प्राकृतिक चिंता

व्यापकता

प्राकृतिक चिंता-विज्ञान गैर-सिंथेटिक मूल के पदार्थ हैं जो चिंताजनक, शामक और सुखदायक गतिविधियों को फैलाने में सक्षम हैं ।

कई मामलों में, ये प्राकृतिक चिंताजनक भोजन की खुराक में पाए जा सकते हैं जिनकी खरीद स्वतंत्र रूप से की जा सकती है, बिना डॉक्टर के पर्चे के जमा करने के लिए। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि प्राकृतिक चिंताओं को किसी भी और किसी भी स्थिति में इस्तेमाल किया जा सकता है। यही कारण है कि अपने चिकित्सक से पहले से परामर्श करना हमेशा आवश्यक होता है।

इसके अलावा, चिंता करने वाले विकारों की उपस्थिति में प्राकृतिक चिंता-विज्ञान वैध सहायता साबित हो सकता है, लेकिन केवल मामूली मामलों में; गंभीर मामलों के लिए, उपयुक्त चिकित्सा और औषधीय उपचार का उपयोग करना आवश्यक है।

नौटा बिनि

प्राकृतिक चिंताओं के आधार पर खाद्य की खुराक को चिंताजनक दवा चिकित्सा के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। वास्तव में, जैसा कि ऊपर कहा गया है, प्राकृतिक व्यग्रता केवल मामूली मामलों में उपयोगी हो सकती है, वे ड्रग्स नहीं हैं और रोग संबंधी चिंता का इलाज नहीं कर सकते हैं ।

इसलिए, हम ऐसे उपायों के उपयोग का सहारा लेने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करने के महत्व को दोहराते हैं।

वन-संजली

नागफनी ( क्रैटेगस ऑक्सीकैंथा ) एक पौधा है जिसे प्राचीन काल से ही चिंताजनक गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

इन गुणों को मुख्य रूप से संयंत्र में निहित एन्थोसाइनिडिन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, लेकिन फ्लेवोनोइड्स पारंपरिक रूप से नागफनी के रूप में भी शामक क्रिया में शामिल होते हैं।

इसलिए, नागफनी का उपयोग प्राकृतिक चिंताजनक के रूप में और तनाव और चिंता से प्रेरित नींद विकारों के खिलाफ एक उपाय के रूप में किया जाता है।

नागफनी विभिन्न भोजन की खुराक में उपलब्ध है, विशेष रूप से इसी तरह के चिंताजनक गतिविधियों के साथ अन्य पौधों के साथ। हालांकि, अकेले इसे ढूंढना भी संभव है, खासकर नागफनी की बूंदों के रूप में।

क्या आप जानते हैं कि ...

नागफनी का उपयोग हल्के उच्च रक्तचाप से ग्रस्त राज्यों के विपरीत करने के लिए भी किया जाता है क्योंकि इसमें हाइपोटेंशियल, वासोडायलेटरी और कार्डियोटोनिक गुण होते हैं।

संभव औषधीय बातचीत

इसके गुणों के कारण, नागफनी और इसके डेरिवेटिव एंटीरैडमिक दवाओं, कार्डियोएक्टिव ग्लाइकोसाइड, एंटीप्लेटलेट एजेंट और सिसाप्राइड के साथ दवा बातचीत स्थापित कर सकते हैं।

साइड इफेक्ट

आमतौर पर, नागफनी एक अच्छी तरह से सहन किया जाने वाला प्राकृतिक चिंताजनक है, हालांकि, कुछ मामलों में इसके सेवन से टैचीकार्डिया, धड़कन, सिरदर्द, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, चक्कर और गर्म चमक हो सकती है।

मतभेद

नागफनी का उपयोग एक ही नागफनी से एलर्जी के मामले में, बाल चिकित्सा उम्र में और गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान किया जाता है।

Escolzia

Escolzia ( Eschscholtzia californica ) एक संयंत्र है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक शामक और चिंताजनक क्रिया को समाप्त करने में सक्षम है। ये गतिविधियाँ मुख्य रूप से प्लांट में निहित अल्कलॉइड के लिए और विशेष रूप से कैलिफ़ोर्निया के लिए जिम्मेदार हैं।

Escolzia और इसके अर्क का उपयोग अक्सर अन्य प्राकृतिक चिंता-विज्ञान के साथ किया जाता है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, नागफनी।

संभव औषधीय बातचीत

एस्कोल्जिया और इसके डेरिवेटिव मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर्स की गतिविधि और बारबेट्स की गतिविधि के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं।

मतभेद

एक ही पौधे से एलर्जी के मामले में और गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान एसकोलोन का उपयोग contraindicated है।

Hypericum

Hypericum ( Hypericum perforatum ) - जिसे सेंट जॉन वोर्ट के रूप में भी जाना जाता है - एक प्रसिद्ध प्राकृतिक अवसादरोधी है जिसमें दिलचस्प विरोधी चिंता गुण भी हैं।

इन गुणों को संयंत्र में निहित पदार्थों के सेट द्वारा उत्सर्जित किया जाता है, जैसे कि हाइपरफोरिन, हाइपरिसिन, स्यूडोहाइपरिसिन, एमेंटोफ्लेवोन और रुटिन।

जीएबीए फटने के निषेध और सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरएड्रेनालाईन जैसे अन्य न्यूरोट्रांसमीटरों के प्रसारण के मॉड्यूलेशन के माध्यम से चिंताजनक कार्रवाई सभी के ऊपर होती है।

संभव औषधीय बातचीत

कार्रवाई के तंत्र की वजह से जिसके साथ अतिवृद्धि और इसके अर्क अवसादरोधी और चिंताजनक गतिविधियों को बढ़ाते हैं, वे विभिन्न दवाओं और पदार्थों की कार्रवाई में हस्तक्षेप करने में सक्षम हैं, जैसे:

• अन्य अवसादरोधी दवाएं;
• मौखिक एंटीकोआगुलंट्स;
• प्रतिरक्षादमनकारी;
• एंटीट्यूमोर ड्रग्स;
• आक्षेपरोधी;
• antiarrhythmics;
• एंटीबायोटिक्स;
• विषाणु-विरोधी;
• बीटा-अवरोधक दवाएं;
• hypoglycemic;
• एंटीहाइपरटेंसिव और एंटीजाइनल ड्रग्स;
• गर्भनिरोधक और अन्य एस्ट्रोजेन-आधारित दवाएं;
• थियोफिलाइन;
• कैफीन;
• टाइरामाइन युक्त खाद्य पदार्थ।

साइड इफेक्ट

हाइपरिकम या इसके व्युत्पन्न लेने के बाद, अवांछनीय प्रभाव जैसे हो सकते हैं:

• जठरांत्र संबंधी विकार;
• संवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं;
• सिरदर्द;
• थकान;
• बेचैनी;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि।

मतभेद

हाइपरिकम और उसके डेरिवेटिव का उपयोग पौधे को अतिसंवेदनशीलता के मामले में, गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान नहीं किया जाना चाहिए।

कावा कावा

कावा कावा ( पाइपर मेथिस्टिकम ) एक पौधा है जिसमें एग्लियोसिओटिक, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीकोनवल्सीव गुण होते हैं।

इस पर किए गए कई अध्ययनों से चिंताजनक गतिविधि की पुष्टि हुई है, इस कारण से, चिंता और तनाव के उपचार के लिए पौधे के अर्क के उपयोग को जर्मन आयोग द्वारा अनुमोदित किया गया था।

कार्रवाई का तंत्र जिसके द्वारा कावा कावा प्राकृतिक चिंताओलिस्टिक के समूह का हिस्सा बन गया है, अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, लेकिन निस्संदेह इसमें निहित लैक्टोन और फ्लेवोनोइड की भागीदारी है।

संभव औषधीय बातचीत

कावा कावा और इसके डेरिवेटिव दवाओं की गतिविधि में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जैसे:

• एनेक्सीओलाइटिक ड्रग्स;
• एंटीकोआगुलंट्स और एंटीप्लेटलेट एजेंट;
• कम आणविक भार हेपरिन;
• थ्रोम्बोलाइटिक ड्रग्स;
• amantadine;
• ब्रोमोक्रिप्टीन;
• मांसपेशियों को ढीला;
• ओपिओयड एनाल्जेसिक;
• फेनोथियाजाइन्स और ड्रग्स जो डोपामिनर्जिक ट्रांसमिशन पर कार्य करते हैं;
• मोनोएमीन ऑक्सीडेज के अवरोधक।

साइड इफेक्ट

कावा कावा के लंबे समय तक सेवन से त्वचा संबंधी विकार, माइग्रेन, दृश्य गड़बड़ी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों की उपस्थिति का पक्ष हो सकता है।

मेलिसा

लेमन बाम ( मेलिसा ऑफिसिनेलिस ) सिद्ध शामक गतिविधि के साथ एक पौधा है और इस कारण से, यह अक्सर आंदोलन और अनिद्रा का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन न केवल। मेलिसा, वास्तव में, चिंता का प्रतिकार करने में सक्षम है जो आंतों की दुर्बलताओं के साथ है । यह वास्तव में यह गतिविधि है जिसने नींबू बाम को प्राकृतिक चिंता-विज्ञान के बड़े समूह में फिर से प्रवेश करने की अनुमति दी है।

विस्तार से अधिक, शामक क्रिया और चिंताजनक गतिविधि GABA-transasease के निषेध के माध्यम से उकसाया हुआ लगता है ।

संभव औषधीय बातचीत

नींबू बाम और इसके व्युत्पन्न बार्बिटुरेट्स की गतिविधि में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

इसके अलावा, हाइपरिकम और पैशनफ्लावर जैसे अन्य प्राकृतिक चिंता-निरोधकों के साथ नींबू बाम का जुड़ाव अवांछित शामक प्रभाव पैदा कर सकता है।

passionflower

Passiflora ( Passiflora incarnata ) एक प्रसिद्ध प्राकृतिक चिंताजनक है, जिसका उपयोग ज्यादातर अनिद्रा और बेचैनी से परेशान चिंताग्रस्त सिंड्रोम का मुकाबला करने के लिए किया जाता है।

आवेशपूर्ण फूल के शामक और चिंताजनक गुण इसके फ्लेवोनोइड सामग्री और पौधे के उपयोग और इस तरह के चिंताजनक विकारों के उपचार के लिए इसके अर्क के लिए जिम्मेदार हैं, आधिकारिक तौर पर जर्मन आयोग द्वारा अनुमोदित किया गया है।

संभव औषधीय बातचीत

पैसिफ्लोरा और इसके व्युत्पन्न शामक-कृत्रिम निद्रावस्था की दवाओं और Coumarin की तरह एंटीकोआगुलंट्स की कार्रवाई में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

साइड इफेक्ट

जुनून फूल के उपयोग के बाद अत्यधिक बेहोशी और उनींदापन हो सकता है।

मतभेद

जुनून फूल का उपयोग पौधे को ज्ञात अतिसंवेदनशीलता के मामले में, बाल चिकित्सा उम्र में और गर्भावस्था के दौरान किया जाता है।

वेलेरियन

वेलेरियन ( Valeriana officinalis ) सर्वश्रेष्ठ ज्ञात प्राकृतिक चिंताओं में से एक है। विशेष रूप से, वैलेरियन का उपयोग विशेष प्रकार की चिंताजनक अभिव्यक्तियों के पूरक चिकित्सा में किया जा सकता है, जैसे कि पीड़ा, घबराहट के दौरे, तंत्रिका तनाव आदि।

विस्तार से, वेलेरियन की चिंताजनक कार्रवाई वैलेवेना के लिए, वैलेरेनिक एसिड के लिए और उसमें निहित वेलेरेनल के लिए जिम्मेदार लगती है। वास्तव में, ये यौगिक GABA के क्षरण में हस्तक्षेप करने में सक्षम प्रतीत होते हैं।

संभव औषधीय बातचीत

वेलेरियन और इसके व्युत्पन्न विभिन्न प्रकार की दवाओं के साथ दवा बातचीत स्थापित कर सकते हैं, जैसे:

• बार्बिटूरेट्स और बेंजोडायजेपाइन;
• ओपिओयड एनाल्जेसिक;
• औषधीय पौधे और हेपेटोटॉक्सिक दवाएं;
• एंटीडिप्रेसन्ट;
• एंटिहिस्टामाइन्स;
• loperamide;
• फेरो।

साइड इफेक्ट

वेलेरियन के सेवन से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, सिरदर्द, बेचैनी और नींद में गड़बड़ी हो सकती है (ये बाद के प्रभाव लंबे समय तक उपयोग के बाद हो सकते हैं)।

मतभेद

वेलेरियन या इसके डेरिवेटिव का उपयोग गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों में यकृत रोग वाले रोगियों में एक ही पौधे के लिए ज्ञात अतिसंवेदनशीलता के मामलों में contraindicated है।

अन्य प्राकृतिक Anxiolytics

स्वाभाविक रूप से चिंता करने वालों में होम्योपैथी और बाख फूल चिकित्सा जैसी वैकल्पिक दवाएं भी शामिल हैं। इसके अलावा, कुछ आवश्यक तेलों को अरोमाथेरेपी क्षेत्र में भी तनाव और चिंता का मुकाबला करने के लिए प्राकृतिक चिंता- विज्ञान के रूप में उपयोग किया जाता है।

होम्योपैथी

चिंता से निपटने के लिए जिन होम्योपैथिक उपचारों का उपयोग किया जा सकता है, वे अलग-अलग हैं, जिनमें से प्रत्येक विभिन्न प्रकार की चिंता स्थितियों का मुकाबला करने के लिए उपयोगी हो सकता है। होम्योपैथी द्वारा प्रस्तावित प्राकृतिक चिंता-विज्ञान के बीच, हम याद करते हैं:

• लिलियम टिग्रीनम : कमजोरी से संबंधित चिंता और आंदोलन का मुकाबला करने के लिए उपयोगी एक होम्योपैथिक उपाय है।
• एकोनिटम नेपेलस : चिंता, आंदोलन और बेचैनी के मामले में होम्योपैथिक उपचार का उपयोग किया जाता है।
• कड़वा इग्नाटिया : चिंता, न्यूरोसिस और अत्यधिक भावनात्मकता का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है।
• अर्जेंटीना नाइट्रिकम : खनिज उत्पत्ति का एक होम्योपैथिक उपाय है जिसका उपयोग विशेष रूप से पूर्व परीक्षा की चिंता और उत्तेजित नींद का मुकाबला करने के लिए किया जाता है।
• नागफनी : फाइटोथेरेपी के अलावा, नागफनी का उपयोग होम्योपैथिक क्षेत्र में चिंता और तनाव की भावनाओं का मुकाबला करने के लिए भी किया जाता है ।

बाख फूल चिकित्सा

चिंता का सामना करने के लिए, बाख की फूल चिकित्सा विभिन्न प्राकृतिक चिंता-विज्ञान का उपयोग करती है। वास्तव में, यह फूल की पंखुड़ियों से प्राप्त अर्क का शोषण करता है, जो चिंताजनक गुणों को नष्ट करने में सक्षम माना जाता है। इनमें से हमें याद है:

• मिमुलस गुटेटस (पीला मिमुलम);
• Ceratostigma willmottiana (लच्छेदार);
• पॉपुलस कांपुला (एस्पेन);
• Castanea sativa (मीठा शाहबलूत)।

aromatherapy

अंत में, चिंता का सामना करने के लिए, यहां तक ​​कि अरोमाथेरेपी कुछ प्राकृतिक चिंताओं को दूर करने में सक्षम है। अधिक सटीक रूप से, अरोमाथेरेपी आवश्यक तेलों की क्रिया और उस गतिविधि का फायदा उठाती है जिसमें मौजूद वाष्पशील अणु गंध की भावना के माध्यम से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर फैल सकते हैं।

इसलिए, चिंता से निपटने के लिए, एरोमाथेरेपी तनाव और आंदोलन को कम करने में सक्षम निबंधों के उपयोग का फायदा उठाती है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, लैवेंडर का आवश्यक तेल और नींबू बाम का आवश्यक तेल ।

नौटा बिनि

यहां वर्णित प्रथाओं को चिकित्सा विज्ञान द्वारा स्वीकार नहीं किया गया है, वैज्ञानिक पद्धति से किए गए प्रायोगिक परीक्षणों के अधीन नहीं हैं या उन्हें पारित नहीं किया गया है, इसलिए ये अभ्यास अप्रभावी या स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकते हैं।

दर्शाई गई जानकारी केवल दृष्टांत उद्देश्यों के लिए है।

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना

क्या गर्भावस्था और स्तनपान में प्राकृतिक Anxiolytics का उपयोग किया जा सकता है?

एक एहतियाती उपाय के रूप में, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान प्राकृतिक चिंताजनक का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, कुछ मामलों में, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान प्राकृतिक चिंतात्मकता का उपयोग स्पष्ट रूप से contraindicated है।

इस कारण से, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को हमेशा किसी भी तरह की प्राकृतिक दवा या फिर किसी भी प्रकार की चिंता करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।