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टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

टॉरिन पाउडर के बारे में - अब खाद्य पदार्थ

टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

एल-टॉरिन पाउडर पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

227 जीआर का पैक

संरचना

एल-टॉरिन मुक्त रूप में

एक मापने वाले कप में एल-टॉरिन - 500 मिलीग्राम होता है

उत्पाद सुविधाएँ टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

एल-टॉरिन - हमेशा एक सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड माना जाता है, दोनों रासायनिक पहलू (कार्बोक्जिलिक समूह के बजाय सल्फोनिक समूह की उपस्थिति) के लिए आम अमीनो एसिड से भिन्न होता है, और कार्यात्मक पहलू के लिए, प्रोटीन संश्लेषण का हिस्सा नहीं है। 2-अमीनोथेनोसल्फ़ोनिक एसिड (टॉरिन) को मुख्य रूप से जिगर में संश्लेषित किया जाता है, साइनिन सल्फिनिक एसिड मार्ग में, बाद में विभिन्न ऊतकों, विशेष रूप से हृदय, कंकाल की मांसपेशी और मस्तिष्क में वितरित किया जाता है। टॉरिन को एक सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में परिभाषित किया जाता है, क्योंकि अंतर्जात रूप से उत्पादित सांद्रता हमेशा शारीरिक जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं होती है, इस प्रकार टॉरिन खाद्य स्रोतों का सहारा लेना पड़ता है। पशु उत्पत्ति के उत्पादों के माध्यम से पेश किया गया है, यह दो अलग-अलग तंत्रों के माध्यम से आंतों के स्तर पर अवशोषित होता है, जो कि ट्रांसपोर्टर PAT1 की भागीदारी को देखते हैं जब टॉरिन उच्च सांद्रता में और ताऊटी में मौजूद होता है, जब इसके बजाय इस अणु के स्तर में कमी होती है। सेवन के बाद, रक्त की चोटी आम तौर पर 7 घंटे बाद बेसलाइन पर लौटने के लिए लगभग 90 मिनट तक पहुंच जाती है।

यद्यपि प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रियाओं में शामिल नहीं है, टॉरिन पित्त लवण के संश्लेषण की गारंटी देता है, इस प्रकार एक सही लिपिड अवशोषण की अनुमति देता है; यह सेलुलर झिल्लियों के प्रवाह को विनियमित करने में, सेल झिल्लियों को स्थिर करने में, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संशोधित करने में, और नवीनतम प्रयोगात्मक साक्ष्यों से भी एक एंटीडिप्रेसिव और एंटीपीलेप्टिक कार्रवाई की मध्यस्थता में हस्तक्षेप करता है, साथ ही साथ कार्डियोप्रोटेक्टिव भी। एक हालिया अध्ययन ने मोटे विषयों में लिपिड जैसी प्रोफाइल को बेहतर बनाने में टॉरिन की एक नई भूमिका का प्रस्ताव दिया है, जबकि एंटीडायबिटिक भूमिका पर पुनर्विचार किया गया है, जो इंसुलिन कार्रवाई में सहायता करने में नहीं, बल्कि ऑक्सीडेटिव अपमान से अग्नाशय बीटा सेल की रक्षा करने में महसूस किया जाता है। ।

कई कार्यों, और साहित्य में विभिन्न अध्ययनों के बावजूद, इस अणु को अभी तक एक विशिष्ट चिकित्सीय संकेत नहीं मिला है

खेल के अभ्यास में एल-तौरीना

पूरक और पूरक के रूप में टॉरिन का उपयोग मुख्य रूप से एनर्जेटिक पेय में इसके अतिरिक्त के कारण होता है। इस कारण से, टॉरिन को गलती से कई लोगों द्वारा ग्रहण किया जाता है, शरीर की ऊर्जा क्षमता को बढ़ाने के दृढ़ विश्वास के साथ, कैफीन या ग्वारना जैसे अन्य पदार्थों के साथ अपनी गतिविधि को भ्रमित करता है, जो कि स्फूर्तिदायक प्रभाव के कारण होता है। इन पेय के।

प्रस्तावित एंटीऑक्सिडेंट भूमिका को देखते हुए, खेल अभ्यास में एकीकरण से समझ में आता है कि गहन शारीरिक गतिविधि से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति का मुकाबला करने में एक वैध सहायता की तलाश में किया जाता है, यह देखते हुए कि अकेले टॉरिन लेने से प्राप्त लाभ के परिणाम में कमी आई है ऑक्सीडेटिव मार्कर, इसलिए व्यायाम से प्रेरित नुकसान की रोकथाम में।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

पानी या अपनी पसंद के अन्य तरल के साथ आधा स्कूप (500 मिलीग्राम) की सामग्री को भंग करें।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

हालांकि कई अध्ययन अभी भी प्रायोगिक चरण में हैं, पुरुषों पर एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव 1.5 से 3 ग्राम प्रति दिन दर्ज किया गया है।

इस उत्पाद के पाउडर निर्माण को देखते हुए, इसकी धारणा कैप्सूल की तुलना में आसान हो सकती है, जो सबसे अच्छा मामले में प्रत्येक 500mg की एकाग्रता तक पहुंचता है।

आमतौर पर प्रशिक्षण से 30 से 40 मिनट पहले लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन कई अध्ययनों में सेवन के 90 मिनट बाद ही एक पीक प्लाज्मा देखा गया।

हालांकि, सीमित कारक समय नहीं है, लेकिन संचय की संभावना है। वास्तव में, टॉरिन का एकीकरण इस अमीनो एसिड की मांसपेशी खींचने को संशोधित करने में सक्षम नहीं लगता है, गंभीरता से प्रभावकारिता और इसके पूरक की भावना से समझौता करता है।

अपनी गतिविधि को कैसे अनुकूलित करें टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अकेले टॉरिन के कुछ लाभ हैं, जबकि विशेष रूप से अध्ययन में कैफीन और ग्वारना जैसे ऊर्जा के साथ तालमेल है। इस मामले में, वास्तव में, प्रतिरोध और शक्ति दोनों में सुधार है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ज्यादातर अध्ययनों में, इन लाभों को ज्यादातर कैफीन की एर्गोजेनिक भूमिका के लिए श्रेय दिया जाता है।

टॉरिन के सिद्ध प्रभावों को देखते हुए, इसे अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे कि लिपोइक एसिड, विटामिन सी, विटामिन ई या कोएंजाइम Q10 के साथ संबद्ध करने के लिए अधिक समझदारी हो सकती है, जो गहन व्यायाम से प्रेरित क्षति का मुकाबला करने के प्रयास में है।

साइड इफेक्ट टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

अभी तक अच्छी तरह से प्रलेखित इस पदार्थ के दुष्प्रभाव नहीं हैं, जो एक दिन में 3 ग्राम की खुराक पर सुरक्षित लगता है।

हालांकि, उच्च रक्तचाप के मामलों को प्रलेखित किया जाता है

उच्च खुराक पर, मतली, उल्टी, थकान और माइग्रेन पाया गया।

टॉरिन पाउडर के उपयोग के लिए सावधानियां - अब खाद्य पदार्थ

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के दौरान, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

एंटीपीलेप्टिक और एंटीकोम्पसिव दवाओं के साथ ड्रग इंटरैक्शन हो सकता है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक हैटॉरिन पाउडर के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी - अब खाद्य पदार्थ।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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