गेंद को किक करने के विभिन्न तरीके हैं: यदि गेंद प्रतिद्वंद्वी के गोल का सामना कर रही है, तो हम शूटिंग के बारे में बात करेंगे; यदि गेंद को लात मारकर अपने खतरनाक क्षेत्र को मुक्त करने का इरादा है, तो यह एक मुक्त शॉट होगा ; यदि इसके बजाय लक्ष्य गेंद को साथी को पास करना है, तो हम पारित होने के बारे में बात कर सकते हैं।
एक शॉट की सफलता निम्नलिखित कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है:
- कैल्सीफाइंग पैर;
- पैर का समर्थन;
- गेंद फुटबॉल मोड।
गेंद को पैर के विभिन्न हिस्सों के माध्यम से मारा जा सकता है: भीतरी पैर, बाहरी पैर, पैर कॉलर, पैर के अंदर, पैर के बाहर, पैर की अंगुली और एड़ी।
गुब्बारा प्रक्षेपवक्र हो सकता है: कम शॉट, उच्च या आधा ऊंचाई।
चरणों या शॉट्स की दिशाएं हो सकती हैं: क्षैतिज, विकर्ण या ऊर्ध्वाधर।
इंडोर फुट किक
अंदर का पैर किक मार्ग के लिए या शॉट्स के लिए उपयोग किया जाता है और जब रोका और गति दोनों में प्रदर्शन किया जा सकता है।
यह मूल मंजिल मार्ग के लिए सबसे सुरक्षित है और समर्थन पैर को गेंद के बगल में रखा जाता है, जिसमें पैर घुटने से थोड़ा झुकता है। लात मारने वाले पैर को जमीन के समानांतर पौधे के साथ स्थित होना चाहिए और धड़ के पास गेंद के केंद्र के ऊपर गुरुत्वाकर्षण का केंद्र होना चाहिए।
इंडोर फुटबॉल इंस्टैप
जिस दिशा में आप गेंद देना चाहते हैं, उसकी तुलना में रन तिरछा है: यदि आप दाईं ओर से किक मारते हैं, तो बाईं ओर रन होता है, यदि आप बाईं ओर से किक करते हैं तो रन दाईं ओर है।
समतल पैर की तुलना में सहायक पैर को गेंद से दूर रखा जाना चाहिए, जबकि लात मारने वाले पैर को नीचे की तरफ बढ़ाया जाना चाहिए और टखने को थोड़ा बाहर की ओर मोड़ना चाहिए।
धड़ को सहायक पैर की तरफ थोड़ा मुड़ा हुआ रखा जाना चाहिए, जबकि टकटकी को गुब्बारे को निर्देशित किया जाता है।
शरीर के झुकाव और उस बिंदु के आधार पर शॉट का प्रक्षेपवक्र कम या ज्यादा होगा जहां आप गेंद को हिट करना चाहते हैं।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि रन-अप में अंतिम चरण दूसरों की तुलना में लंबा होना चाहिए।
पैर की लात
यह मूल लक्ष्य पर शॉट्स के लिए या उदारवादियों के लिए सबसे ऊपर उपयोग किया जाता है।
प्रतिवाद और आंदोलन फुटबॉल की दिशा के साथ मेल खाता है और इससे गेंद को अधिक गति देने की अनुमति मिलती है।
समर्थन पैर को गेंद को बग़ल में रखा जाना चाहिए, जबकि किकिंग लेग का घुटना गेंद के ऊपर होना चाहिए जब पैर से संपर्क होता है। पैर की नोक का सामना करना पड़ रहा है और गेंद को मारने के बाद भी इस स्थिति में रहना चाहिए।
पैर के साथ आउटडोर फुटबॉल
पैर के बाहर की किक का उपयोग अक्सर गोल पर, दोनों चलती गेंदों के साथ और अभी भी गेंदों के साथ शूट करने के लिए किया जाता है।
यह विशेष रूप से प्रभावी है जब गुब्बारे ऊपर से आते हैं, मक्खी पर या एक असंतुलन पर।
रन-अप आमतौर पर सीधा होता है, लेकिन कुछ मामलों में घुमावदार हो सकता है।
गेंद के संपर्क के समय, आंख को हमेशा गेंद का सामना करना पड़ता है।
फुट आउटडोर फुटबॉल
इसका उपयोग शॉर्ट पास के लिए या बॉल इफेक्ट्स या लैप्स देने के लिए किया जाता है जो पार्टनर को बॉल का बेहतर नियंत्रण करने की अनुमति देते हैं।
टिप फुटबॉल
यह मुख्य रूप से आपातकाल के समय में उपयोग किया जाता है, जब प्रतिद्वंद्वी के बाद पहुंचने के लिए जोखिम के बिना किसी भी प्रकार के फुटबॉल को स्थापित करना संभव नहीं है। लक्ष्य पर कदम और शॉट्स अनुमानित सटीकता के साथ किए जाते हैं। यह व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है जब क्षेत्र की स्थिति बहुत खराब (गीला क्षेत्र) होती है, गेंद को अधिक ताकत देने और इसे आगे बढ़ने की अनुमति देने के लिए।
एड़ी की गेंद का फ़ुटबॉल
यह एक मौलिक है जिसमें उच्च स्पर्श संवेदनशीलता, समन्वय और परिधीय दृष्टि की आवश्यकता होती है। इसका उपयोग शानदार कार्यों के दौरान किया जाता है।
द्वारा संपादित: लोरेंजो बोस्करील
