को खराब पाचन से संबंधित विकारों को कम करने के लिए दवाओं की सिफारिश की जाती है; विशेष रूप से ऐनीज और कैरवे की उपस्थिति, जबकि वर्बेना और अचिलिया इस प्रकार के हर्बल उत्पाद में कम प्रसिद्ध पौधे हैं। नद्यपान एक "गलियारे" तत्व है, इसलिए स्वाद का एक सुधारक है।

  • टकसाल ( मेंथा एक्स पिपेरिटा ): यह मेन्थॉल के लिए टॉनिक-यूपेटिक गुणों के साथ एक उत्कृष्ट दवा है, जो सक्रिय घटक है जो फाइटोकोम्पलेक्स की विशेषता है: यह पेट के मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देता है। यह स्पैस्मोलाईटिक है और व्यापक रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लिए उपयोग किया जाता है। गैस्ट्रिक अल्सर वाले लोगों में पुदीना की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि मेन्थॉल अम्लीय रस के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो पहले से मौजूद समस्या को बढ़ाता है।
  • जेंटियन ( Genziana lutea ), जैसा कि पहले से ही विश्लेषण किया गया है, जेंटियन में टॉनिक, एक्यूपंक्चर और पाचन गुण हैं।
  • एनीज़ ( पिंपिनेला अनिसम ): एक कार्मिनेटिव दवा जो अणुओं के लिए पेट की सूजन को कम करने में सक्षम होती है, जो आंतों के वनस्पतियों द्वारा उत्पन्न गैस्ट्रिक किण्वन को सीमित करती है। फाइटोकोम्पलेक्स मुख्य रूप से एनेथोल द्वारा विशेषता है, एक बहुत ही अस्थिर टेरपेनॉइड अणु है।
  • कार्वी ( कारुम कार्वी ): टेरपेनस और फ्लेवोनोइड की विशेषता वाली दवा, सौंफ के साथ तालमेल में पाचन क्रिया को बढ़ाती है : जिगर की गतिविधि, आंतों और अग्नाशयी में सुधार करती है, सुस्त चयापचय से उत्पन्न विकारों को कम करती है, पेट की सूजन को बढ़ाती है।
  • Verbena ( Lippia citriodora ) एक औषधीय पौधा है जिसमें वर्बिनिन, वर्बोनोलाइड, वर्बिनोन, टैनिन और अन्य घटक शामिल हैं जो उत्पाद को बहुत सराहना करते हैं ऑर्गेनिक गुण (दवा "गलियारे", साथ में नद्यपान)। यदि भोजन से पहले वर्बेना चाय ली जाती है, तो पाचन क्रिया का पक्ष लिया जाता है: इस संबंध में इसका उपयोग गैस्ट्रलजिया (पेट दर्द) के उपचार में भी किया जाता है।
  • Achillea (Achilea millefolium ): फाइटोकोम्पलेक्स बनाने वाली सक्रिय सामग्रियों में लैक्टोनिक सेस्क्राइटरपेन (achillin, achillicin), flavonoids (apigenin, quercetin), एल्कलॉइड्स, टैनिन और कार्बनिक अम्ल हैं; आवश्यक तेल पाइनेन, बोर्निल, कपूर और यूजेनॉल में समृद्ध है। आंतरिक उपयोग के लिए achillea कड़वा-टॉनिक, कोलेस्ट्रेटिक गतिविधियों को करता है और इसका उपयोग गैस्ट्रो-आंत्र विकारों जैसे कि गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक ऐंठन और पाचन संबंधी कठिनाइयों के लिए भी किया जाता है।
  • नद्यपान ( ग्लिसिर्रिज़ा ग्लबरा ): इस मामले में, नद्यपान एक "गलियारे" की दवा है क्योंकि यह हर्बल चाय के ऑर्गेनोलेप्टिक को ठीक करता है, जिसमें मुख्य रूप से कड़वी दवाएं शामिल हैं।

यद्यपि "प्राकृतिक" माना जाता है, इस हर्बल उपचार में कुछ मतभेद हैं: इस कारण से, "स्व-दवा" के किसी भी उत्पाद को खरीदने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करना उपयोगी होगा: वास्तव में, जिन चाय और गोलियों का विश्लेषण किया गया है, उनके लिए अनुशंसित नहीं हैं पित्त की समस्याएं, क्योंकि ऐसी दवाएं हैं जो पित्ताशय की थैली को उत्तेजित करके यकृत पर कार्य करती हैं; एक परिणाम के रूप में वे गणना की उपस्थिति में शूल का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, अगर ये प्राकृतिक उपचार ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट लेने वाले विषयों से लिए जाते हैं, क्योंकि वे अवसाद से पीड़ित हैं, तो सक्रिय अवयवों के बीच का अंतर अनिद्रा का कारण बन सकता है। अंत में, पुरानी अपच की उपस्थिति में, खराब पाचन के खिलाफ प्राकृतिक उत्पाद आमतौर पर पर्याप्त लाभ प्रदान करने में विफल होते हैं।

प्राचीन उपचार

हालांकि इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है, लेकिन लोकप्रिय परंपरा हमेशा अपने ज्ञान को बिना किसी कारण के साथ व्यक्त करने में कामयाब रही है। यहां तक ​​कि कठिन पाचन के मामले में, परंपरा में कुछ पौधों जैसे कि मॉलो, नींबू बाम और ऋषि का उपयोग शामिल है। फिर भी, लहसुन खाने की आदत पाचन के पक्ष में लगती है, साथ ही पका हुआ प्याज, जो इसके पानी की सामग्री के लिए धन्यवाद, मूत्रवर्धक को बढ़ावा देता है और उचित गुर्दे समारोह को सहायता करता है। यहां तक ​​कि अजवाइन भी पाचन के लिए एक मूल्यवान सहायता प्रतीत होती है: इतना कि हम एक लोकप्रिय कहावत को याद करते हैं " यदि किसान अजवाइन का मूल्य जानता था, तो यह उसके पूरे बगीचे को भर देगा "। एक कामोद्दीपक संयंत्र (संपत्ति अभी भी संदिग्ध) और खुले घावों के उपचार के लिए उपयोगी माने जाने के अलावा, यह पाचन को बढ़ावा देने, पेट में ऐंठन को कम करने और एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक माना जाता था। अंत में, सहिजन का उपयोग लार के उत्पादन पर इसके उत्तेजक गुणों के लिए किया गया, गैस्ट्रिक रस के परिणामस्वरूप, यह पाचन के लिए एक महान प्राकृतिक सहायता थी।