सीई एक्सट्रीम - स्किटेक न्यूट्रिशन - क्रिएटिन एटिल एस्टर

सीई एक्सट्रीम पर जानकारी - स्किटेक न्यूट्रिशन - क्रिएटिन एटिल एस्टर

CE EXTREME - SCITEC NUTRITION

क्रिएटिन एथिलिस्टर पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

120 कैप्सूल का पैक

संरचना

क्रिएटिन इथाइल एस्टर

प्रति भुगतान: क्रिएटिन 2 जीआर

उत्पाद सुविधाएँ CE चरम - Scitec पोषण - Creatine etil एस्टर

विचाराधीन उत्पाद सबसे आम और परीक्षण किए गए क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट का विकल्प प्रदान करता है। क्रिएटिन एथिल एस्टर, वास्तव में, सबसे आम क्रिएटिन का एस्टर है, जो क्रिएटिन मोनोडिरेट के फार्माकोकाइनेटिक गुणों को बेहतर बनाने के उद्देश्य से बनाया गया था।

क्रिएटिन का एक नया रूप तैयार करने के लिए किए गए रासायनिक प्रयासों के बावजूद, यह अधिक सिद्ध क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के प्रभावों को पुन: प्रस्तुत करने में असमर्थ साबित हुआ है। सीमाएं जो प्लाज्मा क्रिएटिन के स्तर में वृद्धि की कमी से उत्पन्न होती हैं, फिर मांसपेशियों के संचय की कमी से।

इसके अलावा, कैप्सूल तैयार करना खुराक को संशोधित करने और लोडिंग चरण के दौरान सेवन को असुविधाजनक बनाने के लिए अधिक कठिन बनाता है।

क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञ, क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट पाउडर में पहचान करते हैं, सबसे प्रभावी और सुरक्षित सूत्रीकरण।

क्रिएटिन - आंशिक रूप से यकृत और अग्नाशय में अंतर्जात का उत्पादन किया जाता है, और आंशिक रूप से आहार के माध्यम से पेश किया जाता है, कंकाल की मांसपेशी में 95% और हृदय और मस्तिष्क में शेष भाग के लिए केंद्रित होता है। सोडियम के साथ एक कोटरस्पोर्टो के माध्यम से मांसपेशी फाइबर के अंदर प्रवेश किया जाता है, क्रिएटिन माइटोकॉन्ड्रियल इंटरमब्रेनर स्पेस के स्तर पर आसानी से फैलता है, जहां यह क्रिएटिन किनासे द्वारा फॉस्फोराइलेट, फॉस्फोरेटिन में होता है।

फास्फोक्रीटाइन तीव्र ऊर्जा गतिविधि के पहले मिनट के दौरान एटीपी के उत्पादन के लिए जिम्मेदार उच्च ऊर्जा अणु है। यह, वास्तव में, एडीपी को फॉस्फेट समूह को कम करने में सक्षम होगा, पेशी संकुचन समारोह का समर्थन करने के लिए आवश्यक एटीपी के गठन की गारंटी देता है।

इस तरह से बनाया गया, क्रिएटिन माइटोकॉन्ड्रियल इंटरमेम्ब्रेन स्पेस में फिर से फैलने और एक नया चक्र शुरू करने में सक्षम होगा। यह विशिष्ट ऊर्जा भंडारण प्रणाली शरीर को एडीपी के उच्च स्तर को बनाए रखने, ऊर्जा के प्रवाह को तेज करने और मुक्त एटीपी की उपस्थिति को कम करने की अनुमति देती है, जो विभिन्न चयापचय मार्गों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेगी। इस प्रक्रिया के दौरान, हालांकि, फॉस्फोक्रिटीन का एक छोटा अनुपात - कुल पुल का लगभग 2% (लगभग 2 ग्राम) - गैर-एंजाइमी हाइड्रोलिसिस की एक प्रक्रिया के माध्यम से क्रिएटिनिन में चयापचय होता है, और मूत्र के माध्यम से अपूरणीय रूप से उत्सर्जित होता है। इसलिए, खोया हुआ हिस्सा क्रिएटिन की दैनिक आवश्यकता को भी दर्शाता है, जो एथलीटों के लिए अनिवार्य रूप से बढ़ जाता है, और जो आंशिक रूप से अंतर्जात संश्लेषण (लगभग 1 जीआर / दिन) और आंशिक रूप से आहार सेवन से पूरा होता है।

चुनाव आयोग चरम खेल अभ्यास में एकीकरण के तर्क - Scitec पोषण - Creatina etil एस्टर

प्रो-ऊर्जावान भूमिका और उच्च पेशी ट्रोपिज्म क्रिएटिन को सबसे अधिक अध्ययन और वैज्ञानिक दुनिया की विशेषता बनाता है, और विभिन्न विषयों के एथलीटों द्वारा सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। एक सही एकीकृत प्रोटोकॉल के प्रभाव एक में व्यक्त किए जाते हैं:

1. अधिकतम शक्ति और शक्ति में सुधार;
2. उप-छत के व्यायाम में सुधार;
3. अवायवीय प्रदर्शन का सामान्य सुधार (विभिन्न तरीकों द्वारा मापा गया);
4. महत्वपूर्ण शक्ति की वृद्धि (जो थकान की अनुभूति होने से पहले अधिकतम शक्ति होती है);
5. मायलजिक थकान को कम करना;

इसलिए दर्ज किए गए अधिकांश डेटा, विशेष रूप से अधिकतम शक्ति और एनारोबिक प्रदर्शन पर केंद्रित कार्रवाई की प्रभावशीलता का पक्ष लेते हैं।

हालांकि, हाल के अध्ययन भी अन्य संभावित महत्वपूर्ण प्रभावों को उजागर कर रहे हैं, जिसका उद्देश्य एरोबिक क्षमता में सुधार करना है। वास्तव में कार्यों को जाना जाता है जिसमें विषय की हवादार क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है या हवादार त्रिशूल में वृद्धि हुई है, भले ही दुर्भाग्य से ये एरोबिक प्रदर्शन में सुधार के साथ नहीं हैं।

इन प्रभावों के साथ संयोजन में, ऐसा लगता है कि क्रिएटिन के साथ पूरक भी दुबला द्रव्यमान में उल्लेखनीय वृद्धि की गारंटी दे सकता है, बशर्ते कि यह एक गहन प्रशिक्षण चक्र से जुड़ा हो। वास्तव में, यह दिखाया गया है कि क्रिएटिन की मांसपेशियों का खिंचाव प्रशिक्षण के अधीन आने वाले पेशी क्षेत्रों में सबसे अधिक बढ़ जाता है। दुबले द्रव्यमान में वृद्धि, जो कुछ के अनुसार, इंट्रासेल्युलर पानी के अधिक से अधिक आह्वान का परिणाम होगा, जबकि दूसरों के लिए बायोमैकेनिकल कारकों (अधिक प्रशिक्षण तीव्रता) या हार्मोनल कारकों (IGF1 के स्तर में वृद्धि) से प्रेरित मांसपेशियों की अतिवृद्धि के माध्यम से हो सकता है, जैसा कि कुछ अध्ययनों द्वारा दिखाया गया है, विशेष रूप से साइकिल या मैराथन जैसे खेलों के लिए प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं।

एक अन्य महत्वपूर्ण क्रिया जो चरित्रवान बनी रहती है, वह है माईप्रोटेक्टिव इफेक्ट, जो प्लाज्मा क्रिएटिन कीनेस के स्तर में उल्लेखनीय कमी और लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज की गतिविधि में कमी के साथ कुछ कार्यों में प्रकाश डाला गया है।

निष्कर्ष निकालने के लिए, यह हमेशा याद रखना चाहिए कि प्राप्त परिणामों की महान परिवर्तनशीलता विभिन्न रणनीतियों और विभिन्न मूल्यांकन प्रोटोकॉल के विकास को दर्शाती है, लेकिन सभी महान व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता से ऊपर।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - एक्सट्रीम सीई - स्किटेक न्यूट्रिशन - क्रिएटिना एटिल एस्टर

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सीई एक्सट्रीम स्पोर्ट्स प्रैक्टिस में कैसे उपयोग करें - स्किटेक न्यूट्रिशन - क्रिएटिना एटिल एस्टर

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के लिए एकीकरण प्रोटोकॉल बहुत अच्छी तरह से विशेषता हैं। हालांकि, क्रिएटिन इथाइल एस्टर से संबंधित बहुत कम अध्ययन, उस मोनोहाइड्रेट के समान खुराक को पुन: उत्पन्न करने और सुझाव देने के लिए प्रतीत होते हैं, लेकिन जैसा कि लेख के उद्घाटन में कहा गया है, उसी प्रभाव को पुन: प्रस्तुत किए बिना। इसलिए इस मामले में भी कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के साथ अधिमानतः सेवन का सुझाव देना संभव होगा, खुराक के रूप में क्रिएटिन के एक समय में 5 ग्राम से अधिक नहीं, विभिन्न योजनाओं के अनुसार जो लोडिंग चरण के लिए प्रदान करते हैं या नहीं करते हैं। इस चरण में, 20 ग्राम / दिन (5 ग्राम की 4 मान्यताओं में विभाजित) या कम से कम 6 दिनों के लिए प्रति दिन दुबला द्रव्यमान का 0.3 ग्राम प्रति किलोग्राम के सेवन की विशेषता है, फॉस्फोस्रीटाइन के पेशी खींच को एक मूल्य से बढ़ाने की अनुमति देता है 20% और 40%, विषय की पोषण की स्थिति पर निर्भर करता है, जिसे फिर 3 ग्राम / दिन के साथ बनाए रखा जा सकता है।

वैकल्पिक रूप से लोडिंग चरण को छोड़ना संभव है, और लगभग 28 दिनों के लिए प्रति दिन 3 ग्राम के दैनिक प्रशासन के साथ एक और अधिक क्रमिक तरीके से एक ही परिणाम प्राप्त करना संभव है।

हालांकि, साहित्य में अध्ययन की कमी नहीं है जो अभी भी अलग-अलग खुराक दिखाते हैं, लेकिन यह सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण मामले का आनंद नहीं लेते हैं। यह हमेशा याद रखना चाहिए कि क्रिएटिन पूरकता चार सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए और कम से कम 6 सप्ताह के धोने के चरण के बाद होनी चाहिए।

चरम ईसी तालमेल - स्किटेक पोषण - क्रिएटिन एटिल एस्टर

कार्बोहाइड्रेट + क्रिएटिन: दौड़ से पहले घंटे में लिया जाता है, वे एक महत्वपूर्ण ऊर्जा समर्थन की गारंटी देते हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों के क्रिएटिन का उठाव कार्बोहाइड्रेट के सेवन के बाद जारी इंसुलिन द्वारा काफी बढ़ा हुआ प्रतीत होता है, जिसमें अकेले क्रिएटिन के साथ प्राप्त 60% से अधिक की वृद्धि होती है।

इसके अलावा, कुछ सबूत ग्लूकोज GLUT 4 ट्रांसपोर्टर स्तर में वृद्धि को दर्शाता है, मांसपेशियों के ऊतकों पर क्रिएटिन सेवन के बाद, ग्लाइकोजन पुनरुत्थान क्षमता में वृद्धि के साथ; इस क्रिया का उपयोग पोस्ट-कसरत उपचय विंडो में किया जा सकता है।

कार्बोहाइड्रेट + क्रिएटिन + प्रोटीन: सरल कार्बोहाइड्रेट के लिए वर्तमान की तुलना में अवशोषण में वृद्धि की गारंटी देता है। इस मामले में, हालांकि, स्नैक के पोषण संबंधी सेवन और उपकला संभावित ग्लाइसेमिक शिखर में कमी दोनों पर संभावित लाभ होगा।

सीएलए + क्रिएटिन + प्रोटीन : 5 सप्ताह के लिए क्रमशः 6 जीआर, 9 जीआर और 36 जीआर की खुराक पर, यह ताकत में सुधार करने और शक्ति प्रशिक्षण के साथ संयोजन में मांसपेशियों में 3 - 4% की वृद्धि में प्रभावी साबित हुआ है।

आर्जिनिन + क्रिएटिन : बल के अधिकतम शिखर की वृद्धि के साथ एक बेहतर एर्गोजेनिक बढ़ावा प्रदान करता है।

सीई एक्सट्रीम साइड इफेक्ट्स - स्किटेक न्यूट्रिशन - क्रिएटिन एटिल एस्टर

विभिन्न अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि स्वस्थ व्यक्तियों में क्रिएटिन का एकीकरण सुरक्षित है। विशेष रूप से, पुरानी पूरकता (एक वर्ष के लिए 3-5 ग्राम / दिन) और एक्यूट (एक सप्ताह के लिए 20 ग्राम / दिन) से संबंधित अध्ययन कोई विशेष दुष्प्रभाव नहीं दिखाते हैं।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बहुत अधिक या बुरी तरह से घुलनशील खुराक का घूस पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी और दस्त के साथ-साथ क्रोनिक प्रशासन भी हो सकता है, खासकर अगर उच्च प्रोटीन आहार के साथ सहवर्ती प्रदर्शन गुर्दे के भार को काफी बढ़ा सकते हैं।

अंत में, भले ही यह एक सच्चे साइड इफेक्ट का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, यह माना जाना चाहिए कि वजन में वृद्धि जो सेल के अंदर पानी के संचय से निकलती है, प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

सीई एक्सट्रीम - स्किटेक न्यूट्रिशन - क्रिएटिन इथाइल एस्टर का उपयोग करने के लिए सावधानियां

उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 12 साल से कम उम्र के किशोरों और अभी तक गठित नहीं किए गए गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । सीई एक्सट्रीम के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी - स्किटेक न्यूट्रिशन - क्रिएटिन एटिल एस्टर।