उल्टी के उपाय

उल्टी एक अप्रिय लक्षण है जिसमें शरीर के बाहर गैस्ट्रिक सामग्री को अस्वीकार करना शामिल है।

सामग्री को आदर्श से उल्टी दिशा में, योंक और मुंह से निकाला जाता है।

कभी-कभी, उल्टी मतली से पहले होती है।

उल्टी को निर्धारित करने वाले शारीरिक तंत्र को तीन चरणों में सरल बनाया जा सकता है: मस्तिष्क संबंधी इमेटिक सेंटर की उत्तेजना, स्फिंक्टर और मांसपेशियों की तैयारी, जिसके परिणामस्वरूप उलटा पेरिस्टलसिस होता है।

उल्टी के कारण कई हैं; सबसे आम और कम गंभीर के बीच हम याद करते हैं:

तीव्र और पुरानी बीमारियाँ, पाचन तंत्र की शारीरिक हानि और संक्रमण।
मोशन सिकनेस (मोशन सिकनेस), वेस्टिबुलर नर्व और लेबिरिन्थाइटिस की असामान्य उत्तेजना। (भीतरी कान की चोट)।
कब्ज / आंत्र गैस्ट्रो नाकाबंदी, खाद्य असहिष्णुता, नशा (शराब और ड्रग्स सहित) और विषाक्तता।
लंबे समय तक उपवास (पेट में खालीपन की भावना, हाइपोग्लाइसीमिया, निम्न रक्तचाप)।
भावनात्मकता (चिंता, घबराहट, घृणा, आदि)।
गर्भावस्था।

उल्टी खाने और पीने को ठीक से नहीं होने देती।

यदि दूर किया जाता है, तो यह विषय के पोषण की स्थिति को बदल देता है; श्लेष की उत्पत्ति होती है: निर्जलीकरण, हाइपोटेंशन, हाइपोग्लाइसीमिया, हाइपोकैलेमिया, आदि।

विशेष परिस्थितियों में, उल्टी के और भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं (एसोफैगल रक्तस्राव, आदि)।

क्या करें?

उल्टी को प्रश्न में बीमारी के लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है। फिर भी, वे हमेशा अपरिहार्य हैं:

पर्याप्त आहार।
उपयुक्त जीवन शैली।
नींद के सही घंटों का सम्मान करें।
शराब पर प्रतिबंध, बड़ी मात्रा में कॉफी, सिगरेट का धुआं और ड्रग्स।
एक ताजा वातावरण में एक सांस और बिना वातावरण के रहना।
संभवतः विशिष्ट दवाएं लें।
संभवतः विशिष्ट चिकित्सा पद्धतियों जैसे सर्जरी को अपनाना।

कब्ज और भोजन असहिष्णुता जैसी पाचन समस्याओं के लिए एक विशिष्ट आहार की आवश्यकता होती है:

उन उत्पादों का बहिष्करण जो खाद्य असहिष्णुता (लैक्टोज या ग्लूटेन) को जन्म दे सकते हैं
भोजन की कुल मात्रा में कमी। भागों और व्यक्तिगत morsels मध्यम होना चाहिए।
भोजन का उपभोग करने के लिए एक चबाने वाली लय और न्यूनतम समय का सम्मान करें।
सुपाच्य खाद्य पदार्थों को पसंद करना (एक रासायनिक और भौतिक दृष्टिकोण से)।
मुख्य भोजन के बाद कम से कम एक घंटे के लिए लेट जाएं और बिस्तर पर आर्मचेयर को पसंद करें (कम से कम दिन के दौरान)।
यदि भोजन पर नियंत्रण की हानि मौजूद है (कुछ खाने के विकारों के विशिष्ट), उल्टी सहज या स्व-प्रेरित हो सकती है। दोनों मामलों में एक विशेष चिकित्सा केंद्र पर भरोसा करना उचित है।

चक्कर आना और मतली को रोकने के द्वारा मोशन सिकनेस उल्टी का मुकाबला किया जा सकता है। यह प्राप्त किया जा सकता है:

एंटी-इमेटिक ड्रग्स लेना।
सूखा और सुपाच्य भोजन करना।
वाहन के प्रक्षेपवक्र पर ध्यान केंद्रित करके इसके विचलन का अनुमान लगाना, सड़क, क्षितिज या स्थिर वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना।
परिवहन के साधनों को चलाना संभव होना चाहिए।

चूंकि लेब्रिंथिनिटिस का कोई इलाज नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप उल्टी को इमेटिक दवाओं और बेड-फीडिंग से लड़ा जा सकता है।

गर्भावस्था में और भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक कारणों से उल्टी के सभी मामलों में, एक पर्याप्त आहार का पालन करने के अलावा, निम्नलिखित विकल्पों में से एक या अधिक को अपनाना आवश्यक हो सकता है:

उन्नत विश्राम तकनीक और मानसिक प्रशिक्षण।
एक चिकित्सक के साथ समझौते में, मनोचिकित्सा को आगे बढ़ाएं।

अपने डॉक्टर के साथ समझौते में, चिंताजनक या अवसादरोधी दवाओं का उपयोग करें

क्या नहीं करना है

उल्टी की प्रवृत्ति की स्थिति में, मनोवैज्ञानिक तनाव, भावनात्मक संकट और सामान्य थकान के स्तर को बढ़ाने के लिए दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है।

बचने के लिए बेहतर:

नींद की कमी (यह प्रवण स्थिति में आराम करने के लिए अनुशंसित नहीं है और / या सिर के साथ गिरावट आई है)।
भारी काम (घरेलू वाले सहित)।
खेल गतिविधि।
अप्रिय या थकावट पारिवारिक कार्य।
अत्यधिक मानसिक प्रतिबद्धताएँ।
स्थायी रूप से लंबे समय तक बंद, भीड़, शोर, गर्म या प्रदूषित।

एनबी । चेतना के नुकसान के मामले में, उल्टी से घुटन को रोकने के लिए शरीर को अपनी तरफ रखना आवश्यक है।

इसके अलावा, इससे बचने की सलाह दी जाती है:

बड़ी मात्रा में पानी, पेय या तरल खाद्य पदार्थ पीएं।
बड़ी मात्रा में भोजन करें, जल्दी से, थोड़ा चबाकर, ऐसे खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें जो बहुत सुपाच्य न हों या जिनमें अणु हों जो पेट में जलन पैदा करते हों।
उपवास।
अनावश्यक दवाएं या उल्टी की शुरुआत के लिए जिम्मेदार लोगों को लें।
धूम्रपान, ड्रग्स का उपयोग करना (यहां तक कि पढ़ना) और शराब पीना।
सार्वजनिक परिवहन के साथ या कार की पिछली सीट पर चलें।

क्या खाएं

सूखे खाद्य पदार्थ पाचक रसों को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं।
सुपाच्य खाद्य पदार्थ। वे कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध होते हैं, वसा में कम होते हैं, बहुत अधिक प्रोटीन नहीं होते हैं और एक उपयुक्त तरीके से पकाया जाता है।
कार्यात्मक खाद्य पदार्थ।

सबसे उपयुक्त खाद्य पदार्थ हैं:

कम वसा वाले ब्रेड क्रस्ट, क्रैकर्स, वासा ब्रेड, अनसाल्टेड लीन क्रैकर्स आदि।
चावल और पास्ता।
आलू, गाजर और हरी बीन्स।
विकृत फलियां।
केले।

सबसे उपयुक्त खाना पकाने प्रणाली हैं:

डूबना (पानी में उबलना), यहां तक कि वैक्यूम-पैक भी।
एक भाप
प्रेशर कुकर में
Vasocottura।

मध्यम आंच पर एक फ्राइंग पैन में खाना पकाने की भी अनुमति है, जबकि बेक्ड ओवन में बेक किया हुआ है।

काल्पनिक खाद्य पदार्थ मतली को कम करने में सक्षम हैं:

ताजा अदरक।
जड़ या नद्यपान का अर्क।
कोका-कोला (हालांकि कारण स्पष्ट नहीं है)।
अदरक ale (यह अदरक आधारित पेय है)।
गर्भावस्था में विशिष्ट जड़ी-बूटियों और हर्बल चाय की अनुमति (नीचे देखें)।

कुछ लोग पुदीने के उपयोग का सुझाव देते हैं, भले ही यह गैस्ट्रो एसोफैगल रिफ्लक्स के खिलाफ सलाह दिए गए खाद्य पदार्थों का हिस्सा हो।

खाने के लिए क्या नहीं

ऐसे खाद्य पदार्थ जो बहुत अधिक तरल या तैलीय हों
अपच या खराब पचने वाले खाद्य पदार्थ। इनमें हम वसा, प्रोटीन, फाइबर, कच्चे या अधकपारी (विशेष रूप से मांस) से भरपूर खाद्य पदार्थों को याद करते हैं।
चिड़चिड़ा और / या हानिकारक खाद्य पदार्थ। उदाहरण के लिए, बहुत मसालेदार, नमकीन, झुलसे हुए, इस्तेमाल किए गए तेल में तले हुए आदि।

कम उचित उत्पाद हैं:

वसा मांस का शोरबा।
संपूर्ण दूध और वसा चबाते हैं।
मीट।
मांस और मछली वसा और / या स्टू या तला हुआ।
एक समय में दो से अधिक अंडे (विशेषकर आमलेट में)।
तली हुई सब्जियाँ।
मलाईदार या वसा डेसर्ट।
मीठा और नमकीन स्नैक्स।
सभी खाद्य पदार्थ बहुत नमकीन या मिर्च और मिर्च से भरपूर होते हैं।
चॉकलेट।
टकसाल।
कॉफी।
मादक पेय।

इलाज और प्राकृतिक उपचार

अदरक का सूखा अर्क (प्रति दिन 1 ग्राम तक)
तरल अर्क: सलिसारिया, कार्डो सैंटो, बड़ी * और बिछुआ *; दो चम्मच दिन में 3 बार थोड़ा पानी में पतला।
जलसेक 1: कम सेंटोरिया *, कैमोमाइल, मॉलो और टकसाल।
आसव 2: जुनिपर *, प्लांटैन *, बोरेज *, एल्म * और पॉलीपोडियो।
जलसेक 3: सुगंधित कैलमेस *, रेशेदार तिपतिया घास, एनुला *, लिंडन फूल, कैमोमाइल।

एनबी । तारांकन चिह्न (*) के साथ चिह्नित उत्पाद गर्भवती महिला के लिए संभावित अप्रिय हैं।

औषधीय देखभाल

उल्टी के इलाज के लिए एंटीकोलिनर्जिक-एंटीस्पास्मोडिक दवाएं: मेक्लिज़िन, ट्रिमोबेन्ज़ामाइड और स्कोपामाइन।
उल्टी के उपचार के लिए प्रेरणा उत्तेजक दवाएं: मेटोक्लोप्रमाइड और डॉम्परिडोन।
उल्टी के इलाज के लिए डोपामिनर्जिक विरोधी दवाएं: क्लोरप्रोमजीन, पेर्गेनाजीन और प्रोक्लेरपर्जीन
उल्टी के उपचार के लिए एंटीहिस्टामाइन: डिमेन्हाइड्रिनेट, प्रोमेथेजिन, हाइड्रॉक्साइज़िन।

निवारण

उल्टी की शुरुआत से बचने के लिए पहले ट्रिगर एजेंट को समझना और उससे बचना या इलाज करना आवश्यक है। कुछ पूर्वानुमानित हैं (गर्भावस्था, चिंता, गति बीमारी आदि), अन्य नहीं (संक्रमण, पाचन ब्लॉक, आदि)।

कुछ व्यवहार जैसे:

जल्दी या ज्यादा खाने से बचें।
शराब, अन्य नसों और दवाओं के दुरुपयोग से बचें।
आहार को दिन में 5 भोजन में विभाजित करें, उपयुक्त लोगों को चुनें और कम से कम सहन किया जाए।
इष्टतम पोषण की स्थिति सुनिश्चित करें।
एंटीमैटिक दवाएं लें और उन लोगों पर प्रतिबंध लगाएं जो उल्टी का कारण बनते हैं।
मानसिक प्रशिक्षण या उन्नत विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना।
पर्याप्त नींद।
असुविधाजनक स्थितियों (मानसिक तनाव, घृणित स्थितियों, आदि) से बचें और यदि आवश्यक हो तो एनालाइओलिटिक्स का उपयोग करें।
प्रदूषकों, प्रदूषकों या गंधों के संपर्क में आने से बचें जो उल्टी को ट्रिगर कर सकते हैं।