पास्ता कैलोरी

प्रेसिडेंशियल डिक्री 187/01 "ड्यूरम गेहूं सूजी और ड्यूरम गेहूं सूजी पास्ता" उत्पादों को परिभाषित करता है जो क्रमशः तैयार किए गए मिश्रणों के एक्सट्रूज़न, रोलिंग और परिणामस्वरूप सुखाने से प्राप्त होते हैं और विशेष रूप से ड्यूरम गेहूं और पानी के सूजी और सूजी से।

इटली में पास्ता के उत्पादन के लिए अनुमति दी जाने वाली एकमात्र सामग्री इसलिए सूजी (या सूजी) और पानी है, विशेष पास्ता को छोड़कर (अंडा, भराई, आदि के साथ); सूखे उत्पाद पर अधिकतम 4% तक नमक (सोडियम क्लोराइड) को जोड़ने की भी अनुमति है। यह अनुसरण करता है कि विभिन्न प्रकार के पास्ता की कैलोरी काफी समान है, निर्माता की परवाह किए बिना, समान श्रेणी और आकार के पास्ता के लिए आमतौर पर 5% से कम दोलनों के साथ। सबसे आम पास्ता के लिए, औद्योगिक सूखा एक है, यह प्रति 100 ग्राम के बारे में 360 कैलोरी है। विभिन्न मसालों ने पास्ता को समृद्ध किया, इसके कैलोरी मूल्यों और पोषण मूल्यों को प्रभावित किया; यदि स्वस्थ इतालवी पोषण के नियमों का सम्मान करते हुए, वे इसे एक पूर्ण और संतुलित पकवान बनाने में योगदान करते हैं।

पाठक को पास्ता की कैलोरी की गणना करने में मदद करने के लिए, हमने यह सरल रूप तैयार किया है; यह पास्ता के प्रकार और इसके साथ आने वाले अवयवों का चयन करने के लिए पर्याप्त है, समय-समय पर सापेक्ष मात्रा को निर्दिष्ट करता है। फिर बटन पर क्लिक करें "कैलोरी पास्ता की गणना करें" फॉर्म आपकी प्लेट के कैलोरी सेवन को वापस कर देगा।

नोट: पास्ता की कैलोरी, किसी भी अन्य प्रसंस्कृत खाद्य या पकवान की तरह, कच्चे वजन पर सम्मेलन द्वारा गणना की जाती है।

टमाटर के साथ पास्ता - हल्का और स्वादिष्ट

स्वाद से भरपूर टमाटर पास्ता तैयार करने के लिए रेसिपी लेकिन कैलोरी में कम क्योंकि बहुत कम वसा के साथ पकाया जाता है। ऐलिस, आपका PersonalCooker MypersonaltrainerTv पर ऑन एयर है।