न्यूट्रिसॉय - साइफॉर्म

Nutrisoy पर जानकारी - साइफॉर्म

पोषण - लक्षण

सोया प्रोटीन का खाद्य पूरक

प्रारूप

450/750 ग्राम कोकोआ के स्वाद का पैक

संरचना

सुप्रो पृथक प्रोटीन; कोको पाउडर; स्वीटनर: सुक्रालोज़; विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सीन हाइड्रोक्लोराइड); विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन); विटामिन बी 1 (थायमिन हाइड्रोक्लोराइड)।

मीडिया विश्लेषण	100 ग्राम के लिए	दैनिक खुराक के लिए (30 ग्राम)	% आरडीए
ऊर्जा मूल्य	390 किलो कैलोरी / 1651 केजे	117 किलो कैलोरी / 495 केजे	-
प्रोटीन एस / एस	82.4 ग्राम	24.72 ग्रा	-
कार्बोहाइड्रेट	3.02 ग्रा	0.91 ग्राम	-
ग्रासी	5.35 ग्रा	1.60 ग्राम	-
खनिज पदार्थ	3.30 ग्रा	0.99 जी	-
विटामिन बी 6	3.34 मिलीग्राम	1.00 मिलीग्राम	50
विटामिन बी 2	1.6 मिग्रा	0.48 मिलीग्राम	30
विटामिन बी 1	1.40 मिलीग्राम	0.42 मिग्रा	30

अमीनो एसिड प्रोफाइल

एमिनो एसिड प्रोफाइल	100 ग्राम के लिए
एल-ग्लूटामिक एसिड	13.77 जी
एसपारटिक एल-एसिड	8.36 जी
एल Leucine	5.90 ग्राम
एल Arginine	5.49 ग्राम
एल लाइसिन	4.59 ग्राम
एल फेनिलएलनिन	3.77 ग्राम
एल सेरीन	3.77 ग्राम
एल प्रोलाइन	3.69 ग्राम
एल Valine	3.61 ग्राम
एल isoleucine	3.52 ग्रा
एल Alanine	3.17 ग्रा
एल ग्लाइसिन	3.03 ग्रा
एल threonine	2.49 ग्राम
एल Tyrosine	2.71 ग्राम
एल हिस्टडीन	1.57 ग्राम
एल tryptophan	0.98 जी
एल Cystine	0.92 ग्राम
एल Methionine	0.92 ग्राम

उत्पाद सुविधाएँ Nutrisoy - Syform

उत्पाद की विशेषताएं: प्रश्न में प्रोटीन सोया से निकाला जाता है, जिसे सुपरो के रूप में जाना जाता है, जो कंपनी सोला द्वारा पेटेंट कराया गया था। यह विशेष रूप से निष्कर्षण तकनीक एक उच्च पोषण गुणवत्ता की गारंटी देता है, जो सोया प्रोटीन को विशेष रूप से खेल के उपयोग के लिए उपयुक्त बनाता है।

सोया प्रोटीन: वे वनस्पति मूल के प्रोटीन होते हैं, जो कि फलियां परिवार से संबंधित पौधे के बीज से निकाले जाते हैं। हालांकि अंडे, दूध या मांस जैसे अन्य प्रोटीन स्रोतों की तुलना में पौधे की दुनिया में सबसे पूर्ण प्रोटीन का प्रतिनिधित्व करते हैं, सोया प्रोटीन दो सल्फर एमिनो एसिड, मेथिओनिन और सिस्टीन की थोड़ी कमी है। फिर भी, वे पीडीसीएएएस पद्धति के अनुसार वर्गीकृत किए जाने पर एक उच्च मूल्य बनाए रखते हैं, जो खाते में लेने वाले प्रोटीन की गुणवत्ता का मूल्यांकन करता है:

1. आवश्यक अमीनो एसिड के लिए अमीनो एसिड प्रोफाइल;
2. पाचन प्रक्रियाओं की;
3. 2 और 5 साल के बीच के शिशुओं की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने की क्षमता (प्रोटीन में उच्चतम मांग के कारण जीवन चरण)।

उत्पाद को सही ढंग से समझने और उसका मूल्यांकन करने के लिए, बहुत महत्वपूर्ण है, सोया प्रोटीन के अर्क को पूरी फलियों से अलग करना, जैसा कि पोषक तत्वों और फाइटोकोम्पोइड के संदर्भ में एक संरचना द्वारा अलग-अलग रूप से निर्धारित किया गया है, जो कि अनुप्रयोगों में नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। खेल का मैदान। पूरे सोयाबीन, वास्तव में, फाइटोएस्ट्रोजेन की उपस्थिति की विशेषता है, एस्ट्रोजेन जैसे पदार्थ हृदय, हड्डी और चयापचय जोखिम के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्रवाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन विशेष रूप से खेल अभ्यास में संकेत नहीं दिया गया है; पूरे बीज में भी महत्वपूर्ण मात्रा में फ़ाइटेट्स होते हैं, उनके महत्वपूर्ण प्रीबायोटिक क्रिया के साथ, लेकिन कुछ ट्रेस तत्वों के अवशोषण को कम करने में सक्षम होते हैं। स्वाभाविक रूप से, जैसा कि बॉडीबिल्डर के लिए संभावित "संपार्श्विक" प्रभावों की उपस्थिति से बचना संभव है, ऐसे यौगिकों की उपस्थिति से जुड़े उन सभी लाभकारी प्रभावों, या प्रकल्पित प्रभावों की अनुपस्थिति पर विचार करना आवश्यक है।

सोया प्रोटीन और खेल: कुछ आवश्यक अमीनो एसिड की कम उपस्थिति के बावजूद, सोया प्रोटीन लंबे समय तक खेल की दुनिया से कम करके आंका गया है, हाल के अध्ययनों और पुराने सबूतों ने इन उत्पादों का पुनर्मूल्यांकन किया है, आज उन सभी vegans, असहिष्णु के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है दूध या अंडे के प्रोटीन के लिए लैक्टोज या एलर्जी।

विशुद्ध रूप से व्यावहारिक और आवश्यक प्रश्न से, हम इन प्रोटीनों के सेवन के लिए संभावित संभावित लाभों पर विचार करने के लिए आगे बढ़ गए, जो कि पशु मूल के लोगों के लिए प्रदर्शन किए गए प्रभावों को पूरी तरह से पुन: पेश करते हैं। इस संबंध में कई अध्ययन किए गए हैं, और ज्यादातर मामलों में यह निष्कर्ष निकाला गया है कि सोया प्रोटीन मट्ठा प्रोटीन के लिए देखे गए समान प्रभावों की गारंटी देता है:

1. दुबला द्रव्यमान में वृद्धि;
2. एथलीट के अवायवीय कौशल में सुधार;
3. एथलीट के अवायवीय प्रदर्शन में सुधार।

इसके अलावा, स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी लाभकारी प्रभाव देखे गए हैं:

1. विरोधी भड़काऊ गतिविधि: कुछ भड़काऊ साइटोकिन्स के स्तर में ध्यान देने योग्य कमी आईएल 6 जैसे तीव्र शारीरिक व्यायाम के बाद;
2. ब्रेकडाउन: रजोनिवृत्त महिलाओं पर किए गए कुछ अध्ययन, हृदय के जोखिम के परिणामस्वरूप कमी के साथ, चमड़े के नीचे और पेट के वसा ऊतक के स्तर में महत्वपूर्ण कमी दिखाते हैं;
3. हार्मोनल क्रिया: थायराइड हार्मोन (विशेष रूप से T4) के स्तर में वृद्धि हुई है, और क्षारीय फॉस्फेट के मूत्र स्राव में कमी (तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति का सूचकांक)।

उन सभी लोगों के लिए जो सोया प्रोटीन के साथ एस्ट्रोजेनिक और "एंटी-हार्मोनल" टेस्टोस्टेरोन पर प्रभाव डालते हैं, कई अध्ययनों से पता चलता है कि नि: शुल्क टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कोई कमी नहीं है, न ही एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि या संबंधों में परिवर्तन टेस्टोस्टेरोन और 17 बीटा एस्ट्राडियोल।

विटामिन बी 6: पाइरिडोक्सिन के रूप में भी जाना जाता है, यकृत में पाइरिडोक्सल फॉस्फेट में बदल जाता है और अमीनो एसिड मेटाबॉलिज्म (ऑक्सीडेटिव ट्रांस्मिटेशन और डेमिनेशन), लिपिड (स्फिंगोलिपिड संश्लेषण) और ग्लूकोज की कई महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाओं में शामिल एक महत्वपूर्ण कोएंजाइम है।

इसलिए आसानी से इस विटामिन की उपयोगिता को इसके चयापचय-पोषण संबंधी कार्रवाई की गारंटी देने के लिए आवश्यक ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड के सही ऑक्सीकरण और संक्रमण के समर्थन में आसानी से समझा जा सकता है।

विटामिन बी 6 की दैनिक आवश्यकता लगभग 1 / 1.5 मिलीग्राम है, लेकिन इस मामले में भी कमी के एपिसोड बहुत दुर्लभ हैं।

विटामिन बी 2: राइबोफ्लेविन के रूप में भी जाना जाता है, आंत में अवशोषित होता है, डीफॉस्फोराइलेट होने के बाद। एल्ब्यूमिन से बंधकर, लेकिन आईजी के लिए भी, यह यकृत तक पहुंचता है, जहां यह कोएंजाइमेटिक रूपों एफएमएन और एफएडी में बदल जाता है। सामान्य चयापचय के लिए आवश्यक ये दो कृत्रिम समूह, क्रुब चक्र में, फैटी एसिड के बी-ऑक्सीकरण में, अमीनो एसिड के ऑक्सीकरण में और ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण में पाइरूवेट के ऑक्सीडेटिव डिकार्बोलाइजेशन की प्रक्रिया का हिस्सा हैं।

अनुशंसित दैनिक खुराक आहार के साथ पेश किए गए प्रति 1000 किलो कैलोरी प्रति 0.6mg है।

विटामिन बी 1: थियामिन के रूप में भी जाना जाता है, एक बार आहार के माध्यम से पेश किया जाता है (पूरे अनाज, फलियां, शराब बनानेवाला का खमीर में मौजूद) को आंत (ग्रहणी) में अवशोषित किया जाता है और विभिन्न ऊतकों को वितरित किया जाता है। यहाँ यह फॉस्फोराइलेशन की एक दोहरी प्रक्रिया से गुज़रता है, जो TPP (थायमिन पायरोफ़ॉस्फेट) की उत्पत्ति करता है, जो ऑक्सीडेटिव डीकार्बाक्सिलेशन की प्रक्रिया का हिस्सा है, जो लिपोइक एसिड और सीओए के साथ मिलकर क्रेब्स चक्र में पाइरूवेट डिहाइड्रोजनेज की कार्यक्षमता का समर्थन करता है, और इस प्रकार α से संक्रमण की अनुमति देता है। -सुथिनिल सीओए में चेतोग्लूटारेट; विटामिन बी 1 भी पेंटोस फॉस्फेट चक्र में हस्तक्षेप करता है, इस प्रकार ऊर्जा प्रक्रियाओं के अनुकूलन की गारंटी देता है।

इसकी आवश्यकता लगभग 0.4 / 0.8 मिलीग्राम प्रति 1000 किलो कैलोरी है।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - Nutrisoy - Syform

एक दिन में 30 ग्राम लें, 3 स्तरीय स्कूप के बराबर, 250 मिलीलीटर पानी, फलों के रस या अन्य तरल में भंग, अधिमानतः मुख्य भोजन से।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - न्यूट्रिसॉय - साइफॉर्म

जैसा कि दूध या अंडा प्रोटीन के लिए वर्णित है, कोई मानक दैनिक भत्ता नहीं है जो सभी एथलीटों के लिए प्रभावी हो सकता है। विशिष्ट पूरक के रूप में पूरक होने वाली प्रोटीन की मात्रा को साइड इफेक्ट से बचने और उनकी प्रभावशीलता को कम करने के लिए, खिलाड़ी की पोषण, एथलेटिक और आहार संबंधी आवश्यकताओं के आधार पर कड़ाई से गणना की जानी चाहिए। इन सभी कारणों से कंपनी द्वारा सामान्य संकेत के रूप में सुझाई गई मात्रा पर विचार करना आवश्यक है, जिसे आवश्यक रूप से अभी किए गए विचार के आलोक में समीक्षा की जानी चाहिए।

साहित्य में अध्ययन के संबंध में, ये उपयोग 0.5 ग्राम / किग्रा / दिन से लेकर 1.5 ग्राम / किग्रा / दिन तक होते हैं, कई हफ्तों तक अलग-अलग मान्यताओं में विभाजित होते हैं; शरीर रचना पर लाभकारी प्रभाव केवल 4 सप्ताह के बाद ही देखे जाते हैं।

किसी भी मामले में, किसी के आहार के पोषण और आहार प्रोफ़ाइल को यथासंभव विविध और संपूर्ण बनाने के लिए, सोया प्रोटीन को वैकल्पिक रूप से, अन्य मूल के प्रोटीन को भी सलाह देना उचित होगा।

दूसरी ओर, खेल के दृष्टिकोण से, किसी को पूर्व-प्रशिक्षण में इन प्रोटीनों का सेवन पसंद करना चाहिए (कम से कम एक घंटे पहले), बाद में प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए उन्हें मध्यम-कम ग्लाइसेमिक कार्बोहाइड्रेट स्रोत के साथ। पोस्ट-वर्क आउट में, हालांकि, सोया प्रोटीन को मध्यम - उच्च ग्लाइसेमिक कार्बोहाइड्रेट स्रोत के साथ जोड़ा जाना चाहिए, ताकि मांसपेशियों के ग्लाइकोजन स्टोरों की वसूली की सुविधा हो सके और इस क्षण के विशिष्ट उपचय चरण का समर्थन किया जा सके।

साइड इफेक्ट्स Nutrisoy - Syform

ज्ञात प्रोटीन या अमीनो एसिड से भरपूर आहार के दीर्घकालिक दुष्प्रभाव हैं; गुर्दे की क्षति, निर्जलीकरण में वृद्धि हुई मूत्र स्राव, यकृत या गुर्दे में दर्द, लिपिड असामान्यताएं और संबंधित रोगों, ऊतक एसिडोसिस और अस्थि विसर्जन द्वारा प्रेरित निर्जलीकरण समय के साथ असंतुलित आहार के कुछ परिणाम हैं। प्रोटीन से भरपूर आहार से प्राप्त हानिकारक प्रभावों के बीच, निश्चित रूप से जीव के ऊर्जावान-कार्यात्मक समन्वय के लिए जिम्मेदार जटिल चयापचय चौराहे से प्रेरित वसा ऊतकों की वृद्धि भी होती है।

अत्यधिक प्रोटीन सेवन के विशिष्ट प्रभावों के अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अन्य दुष्प्रभाव साहित्य में वर्णित हैं, जैसे कि थायराइड समारोह में कमी, भ्रूण पर टेराटोजेनिक कार्रवाई और कुछ दवाओं के अवशोषण में परिवर्तन। हालांकि, ये प्रभाव सोया प्रोटीन पाउडर के साथ एकीकरण के बजाय पूरे फल की अत्यधिक खपत से जुड़े हुए प्रतीत होते हैं।

Nutrisoy - Syform का उपयोग करने के लिए सावधानियां

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के किशोरों और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे और यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप, एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारियों के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । Nutrisoy - Syform के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी।

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