प्रोटीन प्रो - प्रोएशन

प्रोटीन प्रो पर जानकारी - प्रोएशन

प्रोटीन प्रो - प्रक्रिया

शुद्ध अंडा एल्बम और विटामिन के खाद्य पूरक

प्रारूप

725 ग्राम कोको और वेनिला स्वाद का पैक

संरचना

अंडा सफेद; स्वाद; ग्वार; जिंक; स्वीटनर: सुक्रालोज़; विटामिन सी; बी समूह के विटामिन

उत्पाद सुविधाएँ प्रोटीन प्रो - प्रोएशन

उत्पाद की विशेषताएं: प्रश्न में उत्पाद शुद्ध अंडा सफेद प्रोटीन का प्रस्ताव करता है, लगभग 80% के लिए केंद्रित होता है, सूखे, मिश्रित और सुगंधित होता है, एक विटामिन मिश्रण के अलावा और सुक्रालोज़ के साथ मीठा होता है।

अंडा प्रोटीन : अंडा, और विशेष रूप से ऐल्बम, प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत का प्रतिनिधित्व करता है जिसमें बहुत अधिक जैविक मूल्य होता है और विशेष रूप से एमिनो एसिड प्रोफ़ाइल के संबंध में पूरा होता है। स्वाभाविक रूप से ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड और आर्जिनिन से भरपूर, अंडे की सफेदी से निकाले गए चूर्ण प्रोटीन बहुत उच्च प्रोटीन सांद्रता, यहां तक ​​कि 80% से अधिक, वसा के प्रतिशत के साथ जो शायद ही 1% तक पहुंचता है। यद्यपि एमिनो एसिड प्रोफाइल मट्ठा प्रोटीन दूध के बहुत करीब है, लेकिन आर्गिनिन की अधिक हिस्सेदारी के साथ, पाचन और अवशोषण के गतिज गुण केसिन के करीब लगते हैं। 97% अवशोषण क्षमता के विरुद्ध, इसलिए प्लास्टिक और पुनर्निर्माण के उद्देश्यों के लिए अवशोषित अमीनो एसिड की एक बहुत ही उच्च जैवउपलब्धता पर, ओवलब्यूमिन और ओवो ग्लोब्युलिन ने गैस्ट्रिक खाली करने के समय को धीमा कर दिया है, जो एमिनो एसिड की निरंतर और क्रमिक आपूर्ति सुनिश्चित करता है ।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि यह अवशोषण पैटर्न कैसे खेल प्रदर्शन के दौरान एथलीट के लिए फायदे की एक श्रृंखला में परिणाम कर सकता है, मांसपेशियों के प्रोटियोलिसिस को काफी कम कर सकता है और टिशू अमीनो एसिड को अपरिहार्य ऑक्सीकरण से बचा सकता है: एक विशेषता जो मार्करों की महत्वपूर्ण कमी से पुष्टि की जाती है। मांसपेशियों की क्षति, जैसे कि लैक्टिक डिहाइड्रोजनेज या क्रिएटिन किनेज। इस प्रभाव के अतिरिक्त, जिसकी गारंटी इन प्रोटीनों के पूर्व-प्रशिक्षण प्रशासन द्वारा दी जाएगी, विभिन्न अध्ययन प्रोटीन एकीकरण के सहयोगी भी हैं:

• एक संभावित इम्युनोप्रोटेक्टिव प्रभाव, जो एथलीट को शारीरिक प्रतिरक्षा में कमी से बचाता है जो गहन प्रशिक्षण की अवधि का पालन करता है और जिसे कुछ अमीनो एसिड द्वारा प्रदर्शन किया जाएगा, जैसे कि ग्लूटामाइन;
• एक संभावित ऊर्जावान प्रभाव: ग्लूकोनोजेनिक अमीनोक्साइड के साथ दोनों जुड़ा हुआ है, संभवतः बढ़े हुए इंसुलिन स्राव के लिए जिम्मेदार है, और बीसीएएएस के साथ, जो विशेष रूप से धीरज के खेल के दौरान ऊर्जा के एक महत्वपूर्ण स्रोत का प्रतिनिधित्व करेंगे;
• एक संभावित प्लास्टिक और पुनर्संरचनात्मक प्रभाव: प्रोटीन संश्लेषण के लिए आवश्यक सब्सट्रेट्स की बढ़ी हुई उपलब्धता की गारंटी;
• एक संभावित उपचय प्रभाव: आंशिक रूप से बीटा कोशिकाओं पर उत्प्रेरण कार्रवाई के लिए धन्यवाद, बढ़े हुए इंसुलिन स्राव में संक्षिप्त, और आंशिक रूप से इंट्रासेल्युलर सिग्नल के मॉड्यूलेशन के लिए धन्यवाद, प्रतिलेखन कारकों की एक श्रृंखला के सक्रियण के साथ, जैसे एमटीआर, करने में सक्षम। सीधे प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देते हैं।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - प्रोटीन प्रो - प्रोएशन

100 - 150 मिलीलीटर पानी या अपनी पसंद के अन्य तरल के साथ 3 स्कूप = 30 ग्राम उत्पाद मिलाएं। मुख्य भोजन से एक दिन की दूरी पर और प्रशिक्षण या प्रतियोगिताओं से कम से कम एक घंटे पहले सेवा करें।

खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - प्रोटीन प्रो - प्रोएशन

साहित्य में विभिन्न अध्ययनों द्वारा प्रस्तावित कई एकीकृत प्रोटोकॉल हैं, जो एथलीटों द्वारा निर्धारित उद्देश्यों के अनुसार भी विस्तृत हैं। पूरक के लिए कुछ वास्तविक लाभ की प्राप्ति का निर्धारण करने के लिए, संभावित दुष्प्रभावों को सीमित करते हुए, प्रोटीन कोटे को एकीकृत करने के लिए इसे स्थापित करना आवश्यक है, इसे शारीरिक गतिविधि के प्रकार और एथलीट के शारीरिक, पोषण और आहार की स्थिति के लिए सहसंबंधित करना। विशेष रूप से, अंडे के प्रोटीन, अजीब अमीनो एसिड प्रोफाइल और कैसिइन के समान अवशोषण स्पेक्ट्रम को देखते हुए, पूरी तरह से दोनों को पूर्व-कसरत प्रशासन के लिए अनुकूल करते हैं, मांसपेशियों की संरचनाओं की सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं, और बाद में वसूली चरण में, जहां अमीनो एसिड के एक क्रमिक और लंबे समय तक रिलीज सुनिश्चित करना, बाद के उपचय चरण का समर्थन कर सकता है। प्रोटीन पूरक के कम से कम एक अतिरिक्त स्रोत को संबद्ध करने के लिए, दोनों मामलों में, यह बहुत महत्वपूर्ण है, यदि बेहतर हो:

पूर्व प्रशिक्षण में कम ग्लाइसेमिक सूचकांक, ताकि ऊर्जा की एक क्रमिक रिहाई सुनिश्चित करने के लिए;

पोस्ट-पोस्ट में मध्यम-उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक इंसुलिन स्राव को प्रोत्साहित करने के लिए महत्वपूर्ण है, दोनों ग्लाइकोजन के संश्लेषण को सुविधाजनक बनाने और प्रोटीन संश्लेषण का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

सिनर्जीज - प्रोटीन प्रो - प्रोएशन

प्रोटीन + एंटीऑक्सिडेंट: एंटीऑक्सिडेंट का संयोजन तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान प्रोटीन के सुरक्षात्मक प्रभाव को बढ़ाता है।

प्रोटीन + CHO: अब तक का सबसे प्रभावी संयोजन प्रतीत होता है। पूर्व-दौड़ में, ठीक से संयुक्त और सबसे उपयुक्त स्रोत का चयन करते हुए, कार्बोहाइड्रेट प्रदर्शन को बनाए रख सकते हैं और मांसपेशियों की ऊर्जा गुणों में सुधार कर सकते हैं; हालांकि, वर्क-आउट के बाद वे रिकवरी और ग्रोथ प्रोसेस को ऑप्टिमाइज़ कर सकते हैं।

प्रोटीन + क्रिएटिन: हमेशा कार्बोहाइड्रेट के साथ जोड़ा जाता है, पोस्ट वर्क आउट में लिया जाता है, दुबला द्रव्यमान में वृद्धि को बेहतर लगता है, भले ही सभी अध्ययन समझौते में न हों।

साइड इफेक्ट्स प्रोटीन प्रो - प्रोएशन

ज्ञात प्रोटीन या अमीनो एसिड से भरपूर आहार के दीर्घकालिक दुष्प्रभाव हैं; गुर्दे की क्षति, निर्जलीकरण में वृद्धि हुई मूत्र स्राव, यकृत या गुर्दे में दर्द, लिपिड असामान्यताएं और संबंधित रोगों, ऊतक एसिडोसिस और अस्थि विसर्जन द्वारा प्रेरित निर्जलीकरण समय के साथ असंतुलित आहार के कुछ परिणाम हैं। प्रोटीन से भरपूर आहार से प्राप्त हानिकारक प्रभावों के बीच, निश्चित रूप से जीव के ऊर्जावान-कार्यात्मक समन्वय के लिए जिम्मेदार जटिल चयापचय चौराहे से प्रेरित वसा ऊतकों की वृद्धि भी होती है।

प्रोटीन प्रो - प्रोएशन के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के किशोरों और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे और यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप, एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारियों के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । प्रोटीन प्रो के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर आगे की जानकारी - प्रोएशन।