द्वारा भेजा गया संदेश: सल्वाटोर
हाय सल्वाटोर,
यदि दर्दनाक घटना लगभग 5 साल पहले की है, तो मुझे लगता है कि इस बीच आपने मामले की सभी जांच (एक्स-रे, चुंबकीय अनुनाद, विशेषज्ञ का दौरा, आदि) की है।
यदि इन परीक्षणों में बाईं ओर की गर्दन की मांसपेशियों का एक सरल खिंचाव दिखाई देता है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह एक तीव्र दर्दनाक घटना है जिसे आमतौर पर 15-30 दिनों के भीतर हल किया जाना चाहिए।
दर्द की दृढ़ता संभवतः एक अधिक महत्वपूर्ण चोट (उदाहरण के लिए एक मांसपेशी विकर्षण) के कारण है। इस प्रकार की चोट में कुछ तंतुओं का वास्तविक आंसू होता है जो मांसपेशियों को बनाते हैं। इस विराम को टिशू टिश्यू से ठीक किया जाता है और उसकी मरम्मत की जाती है, जो मांसपेशियों के टिशू से कम लोचदार होता है। यद्यपि पर्याप्त चिकित्सा के साथ यह संभव है कि क्षति की सीमा को सीमित किया जाए, लेकिन मांसपेशी पहले की तरह वापस नहीं आएगी।
गर्दन की विशिष्ट मांसपेशियों के लिए अन्य स्ट्रेचिंग अभ्यासों के साथ संयुक्त सामान्य टोनिंग अभ्यास के साथ एक नियमित शारीरिक गतिविधि कार्यक्रम सहायक हो सकता है।
किसी भी मामले में, समस्या की नाजुकता को देखते हुए, मेरा सुझाव है कि आप फिर से एक फिजियोथेरेपिस्ट या अन्य विशेष चिकित्सा कर्मियों के साथ बात करें।
यह भी देखें: Whiplash
ग्रीवा कशेरुकाओं के लिए व्यायाम
सबसे अच्छा संबंध है
