अपने आप में एक बीमारी से अधिक, श्वसन श्लेष्म झिल्ली की जलन के कारण खांसी जीव का एक रक्षात्मक प्रतिवर्त है: खांसी तब उत्पन्न होती है जब कोई पदार्थ या कोई विदेशी कण इन श्लेष्मा झिल्ली के संपर्क में आता है, जो वायुमार्ग में बाधा उत्पन्न करता है।
खांसी थूक के साथ हो सकती है या नहीं, इस प्रकार सूखी खांसी से खांसी को अलग करना।
क्या करें?
- पर्यावरण को सही आर्द्रता (40-60%) पर रखें: ठंड के महीनों में, ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें या रेडिएटर पर एक गीला चीर लागू करें
- प्रदूषित स्थानों और कमरों से बचें जहाँ धूम्रपान की अनुमति है
- स्कार्फ और भारी कपड़ों के साथ घर छोड़ने से पहले अच्छी तरह से कवर करें (सर्दियों के महीनों के दौरान और मध्यवर्ती मौसम में)
- नाक की भीड़ (भरी हुई नाक) से जुड़ी खांसी के मामले में, नाक के वेपराइज़र का उपयोग करके बलगम को द्रवित करें
- अपने हाथ अक्सर धोएं
- जितना संभव हो उतना तापमान परिवर्तन से बचें
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाएं
- खांसने से पहले अपने मुंह को अपने हाथ से या रूमाल से ढकें
- यदि, खांसी के बाद, कफ के अलावा रक्त से बचने के तुरंत डॉक्टर को बुलाओ।
क्या नहीं करना है
- कफ को निगल लें
- धूम्रपान: धूम्रपान, दोनों निष्क्रिय और सक्रिय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बाधित करने के लिए लगता है, संक्रमण के विषय को आगे बढ़ाते हुए
- कार में या घर पर धूम्रपान करना
- भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाएं: वायुमार्ग में संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है
- वातावरण को 40% से कम आर्द्रता पर रखें: इन स्थितियों में, प्रेरित हवा को शुद्ध करने के लिए श्वसन श्लेष्मा झिल्ली की क्षमता बाधित होती है
- अपने हाथों को अपने मुंह में रखें
- बिना प्रिस्क्रिप्शन के एंटीबायोटिक्स लें
क्या खाएं
- एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करें, अधिकता से मुक्त
- गर्म पेय, जैसे कि चाय, गर्म दूध, शोरबा, सूप, बलगम के द्रवीकरण की सुविधा के लिए उपयोगी लें
- शहद के साथ मिश्रित गर्म दूध एक प्राचीन उपाय है, जो गले के श्लेष्म झिल्ली को नरम करने के लिए उपयोगी है (खांसी से चिढ़) और बलगम के द्रवण को बढ़ावा देता है
- एंटीऑक्सिडेंट (विशेष रूप से विटामिन सी और विटामिन ई) से भरपूर खाद्य पदार्थों के रूप में फलों और सब्जियों के प्रचुर मात्रा में लें।
- प्याज को "औषधि खाद्य पदार्थों" की सूची में शामिल किया गया है: इसमें कीटाणुनाशक, decongestant और expectorant गुण होते हैं
खाने के लिए क्या नहीं
- यदि नाक की भीड़ के साथ खांसी होती है, तो शराब से बचने की सिफारिश की जाती है: ऐसा लगता है कि शराब नाक के श्लेष्म की सूजन को खराब कर सकती है
इलाज और प्राकृतिक उपचार
- प्राकृतिक खांसी के उपचार क्लासिक दवाओं का एक उत्कृष्ट विकल्प है। सक्रिय अवयवों का उपयोग जलसेक (पीने के लिए आसव) या भाप के रूप में साँस लेने में किया जा सकता है (प्रत्यय):
- अनीस ( पिंपिनेला एनिसुम एल।) → बलगम, प्रदाहनाशक, विरोधी भड़काऊ गुण, खांसी के लिए प्रभावी उपचार
- नीलगिरी ( नीलगिरी ग्लोब्युलस लैबिल) → विरोधी भड़काऊ, expectorant, बाल्समिक, एंटीसेप्टिक और एंटीवायरल गुण: वसा खांसी के लिए संकेत दिया। प्रत्यय के रूप में इंगित
- फ़रफ़ारा ( तुसीलागो फ़राफ़ारा ) → एंटीट्यूसजीन, expectorant और शांत गुण
- Horehound ( Marrubium vulgare L) → म्यूकोलाईटिक प्राकृतिक उपचार और कफ शामक
- मल्लो ( मालवा सिल्वेस्ट्रिस) → एपिथेलियम-सुरक्षात्मक, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन-रोधी गुण, सूखी खाँसी के लिए उत्कृष्ट उपाय (संक्रमित)
- नद्यपान ( ग्लाइसीराइज़ा ग्लबरा ) → एक्सपेक्टोरेंट, म्यूकोलाईटिक गुण
- पापावर ( Papaver somniferum ) → शक्तिशाली एंटीट्यूसिव गुण, कोडीन और डेक्सट्रोमथोरोफेन की तुलना में
- पाइंटागाइन (प्लांटैगो लांसोलाटा) → सडेटिक, एंटीकार्ट्रल गुण
- लिंडेन ( टिलिया कॉर्डेटा ) → ग्रसनी और ट्रेकोब्रोनियल म्यूकोसा के सुरक्षात्मक गुणों के साथ श्लेष्मायुक्त दवा। सूखी (संक्रमित) खांसी के लिए उत्कृष्ट उपाय।
औषधीय देखभाल
खांसी का इलाज अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है:
- एलर्जी की खांसी: आदर्श उपचार में एंटीहिस्टामाइन जैसे डिपेनहाइड्रामाइन (जैसे एलिसरीन) होते हैं
- मोटी खांसी के साथ इलाज किया जाना चाहिए:
- एंटीट्यूसिव-एक्सपेक्टरेंट्स, जैसे कि गुइफेनेसिना (जैसे विक्स टोसे फ्लूइडिकल) या बेंजोनेटेट (जैसे टेसलोन)
- म्यूकोलाईटिक्स, जैसे कि एसिटाइलसिस्टीन (जैसे फ्लुइमुसिल), ब्रोमहेक्सिन (जैसे बिसोल्वन लिक्टस)
- पुरानी ब्रोंकाइटिस पर निर्भर खांसी के लिए, मादक दर्दनाशक दवाओं की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए: कोडाइन (उदाहरण के लिए कोडिन, हेडरिक्स प्लान), डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न (जैसे। एरिकोडिल्टोस), इडरोमोर्फोने (जैसे जर्नस्टा)
- जीवाणु संक्रमण पर निर्भर खांसी के लिए एंटीबायोटिक चिकित्सा की सिफारिश की जाती है। इस उद्देश्य के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं:
- क्लैमाइडिया या माइकोप्लाज्मा संक्रमण के लिए टेट्रासाइक्लिन (जैसे टेट्राक सी)
- स्ट्रेप्टोकोक्की संक्रमण के लिए फ्लुक्लोक्सिलिन (जैसे फ्लुसीड)
- हेमोफिलसिनफ्लुएंजा संक्रमण के लिए क्लेरिथ्रोमाइसिन (जैसे बीआक्सिन)
निवारण
- धूम्रपान न करें
- किसी भी संभावित संक्रामक स्थिति से बचें, विशेष रूप से श्वसन पथ को प्रभावित करने वाले संदिग्ध विकृति के मामले में
चिकित्सा उपचार
- खांसी को किसी विशिष्ट चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, जब तक कि यह उन बीमारियों की अभिव्यक्ति न हो, जिनके लिए इसकी आवश्यकता होती है (जैसे कि एसोफैगल कैंसर, फुफ्फुस ट्यूमर, फेफड़े का कैंसर)
