नेत्र स्वास्थ्य

नेत्र संबंधी थकान: सबसे उपयुक्त उपाय क्या हैं?

आवर्ती थकान के खिलाफ उपाय ट्रिगर करने के कारण के आधार पर भिन्न होते हैं। आंखों की तकलीफ को काफी कम करने के लिए, सामान्य तौर पर, लेंस के ऑप्टिकल दोष (यदि ओकुलर थकावट अपवर्तक समस्याओं पर निर्भर करता है) और ऑर्थोपॉटिक रिहैबिलिटेशन एक्सरसाइज (जब समस्या एक मांसपेशियों की उत्पत्ति होती है) को ठीक करना संभव है।

इसके अलावा, जो लोग कंप्यूटर के सामने प्रति दिन कई घंटे बिताते हैं उन्हें सही कार्य दूरी, सही आसन, लगातार ब्रेक लेना और स्क्रीन के चमक स्तर को समायोजित करना चाहिए।

यदि आवश्यक हो, तो कृत्रिम आँसू को ओकुलर सतह को चिकना करने और जलन और सूखापन की सनसनी को कम करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।