जब आराम की स्थिति से तीव्र व्यायाम पर स्विच किया जाता है, तो कार्डियक आउटपुट (हृदय गति के लिए सिस्टोलिक रेंज के उत्पाद द्वारा दिया गया) पांच गुना बढ़ सकता है।
आंकड़ा आराम और तनाव में विभिन्न अंगों को रक्त के वितरण को दर्शाता है। गहन व्यायाम (80-85%) के दौरान मांसपेशियों में ले जाने वाले रक्त के बड़े प्रतिशत पर ध्यान दें।
खेल अभ्यास के दीर्घकालिक परिणाम विशेष रूप से मांसपेशियों के स्तर पर केशिकाओं की संख्या में वृद्धि को निर्धारित करते हैं। वृद्धि हुई केशिकाकरण गतिविधि में मांसपेशियों को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की अधिक आपूर्ति सुनिश्चित करता है और परिधीय प्रतिरोध को कम करता है।
एरोबिक गतिविधि, विशेष रूप से पहले प्रशिक्षण अवधि के दौरान, रक्त की मात्रा में वृद्धि का कारण बनता है, यह रक्त परिसंचारी की मात्रा है। यह घटना हृदय पंप की गतिविधि को सुविधाजनक बनाती है और परिधीय परिसंचरण को बढ़ावा देती है।
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