शरीर क्रिया विज्ञान

मेलाटोनिन के कार्य

डॉ। एलेसियो दीनी द्वारा

मेलाटोनिन: यह क्या है?

मेलाटोनिन (N-Acetyl-5-hydroxytryptamine) एक हार्मोन है जो मुख्य रूप से एपिफ़िसिस या पीनियल ग्रंथि द्वारा स्रावित होता है, जो हमारे मस्तिष्क के आधार पर एक छोटी अंतःस्रावी ग्रंथि है।

मेलाटोनिन न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन से प्राप्त एक अमीन है और इसे ट्रिप्टोफैन (अमीनो एसिड) से पीनियलोसाइट्स द्वारा संश्लेषित किया जाता है।

रात-दिन के चक्र द्वारा विनियमित एक सर्कैडियन लय के अनुसार संश्लेषण और स्राव 24 घंटों के भीतर भिन्न होता है।

मेलाटोनिन स्राव सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से प्रभावित होता है: जब प्रकाश उत्तेजना रेटिना तक पहुंचता है, तो एक संकेत एपिफ़िसिस को प्रेषित होता है और इसका स्राव बाधित होता है। इसके विपरीत, अंधेरे इसकी रिहाई को उत्तेजित करता है। वास्तव में, यह ज्ञात है कि रात के दौरान मेलाटोनिन प्लाज्मा सांद्रता दिन के दौरान दर्ज की गई तुलना में 3 से 10 गुना अधिक है।

कार्य

मेलाटोनिन का मुख्य कार्य जीव को दिन और रात की जानकारी के साथ प्रदान करना है, एक प्रकाश ट्रांसड्यूसर के रूप में कार्य करना; इसे "जैविक घड़ी" के रूप में परिभाषित किया गया है, जो हमारे जीव को आसपास के वातावरण के अनुकूल होने की अनुमति देता है।

मेलाटोनिन का शामक प्रभाव होता है: इसकी रक्त सांद्रता में वृद्धि एक संकेत है जो शरीर को सूचित करता है कि यह अंधेरा है और इसलिए सोने और आराम करने का समय आ गया है।

इसलिए रात-जागने के चक्र के नियमन के लिए इसका निशाचर उत्पादन मौलिक है।

मेलाटोनिन में महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट गुण भी हैं, प्रयोगशाला में मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों पर एक कार्रवाई का प्रदर्शन किया गया है; यह प्रतिरक्षा रक्षा में मौलिक एनके कोशिकाओं (प्राकृतिक हत्यारे की कोशिकाओं) की साइटोटॉक्सिक कार्रवाई को भी बढ़ाता है, इसलिए यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।

मेलाटोनिन पूरकता

एपिफोसिस के कैल्सीफिकेशन के कारण उम्र के साथ मेलाटोनिन का उत्पादन कम हो जाता है; बुजुर्गों में युवा लोगों की तुलना में बहुत कम सीरम मूल्य होते हैं, और यह उन नींद की गड़बड़ी के कारणों में से एक हो सकता है जो वे संदर्भित करते हैं।

मेलाटोनिन का सेवन उन लोगों में उपयोगी हो सकता है जो अनिद्रा से पीड़ित हैं, जिन्हें सोने या सोने में कठिनाई होती है; यह जेट अंतराल के लक्षणों को कम करने के लिए भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है (समय क्षेत्र की गड़बड़ी अक्सर इंटरकांटिनेंटल यात्रियों द्वारा रिपोर्ट की जाती है)।