वजन कम

विदेशी कंपनी: शरीर परिवर्तन का मामला

डॉ। फ्रांसेस्को कैसिलो द्वारा

परिचय

मैं जो खुलासा करने जा रहा हूं, वह उन प्रतियोगी परिस्थितियों के लिए बहुत कम संभावना के साथ प्रतिस्पर्धात्मक तैयारी का मामला है, जिन पर यह पैदा हुआ था और विकसित हुआ था और नैतिक-पेशेवर संतुष्टि प्रतिस्पर्धी स्तर के लिए पूरी तरह से अमूल्य थी और इससे भी अधिक व्यक्तिगत, प्राप्त परिणामों के लिए लेकिन ऊपर से कैसे। कुछ "सीमा" स्थितियों, कुछ उद्यमों में दृढ़ विश्वास, निरंतर नैतिक और तकनीकी समर्थन के साथ, समुद्र की दूरियों की भौतिक सीमाओं और एक समृद्ध अतीत के मनोवैज्ञानिक लोगों को नीचे ला सकता है, इस प्रकार एक साधारण देश की लड़की को एक एथलीट में बदल देता है। अंतरराष्ट्रीय परिदृश्य पर उच्च स्तर!

यह सब कैसे शुरू हुआ

दिसंबर की शुरुआत में मुझे मिशेल बैटिस्टा, इतालवी मूल की एक लड़की, 38 साल की उम्र, एक पिता और एक माँ के एक अनाथ, विल्सन (सैक्रामेंटो, कैलिफ़ोर्निया) की रहने वाली एक ईमेल प्राप्त हुई, जिसने उन्हें "FIGURE" प्रतियोगिता की तैयारी करने की अत्यधिक इच्छा दिखाई। ।

बाकी कहानी मैं इसे आपके पढ़ने के लिए छोड़ देता हूँ!

चरित्र

मिशेल ने अपने 10-एकड़ रेंच की देखभाल करने वाले 3 घोड़ों के साथ कई पश्चिमी सवारी प्रतियोगिताओं (पूर्ण-पुरस्कृत पुरस्कारों के साथ) जीती हैं! उनके घर पर, उनकी दौड़ के दौरान कई और विशाल चरवाहे बकसुआें के साथ एक तस्वीर जो उन्होंने जीती थी और उस पर उनका नाम लिखा था!

उनका खेत शहरी योजना से इतना बाहर है कि अत्यधिक सन्नाटे के लिए एक व्यक्ति स्वयं के विचारों को सुनने में सक्षम है!

घोड़ों के लिए प्यार ने उसे खुशियों और दुखों में जीने के लिए प्रेरित किया। प्रतिस्पर्धी सफलताओं और दर्द के कारण खुशियाँ एक गंभीर दुर्घटना के कारण हुईं, जिसके लिए उन्होंने 2 हर्नियेटेड डिस्क प्राप्त कीं।

स्थिति को बढ़ाने के लिए, 30 साल की उम्र में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर एक अपक्षयी आनुवांशिक बीमारी का प्रकटन। मजबूर गतिहीन जीवन शैली उसे 91kg (FIRST फोटो द्वारा प्रलेखित) के रूप में ले गई है।

(यह सोचें कि आप किस तरह की क्षमता और मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण की खुद को सौंदर्य की दृष्टि से स्वीकार्य शरीर की आकांक्षा के लिए लैस करना चाहते हैं और यहां तक ​​कि सौंदर्य के रूप में अनिश्चित शारीरिक स्वास्थ्य के प्रसार के प्रति सचेत स्तर पर प्रतिस्पर्धात्मक है। प्रोग्रामिंग की प्रभावशीलता का उल्लेख नहीं करना। इन पहलुओं के पीछे विशुद्ध रूप से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक .... अपने उचित विचार करें)!

इसलिए उठने, चिंगारी को हाथ में लेने और पलटवार करने की चिंगारी।

खुद का बचाव करने के लिए हमले से बेहतर हथियार क्या हो सकता है? पिछले आघात के कारण अपक्षयी प्रक्रिया और कम कार्यात्मक क्षमता के बचाव के लिए मांसपेशियों के निर्माण का सबसे अच्छा हथियार के रूप में, यदि छोड़ दिया जाता है, तो मांसपेशियों के एक प्रगतिशील कमजोर पड़ने की ओर जाता है और इसी तरह, बदले में, एक निश्चित बिगड़ती के लिए उपजाऊ जमीन पैदा करना। एक शातिर चक्र के अनुसार जो खुद को खिलाता है?!

इसके लिए "FIGURE" प्रतियोगिता से बेहतर लक्ष्य क्या है:

- अधिकतम मांसपेशियों की अभिव्यक्ति के लिए खोज के माध्यम से मांसपेशियों की सहायता की वसूली,

- चोट और अचानक पैथोलॉजिकल डिस्क्लेमर के कारण अधिक वजन की स्थिति से छिपी स्त्रीत्व,

- और अपने आप को न केवल खुद के खिलाफ परीक्षण करने के लिए, बल्कि शारीरिक नुकसान की स्थिति से शुरू होने वाले दूसरों के प्रति भी (और शायद अधिक मनोवैज्ञानिक भी)?

दिन

सोमवार से शुक्रवार तक: सुबह एरोबिक्स, काम, जिम और विभिन्न चीजों के बीच, मिशेल 6 से 20 बजे वापस जाने के लिए घर से निकल जाती है!

शनिवार और रविवार Ranch, क्रिश्चियन मास के रखरखाव के लिए पूर्ण समर्पण, और अंत में सभी भोजन की साप्ताहिक तैयारी!

कृषि कंपनी

उन्होंने मुझे तब तक अपने प्रशिक्षण, आहार और एकीकरण कार्यक्रम की रिपोर्ट भेजी।

मैंने उसे अपने क्षेत्र में एक पेशेवर के पास जाने के लिए एक प्लोमेट्रिक विश्लेषण से गुजरने के लिए कहा, लेकिन नतीजे यह नहीं दिखा पाए कि तस्वीरों से क्या पता चलता है!

इस कारण से, इसके प्रदर्शन के मूल्यांकन को ईमेल द्वारा भेजे गए फ़ोटो, विषयगत धारणाओं और तृतीय पक्षों की टिप्पणियों पर फिर से लगाया गया था।

मुझे यह समझने की ज़रूरत थी कि क्या उनकी व्यायाम तकनीक "साफ" थी ताकि इसकी प्रभावशीलता से समझौता न किया जा सके!

संकल्प लंबे फोन कॉल, मेरे लेख और इंटरनेट पर अन्य लेखकों के माध्यम से चला गया है जो सही निष्पादन तकनीकों को दिखाता है। परिणाम: कोचिंग तकनीक की कुल फिर से सेटिंग!

सबसे बड़ी बाधा: दैनिक (टेलीफोन और आभासी) संचार, आपसी प्रतिबद्धताओं और समय क्षेत्र (9 घंटे) द्वारा तय किए गए ठीक संतुलन और लौकिक रिक्त स्थान में एम्बेडेड।

यदि हम मानते हैं कि मेरे काम के घंटों के बाद घर लौटने के तुरंत बाद सब कुछ दैनिक और तुरंत हुआ ... और भोजन की विविधता को समय से पहले प्रसारित करना पड़ा क्योंकि पूर्व-दौड़ की अवधि निकट आ गई और वह "के लिए" समय "का अर्थ है कि अगले सप्ताह के लिए पोषण संबंधी प्रोग्रामिंग को संदर्भ सप्ताह से पहले सप्ताहांत में भेजा जाना चाहिए, जिसमें वह अपने सभी साप्ताहिक भोजन तैयार कर सके ... ठीक है, इस लेख को लिखने के बाद भी मुझे समझ में नहीं आ रहा है कि ये सभी कैसे ठीक हैं। वे संतुष्ट हो सकते हैं और एक सुखद अंत ला सकते हैं!

मुझे पता था कि यह सब सकारात्मक परिणाम देगा!

परिणाम लंबे नहीं थे, फिटनेस सेंटर के सदस्यों की प्रतिक्रिया जिसमें मिशेल ट्रेनें अपने सुधारों के साथ समय पर पहुंचीं। टिप्पणियाँ थीं: " क्या कभी फ्रैंक आप के लिए कर रहा है महान है "!

छोटे संतोष जो तैयारी की प्रगति और इसके अंतिम परिणाम पर अच्छी तरह से विश्वास करते हैं।

ले गेयर:

12 जुलाई, ओपेन श्रेणी में 3 वें स्थान पर और "एनपीसी सैन जोस शो" में मास्टर में 4 वें स्थान पर आया।

25 और 26 जुलाई को शौकिया स्तर पर प्रतिष्ठित शीर्ष स्तर की प्रतियोगिता की बारी है: एक अविश्वसनीय 4 वें स्थान के साथ "एनपीसी यूएसए"!

प्राप्त परिणामों के लिए और उस बदलाव के लिए, जिस पर उनके जिम के लोगों ने सहायता की थी, मेरे काम का प्रचार एक परिणाम था ... वहाँ से उसे यात्रा करने और "उसे" में एक निजी ट्रेनर के रूप में काम करने में सक्षम होने का अवसर मिला। फिटनेस सेंटर!

मैं 27 जुलाई की आधी रात को सैक्रामेंटो में पहुंचा, नीली आंखों वाले कैलिफ़ोर्निया मूल की एक इतालवी लड़की और एक मुस्कान और कृतज्ञता और चरम संतोष से भरी हग की प्रतीक्षा में बैगेज दावे पर!

मिशेल को उसकी जिद और आंतरिक शक्ति के लिए एक साथ मेरी भविष्य की प्रतिस्पर्धी घटनाओं के लिए शुभकामनाएं!

मिशेल, ऐसे सम्मान के साथ विदेशों से गले मिले!

भौतिक संस्कृति के अनुदान के लिए अनुच्छेद

रास्ता मुश्किल!