80 के दशक की पहली छमाही में अपने चरम पर पहुंचने के बाद शरीर सौष्ठव को सभी रंगों को भुगतना पड़ा। आज हम शायद ही इस खेल और लोगों के बारे में सुनते हैं, जो मूल्यांकन की एक बड़ी गलती करते हैं, फिटनेस के बारे में बात करना पसंद करते हैं।
शरीर सौष्ठव का यह सब अविश्वास पूरी तरह से आधारहीन नहीं है।
निश्चित रूप से आप 130 किलो के लिए एक मीटर ऊंचे और 80 मॉडल का प्रस्ताव करके लोगों की पकड़ में नहीं आ सकते हैं और जो केवल गहरीकरण के बिना चीजों को देखते हैं लेकिन खुद को दूर नहीं कर सकते।
उनके तंग टैंक टॉप के साथ देश की बुलियों और झूठी श्रेष्ठता के उनके दृष्टिकोण ने भी प्रसार में योगदान दिया है, उनके खिलाफ ईर्ष्या द्वारा थोड़ा सा 'ईंधन', शहरी किंवदंती जो समीकरण रखती है: "बड़ी मस्तिष्क की मांसपेशियां छोटी", कुछ और कहने के लिए नहीं ”।
टीवी निश्चित रूप से मदद नहीं करता है क्योंकि यह कठपुतलियों के एक समूह को एक टक्सीडो के साथ पेश करता है जो भौतिक के बजाय विडंबना और बुद्धिमत्ता पर ध्यान केंद्रित करता है। स्वर्ग के लिए, कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन कुछ पाउंड वसा कम और थोड़ा अधिक मांसपेशियों निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचेगी।
इस सब का परिणाम केवल एक ही हो सकता है: कई लोग आज इसके वास्तविक अर्थ को जाने बिना शरीर सौष्ठव की आलोचना करते हैं।
यदि हम किसी डिश को बुरी तरह से प्रस्तुत करते हुए देखते हैं या बिना देखे हुए देखते हैं, तो हम शायद इसे अस्वीकार कर देते हैं जब यह दुनिया की सबसे अच्छी चीज होती है। ठीक है, समय के साथ खेल के साथ भी यही होता है।
हकीकत में शरीर सौष्ठव शब्द केवल अपने सौन्दर्यपूर्ण कैनन के अनुसार शरीर को आकार देने की क्षमता को इंगित करता है। इसलिए यदि कोई व्यक्ति वसा पसंद करता है और वह खाता है तो वह वसा निर्माण का अभ्यास कर रहा है । जो बुद्धि और ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करते हैं वे मस्तिष्क निर्माण आदि का पालन करते हैं आदि
जो एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग विशाल बनने के लिए करता है, वह जीवन शैली पसंद कर रहा है, जो कैरियर बनाने के लिए अनुचित चाल का सहारा नहीं लेता है। इस मामले में यह अब शरीर सौष्ठव नहीं है, लेकिन बॉडीडिस्ट्रिनग क्योंकि इस तरह के पदार्थ शरीर इसे एक तरफ बनाते हैं और दूसरे पर इसे पूर्ववत करते हैं।
उन लोगों के लिए सबसे अच्छी स्थिति नहीं जो अपने शरीर को बेहतर बनाने के लिए पूरक आहार की अंतहीन सूची लेते हैं। इस मामले में यह एक ऐसा व्यक्ति है जो शॉर्टकट की तलाश करता है, जो अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करता है और हमेशा वह क्या चाहता है पाने के लिए सबसे आसान तरीका ढूंढ रहा है, हम इस मामले में झूठ के बारे में बात कर सकते हैं ।
इसलिए शरीर सौष्ठव जीवन का एक विकल्प है, प्रत्येक का अपना सौंदर्य आदर्श होता है और वह इसे कम महत्व के आधार पर अपनाता है और इसके महत्व के आधार पर इसका अनुसरण करता है।
सबसे प्रतिष्ठित भौतिक विज्ञानी पुरुष और महिला श्रोताओं में से एक है जो मॉडल (जाहिर है एनोरेक्सिक निकायों को छोड़ते हैं जो पीछे की ओर और पीछे की ओर कैटवॉक करते हैं)।
सामान्य शरीर सौष्ठव कल्पना से अब तक इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए फिटनेसबिल्डिंग का जन्म हुआ था। लेकिन ऊपर के सभी निराधार भय ने फैला दिया है कि कुछ व्यायाम या भारी भार उठाने से किसी का शरीर मांसपेशियों में बदल जाता है।
बहुत बुरा है कि इस तर्क का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। हार्मोनल मुद्दों के लिए, हम में से प्रत्येक के शरीर सौष्ठव द्वारा प्रस्तावित मॉडल से दूर मांसपेशियों के निर्माण की सीमा होती है।
इस मूलभूत पहलू से अनजान, लोग आजकल आइसोटोनिक मशीनों का उपयोग करना पसंद करते हैं, जो वास्तव में केवल शुरुआती लोगों के लिए उपयोगी हैं जिनके पास मुक्त भार के साथ अभ्यास का सामना करने के लिए आवश्यक स्तर का समन्वय नहीं है। कुछ बुद्धिमान उद्यमी ने महंगी लेकिन बहुत प्रभावी मशीनों के इतालवी जिम को भरने का लाभ नहीं उठाया और कल्याणकारी अवधारणा की शुरुआत की।
बहुत बुरा है कि एक नरम दृष्टिकोण नरम परिणामों के अलावा कुछ भी नहीं कर सकता है।
मेरा मानना है कि इटालियंस की भौतिकता इस हद तक खराब हो गई है कि कल्याण के विकल्प का चयन लगभग अनिवार्य है। वास्तव में, यहां तक कि फिटनेसबिल्डिंग भी एक मॉडल बन गया है, जहां तक पहुंचना बहुत मुश्किल है और इस बात पर व्यापक विश्वास है कि सच्ची भलाई थोड़े समय के लिए है और समय-समय पर कुछ हल्की शारीरिक गतिविधियां करते रहते हैं।
यदि हम इस तरह जारी रखते हैं, तो कल्याणकारी अवास्तविक बन जाएगा और भविष्य के निर्माण में हम खुद को बिना टेलिशॉपिंग उपकरण खरीदने के लिए सीमित कर देंगे, वास्तव में उनका उपयोग किए बिना।
लेकिन चलो हमारे दिनों में वापस जाएं, सौभाग्य से आज भी महत्वपूर्ण शब्द "मूर्तिकला है, लेकिन बहुत अधिक नहीं है"। केवल यह लक्ष्य हासिल करना इतना कठिन हो गया है कि हम कम परिभाषित काया के साथ भी संतुष्ट हैं।
सच्चा शरीर सौष्ठव इस घटना को रोक सकता है और लोगों को यह विश्वास दिला सकता है कि सही दृढ़ता के साथ वह शरीर प्राप्त कर सकते हैं जिसने हमेशा सपना देखा है।
शरीर सौष्ठव समर्पण, प्रतिबद्धता, दृढ़ संकल्प और किसी के शरीर के लिए सम्मान है। और इस दृष्टिकोण से इसके पास अन्य खेलों से ईर्ष्या करने के लिए कुछ भी नहीं है।
इसे तुरंत प्यार करना सीखना आसान नहीं है, इसे करने में कुछ समय लगता है। मैं उन लोगों की शर्मिंदगी और अविश्वास को समझता हूं जो फ्लैट बेंच में 20 किलो वजन उठाने के लिए संघर्ष करते हैं जब पास में एक हाइपर-टैन्ड और हाइपर-संतृप्त लड़का होता है जो 150 उठाता है। "यह मेरे लिए नहीं है, यह स्पष्ट है कि वह सामान लेता है ताकि उसे कभी भी शरीर जैसा शरीर न मिले। उनके "अपरिहार्य निष्कर्ष हैं।
किसी व्यक्ति का दृढ़ संकल्प कठिनाई के समय में देखा जाता है और यह उनमें से एक है। अपने स्वयं के साधनों पर काबू करना और विश्वास करना किसी के लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में पहला कदम है।
अपने स्वयं के साधनों पर विश्वास करना जीवन में एक प्राथमिकता है और शरीर सौष्ठव इसे सिखाता है। बेशक, मुझे पता है कि आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए शरीर सौष्ठव की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप अन्य गुणों पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप एक बहाने के पीछे नहीं छिपे हैं? आप वास्तव में एक बेहतर शरीर नहीं चाहेंगे? ईमानदार रहो ... और महिलाओं के साथ? हां, मुझे पता है कि महिलाएं सिर्फ शरीर को नहीं देखती हैं, बल्कि जल्दी या बाद में आपको बिस्तर पर जाना होगा और फिर, इस शब्द का बहाना करना होगा, 'शर्मिंदगी के लिए' और 'थोड़ा' खड़ा नहीं होता क्योंकि आपके पास स्तर हैं एक 90 वर्षीय व्यक्ति का टेस्टोस्टेरोन आप क्या करते हैं? हाँ, मुझे पता है कि यह आपके साथ कभी नहीं हुआ, लेकिन फिर आप वियाग्रा, कामोद्दीपक और इस तरह के अधिक व्यापक उपयोग की व्याख्या कैसे करते हैं?
प्राकृतिक शरीर सौष्ठव पर दो शब्द : प्राकृतिक शरीर सौष्ठव एक शब्द है जो सच शरीर सौष्ठव के कैनन को स्थापित करने और जोर देने के लिए गढ़ा गया है। दो शब्द इसलिए पर्यायवाची हैं, हालांकि दुर्भाग्य से हमेशा ऐसा नहीं होता है।
यह भी निर्दिष्ट किया जाना चाहिए कि ऐसे एथलीट हैं जो पहली नजर में स्वाभाविक लगते हैं, लेकिन वास्तव में कौन डोपेंट हैं और अन्य जिनके लिए विपरीत सच है।
एक मोटे 250 पाउंड निश्चित रूप से एक सामान्य व्यक्ति नहीं हैं। और कई मामलों में, भोजन के पहाड़ों के अलावा, महत्वपूर्ण हार्मोनल रोग भी हैं।
यदि यह एक मोटे के लिए सच है क्योंकि यह एक बॉडी बिल्डर के लिए नहीं है? एक स्वाभाविक रूप से 200 पाउंड वसा प्राप्त करता है और दूसरा बिना डोपिंग के 20 मांसपेशियों को प्राप्त नहीं कर सकता है?
क्या यह संयोग से नहीं है कि अक्सर हम जल्दबाजी में निष्कर्ष पर आते हैं, क्योंकि हमारे पास एक ही आनुवंशिकी नहीं है, लेकिन शरीर सौष्ठव चैंपियन के सभी समान निर्धारण से ऊपर है?
इस लेख से परे, My-personaltrainer.it खुले तौर पर शरीर सौष्ठव के पक्ष में नहीं है या कम से कम यह वैसा नहीं है जैसा हम इसके बारे में सोचने के आदी हैं।
आपको ऐसे ग्रंथ नहीं मिलेंगे जो अत्यधिक आहार, किसी भी तरह के पूरक या थकाऊ प्रशिक्षण विधियों का सुझाव दें। आप जो भी पढ़ते हैं वह आपको सबसे अधिक बाहर निकालने में मदद करने के लिए लिखा जाता है, आपका लक्ष्य और हमेशा आपके स्वास्थ्य के लिए एक आंख के साथ। सभी को पढ़कर अच्छा लगा।