मालिश: तेल का विकल्प
कई अलग-अलग मालिश तेलों का तर्कपूर्ण उपयोग, इसलिए अजीब अजीब अर्क की विशेषता है, प्रभाव को बढ़ाने की अनुमति देता है, तालमेल में अभिनय: इस तरह, विभिन्न तेलों का संयोजन विविध विकारों पर कार्य करने की अनुमति देता है। हालांकि यह बेहतर है कि 4 या 5 से अधिक विभिन्न प्रकार के निबंधों को न मिलाएं: सामान्य तौर पर, मालिश तेल के 100 मिलीलीटर पर, सार के 60 से अधिक बूंदों को नहीं जोड़ा जा सकता है।
तेलों की मालिश करें
सबसे आम मालिश तेलों में, हम उल्लेख करते हैं:
- जोजोबा तेल
- मीठे बादाम का तेल
- गेहूं के बीज का तेल
- तिल का तेल,
- नारियल का तेल
- बोरिंग तेल
इन तेलों के लिए, जिसे - हम एक बार फिर से याद करते हैं - आधार के रूप में कार्य करते हैं, आवश्यक अर्क बूंदों में मापा जाता है।
मालिश के प्रकार
यहाँ कुछ उदाहरण हैं।
- आराम करने के लिए मालिश: विश्राम के लिए विशेष रूप से उपयुक्त तेल, चिंता, तंत्रिका तनाव और तनाव के लिए उपयोगी लैवेंडर के अर्क ( लैवेंडुला एंजुस्टिफोलिया मिलर), कड़वे नारंगी ( साइट्रस × एन्यूरैंटियम ) या बरगामोट ( साइट्रस बर्गैमिया ) की विशेषता है। फाइटोथेरेपी, मालिश से जुड़ी, इसलिए मांसपेशियों की थकान का मुकाबला करने और तनाव को कम करने में मदद करती है।
- तनाव से जुड़े पैल्पिटेशन और / या उच्च दबाव का मुकाबला करने के लिए मालिश: उपयोगी, इन मामलों में, यलंग - यलंग के आवश्यक तेलों के तेल मैट्रिक्स के अलावा ( कानांग गंध, संचलन को प्रोत्साहित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है, और कम करने के लिए) palpitations), लैवेंडर (आराम संयंत्र समानता, CNS की शामक), neroli (कड़वे नारंगी से निकाला गया वनस्पति तेल)।
- मांसपेशियों में तनाव के खिलाफ मालिश: इस समस्या के लिए सबसे उपयुक्त तेलों मेंहदी ( रोजमारिनस ऑफिसिनैलिस ), जुनिपर ( जुनिपरस कम्युनिस ) और नींबू ( सिट्रस × लिमोन ) के निबंध के साथ जोड़ा जाता है, जो उत्तेजक परिसंचरण के लिए भी उपयुक्त है। जुनिपर आमवाती दर्द के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, मेंहदी को माइक्रोकिरकुलेशन को प्रोत्साहित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे अच्छे औषधीय पौधों में माना जाता है, जबकि नींबू लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करता है। तेल में छितराए गए ये निबंध, मालिश के व्युत्पन्न प्रभाव के पक्ष में तालमेल से काम करते हैं।
मालिश तेल: सारांश
| तेल मालिश: लाभकारी गुण | मालिश के दौरान, तेल वह उपयोगी है जो गर्मी को उस व्यक्ति के हाथों से ले जाने के लिए उपयोगी है जो इसे प्राप्तकर्ता की त्वचा तक पहुँचाता है:
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| मालिश तेल: घटक |
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| मालिश में तेल का महत्व |
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| मालिश तेल: सुगंध का लाभ | मालिश के दौरान, सुगंधित तेल आपको औषधीय पौधों के चिकित्सीय गुणों से भी लाभान्वित करने की अनुमति देता है तेल में निहित सार निम्नलिखित हैं:
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| तेल मालिश करें: तेल का चुनाव | यह इस पर निर्भर करता है:
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| सबसे आम तैलीय मेट्रिसेस |
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| आवश्यक तेलों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है | तेल स्वाद के साथ:
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