व्यापकता
Phlebitis एक चिकित्सीय शब्द है जो एक नस में सूजन की उपस्थिति को इंगित करता है।
एक थ्रोम्बस की उपस्थिति से ज्यादातर मामलों में समर्थित, फ़्लेबिटिस विभिन्न कारणों को पहचानता है; इनमें से, वे विशेष उल्लेख के लायक हैं: शिरापरक दीवारों को नुकसान (जो उदाहरण के लिए, आघात या संक्रमण से परिणाम हो सकता है), लंबे समय तक गतिहीनता, वैरिकाज़ नसों की घटना और रक्त जमावट के जन्मजात विकार।
Phlebitis मुख्य रूप से निचले अंगों की नसों को प्रभावित करता है और सतही हो सकता है (यदि यह त्वचा की सतह के पास एक नस को हिट करता है) या गहरा (यदि यह त्वचा की सबसे अंतरंग परतों में स्थित नस को प्रभावित करता है); सतही phlebitis और गहरी phlebitis के बीच, सबसे खतरनाक एक दूसरा है।
फ़्लेबिटिस रोगसूचक या स्पर्शोन्मुख हो सकता है; जब यह रोगसूचक होता है, तो फ्लेबिटिस पैदा करता है, जहां यह होता है, भड़काऊ एपिसोड की क्लासिक अभिव्यक्तियाँ, अर्थात्: दर्द, लालिमा, सूजन, गर्मी और व्यथा की भावना।
Phlebitis का निदान ज्यादातर नैदानिक है, जो रोगी की लक्षण कहानी, उद्देश्य परीक्षा और anamnesis पर आधारित है।
फेलबिटिस का उपचार परिवर्तनशील है और इस तरह के कारकों पर निर्भर करता है: शामिल नस का स्थानीयकरण (यदि यह सतही या गहरा है), ब्याज की शारीरिक क्षेत्र, रोगसूचकता और बुनियादी चिकित्सा स्थिति।
Phlebitis क्या है?
फेलबिटिस वह शब्द है जिसके द्वारा डॉक्टर शिरा की सूजन का संकेत देते हैं।
अधिक सटीक रूप से, शब्द "फ्लीबिटिस" के साथ विशेषज्ञ एक भड़काऊ प्रक्रिया के परिणाम को समझते हैं जो एक शिरापरक पोत की अंतरंग आदत को प्रभावित करता है।
एक वेना क्या है की संक्षिप्त समीक्षा
मानव शरीर रचना विज्ञान में, किसी भी रक्त वाहिका को परिधि से रक्त के परिवहन के लिए जिम्मेदार (जहां परिधीय का अर्थ है कि जीव के ऊतक और अंग) हृदय की नसों में शामिल हैं ।
कई लोग सोचते हैं कि इसके विपरीत, केवल गैर-ऑक्सीजन युक्त (यानी, ऑक्सीजन-मुक्त) रक्त नसों में नहीं बहता है; यह पुष्टि करने के लिए कि अभी क्या कहा गया है, तथाकथित फुफ्फुसीय शिराएं हैं, अर्थात फेफड़ों से हृदय तक ऑक्सीजन युक्त रक्त को ले जाने के लिए डिज़ाइन की गई शिरापरक वाहिकाओं, ताकि बाद में इसे परिधि में फैलाया जा सके।
नसें संरचनात्मक दृष्टिकोण से धमनियों से भिन्न होती हैं: बाद की तुलना में, पूर्व कम एक्स्टेंसिबल और कम मोटी होती हैं।
कारण
Phlebitis कई कारणों / कारकों के अनुकूल होने की पहचान करता है, जिनमें शामिल हैं:
- शिरापरक दीवारों को नुकसान, जिसके परिणामस्वरूप आघात, संक्रमण, अंतःशिरा या सुई कैथेटर का उपयोग हो सकता है;
- वैरिकाज़ नसों की घटना;
- कुछ जन्मजात स्थिति से संबंधित रक्त जमावट में परिवर्तन ;
- कुछ दवाओं के अंतःशिरा इंजेक्शन (उदाहरण: एंटीकैंसर ड्रग्स ) या चिड़चिड़ाहट ;
- गर्भावस्था ;
- गतिहीन जीवन शैली ;
- लंबे समय तक गतिहीनता, जो लोग कार या विमान से बहुत यात्रा करते हैं, उन्हें मजबूर किया जाता है, या जो लोग गंभीर चिकित्सा स्थिति के कारण बिस्तर पर रहने के लिए बाध्य होते हैं;
- जलता है ;
- एक ट्यूमर की उपस्थिति;
- उन लोगों में पर्याप्त लसीका जल निकासी की कमी, जो एक ट्यूमर के कारण, लिम्फ नोड्स के एक समूह को हटाने से गुजरना पड़ा है।
Phlebitis में क्या मदद करता है: जोखिम कारक Phlebitis के जोखिम में कौन अधिक है?
फ़ेलेबिटिस के जोखिम वाले विषय निम्नलिखित हैं:
- मोटे;
- गतिहीन लोग, जो कार या हवाई जहाज में कई घंटे यात्रा करते हैं और कुछ बीमारी के कारण व्यक्ति बिस्तर में गतिहीनता के लिए मजबूर हो जाते हैं;
- धूम्रपान करने वालों के;
- गर्भवती महिलाओं;
- जिसने एक चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरा है, जिसने शिरापरक कैथेटर और कुछ शिरापरक इंजेक्शन के उपयोग के लिए प्रदान किया है;
- जो महिलाएं गर्भनिरोधक गोली लेती हैं (क्योंकि यह थ्रोम्बी के गठन का पक्षधर है);
- अंगों को गंभीर आघात के शिकार;
- रक्त जमावट के कुछ परिवर्तन के साथ पैदा हुए लोग;
- वैरिकाज़ नसों वाले लोग।
फिजियोथैथोलॉजी: क्या phlebitis चलाता है?
फ़्लेबिटिस में, जलन होती है और कभी-कभी शिरापरक पोत की अंतरंग आदत को नुकसान होता है।
इस तरह की जलन और क्षति, ज्यादातर मामलों में, थ्रोम्बोटिक प्रक्रियाओं ( थ्रोम्बोफ्लिबिटिस ) का परिणाम है और, मामूली परिस्थितियों में, रासायनिक-जैविक घटनाओं ( रासायनिक phlebitis ), संक्रामक ( जीवाणु phlebitis ) या यांत्रिक का परिणाम है यांत्रिक phlebitis )।
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस: यह शब्द है जो फेलबिटिस के उन सभी मामलों का वर्णन करता है, जो एक नस के अंदर एक थ्रोम्बस की उपस्थिति द्वारा समर्थित होता है, जो लुमेन को रोक देता है और अंतरंग अंगरखा को परेशान करता है।
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस एक ऐसी स्थिति है, जो गहरी नसों (गहरी शिरा घनास्त्रता या गहरी थ्रोम्बोफ्लिबिटिस) में स्थित होने पर मनुष्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा हो सकती है।
- मैकेनिकल फेलबिटिस: यह चिकित्सा अभिव्यक्ति है जो शिरापरक एंडोथेलियम के संवहनी पहुंच द्वारा उत्पन्न घर्षण के परिणामस्वरूप होने वाले फाइटबिटिस के एपिसोड को संदर्भित करता है।
- फेलबिटिस केमिस्ट्री: यह ड्रग्स या सॉल्यूशंस के उपयोग से उत्पन्न होने वाला फेलबिटिस है, जो एक बार नस में इंजेक्ट होने के बाद, शिरापरक अंतःशिरा आदत पर एक चिड़चिड़ापन प्रभाव डालता है।
- बैक्टीरियल फेलबिटिस: यह वह अभिव्यक्ति है जो फेलबिटिस के उन सभी मामलों को इंगित करता है जो बैक्टीरिया के विषाक्त पदार्थों की कार्रवाई से उत्पन्न होते हैं, उदाहरण के लिए, इंजेक्शन या ड्रिप के लिए उपकरणों से।
प्रकार
डॉक्टर दो प्रकार के फाइटबिटिस को पहचानते हैं: सतही फेलबिटिस और डीप फ्लीबिटिस ।
सतही Phlebitis
सतही phlebitis phlebitis है जो वस्तु नस या कटा हुआ सतह के पास स्थित नसों के एक समूह के लिए है।
सतही phlebitis एक विशेष रूप से गंभीर स्थिति नहीं है (यह एक सरल उपचार के साथ बहुत बार हल करता है), हालांकि यह बहुत कष्टप्रद लक्षण पैदा करता है।
ज्यादातर मामलों में, सतही phlebitis की शुरुआत एक छोटे से रक्त के थक्के या शिरापरक कैथेटर के उपयोग से उत्पन्न जलन से संबंधित है।
गहरी फेलबिटिस
गहरी phlebitis शिरा के phlebitis या नसों का एक समूह है जो त्वचा की गहरी परतों में स्थित है।
डीप फेलबिटिस आम तौर पर थ्रोम्बस की उपस्थिति के कारण होता है, यही वजह है कि विशेषज्ञ इसकी पहचान उपरोक्त थ्रोम्बोफ्लेबिटिस (या डीप वेन थ्रोम्बोसिस ) से करते हैं।
डीप फ्लीबिटिस बहुत ही भयावह स्थिति है क्योंकि इसके गंभीर और कभी-कभी घातक परिणाम हो सकते हैं।
गहरा करने के लिए: गहरी शिरापरक घनास्त्रता: यह क्या है, कारण, लक्षण, जटिलताओं और चिकित्सा »लक्षण और जटिलताओं
परिस्थितियों के आधार पर, फ्लीबिटिस रोगसूचक हो सकता है (अर्थात लक्षणों के लक्षण) या स्पर्शोन्मुख (अर्थात लक्षणों के बिना)।
जब यह रोगसूचक होता है, तो फ़्लेबिटिस का उत्पादन होता है, जहां यह होता है, भड़काऊ एपिसोड की क्लासिक अभिव्यक्तियाँ (आखिरकार यह एक सूजन है), जो है:
- दर्द;
- लाली;
- सूजन (या एडिमा);
- हीट;
- व्यथा का भाव।
फ़्लेबिटिस का रोगसूचकता (अर्थात फ़्लेबिटिस संदर्भ में लक्षणों की उपस्थिति) वर्तमान स्थिति की गंभीरता पर निर्भर नहीं करती है; वास्तव में, अच्छी संख्या में मामलों में (लगभग 50%), थ्रोम्बस (जो कि सबसे खतरनाक फ़्लेबिटिस हैं) की उपस्थिति से बनी गहरी फ़ेलेबिटिस स्पर्शोन्मुख हैं।
जब यह निचले अंगों में शिरा से टकराता है, तो फेलबिटिस चलना मुश्किल बना सकता है, इसके कारण दर्द होता है।
Phlebitis की सबसे आम साइटें
मानव शरीर में कोई भी नस फेलबिटिस में जा सकती है; हालाँकि, यह एक तथ्य है कि अंगों की नसें इस भड़काऊ स्थिति से सबसे अधिक पीड़ित होती हैं, विशेष रूप से निचले अंगों (यानी जांघ और पैर ) की नसें ।
क्या आप जानते हैं कि ...
निचले अंगों की एक नस विशेष रूप से फेलबिटिस (विशेष रूप से थ्रोम्बोफ्लिबिटिस) से ग्रस्त होती है, जो शिरापरक शिरा है ।
गहरा करने के लिए: वेना सफ़ेना: एनाटॉमी, फंक्शन, क्लिनिकल यूज़ एंड पैथोलॉजीज़ »जटिलताओं
फेलबिटिस एक ऐसी स्थिति बनती है जिसमें से जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं, जब यह थ्रोम्बस की उपस्थिति पर निर्भर करता है (इसलिए जब यह थ्रोम्बोफ्लिबिटिस होता है)।
सुपर ट्रॉफ्लेबाइट
हालांकि शायद ही कभी, सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस जटिलताओं का कारण बन सकता है जैसे:
- सूजन के अधीन नस के आसपास के त्वचीय क्षेत्र का संक्रमण ;
- सूजन में अतिरिक्त;
- रक्त का संक्रमण ( सेप्सिस )।
यह इंगित करना भी महत्वपूर्ण है कि, यदि वे एक गहरी शिरा के साथ संचार करने वाले सतही नस को प्रभावित करते हैं, तो सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस गहरी थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में बदल सकता है, मामले के सभी संभावित परिणामों के साथ (अगले पैराग्राफ देखें)।
DEEP TROMBOFLEBITE (या डीप वीनस ट्रम्बोसिस)
पर्याप्त उपचार की अनुपस्थिति में, गहरी थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में एक संभावित घातक स्थिति में गिरावट के लिए एक चिह्नित प्रवृत्ति होती है: फुफ्फुसीय अन्त : शल्यता ; विशेष रूप से, यह तब होता है जब थ्रोम्बस शिरापरक स्तर के गुच्छे में मौजूद होता है, जिससे मोबाइल रक्त का थक्का ( एम्बोलस ) बढ़ जाता है, जो रक्त से हृदय तक और फुफ्फुसीय धमनियों में जाने के लिए स्वतंत्र होता है।
फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता की घटना असमान लक्षणों से जुड़ी होती है, जिसमें शामिल हैं:
- सांस की तकलीफ (डिस्पेनिया);
- छाती में दर्द, जो गहरी साँस लेने के दौरान तीव्रता में वृद्धि करता है;
- रक्त उत्सर्जन (हेमोप्टाइसिस) के साथ खांसी;
- श्वसन दर में वृद्धि;
- सिंकप या प्रीसिंकॉप;
- दिल की दर में वृद्धि।
फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता की संक्षिप्त समीक्षा
अभिव्यक्ति "फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता", फुफ्फुसीय धमनियों में से एक की रुकावट की विशेषता चिकित्सा स्थिति को इंगित करता है, जो रक्त वाहिकाओं हैं जो हृदय के दाएं वेंट्रिकल से फेफड़ों तक डीऑक्सीजनीकृत रक्त को परिवहन करने के लिए उपयोग किया जाता है, इसका ऑक्सीजनकरण के उद्देश्य से।
इस से यह निम्नानुसार है कि फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता फुफ्फुसीय स्तर पर रक्त के ऑक्सीकरण की प्रक्रिया से समझौता करता है और, परिणामस्वरूप, जीव की भलाई के लिए आवश्यक ऑक्सीजन युक्त रक्त की उपलब्धता।
पल्मोनरी एम्बोलिज्म एक मेडिकल इमरजेंसी है, इसलिए इसे तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है।
निदान
फ़ेलेबिटिस का निदान प्रचलित रूप से नैदानिक है, अर्थात लक्षणों की रोगी की कहानी, संकेतों और लक्षणों के चिकित्सा मूल्यांकन ( उद्देश्य परीक्षा ), और चिकित्सा इतिहास (या नैदानिक इतिहास ) के आधार पर।
इंस्ट्रूमेंटल एक्जाम का सहारा कब लें?
संदेह के मामले में या यदि थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का संदेह है, तो चिकित्सक तथाकथित रूप से अनुसरण कर सकता है - जिसे नैदानिक निदान कहा जाता है जैसे कि एकोडॉप्लर (एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा जो वाहिकाओं के अंदर रक्त के प्रवाह का मूल्यांकन करती है और यदि ऐसा है, तो) अंतिम पर्याप्त नहीं था, और भी अधिक नैदानिक शक्ति के साथ इमेजिंग परीक्षण, जैसे वेनोग्राफी, सीटी स्कैन और / या चुंबकीय अनुनाद (स्पष्ट रूप से भड़काऊ स्थिति से प्रभावित शरीर अनुभाग)।
चिकित्सा
फेलबिटिस का उपचार कई कारकों के अनुसार भिन्न होता है, जिनमें शामिल हैं: स्थानीयकरण (सतही या गहरा), शारीरिक स्थिति (ऊपरी अंग, निचले अंग, आदि), रोग विज्ञान और बुनियादी चिकित्सा स्थिति (दूसरे शब्दों में, कारण)।
सतही Phlebite: देखभाल
सतही phlebitis से पीड़ित लोगों के लिए, चिकित्सा में आमतौर पर निम्न शामिल होते हैं:
- प्रभावित अंग की ऊंचाई (यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि फ़्लेबिटिस मुख्य रूप से अंगों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से निचले अंगों को)।
इसके लिए क्या है? प्रभावित नस में रक्त ठहराव को कम करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
- प्रभावित क्षेत्र पर गीला और गर्म संपीड़ित के बार-बार आवेदन;
इसके लिए क्या है? यह एडिमा और सूजन को कम करता है।
- प्रभावित क्षेत्र का संपीड़न (यह प्रतिक्षेप विशेष रूप से निचले अंगों में एक फ्लेबिटिस की उपस्थिति में उपयोगी होता है)।
इसके लिए क्या है? रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, सूजन को कम करता है और सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस की उपस्थिति में, गहरी शिरा घनास्त्रता (जो एक संभावित जटिलता है) का खतरा है।
- एक NSAID का मौखिक या सामयिक प्रशासन, यानी एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ (पूर्व: इबुप्रोफेन)।
इसके लिए क्या है? सूजन को कम करता है और दर्द को कम करता है।
- अभ्यास आंदोलन (विशेषकर यदि स्थिति निचले अंगों की चिंता करती है)।
इसके लिए क्या है? यह दर्द को कम करता है और, थ्रोम्बस की उपस्थिति से जुड़े सतही फेलबिटिस में, उस जोखिम को कम करता है जो बाद में एक गहरी नस में चलता है।
इसमें यह जोड़ा जाना चाहिए कि:
- यदि सतही phlebitis एक संक्रमण से जुड़ा हुआ है, तो एंटीबायोटिक चिकित्सा करना आवश्यक है;
- यदि सतही phlebitis एक अंतःशिरा कैथेटर के कारण होता है, तो अंतःशिरा को हटाना आवश्यक है।
लघु विश्लेषण: संपीड़न को कैसे लागू किया जाए?
निचले अंगों में एक phlebitis की उपस्थिति में, उत्तरार्द्ध का संपीड़न उपयुक्त मोजे के उपयोग के माध्यम से होता है, जिसे स्नातक की उपाधि प्राप्त संपीड़न मोज़ा कहा जाता है।
गहरी phlebitis: इलाज
थ्रोम्बस की उपस्थिति के कारण होने के कारण, सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करने और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता जैसी जटिलताओं से बचने के लिए, गहरी रक्तस्राव को आम तौर पर असामान्य रक्त के थक्के को खत्म करने के उद्देश्य से उपचार की आवश्यकता होती है।
इस तरह के उद्देश्यों के साथ उपचार के कार्यान्वयन में चिकित्सा और / या सर्जिकल उपचार शामिल हो सकते हैं।
डीप फीस की चिकित्सा उपचार
गहरी फ़्लेबिटिस के एपिसोड का चिकित्सा उपचार दवाओं के मौखिक सेवन पर आधारित है, जैसे:
- एंटीकोआगुलंट्स (पूर्व: वारफारिन या हेपरिन)। इन दवाओं में रक्त को पतला करने की शक्ति होती है, जिससे असामान्य रक्त के थक्के बनने की संभावना कम होती है;
- थ्रोम्बोलिटिक्स (पूर्व: स्ट्रेप्टोकिनेज, एनेस्थेसिया, टेनेटिप्लेज़, आदि)। थ्रोम्बोलाइटिक एजेंट या फाइब्रिनोलिटिक एजेंटों के रूप में भी जाना जाता है, इन दवाओं में रक्त वाहिकाओं में थ्रोम्बस और एम्बोली को भंग करने की क्षमता होती है;
- एनाल्जेसिक और एनएसएआईडी । इन दवाओं का उपयोग दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।
क्या आप जानते हैं कि ...
थ्रोम्बोलिटिक्स पर आधारित औषधीय उपचार थ्रोम्बोलिसिस का नाम लेता है।
गहरा करने के लिए: ट्रॉम्बोलिसिस: यह क्या है, संकेत, तैयारी, प्रक्रिया और परिणाम »डीप फीस का सर्जिकल उपचार
गहरी फ़्लेबिटिस की उपस्थिति में, डॉक्टर सर्जरी का सहारा लेते हैं, जब वे ऊपर उल्लिखित एकमात्र चिकित्सा चिकित्सा को अपर्याप्त मानते हैं या जब बाद वाला संभव नहीं होता है।
एक गहरी phlebitis से निपटने के लिए उपयोगी सर्जिकल प्रथाओं में से हैं:
- थ्रोम्बेक्टोमी । यह एंजियोप्लास्टी ऑपरेशन है, जिसके द्वारा चिकित्सा कर्ता भड़काऊ स्थिति के लिए जिम्मेदार थ्रोम्बस को हटा देता है।
थ्रोम्बेक्टोमी का उपयोग विशेष रूप से उपयोगी होता है जब थक्कारोधी और थ्रोम्बोलाइटिक्स पर आधारित चिकित्सा बहुत प्रभावी नहीं होती है (उदाहरण के लिए, जब वर्तमान थ्रोम्बस बहुत बड़ा है);
- अश्वारोही फ़िल्टर । यह पेट के वेना कावा में एक छोटा फिल्टर डालने की प्रक्रिया है, ताकि स्थिति के लिए जिम्मेदार थ्रोम्बस से उत्पन्न हो सके और दिल तक पहुंचने (फिर पल्मोनरी एम्बोलिज्म) तक पहुंचने के लिए एम्बोली को बनाए रखा जा सके।
जब एंटीकोआगुलंट्स और थ्रोम्बोलाइटिक्स प्रशासित नहीं किया जा सकता है तो कैवल फिल्टर का उपयोग इंगित किया जाता है।
महत्वपूर्ण!
कैवल फिल्टर थ्रोम्बी के गठन को रोकता नहीं है, लेकिन यह दिल और फेफड़ों तक पहुंचने के लिए थ्रोम्बस के छूटने से निकलने वाले भागों को रोकता है।
रोग का निदान
फेलबिटिस के पूर्वानुमान से संबंधित प्रत्येक भाषण को प्रभावित करने के लिए सूजन वाली शिरा का स्थानीयकरण होता है (यानी यह तथ्य कि फेलबिटिस सतही या गहरी है):
- सतही phlebitis आमतौर पर एक सौम्य विकास की स्थिति है, जिसमें से रोगी बिना किसी परिणाम के ठीक कर सकता है;
- हालांकि, डीप फ्लीबिटिस एक मेडिकल इमरजेंसी है, जिसका अगर सही तरीके से इलाज नहीं किया गया, तो घातक परिणाम से जटिलताएं हो सकती हैं।
हीलिंग बार
फेलबिटिस से पुनर्प्राप्ति का समय कुछ हफ्तों से भिन्न होता है, जब स्थिति सतही शिरा को प्रभावित करती है, तो कई महीनों तक, अगर सूजन एक गहरी नस की चिंता करती है।
थेरेपी पर डॉक्टर के निर्देशों का पालन उपरोक्त उपचार के समय को पूरा करने के लिए आवश्यक है।
Relapses: वे पसंदीदा क्या हैं?
जोखिम कारकों के नियंत्रण की अनुपस्थिति में, फेलबिटिस पुनरावृत्ति की एक प्रमुख स्थिति प्रतीत होती है; विशेष रूप से, पुनरावृत्ति की ओर एक प्रवृत्ति है जो वैरिकाज़ नसों के साथ जुड़े फ़्लेबिटिस की विशेषता है।
निवारण
परिवर्तनशील जोखिम कारकों के नियंत्रण के आसपास फेलबिटिस केंद्रों की रोकथाम; व्यावहारिक रूप से, इसका मतलब है कि, फ़ेलेबिटिस के जोखिम को कम करने के लिए, यह आवश्यक है:
- सर्जिकल प्रक्रिया के बाद लंबे समय तक गतिहीनता से बचें जिसमें आराम की अवधि शामिल है;
- कार या विमान द्वारा लंबी यात्रा के दौरान निचले अंगों के लिए गतिशीलता अभ्यास (एनबी: प्रकाश गतिविधि के कुछ मिनट नियमित अंतराल पर पर्याप्त है);
- धूम्रपान न करें;
- लंबे समय तक खड़े रहने से बचें (यदि जीवन में कुछ स्थितियों में लंबे समय तक खड़े रहने की आवश्यकता होती है, तो कुछ मिनट आराम करना उचित होगा, जिसके दौरान निचले अंगों को ऊपर उठाना);
- शरीर का वजन सामान्य रखें;
- स्नातक की उपाधि प्राप्त संपीड़न मोज़ा पहनें, अगर थ्रोम्बोटिक घटनाओं के लिए एक पूर्वसूचना है और लंबे समय तक गतिहीनता की अवधि के साथ सामना करना चाहिए (जैसे: विमान द्वारा एक लंबी यात्रा)।
यह रेखांकित करना महत्वपूर्ण है कि ऊपर उल्लिखित प्रति-उपाय फेलबिटिस के जोखिम को कम करने (इसलिए पूरी तरह से रद्द नहीं करने) तक सीमित हैं।
