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एक्स यूट्यूब पर वीडियो देखेंवैरिकाज़ नसों (या बस संस्करण ) नसों के रोग संबंधी फैलाव हैं। यह एक विकार है जो निचले अंगों को पसंद करता है, हालांकि यह अन्य क्षेत्रों में भी हो सकता है।
हमेशा खिंची हुई और स्पष्ट, वैरिकाज़ नसें एक विशिष्ट यातनापूर्ण पैटर्न मानती हैं, जिससे कई महिलाओं के लिए वास्तविक सौंदर्य असुविधा होती है। शिरापरक अपर्याप्तता के अलावा - जो इसका मुख्य कारण है - वैरिकाज़ नसें विभिन्न विकारों का परिणाम हो सकती हैं, जैसे: गहरी शिरा-संबंधित थ्रोम्बस, संवहनी समझौता, मांसपेशियों की पंप की कमी, मोटापा और गतिहीनता।
सौंदर्य संबंधी विकारों से परे, वैरिकाज़ नसों में सूजन टखनों, मांसपेशियों में ऐंठन, पैरों में झुनझुनी, सूजन / थका हुआ पैर, ठंड और टेलेंजेक्टेसिया की निरंतर धारणा जैसे लक्षण हो सकते हैं।
क्या करें?
- अपना आदर्श वजन रखें। वैरिकाज़ नसों का प्रबंधन करने के लिए वजन नियंत्रण आवश्यक है, जो लक्षण के पतन के जोखिम को कम करता है
- व्यायाम और नियमित खेल का अभ्यास करें, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए एक बहुत ही उपयोगी उपकरण है। यह उन खेलों से बचने की सिफारिश की जाती है, जिनमें झटका या अचानक आंदोलनों (जैसे टेनिस या जॉगिंग) की आवश्यकता होती है; बल्कि, तैराकी जैसे खेलों को प्राथमिकता दें या अच्छी गति से लंबी सैर करें
- पैरों के पास के क्षेत्र में बिस्तर उठाएँ
- लोचदार मोज़ा / स्नातक की उपाधि प्राप्त पट्टियाँ पहनें: केशिकाओं में रक्त के ठहराव का मुकाबला करने के लिए यह एक अच्छा उपाय है (शिरापरक अपर्याप्तता और वैरिकाज़ नसों के निशान)
क्या नहीं करना है
- लंबे समय तक सीधे रहें। ऐसा रवैया शिरापरक उच्च रक्तचाप को बढ़ावा दे सकता है
- ढीले-ढाले कपड़े पहनें, जैसे कि पतलून, तंग अंडरवियर, बेल्ट और चड्डी। इस प्रकार के कपड़े रक्त परिसंचरण में बाधा डालते हैं, वैरिकाज़ नसों को उजागर करते हैं
- ऊँची एड़ी के जूते पहनना अक्सर: कम जूते पैरों की मांसपेशियों को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे नसों की अखंडता को संरक्षित किया जाता है
- धूम्रपान: धूम्रपान से शिरापरक अपर्याप्तता का खतरा बढ़ जाता है, विशेष रूप से पूर्वनिर्मित व्यक्तियों में
- धूप में लंबे समय तक एक्सपोज़र करें या बहुत गर्म स्नान करें
- लंबे समय तक गर्म वातावरण में रहें: उच्च आउटडोर तापमान वास्तव में वासोडिलेशन के पक्ष में हो सकता है
- लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने के लिए: स्थिति में बदलाव रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करता है
- क्रॉस-लेग्ड बैठें: कुछ डॉक्टरों का मानना है कि यह स्थिति शिरापरक अपर्याप्तता को बढ़ा सकती है, जो कि विभिन्न प्रकार की उपस्थिति के पक्ष में है।
क्या खाएं
- कम कैलोरी वाले आहार का पालन करें और अधिक मात्रा में तरल पदार्थ लें, खासकर अधिक वजन / मोटापे के मामलों में
- बहुत सारे फल और सब्जियां लें, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई) से भरपूर होते हैं
- विटामिन सी और बैंगनी / गहरे नीले रंग के खाद्य पदार्थों का सेवन करें
खाने के लिए क्या नहीं
- भोजन को पचाने में मुश्किल से बचें, जैसे कि ग्रेवी, तले हुए खाद्य पदार्थ और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ
- शराब (मध्यम खपत)
- कैफीन से भरपूर भोजन (जैसे, कॉफी, चॉकलेट, साथी पर आधारित पेय, ग्वाराना)
इलाज और प्राकृतिक उपचार
वैरिकाज़ नसों द्वारा छोड़े गए भद्दे संकेतों को कम करने के लिए, पैरों की त्वचा पर लगाए जाने वाले क्रीम या पैक लगाने की सलाह दी जाती है, जो एक सुरक्षात्मक और कैप्रिलोट्रोपिक क्रिया के साथ प्राकृतिक सक्रिय तत्वों के साथ तैयार की जाती है:
- कसाई का झाड़ू या होली ( रसकस एक्यूलेटस ) → विरोधी भड़काऊ, एंटी-एडेमजेनिक, वासो-सुरक्षात्मक गुण
- लाल बेल ( Vitis vinifera ) → फेलोबोटोनिक गुण, कैपिलाप्रोटेक्टिव, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीफ्लोगिस्टिक
- हार्स चेस्टनट ( एस्कुलस हिप्पोकैस्टेनम ) → कैपीलारोट्रोपिक / सुरक्षात्मक, विरोधी भड़काऊ गुण। सक्रिय तत्व केशिका प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, पारगम्यता को कम करते हैं और लसीका जल निकासी को बढ़ावा देते हैं।
- Centella asiatica ( Centella asiatica L.) → माइक्रोबायोटिक गुण, उत्तेजक माइक्रोक्यूर्यूलेशन
उसी सक्रिय अवयवों को टेबलेट या कैप्सूल के रूप में भी लिया जा सकता है, जिसका उपयोग औषधीय देखभाल के पूरक के रूप में भी किया जा सकता है।
औषधीय देखभाल
- Phlebotonic ड्रग्स: शिरापरक दीवार के स्वर को बढ़ाने के लिए उपयोगी, पैरों में भारीपन की भावना को कम करने (वैरिकाज़ नसों से प्रभावित कई महिलाओं के लिए एक लक्षण आम)
- डायोसमिन (जैसे, डैफ्लॉन, डायोसवेन)
- ऑक्सीरुटिन (उदाहरण के लिए वेनोरुटन)
- प्रोबाइरिनोलिटिक दवाएं: ये सक्रिय पदार्थ फाइब्रिन के संचय को भंग करते हैं, जिन्हें विभिन्न प्रकारों में एकत्र किया जाता है:
- स्ट्रेप्टोकिनेज (जैसे स्ट्रेप्टेज़)
- स्क्लेरोथेरेपी: वैरिकाज़ नसों द्वारा छोड़े गए संकेतों को हल्का करने के लिए स्क्लेरोज़िंग पदार्थों का इंजेक्शन एक उत्कृष्ट औषधीय उपाय है। दवा के इंजेक्शन से फ़्लिज़िस्टिक प्रतिक्रिया होती है और शिरापरक दीवार के एक फाइब्रोसिस: ऐसा करने में, रक्तप्रवाह में काफी सुधार करना संभव है, क्योंकि रक्त को स्वस्थ नसों में बदल दिया जाता है।
- सोडियम टेट्राडेसिल सल्फेट (उदाहरण के लिए फाइब्रो वेन)
- इथेनॉलीन ऑल्टाई (जैसे एथमोलिन)
- एंटीकोआगुलेंट ड्रग्स (सामयिक अनुप्रयोग): वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी उपाय:
- एपरन सल्फेट (जैसे क्लेरेमा, हेमोवासल)
निवारण
- वैरिकाज़ नसों से जटिलताओं को रोकने के लिए इलास्टिक स्टॉकिंग्स या पट्टियाँ पहनें: मुख्य लक्ष्य शिरापरक उच्च रक्तचाप से बचना है
- पैरों को हृदय के स्तर से ऊपर उठाएं: पीठ के बल लेटने से, पैरों को 3-4 तकिये पर रखें। ऐसा करने से, रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने, वैरिकाज़ नसों के गठन को रोकना संभव है
- धूम्रपान न करें
- अपने पैरों को अक्सर हिलाना याद रखें। जो विषय, काम के कारणों के लिए, लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के लिए मजबूर होते हैं, उन्हें समय-समय पर अपने पैरों को स्थानांतरित करना चाहिए और बछड़ों पर खुद को उठाना चाहिए, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए, वैरिकाज़ नसों की शुरुआत को रोकने
चिकित्सा उपचार
- वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए सर्जिकल उपचार को गंभीरता और जटिलताओं के उच्च जोखिम के मामले में संकेत दिया जाता है। हस्तक्षेप में रोगग्रस्त शिरापरक खंड को हटाने और अपस्ट्रीम के अपस्ट्रीम और डाउनस्ट्रीम वर्गों के बाद के पुनर्निर्माण शामिल हैं।
- वैकल्पिक उपचार:
- valvuloplasty
- रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन
- लेजर थेरेपी