इन्हें भी देखें: Ferrograd® फेरस सल्फेट
उन्हें कब काम पर रखा जाए
अधिकांश व्यक्तियों को लोहे के पूरक की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि इसमें शामिल खाद्य पदार्थों का पर्याप्त सेवन आमतौर पर पर्याप्त होता है (यकृत, मांस, मछली और दालें)।
- महिला सेक्स;
- प्रचुर मात्रा में माहवारी (मेनोरेजिया);
- कम लोहे के अवशोषण (आंतों के रक्तस्राव, पुरानी दस्त, हाइपोक्लोरहाइड्रिया, गैस्ट्रेक्टोमी, एंटासिड दवाओं का उपयोग), सीलिएक रोग;
- सख्त शाकाहारी भोजन या आहार फाइबर के दुरुपयोग, जैसे चोकर;
- गहन खेल गतिविधि: जोखिम में एथलीट बुनियादी विषयों में शामिल होते हैं;
- विभिन्न प्रकार के रक्तस्राव (नकसीर, बवासीर, अल्सर, घाव, आंतों में कांटे वाले कीड़े और पिनवॉर्म), एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं जैसे कि एस्पिरिन या एंटीकोआगुलंट्स, हेटनिया हर्निया, डाइवर्टिकुला, विभिन्न प्रकार के ट्यूमर, निमोनिया या ब्रोन्कोपमोनिया के साथ हेमोप्टीसिस का दुरुपयोग। खांसी के साथ खून), गुर्दे की पथरी, गुर्दे या मूत्र पथ में सूजन या मूत्र पथ, सिस्टिटिस, मूत्रमार्गशोथ, prostatitis, आदि);
- गर्भावस्था और स्तनपान।
कौन सा लोहा चुनना है?
लोहे की खुराक इसलिए आवश्यक है जब खनिज का सेवन कम हो जाता है, जब शरीर की क्षमता इसे अवशोषित करने के लिए या जब घाटा बढ़ता है। किसी भी मामले में, उनकी उपयोगिता का कोई भी मूल्यांकन डॉक्टर की एकमात्र जिम्मेदारी है।
अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए खाली पेट पर अधिमानतः लिया जाने वाला सबसे आम सप्लीमेंट्स में फेरो ऑर्गेनिक साल्ट (सल्फेट, सक्विनेट, फ्यूमरेट, ग्लूकोनेट या लैक्टेट) पर आधारित गोलियां होती हैं। कुछ दवाएं, जैसे टेट्रासाइक्लिन, क्विनोलोन (दोनों एंटीबायोटिक्स) और एंटासिड्स, लोहे के अवशोषण को सीमित करती हैं और इसलिए उन्हें कम से कम दो घंटे अलग से लेना चाहिए।
ध्यान दें, कई लोहे की खुराक के लेबल में उत्पाद में मौजूद लौह नमक की सामग्री (उदाहरण के लिए 40 मिलीग्राम आयरन फ्यूमरेट) की सामग्री को बताया गया है। यह डेटा मौलिक लोहे की सामग्री के संबंध में काफी भिन्न होता है, जिसमें लेख में उल्लिखित आवश्यकताओं को संदर्भित किया जाता है। उदाहरण के लिए, जैसा कि ग्राफ में दिखाया गया है, 18 मिलीग्राम प्राथमिक लोहे की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए लगभग 55 मिलीग्राम फेरो फ्यूमरेट या 72 मिलीग्राम आयरन सल्फेट या 150 मिलीग्राम आयरन ग्लूकोनेट लेना होता है।
नोट: इंटीग्रेटर में निहित लोहे के एक ऑप्टिकल अवशोषण की गारंटी के लिए, फेरिक लवण के संबंध में लौह लवण (लौह फ्यूमरेट, लौह सल्फेट और लौह ग्लूकोनेट) को प्राथमिकता दें
दुष्प्रभाव और उपयोग की विधि
गैस्ट्रिक असहिष्णुता के मामले में, लोहे की खुराक को भोजन के साथ सहवर्ती रूप से लिया जा सकता है; यदि आवश्यक हो, तो आप दैनिक प्रशासन की संख्या में वृद्धि या एकल खुराक में कमी के लिए भी विकल्प चुन सकते हैं, इस प्रकार मौखिक चिकित्सा की अवधि को बढ़ा सकते हैं।
फेरस सप्लीमेंट्स के साइड इफेक्ट्स में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मूल के कई अन्य विकार भी हैं, जैसे कि दस्त, कब्ज, मतली, उल्टी, पेट में दर्द और काले मल का रंग।
स्वतंत्र रूप से उपलब्ध पूरक में प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की तुलना में कम आयरन की खुराक होती है। अक्सर खनिज विटामिन सी (अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए), फोलिक एसिड और विटामिन बी 6 और बी 12 (संश्लेषण और लाल रक्त कोशिकाओं के गुणन को बढ़ावा देने के लिए) के साथ जुड़ा हुआ है।
थेरेपी, जो कम खुराक के साथ शुरू होती है और उपर्युक्त अवांछनीय प्रभावों से बचने के लिए उत्तरोत्तर बढ़ती जाती है, इसकी लंबी अवधि होती है। विशेष रूप से, यह हीमोग्लोबिन के सामान्य स्तर तक पहुंचने के बाद तीन महीने तक रहना चाहिए, ताकि शरीर के शेयरों को संतृप्त किया जा सके और रिलेप्स को रोका जा सके।
आयरन की खुराक को बच्चों से दूर रखा जाना चाहिए, क्योंकि कुछ गोलियां युवा जीव पर बहुत गंभीर या घातक प्रभाव पैदा कर सकती हैं।
